Damit wären die ersten drei Wochen gut überstanden :D, und eigentlich ging es bis jetzt viel besser, als ich gedacht, oder besser befürchtet habe. Obwohl es heute zeitweise doch wieder ziehmlich mühsam war.
Zunächst war natürlich derselbe Stress wie schon gestern (und wie morgen auch nochmal zumindest mal den Vormittag) Dazu bekam ich noch einige Male Besuch vom :twisted: . Damit habe ich ja eigentlich schon gerechnet, auch wenn ich gehofft habe, dass meine Theorie mit der 24-Stunden-Verzögerung beim Absetzten der Pflaster Quatsch war. Aber es war heute harmloser, als damals, als ich von den mittleren auf die schwachen Pflaster gewechselt bin .
Und irhgendwie hätte ich heute den ganzen Tag essen können. Nicht dass ich hungrig gewesen wäre, aber ich hatte die ganze Zeit Appetit. (Naja, ich kann ja im Moment Alles mal auf das nicht mehr vorhandene Nikotin schieben. )
Heute abend, beim Conference Dinner, gabs dann nochmal 'ne heikle Situation. Waren ja zunächst sehr motivierend, die verblüfften Blicke, als ich einen Kollegen enttäuschen musste, der Feuer von mir wollte. Leider hatte ich zu der Zeit mal wieder heftig mit :twisted: zu kämpfen, und als besagter Kollege dann doch noch Feuer auftreiben konnte und mir seinen Rauch genüsslich ins Gesicht bließ, habe ich es nicht mehr ausgehalten und musste den Tisch wechseln.
Gut, das war der Beginn des Abends und der :twisted: hat sich dann doch noch verzogen, so dass es noch ein schöner Abend wurde.
Jetzt packt mich der sch... :twisted: doch schon wieder. Ich würde jetzt sooooooooooooooo gerne eine Rauchen.
Na zum Glück habe ich keine Zigaretten in meiner Reichweite .
So, mir bleibt dann wohl nichts anderes übrig, als mich in mein Bett zu flüchten. Da sollte ich sowieso schon längst sein. Morgen wird wieder ein harter Tag.
.... :troest: .... geht es dir wieder besser??
sei stolz das du den tag so gut rum bekommen hast!!
...das mit dem "ewig futtern können" hab ich mit und ohne zigaretten!
schieb es ruhig aufs fehlende nikotin, ....ich schieb es immer auf die "frauenprobleme"! ....irgenteinen grund findet man schon.
also ich nehme mir dann meist was mit zur arbeit was mir eigentlich gar nicht schmeckt, ...dann knabber ich dran und leg es in die ecke....
ich drück´ dir ganz dolle die daumen, dass dein kopf nicht nachgibt!!! bleib dran!! :bounce: :bounce: :bounce:
Hallo Matthias,
ich hoffe, du hast gestern den :twisted: erfolgreich in die Flucht "geschlafen" und es geht dir heute wieder besser.
Liebe Durchhalte- und Daumendrückgrüsse,
Ruth
ja, es geht mir jetzt wieder gut :). Vielen Dank für Eure Anteilnahme. Es ging mir auch heute morgen schon wieder gut :). Nur dazwischen, da sahe es leider mal wieder ganz anders aus :(.
Heute Vormittag also Endspurt was die Tagung betrifft. :arrow: [b:9ef1ce455f] Stress [/b:9ef1ce455f] :(. Dann war auch noch mein Kollege krank, so dass ich heute allein für die Technik bei den Vorträgen verantwortlich war :arrow: [b:9ef1ce455f] noch mehr Stress [/b:9ef1ce455f] :(.
Aber das war eigentlich kein Problem. Der :twisted: hat sich nicht blicken lassen. (Oder ich hatte einfach keine Zeit, ihn zu bemerken :wink:.)
Eigentlich ein riesen Glück, dass ich nicht mehr rauche :wink:, denn anderenfalls hätte ich heute ein riesen Problem bekommen.
Und dann war die Konferenz vorbei... der Druck weg... und der :twisted: wieder da :(. Und das so heftig, wie schon lange nicht mehr.
Erschwerend (oder vielmehr verstärkend) kam hinzu, dass ich mich in dem Moment auch emotional irgendwie gerade im freien Fall befand. Ich weiß auch nicht, was in mich gefahren ist. Es war eine blöde Situation, ich war etwas enttäuscht, und dann habe ich mich aber sowas von in die Sache reingesteigert :aubacke1:
Hätte ich Zigaretten in Reichweite gehabt, wäre es wohl mit Sicherheit passiert :(. Irgendwie hats in meinem Kopf ständig gesagt: "Eine Zigarette kann doch nicht schaden. Es muss ja niemand erfahren."
Naja, das ist ja nochmal gut gegangen. Im Laufe des Nachmittags hat sich :evil: dann wieder getrollt, so dass der Abend ja ganz angenehm zu werden verspricht. Obwohl ich von den letzten Tagen her doch ziemlich k.o. bin.
Morgen wirds dann hoffentlich wieder etwas ruhiger zugehen. Allerdings habe ich gerade in meinem Terminkalender entdeckt, dass ich morgen wieder 4 mal Prüfungsbeisitz machen muss :(. Also doch wieder Stress. Aber zur Abwechslung mal ein anderer.
Allen einen schönen Abend und
viele Grüße
Matthias
erstmal Glückwunsch zu deinen 3 Rauchfrei-wochen! Wenn ich da meine 3 Tage sehe und dann an drei WOCHEN denke und deine Erlebnisse mit ihm :evil: auf mich übertrage, wird mir agnst und bange!!! Ich kann nur hoffen das die Täglichen geistigen rauffereien mit :evil: nicht mehr so krass sind wie jetzt! Wobei ich keinerlei Pflaster etc. benutze sondern nur Hustenbonbons und Zahnpflegekaugummis (die ab einer bestimmten Menge abführend wirken :shock: HARR HARR)!
So und jetzt weiter durchhalten und Gas geben, hast es doch schon so weit geschafft.
Rauchfreie Daumendrückerei...
Axel
—
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
Du musst das mal so sehen: Du bist [u:236d2fbdac]Nicht[/u:236d2fbdac] losgestapft und hast dir [u:236d2fbdac]keine[/u:236d2fbdac] Kippe organisiert (was doch sicherlich ein leichtes gewesen wäre). Sondern hast weiter durchgehalten und dem :twisted: die Stirn geboten. WEITER SOOOOO.
LG
Ruth
sers Matthias,
ich wünsch Dir auch alles gute.Ich weiß dass spetziell in stressigen Situationen mit Anspannung der :twisted: lauert.Zum Glück hast du es geschafft keine zu rauchen
Hallo Dori, hallo Ruth,
vielen Dank, für eure guten Wünsche.
Und damit komme Ich zu
[u:d489c7c11d]Tag 21 - Di, 04.10.05[/u:d489c7c11d]
Damit wären die ersten drei Wochen gut überstanden :D, und eigentlich ging es bis jetzt viel besser, als ich gedacht, oder besser befürchtet habe. Obwohl es heute zeitweise doch wieder ziehmlich mühsam war.
Zunächst war natürlich derselbe Stress wie schon gestern (und wie morgen auch nochmal
zumindest mal den Vormittag) Dazu bekam ich noch einige Male Besuch vom :twisted: . Damit habe ich ja eigentlich schon gerechnet, auch wenn ich gehofft habe, dass meine Theorie mit der 24-Stunden-Verzögerung beim Absetzten der Pflaster Quatsch war. Aber es war heute harmloser, als damals, als ich von den mittleren auf die schwachen Pflaster gewechselt bin 
.
)
Und irhgendwie hätte ich heute den ganzen Tag essen können. Nicht dass ich hungrig gewesen wäre, aber ich hatte die ganze Zeit Appetit. (Naja, ich kann ja im Moment Alles mal auf das nicht mehr vorhandene Nikotin schieben.
Heute abend, beim Conference Dinner, gabs dann nochmal 'ne heikle Situation. Waren ja zunächst sehr motivierend, die verblüfften Blicke, als ich einen Kollegen enttäuschen musste, der Feuer von mir wollte. Leider hatte ich zu der Zeit mal wieder heftig mit :twisted: zu kämpfen, und als besagter Kollege dann doch noch Feuer auftreiben konnte und mir seinen Rauch genüsslich ins Gesicht bließ, habe ich es nicht mehr ausgehalten und musste den Tisch wechseln.
Gut, das war der Beginn des Abends und der :twisted: hat sich dann doch noch verzogen, so dass es noch ein schöner Abend wurde.
Liebe Grüße und allen eine gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Es ist wirklich zum an die Decke gehen
Jetzt packt mich der sch... :twisted: doch schon wieder.
Ich würde jetzt sooooooooooooooo gerne eine Rauchen.
.
Na zum Glück habe ich keine Zigaretten in meiner Reichweite
So, mir bleibt dann wohl nichts anderes übrig, als mich in mein Bett zu flüchten. Da sollte ich sowieso schon längst sein. Morgen wird wieder ein harter Tag.
Gute Nacht
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hey matthias,
.... :troest: .... geht es dir wieder besser??
sei stolz das du den tag so gut rum bekommen hast!!
...das mit dem "ewig futtern können" hab ich mit und ohne zigaretten!
....irgenteinen grund findet man schon.
schieb es ruhig aufs fehlende nikotin, ....ich schieb es immer auf die "frauenprobleme"!
also ich nehme mir dann meist was mit zur arbeit was mir eigentlich gar nicht schmeckt, ...dann knabber ich dran und leg es in die ecke....
ich drück´ dir ganz dolle die daumen, dass dein kopf nicht nachgibt!!! bleib dran!! :bounce: :bounce: :bounce:
viele grüße und einen rauchfreien tag wünscht
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Matthias,
und es geht dir heute wieder besser.
ich hoffe, du hast gestern den :twisted: erfolgreich in die Flucht "geschlafen"
Liebe Durchhalte- und Daumendrückgrüsse,
Ruth
Hallo Dori und Ruth,
ja, es geht mir jetzt wieder gut :). Vielen Dank für Eure Anteilnahme. Es ging mir auch heute morgen schon wieder gut :). Nur dazwischen, da sahe es leider mal wieder ganz anders aus :(.
[u:9ef1ce455f]Tag 22 - Mi, 05.10.05[/u:9ef1ce455f]
Heute Vormittag also Endspurt was die Tagung betrifft. :arrow: [b:9ef1ce455f] Stress [/b:9ef1ce455f] :(. Dann war auch noch mein Kollege krank, so dass ich heute allein für die Technik bei den Vorträgen verantwortlich war :arrow: [b:9ef1ce455f] noch mehr Stress [/b:9ef1ce455f]
:(.
Aber das war eigentlich kein Problem. Der :twisted: hat sich nicht blicken lassen. (Oder ich hatte einfach keine Zeit, ihn zu bemerken :wink:.)
Eigentlich ein riesen Glück, dass ich nicht mehr rauche :wink:, denn anderenfalls hätte ich heute ein riesen Problem bekommen.
Und dann war die Konferenz vorbei... der Druck weg... und der :twisted: wieder da :(. Und das so heftig, wie schon lange nicht mehr.
Erschwerend (oder vielmehr verstärkend) kam hinzu, dass ich mich in dem Moment auch emotional irgendwie gerade im freien Fall befand. Ich weiß auch nicht, was in mich gefahren ist. Es war eine blöde Situation, ich war etwas enttäuscht, und dann habe ich mich aber sowas von in die Sache reingesteigert :aubacke1:
Hätte ich Zigaretten in Reichweite gehabt, wäre es wohl mit Sicherheit passiert :(. Irgendwie hats in meinem Kopf ständig gesagt: "Eine Zigarette kann doch nicht schaden. Es muss ja niemand erfahren."
Naja, das ist ja nochmal gut gegangen. Im Laufe des Nachmittags hat sich :evil: dann wieder getrollt, so dass der Abend ja ganz angenehm zu werden verspricht. Obwohl ich von den letzten Tagen her doch ziemlich k.o. bin.
Morgen wirds dann hoffentlich wieder etwas ruhiger zugehen. Allerdings habe ich gerade in meinem Terminkalender entdeckt, dass ich morgen wieder 4 mal Prüfungsbeisitz machen muss :(. Also doch wieder Stress. Aber zur Abwechslung mal ein anderer.
Allen einen schönen Abend und
viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
erstmal Glückwunsch zu deinen 3 Rauchfrei-wochen! Wenn ich da meine 3 Tage sehe und dann an drei WOCHEN denke und deine Erlebnisse mit ihm :evil: auf mich übertrage, wird mir agnst und bange!!! Ich kann nur hoffen das die Täglichen geistigen rauffereien mit :evil: nicht mehr so krass sind wie jetzt! Wobei ich keinerlei Pflaster etc. benutze sondern nur Hustenbonbons und Zahnpflegekaugummis (die ab einer bestimmten Menge abführend wirken :shock: HARR HARR)!
So und jetzt weiter durchhalten und Gas geben, hast es doch schon so weit geschafft.
Rauchfreie Daumendrückerei...
Axel
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
hey matthias!
3 wochen :!: :!: :!:
schön, ...alles gute!!
:applaus: :applaus: :applaus:
ich finde das die zeit immer schneller vergeht :!:
wirst sehen, ganz schnell sind es dann 3 monate und so weiter :!:
viele grüße
dori :winky1:
Alles was passiert ist für irgendetwas gut...
Rauchfrei seit 06.09.05!!!!
Hallo Matthias !
Na, wie läuft es bei dir ?
Ich würde sagen wenn wir nen Monat haben feiern wir, oder ?
Mir geht es echt gut.
Lg
Ralf
Hallo Matthias,
auch von mir hhhhhhheeeeeeeeeeeeeeeeeeeerzliche Glückwünche zu 3 Wochen RAUCHFREI
:bounce: :bounce: :bounce: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce:
Du musst das mal so sehen: Du bist [u:236d2fbdac]Nicht[/u:236d2fbdac] losgestapft und hast dir [u:236d2fbdac]keine[/u:236d2fbdac] Kippe organisiert (was doch sicherlich ein leichtes gewesen wäre). Sondern hast weiter durchgehalten und dem :twisted: die Stirn geboten. WEITER SOOOOO.
LG
Ruth
sers Matthias,
ich wünsch Dir auch alles gute.Ich weiß dass spetziell in stressigen Situationen mit Anspannung der :twisted: lauert.Zum Glück hast du es geschafft keine zu rauchen
mfg
Thomas
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