Autsch - und danke, Jörg!! Ab und zu muss das mal sein (gibt's eigentlich auch ein Smiley, das sich selbst auf die Finger klopft? Oder in den Hintern beißt? Sorry, bin irgendwie albern heute - wie war das mit gaga nochmal....??

So da will ich mich aber ganz schnell mal dem Jörg anschließen!

Hätt ich das gewußt hätt ich meine Arbeitsschuhe mit heim genommen.

Aber mal im ernst.
Nur du selber kannst da durch, da kann dir keiner etwas abnehmen.
Wir können nur Mut zusprechen, eigene erfahrungen austauschen und weiter geben, zuhören (lesen) Aber den :twisted: da mußt du selbst die Stirn bieten!
Klar son *arschtret* bringt einen auf den Boden der Tatsachen und noch mal zum überlegen aber ansonsten muß es von dir kommen!

Hier ist fast immer einer der dir zuhört wenns ganz schlimm kommt!

Und mal ehrlich. Verzicht ist was anderes, auf Giftmüll verzichtet man nicht,da ist man froh wenn man es sich nicht mehr zuführen [b:5c374aa98d]muss[/b:5c374aa98d]!
Drück dir weiterhin die Daumen

LG Andrea

Hallo Gudi and the other one,
Ihr hab das Zeug dazu es zu schaffen. Der Wille ist ja schon mal da und das ist eben aller Anfang bestes. Jetzt einfach all die blöden Triggerpunkte überwinden und da wo man früher geraucht hatte, heute auf alle Fälle nicht mehr rauchen. Werd sehen, dass geht und außerdem kann man mit dem Neid der noch rauchenden echt an Stolz dazu gewinnen. Sinngemäß: Och, Du hast's geschafft ...wow ich beneide Dich....ich könnte das nie...und und und...das ist cool und macht jeden NMR voll stark und es hebt das Selbstwertgefühl um längen.
Hatte gestern erst einen guten Kumpel bei mir, der genau das wieder von sich gab...kommisch nur, niemand verbietet Ihm auch damit aufzuhören!?
Ich will ja nach 4 Monaten nicht behaupten, dass ich es für immer geschafft habe aber derzeit sieht es einfach nur super aus und ich habe fast nie mehr das Verlangen eine Kippe zu qualmen und selbst wenn, ich hab ja keine da...also müßt ich erst mal los stiefeln und dazu bin ich zu faul. Na egal...haltet durch, dieses Forum ist für Euch alle da und hilft Euch mit Rat und Tat. Also weiter so, der anfang ist gemacht.

Und wenns heute Abend langweilig wird;
vielleicht im Forum im Blogarchiv unter ([url]http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2507.html[/url]) surfen oder sich über das NMR informieren und einfach nur abschalten. Gibt ein haufen gute Seiten im Netz. Evtl. findest [url]http://www.buildingyourself.com/gsmoke.htm[/url] hier auch etwas, was Dir hilft.

Also schön durchhalten!
der Kater
[img:157acf66b0]http://www.bildercache.de/bild/20070228-104328-19.jpg[/img:157acf66b0]

Liebe Gudi,

was Du gerade in mein TB geschrieben hast, ist absolut richtig: Wir schaffen das. Punkt. Daran dürfen wir einfach nicht zweifeln.
Ich hab da gestern Aben vorm Einschlafen noch lang drüber gegrübelt warum ich eigentlich so sicher bin, dass wir es letzten Endes schaffen werden (also Achtung, jetzt wird's pathetisch;-): Weil es doch das ist, was wir zutiefst wollen, bei allem Zweifeln, Wanken, Hinfallen. Würden wir es nicht wirklich wollen, hätten wir doch schon längst gesagt: Was soll's, dann rauch ich halt wieder, weil angenehm ist diese Situation zwischen Rückfall und Neustart und Selbstkasteiung und Selbstvorwürfen wirklich nicht. Aber sieht ganz so aus, als wollten wir das am allerwenigsten nicht. Und deswegen gibt's über kurz oder lang nur einen Weg aus der Misere: nach vorn.
Seltsame Dinge gehen vorm Einschlafen in einem vor