So, da bin ich wieder :winky1: (und natürlich immer noch NMR :wink:)
[u:422b915ee7]Tag 25 - Sa, 08.10.05[/u:422b915ee7]
Ich bin dann also mittags mit zwei Kumpels zum Feiern nach Olpe aufgebrochen. (Bin aber nicht selber gefahren)
Abends ging dann die Party los, und es wurde natürlich auch ordentlich geraucht. Ich hatte eigentlich die ganze Zeit überhaupt kein Verlangen oder Gelüste nach einer Zigarette, obwohl der Alkohol in Strömen floss. (Ich war selten so blau :wink:) Aber auch schon früher hatte Alkohol bei mir nie die Wirkung, dass ich Dinge tue, die ich hinterher bereut hätte. Bei mir wirkt er sich in erster Linie auf den Gleichgewichtssinn aus :wink:.
Naja, jedenfalls war die Stimmung super und der :twisted: war nicht eingeladen :D. (Nur als es dann ans Rauchen der "illegalen Substanzen" ging, da hätte ich ja schon gerne mal... aber man kann nicht alles haben :!:)
[u:422b915ee7]Tag 26 - So, 09.10.05[/u:422b915ee7]
Das Aufwachen am darauffolgenden Morgen verlief auch problemlos :wink:. Man hat mir hier ja schon vorhergesagt, dass das ohne Rauchen wesentlich problemloser sein soll als früher, allerdings hatte ich da früher auch schon kaum Probleme. Und heute wars eigentlich wie sonst auch. Ich hatte zwar einen leichten Druck im Kopf, aber das lies sich mit einem Aspirin beheben.
Nach einem ausgedehnten Frühstück sind wir dann gegen mittag wieder in Richtung Heimat aufgebrochen, und sind dann zum Abschluss noch Pizza-Essen gewesen.
Alles in Allem ein tolles Wochenende und kein einziges Mal Besuch vom :twisted:. Hin und wieder musste ich dann doch ans Rauchen denken, wenn ich mich gefragt habe, wo denn nur dieser :evil: bleibt.
Euch allen eine schöne und rauchfreie Woche
Liebe Grüße
Matthias
SUPER!!! Ich jedenfalls kann mir nichts schwierigeres vorstellen als Saufen ohne zu rauchen... Zu meinen Raucherzeiten bedeutete Bier trinken = doppelt sovile Rauchen wie sonst :shock: Außerdem ist es schön wenn man für seine Mühen mit einemschönen WE belohnt wird.
Was die illegalen Substanzen angeht, nachdem ich meine Karriere dahingehend beendet hatte, habe ich 6 Monate nichts "Grünes" mehr angefasst. Dann habe ich immer mal was geraucht wenn es sich gelohnt hat. Das soll auch so bleiben weil es mir eigentlich spass macht wenn es in Maßen abläuft (also mal am Wochenende wenn überhaupt) Damit werd ich mir aber erst noch was zeit lassen bin ja erst eine Woche NMR! Es gibt eine Menge Leute die nicht Rauchen, aber ab und zu einen Rauchen :dopy1: Das werden wir dann auch hinkriegen!!
Lg Axel
—
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
So, dann will ich mich heute auch nochmal in meinem eigenen TB verewigen.
Der heutige Tag hatte für mich keine "herausragenden" Ereignisse zu bieten. Heute früh wars ein Bisschen stressig, weil ich es mal wieder geschafft habe, mir gleich 3 Termine gleichzeitig zu legen :oops:.
Mittags hat sich dann der :twisted: mal kurz aber heftig gemeldet. Hätte nicht gedacht, dass die Zigarette [b:6e8a61014d] vor [/b:6e8a61014d] dem Essen mal so fehlen könnte; aber wenn man es halt gewohnt war, auf dem Weg in die Mensa eine zu Rauchen, und wenn dann noch der Hunger drückt...
...aber der Besuch war ja nur von kurzer Dauer.
Hallo Matthias,
muss mich jetzt auch ma bei dir verewigen. Vor allem wollte ich loswerden, dass dein TB für mich ne echte Hilfe ist, denn deine Auf- und Abs erlebe ich ähnlich - hilft einfach beim durchhalten, wenns kritisch wird, so wie heut. Nach dem Motto: Also wenn der M. das schafft, dann lass ich mich aber nich lumpen
Grüßle
Hallo Ralf,
mir geht es auch sehr gut. Es gibt zwar hin und wieder leichte Schwankungen, aber im Großen und Ganzen habe ich wohl keinen Grung zum Klagen.
Ich hatte heute wieder einen absolut :evil: -freien Tag .
Ansonsten bin ich etwas geschafft. Wahrscheinlich stckt mir doch das Wochenende noch etwas in den Knochen. (Normalerweise baue ich am WE immer das Schlafdefizit ab, dass ich über die Woche so angesammelt habe, aber das musste dieses WE ausfallen.) Und dann hab ich auch seit gestern noch ne Baustelle vor meinem Fenster, und die fangen schn um 7:30 Uhr an Krach zu machen .
Also allen, die noch wach sind eine gute Nacht.
Liebe Grüße
Matthias
Für Wein und Bier ist schon gesorgt. Um die Chips muss ich mich noch kümmern :D. (Aber Mal ehrlich... Wein und Chips :? ... naja, wer's mag :wink:)
Dann wäre da noch das Schlafdefizit... Habe heute früh übel verschlafen :(. Das ist mir in dem Ausmaß schon lange nicht mehr passiert. Und die Jungs von der Baustelle waren heute auch ganz ruhig . Wenn man einmal Krach am Morgen brauchen könnte :aubacke1: . Ich glaub, ich muss mich da mal beschweren
So, da bin ich wieder :winky1: (und natürlich immer noch NMR :wink:)
[u:422b915ee7]Tag 25 - Sa, 08.10.05[/u:422b915ee7]
Ich bin dann also mittags mit zwei Kumpels zum Feiern nach Olpe aufgebrochen. (Bin aber nicht selber gefahren)
Abends ging dann die Party los, und es wurde natürlich auch ordentlich geraucht. Ich hatte eigentlich die ganze Zeit überhaupt kein Verlangen oder Gelüste nach einer Zigarette, obwohl der Alkohol in Strömen floss. (Ich war selten so blau :wink:) Aber auch schon früher hatte Alkohol bei mir nie die Wirkung, dass ich Dinge tue, die ich hinterher bereut hätte. Bei mir wirkt er sich in erster Linie auf den Gleichgewichtssinn aus :wink:.
Naja, jedenfalls war die Stimmung super und der :twisted: war nicht eingeladen :D. (Nur als es dann ans Rauchen der "illegalen Substanzen" ging, da hätte ich ja schon gerne mal... aber man kann nicht alles haben :!:)
[u:422b915ee7]Tag 26 - So, 09.10.05[/u:422b915ee7]
Das Aufwachen am darauffolgenden Morgen verlief auch problemlos :wink:. Man hat mir hier ja schon vorhergesagt, dass das ohne Rauchen wesentlich problemloser sein soll als früher, allerdings hatte ich da früher auch schon kaum Probleme. Und heute wars eigentlich wie sonst auch. Ich hatte zwar einen leichten Druck im Kopf, aber das lies sich mit einem Aspirin beheben.
Nach einem ausgedehnten Frühstück sind wir dann gegen mittag wieder in Richtung Heimat aufgebrochen, und sind dann zum Abschluss noch Pizza-Essen gewesen.
Alles in Allem ein tolles Wochenende und kein einziges Mal Besuch vom :twisted:. Hin und wieder musste ich dann doch ans Rauchen denken, wenn ich mich gefragt habe, wo denn nur dieser :evil: bleibt.
Euch allen eine schöne und rauchfreie Woche
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hi Marvin,
wenn das kein Motivationsschub ist.
Tolle Leistung mach weiter so.
Liebe Grüße
Anja
Rauchfrei seid dem 08.03.05
Hi Matthias,
SUPER!!! Ich jedenfalls kann mir nichts schwierigeres vorstellen als Saufen ohne zu rauchen... Zu meinen Raucherzeiten bedeutete Bier trinken = doppelt sovile Rauchen wie sonst :shock: Außerdem ist es schön wenn man für seine Mühen mit einemschönen WE belohnt wird.
Was die illegalen Substanzen angeht, nachdem ich meine Karriere dahingehend beendet hatte, habe ich 6 Monate nichts "Grünes" mehr angefasst. Dann habe ich immer mal was geraucht wenn es sich gelohnt hat. Das soll auch so bleiben weil es mir eigentlich spass macht wenn es in Maßen abläuft (also mal am Wochenende wenn überhaupt) Damit werd ich mir aber erst noch was zeit lassen bin ja erst eine Woche NMR! Es gibt eine Menge Leute die nicht Rauchen, aber ab und zu einen Rauchen :dopy1: Das werden wir dann auch hinkriegen!!
Lg Axel
Rauchfrei seit dem 03.10.2005 - Klingt komisch - ist aber so!!!
So, dann will ich mich heute auch nochmal in meinem eigenen TB verewigen.
Der heutige Tag hatte für mich keine "herausragenden" Ereignisse zu bieten. Heute früh wars ein Bisschen stressig, weil ich es mal wieder geschafft habe, mir gleich 3 Termine gleichzeitig zu legen :oops:.
Mittags hat sich dann der :twisted: mal kurz aber heftig gemeldet. Hätte nicht gedacht, dass die Zigarette [b:6e8a61014d] vor [/b:6e8a61014d] dem Essen mal so fehlen könnte; aber wenn man es halt gewohnt war, auf dem Weg in die Mensa eine zu Rauchen, und wenn dann noch der Hunger drückt...
...aber der Besuch war ja nur von kurzer Dauer.
Allen hier viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias !
Vielen Dank für deine Glückwünsche
Ich wünsche uns auch alles gute zum vierwöchigen
Mir geht es richtig gut, hoffe dir auch.
Bis übermorgen dann ......
Ciao
Ralf
Hallo Matthias,
muss mich jetzt auch ma bei dir verewigen. Vor allem wollte ich loswerden, dass dein TB für mich ne echte Hilfe ist, denn deine Auf- und Abs erlebe ich ähnlich - hilft einfach beim durchhalten, wenns kritisch wird, so wie heut. Nach dem Motto: Also wenn der M. das schafft, dann lass ich mich aber nich lumpen
Grüßle
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hallo Ralf,
mir geht es auch sehr gut. Es gibt zwar hin und wieder leichte Schwankungen, aber im Großen und Ganzen habe ich wohl keinen Grung zum Klagen.
Hallo Schnegge,
ich fühle mich geehrt
Hallo alle anderen!
[u:291f83efbb]Tag 28 - Di, 11.10.05[/u:291f83efbb]
Ich hatte heute wieder einen absolut :evil: -freien Tag
.
(Normalerweise baue ich am WE immer das Schlafdefizit ab, dass ich über die Woche so angesammelt habe, aber das musste dieses WE ausfallen.) Und dann hab ich auch seit gestern noch ne Baustelle vor meinem Fenster, und die fangen schn um 7:30 Uhr an Krach zu machen 
.
Ansonsten bin ich etwas geschafft. Wahrscheinlich stckt mir doch das Wochenende noch etwas in den Knochen.
Also allen, die noch wach sind eine gute Nacht.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallo Du mein momentaner Lieblings"onkel"?,
was machen wir denn alle hier morgen, am 13.10. um 18 Uhr ???!!!
Kaufe also tonnenweise Chips und ganze Fässer Wein und Bier ,
denn datt eine sag ich Dir .....
morgen abend bist Du einen MONAT rauchfrei !!!!!!!
Jaaaaaaa, dein Schlafdefizit wird noch größer werden, hehe ....
Knutscher von der
kernie
Für Wein und Bier ist schon gesorgt. Um die Chips muss ich mich noch kümmern :D. (Aber Mal ehrlich... Wein und Chips :? ... naja, wer's mag :wink:)
Dann wäre da noch das Schlafdefizit... Habe heute früh übel verschlafen :(. Das ist mir in dem Ausmaß schon lange nicht mehr passiert. Und die Jungs von der Baustelle waren heute auch ganz ruhig
. Wenn man einmal Krach am Morgen brauchen könnte :aubacke1: . Ich glaub, ich muss mich da mal beschweren 
Knutscher zurück
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hi matthias
ich gratuliere dir jetzt schon weil ich nicht sicher weiß ob ich abends dazu komme
törööööö [img:bbd76728ff]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a122.gif[/img:bbd76728ff]
[color=red:bbd76728ff][size=18:bbd76728ff]ALLES GUTE ZU DEINEM EINMONATIGEN OHNE RAUCH!![/size:bbd76728ff][/color:bbd76728ff]
[img:bbd76728ff]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/g042.gif[/img:bbd76728ff] [img:bbd76728ff]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/g042.gif[/img:bbd76728ff]
[img:bbd76728ff]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/e118.gif[/img:bbd76728ff]
mach ein fläschchen auf und feiere *smile*, laß ganz vieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeele monate folgen!!
übrigens, du bist in nur 11 monaten ofizieller nichtraucher, also das schaffst du locker
weiter so [img:bbd76728ff]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f025.gif[/img:bbd76728ff]
LG von krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
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