So. komme gerade vom Sport wieder.
Hatte nach dem Duschen die riesen Panik, das Pflaster war weg - aber, siehe da, anschliessende Gerstenkaltschale mit Rauchern um mich herum ging ohne Probleme !!!!! Ich bin begeistert und ein wenig stolz über mich selber !!!
Ein guter Tag !
Morgen werde ich keine rauchen.
Schöne Nacht
Euer Markus
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Bin immer noch sehr euphorisch, aber es gibt auch die schwachen Momente wo :evil: zuschlägt. Aber zum Glück nur sehr kurz und nicht sehr heftig.
Sehr positiv find ich die Nikotinpflaster, diese kann ich nur jedem empfehlen. Ich bin einfach ausgeglichener, nicht hibelig und die Schmacht ist fast nicht vorhanden.
Weitere positiver Effekt - die Waage hält still. Sonst habe ich sofort in den ersten Tagen Kilos ohne Ende raufgelegt. Heute morgen habe ich doch glatt ein halbes Kilo weniger gewogen. Ich achte aber auch gerade sehr stark auf mein Gewicht, aber der Jepp auf Ersatzbefriedigung ist durch die Pflaster längst nicht so ausgeprägt wie zuvor.
Nachteil: Dieser Aha-Effekt durch das Aufhören, die sofortige körperliche Umstellung, quasi die Entgiftung, fällt weg. Diese "Reinigung" fehlt. Mehr ein psychologischer Aspekt, obwohl eine körperliche Sache.
Ich werde die nächsten Tage jedesmal ein wenig vom Pflaster abschneiden, ich hoffe der Wirkstoff ist gleichmäßig verteilt (weiß jemand mehr ?), um somit langsam die Dosis zu verringern.
Ansonsten sei noch gesagt, dieses Forum hilft ungemein, alleine die Gedanken einfach aufzuschreiben hilft enorm.
Möge die Macht mit uns allen sein.
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
in Sachen NMR bist Du ja ein Vollprofi. Ist schon ganz schön dumm, wenn man nach einer Weile wieder anfängt mit der Raucherei. Ging mir genauso, mein jetziger (zweiter)Anlauf war um einiges schlimmer als mein erster - aber gelobt sei was hart macht. Ich habe die stille Hoffnung, das ich mich diesmal länger an den :twisted: erinnern werde, damit ich nicht wieder rückfällig werde.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Na ja, sagen wir mal ich bin ein Vollprofi mit der wohl schlechtesten "Kampfbilanz".
Was immer wieder bekloppt ist, sind diese Gedanken um die eine Kippe, die eine die doch nicht so schlimm wäre. Ich hoffe das meine bisherige Kampfbilanz mir hilft mich ständig daran zu erinnern, daß es diese eine Kippe eben nicht gibt.............
Gerade Mittagessen gewesen, statt Kippe einen Espresso und gleich wird zur Belohnung ein neues Auto bestellt (dekadenter Brüller , ist natürlich reiner Zufall - aber ich tu mal so als wenn ich es als Belohnung tue )
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Ich fand die Pflaster übrigens auch ne ganz tolle Sache - ohne wär ich gar nicht erst so weit gekommen, glaube ich. Bei mir in der Packung stand allerdings, dass die Dinger ihre Wirksamkeit verlieren, wenn man sie zerschneidet...ich hab aber keine Ahnung, ab das eine Verkaufsstrategie des Herstellers ist (ein großes in vier Teile zu schneiden wäre nämlich viel billiger als vier kleine....) oder ob da was dran ist. Allerdings glaube ich aus eigener Erfahrung, dass man sich leider nicht allzu schnell auf der sicheren Seite fühlen sollte, und die Pflaster lieber doch ne ganze Zeit lang tragen sollte...nach dem Absetzen wurde s bei mir wie gesagt noch mal ganz übel, und dann dieser Rückfall...naja, probiers´aus, ich wünsch Dir auf jeden Fall alles Gute und bis bald, Lana [img:95794d5948]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/003.GIF[/img:95794d5948]
Habe gerade ein Experiment gestartet - ca. 10 % des Plasters abgeschnitten - noch geht es mir gut ;-))
Ich will so schnell wie möglich vom Nikotin wegkommen, natürlich mit der richtigen Balance die Schmacht zu verringern.
Werde jetzt jeden Tag ein wenig mehr vom Pflaster abschneiden. Ich glaube das müsste gehen - die Pflaster (Nicorrete) sind über die gesamte Fläche gleichmässig - sie stinken auch gleichmässig - also müsste das eigentlich gehen, mal schauen
—
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
ich finde es super cool, dass du wieder zurueck bist. ich bin ziemlich neu, meine erfahrungen als nichtraucherin sind noch ziemlich beschraenkt und ich sympathisiere mit jedem der 1000 gedanken und identitaetskrisen hat. anyway, alle symptome sind ja eigentlich nicht echt sonder lediglich wirkungen der sucht. die sucht bringt die psyche auf die palme, das heisst, wir alle wollen nichtrauchen aber die sucht zwingt uns dazu dies manchmal einfach gar nicht zu wollen, quasi als ob wir besessen sind. schon hammer. wir muessen auf uns hoeren und gegen die sucht kaempfen und uns stets bewusst sein, dass wir nicht rauchen wollen, nein, nein, nein. tja, habe mal ein paar gedanken losgelassen, wuensche dir kraft und vergiss nicht, nichtrauchen ist sexy...ja und so oder so beautiful. cheers, die mia.
—
Sei realistisch, glaub an das Unmoegliche
Nichtrauchen ist beautiful! seit 7.3.07
Ich könnte mir vorstellen, das die Droge in den Pflastern in einem Lösungsmittel vorliegt.
Zerschneidet man das Pflaster, verdunstet der Großteil von dem Zeug einfach so - was dazu führt, das das Pflaster ratzfatz an Wirkung veliert.
Frage:
[quote:dacde648c6]Ich will so schnell wie möglich vom Nikotin wegkommen[/quote:dacde648c6]
Am schnellsten geht es mit Kaltentzug. Warum dann die Qual- und Schmachtverlängerung mit den Pflastern ? Irgendeine "Balance" kann es nicht sein, denn die gibt es nicht. Also, mal ehrlich.
So. komme gerade vom Sport wieder.
Hatte nach dem Duschen die riesen Panik, das Pflaster war weg - aber, siehe da, anschliessende Gerstenkaltschale mit Rauchern um mich herum ging ohne Probleme !!!!! Ich bin begeistert und ein wenig stolz über mich selber !!!
Ein guter Tag !
Morgen werde ich keine rauchen.
Schöne Nacht
Euer Markus
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Gratuliere.
Ist doch ein guter Anfang.
Jede Reise beginnt mit einem kleinen Schritt.
--
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2734.html]GoldenLeaf's Erfahrungsbericht[/url]
So, heute also der dritte Tag !
Bin immer noch sehr euphorisch, aber es gibt auch die schwachen Momente wo :evil: zuschlägt. Aber zum Glück nur sehr kurz und nicht sehr heftig.
Sehr positiv find ich die Nikotinpflaster, diese kann ich nur jedem empfehlen. Ich bin einfach ausgeglichener, nicht hibelig und die Schmacht ist fast nicht vorhanden.
Weitere positiver Effekt - die Waage hält still. Sonst habe ich sofort in den ersten Tagen Kilos ohne Ende raufgelegt. Heute morgen habe ich doch glatt ein halbes Kilo weniger gewogen. Ich achte aber auch gerade sehr stark auf mein Gewicht, aber der Jepp auf Ersatzbefriedigung ist durch die Pflaster längst nicht so ausgeprägt wie zuvor.
Nachteil: Dieser Aha-Effekt durch das Aufhören, die sofortige körperliche Umstellung, quasi die Entgiftung, fällt weg. Diese "Reinigung" fehlt. Mehr ein psychologischer Aspekt, obwohl eine körperliche Sache.
Ich werde die nächsten Tage jedesmal ein wenig vom Pflaster abschneiden, ich hoffe der Wirkstoff ist gleichmäßig verteilt (weiß jemand mehr ?), um somit langsam die Dosis zu verringern.
Ansonsten sei noch gesagt, dieses Forum hilft ungemein, alleine die Gedanken einfach aufzuschreiben hilft enorm.
Möge die Macht mit uns allen sein.
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Hallo Markus,
in Sachen NMR bist Du ja ein Vollprofi. Ist schon ganz schön dumm, wenn man nach einer Weile wieder anfängt mit der Raucherei. Ging mir genauso, mein jetziger (zweiter)Anlauf war um einiges schlimmer als mein erster - aber gelobt sei was hart macht. Ich habe die stille Hoffnung, das ich mich diesmal länger an den :twisted: erinnern werde, damit ich nicht wieder rückfällig werde.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Na ja, sagen wir mal ich bin ein Vollprofi mit der wohl schlechtesten "Kampfbilanz".
Was immer wieder bekloppt ist, sind diese Gedanken um die eine Kippe, die eine die doch nicht so schlimm wäre. Ich hoffe das meine bisherige Kampfbilanz mir hilft mich ständig daran zu erinnern, daß es diese eine Kippe eben nicht gibt.............
Gerade Mittagessen gewesen, statt Kippe einen Espresso und gleich wird zur Belohnung ein neues Auto bestellt (dekadenter Brüller
, ist natürlich reiner Zufall - aber ich tu mal so als wenn ich es als Belohnung tue )
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Hallo Markus, vielen lieben Dank für die netten Worte in meinem TB - und überhaupt noch ein herzliches Wieder-Willkommen von mir! [img:95794d5948]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img:95794d5948]
Ich fand die Pflaster übrigens auch ne ganz tolle Sache - ohne wär ich gar nicht erst so weit gekommen, glaube ich. Bei mir in der Packung stand allerdings, dass die Dinger ihre Wirksamkeit verlieren, wenn man sie zerschneidet...ich hab aber keine Ahnung, ab das eine Verkaufsstrategie des Herstellers ist (ein großes in vier Teile zu schneiden wäre nämlich viel billiger als vier kleine....) oder ob da was dran ist. Allerdings glaube ich aus eigener Erfahrung, dass man sich leider nicht allzu schnell auf der sicheren Seite fühlen sollte, und die Pflaster lieber doch ne ganze Zeit lang tragen sollte...nach dem Absetzen wurde s bei mir wie gesagt noch mal ganz übel, und dann dieser Rückfall...naja, probiers´aus, ich wünsch Dir auf jeden Fall alles Gute und bis bald, Lana [img:95794d5948]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/003.GIF[/img:95794d5948]
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Danke für die lieben Grüße !
Habe gerade ein Experiment gestartet - ca. 10 % des Plasters abgeschnitten - noch geht es mir gut ;-))
Ich will so schnell wie möglich vom Nikotin wegkommen, natürlich mit der richtigen Balance die Schmacht zu verringern.
Werde jetzt jeden Tag ein wenig mehr vom Pflaster abschneiden. Ich glaube das müsste gehen - die Pflaster (Nicorrete) sind über die gesamte Fläche gleichmässig - sie stinken auch gleichmässig - also müsste das eigentlich gehen, mal schauen
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
ich finde es super cool, dass du wieder zurueck bist. ich bin ziemlich neu, meine erfahrungen als nichtraucherin sind noch ziemlich beschraenkt und ich sympathisiere mit jedem der 1000 gedanken und identitaetskrisen hat. anyway, alle symptome sind ja eigentlich nicht echt sonder lediglich wirkungen der sucht. die sucht bringt die psyche auf die palme, das heisst, wir alle wollen nichtrauchen aber die sucht zwingt uns dazu dies manchmal einfach gar nicht zu wollen, quasi als ob wir besessen sind. schon hammer. wir muessen auf uns hoeren und gegen die sucht kaempfen und uns stets bewusst sein, dass wir nicht rauchen wollen, nein, nein, nein. tja, habe mal ein paar gedanken losgelassen, wuensche dir kraft und vergiss nicht, nichtrauchen ist sexy...ja und so oder so beautiful. cheers, die mia.
Sei realistisch, glaub an das Unmoegliche
Nichtrauchen ist beautiful! seit 7.3.07
Ich könnte mir vorstellen, das die Droge in den Pflastern in einem Lösungsmittel vorliegt.
Zerschneidet man das Pflaster, verdunstet der Großteil von dem Zeug einfach so - was dazu führt, das das Pflaster ratzfatz an Wirkung veliert.
Frage:
[quote:dacde648c6]Ich will so schnell wie möglich vom Nikotin wegkommen[/quote:dacde648c6]
Am schnellsten geht es mit Kaltentzug. Warum dann die Qual- und Schmachtverlängerung mit den Pflastern ? Irgendeine "Balance" kann es nicht sein, denn die gibt es nicht. Also, mal ehrlich.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[img:d16a562ac0]http://www.GratisSmilies.de/gifs/augen/a_auge04.gif[/img:d16a562ac0]...w... nur mal ein Auge werfen, und hören ob das mit dem Pflaster zuerschneiden klappt Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
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