mein erstes mal

ich rauche seit fast 30 jahren. :oops:

nach laengerer vorbereitung habe ich heute meinen ersten tag ohne zigis ueberstanden. UEBERSTANDEN ist das richtige wort. es ging mir so scheisse, das habe ich noch nie so erlebt! hab mir dann ein pflaster auf die schulter geklebt und nach einiger zeit ging es mir viel besser. aber trotzdem immer noch mies.
das schlimmste ist: ich musste DAUERND an zigaretten und das rauchen denken! es ist nicht aus dem kopf zu kriegen.

ich kann mir nicht vorstellen, dass das mal besser werden soll.
wie ist es euch anderen ergangen?
mein hund hat sich gefreut, denn so oft wie heute bin ich mit ihm noch nie gelaufen!
gibt es ein zauberwort oder IRGENDETWAS, das diese doofen gedanken aus dem kopf wegzaubert? ich WILL AUFHOEREN!!!

Bild des Benutzers Gerd

Hallo Syl

von Gerd am

Hallo Syl

hier ist was los, da komme ich gern und gratuliere herzlichst zu

[img:4c53545ee0]http://www.bildercache.de/bild/20070331-095242-98.gif[/img:4c53545ee0] [size=24:4c53545ee0][color=darkred:4c53545ee0][b:4c53545ee0]5 M O N A T E ohne!!![/b:4c53545ee0][/color:4c53545ee0][/size:4c53545ee0][img:4c53545ee0]http://www.bildercache.de/bild/20070331-095242-98.gif[/img:4c53545ee0]

Mach weiter so, Du hast dabei schon gutes geleistet!
Ein schönen Wochenende und Feier schön.

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Grüße vom Foren-Opa

Hallo Syl,

von NR20112006 am

Hallo Syl,
alles alles Gute zu 5 Monaten ohne *grins* Qualm - mein ich!
Wünsch Dir ein super toles Weekend und mal eben Grüße da lass.
Hoffentlich wird schön Wetter!
[img:e42ca818dc]http://www.bildercache.de/bild/20070331-105657-40.jpg[/img:e42ca818dc]
Der Forumskater

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Wer kämpft kann verlieren-wer nicht kämpft hat schon verloren!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2369.html]das Tagebuch[/url]
Rauchfrei seit: 20.10.2006

Huhu Syl-Bärchen,

von Chris11 am

Huhu Syl-Bärchen,

herzlichen Glückwunsch zu

[img:0b147eb332]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/img:0b147eb332] [color=red:0b147eb332][size=24:0b147eb332]5 Monate ohne Zigarette[/size:0b147eb332][/color:0b147eb332] [img:0b147eb332]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c011.gif[/img:0b147eb332]

Du hast klasse durchgehalten ... und dabei hattest Du es wirklich schwer.

[img:0b147eb332]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/g105.gif[/img:0b147eb332]

Liebe Grüße
Christiane

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rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

[img:98a8982734]http://fla.fg

von ichschaffees am

[img:98a8982734]http://fla.fg-a.com/flower_007_w.gif[/img:98a8982734] ooohhhh ihr lieben

[color=red:98a8982734]dankesehr fuer eure gratus und dass ihr an mich denkt!!!!!
in der tat fuehlt sich dieser tag ganz besonders gut an. zumal ich zur zeit wieder mal mit den cravings kaempfe und jetzt mit diesem 5-monatsdingens mich doch wieder ein bischen weiter fuehle.
mit jedem tag der vergeht bin ich ein bischen weiter weg von der raucherzeit und das ist gut so. [/color:98a8982734]

[size=18:98a8982734]DANKE[/size:98a8982734]

ich habe es getan.

von ichschaffees am

ich habe es getan.
ich habe heute eine waage gekauft. die andere hab ich ja im dezember in einem wutanfall zertruemmert. :oops:
dazu hab ich meinen sohn mitgenommen. er musste sich im laden draufstellen und die waage, die dann das wenigste gewicht anzeigte, hab ich dann genommen. Biggrin (ich haette es niemals gewagt, in der oeffentlichkeit eine waage zu besteigen)
zu hause hab ich die dann ausgepackt und mich draufgestellt.
:shock: [URL=http://www.thesmilies.com][img:a721ee323f]http://www.thesmilies.com/smil... naja. dann hab ich bei meinem nachbarn geklingelt. der hat im juni aufgehoert mit rauchen und mir mal seine alte schachtel mit zigis gezeigt. in dem moment war mir alles, aber auch wirklich alles egal. aber er hat mir keine gegeben. ich hab gefleht und geheult. nix. er blieb eisenhart. dann nahm er mir tatsaechlich meine autoschluessel weg, stellt euch das mal vor. und dann haben wir im garten gesessen und fishermen gefressen. mir zuliebe hat er mitgemacht. dann wars wieder gut. so ganz ueberzeugt bin ich noch nicht aber ich weiss wenigstens wieder dass ich land gewonnen habe.
ich habe angefangen zu diaeten, atkins. ist ja auch nicht schlecht, aber ich hab bis jetzt noch nicht ein gramm abgenommen. meine waage ist ganz nett zu mir. wenn man vorher auf klo war, dann belohnt die das schon gleich. und ich hab dann nur ganz bischen am stuhl gelehnt und noch mal auf den zeiger geschielt - das ging auch. hilfe hilfe hilfe. wenn ich jetzt mal endlich abnehme, dann hat sich das ganze theater ja wenigstens noch gelohnt. meine gesundheit ist auf alle faelle kein stueck besser geworden als frueher. ich hab jetzt schlimmes asthma. zweimal die woche an oxygen mashine.
nein, stimmt nicht. ich muss nicht mehr husten wenn ich lache. und wenn ich huste dann schaem ich mich nicht mehr dafuer sondern huste einfach.
und das mit dem gewicht muss ja mal irgendwann klappen. ich hab nur jetzt gerade wahnsinnsfrust deswegen. ich bin richtig wuetend. warum hab ich mir auch so oft das dicke eis mit sahne und schoolade draufgehaun. warum hab ich denn diese sch...schokokekse gefressen.

weil ich aufgehoert hab mit rauchen. gestern, heute und morgen auch, das ist ganz gewiss. so viel gelitten und gefressen. nein :nono: nein :nono: nein ! nicht dafuer.

danke fuer euer ohr

syl

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