Gestern bin ich laut Aufdruck meines Busfahrtickets um 23:00Uhr nach Hause gefahren.
Meine Klamotten haben nach Rauch gerochen und ich habe sie umgehend auf den Balkon geworfen als ich heimkam.
Das wird man hier aber nicht vermeiden können, wenn man unter Menschen geht und sein Vergnügen sucht.....
Geraucht habe ich nicht und auch kein Bock drauf gehabt.
So kann es weitergehen.
Gleich werde ich für meine geliebte Mutter ein paar Einkäufe tätigen.
Sie ist die wichtigste Frau für mich.
Und sie hat mich inständig vor bösen Menschen gewarnt, die mich wieder zum Apfelessen verführen wollen.
Ich möchte nicht aus dem Paradies geworfen werden.
Schischa rauchen ist auch Rauchen.
Habe meine Wohnung mit Räucherstäbchen geschmückt und sitze nah dran. Das brennt auch auf der Zunge.
Ja, Tom, wir alle haben uns mit der Raucherei und mit jeder Zigarette immer ein klein wenig umgebracht. Ist doch super, dass wir es jetzt bleiben lassen. Und dir scheint das gestern auch in rauchender Öffentlichkeit ganz gut gelungen zu sein. Na dann, mach mal weiter so.
Ami :winky1:
ich werde jetzt mal täglich die Zahl einfügen um den Überblick besser zu behalten.
Gestern habe ich nur noch 2 Flschen Bier getrunken und den Abend Zuhause verbracht.
Es war ein wenig die Luft raus und angesagt mal einen Couchabend einzulegen.
Da ich in der Folgewoche Mittagschicht habe, sieht es mit dem Ausgehen nach der Arbeit eh nicht so gut aus.
Bin auf dem Sprung mir Laufschule anzuziehen und Joggen zu gehen.
War mal ein ganz guter hier in der Umgebung.
[/b]
Liebes Tagebuch,
heute habe ich dich bis gerade sehr vermisst und schon das schlimmste vermutet.
Jetzt bist du aber wieder da, als wäre nichts gewesen.
Gestern habe ich noch meine Laufschuhe angezogen nachdem ich dir geschrieben habe.
40 min. habe ich einen Waldlauf gemacht und mir dabei eingebildet, das ich besser Luft bekam als beim letzten mal als ich noch rauchte....
Ist natürlich totaler Humbug, denn dass dauert sicher noch eine Weile länger.
Es zwickt noch in der Lungengegend und verfärbt spucken kann ich auch noch.
Mein Herz stolpert zwischendurch noch ein wenig, aber manchmal vergesse ich sogar an das Rauchen zu denken.
Hoffentlich geht es so weiter.
wieder ist eine wundervolle Nacht vorbei und ich darf einem neuen, rauchfreien Tag entgegensehen.
Gleich werde ich wahrscheinlich wieder mein Laufzeug anziehen und eine Waldrunde drehen.
Sonst gibt es nicht viel zu schreiben.
Fühle mich ganz wohl in meiner Haut.
Schön das es Dich gibt.
Ich habe Dich lieb und wüsste nicht was ich ohne Dich anfangen sollte.
Du hast eine riesige Veränderung in mein Leben gebracht. Wer hatte vor drei Woche denken können, dass es mit uns beiden so etwas wunderbares werden könnte.
hey Tom
du machst das absolut richtig.... wenn man zum NMR wird, hat man ein höchst gesteigertes Verlangen nach frischer Luft, nach Bewegung... da ist Joggen genau das Richtige!
[size=7:ac87610e6a]An die Belohnungszigi nachher denkt man noch ein bissel, aber das legt sich auch mit der Zeit... [/size:ac87610e6a]
Viel Erfolg weiterhin und liebe Grüsse
Funny
zu 3 Wochen NMR, Tom. Es geht doch richtig gut bei dir. Und dass dein Tagebuch dir Freude macht, freut mich. Also immer schön weiter laufen und nicht rauchen!
Viel Erfolg!
Ami
Hey Tom, Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Zigaretten!
Prima machst du das, und das mit dem Laufen hilft mir auch, tut richtig gut und man lenkt sich ab.
Wäre sonst wohl auch nicht auf die Idee gekommen zu joggen - aber bei mir ist es tatsächlich so dass ich recht schnell wesentlich mehr Ausdauer hatte ,als Raucherin konnte ich oft nicht mehr als 2 min am Stück laufen - peinlich - aber jetzt laufe ich 40 min durch - aber vllt ist das auch nur Kopfsache, wer weiss
Und übrigens sehr nett von dir mir von diesen vielen leckeren Sachen in meinem TB zu erzählen - da läuft auch mir das Wasser im Mund zusammen, muss mich doch essenstechnisch zusammenreissen :essen:
Muss dann wohl mal ein paar extra Runden laufen gehen..
Gestern bin ich laut Aufdruck meines Busfahrtickets um 23:00Uhr nach Hause gefahren.
Meine Klamotten haben nach Rauch gerochen und ich habe sie umgehend auf den Balkon geworfen als ich heimkam.
Das wird man hier aber nicht vermeiden können, wenn man unter Menschen geht und sein Vergnügen sucht.....
Geraucht habe ich nicht und auch kein Bock drauf gehabt.
So kann es weitergehen.
Gleich werde ich für meine geliebte Mutter ein paar Einkäufe tätigen.
Sie ist die wichtigste Frau für mich.
Und sie hat mich inständig vor bösen Menschen gewarnt, die mich wieder zum Apfelessen verführen wollen.
Ich möchte nicht aus dem Paradies geworfen werden.
Schischa rauchen ist auch Rauchen.
Habe meine Wohnung mit Räucherstäbchen geschmückt und sitze nah dran. Das brennt auch auf der Zunge.
Meine Herren, du gebrauchst schon offene Worte in so einem harmlosen Nichtraucherforum.[quote]
Es geht hier um Leben und Tod.
Da kann man nicht von harmlos reden finde ich....
Ja, Tom, wir alle haben uns mit der Raucherei und mit jeder Zigarette immer ein klein wenig umgebracht. Ist doch super, dass wir es jetzt bleiben lassen. Und dir scheint das gestern auch in rauchender Öffentlichkeit ganz gut gelungen zu sein. Na dann, mach mal weiter so.
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Liebes Tagebuch,
ich werde jetzt mal täglich die Zahl einfügen um den Überblick besser zu behalten.
Gestern habe ich nur noch 2 Flschen Bier getrunken und den Abend Zuhause verbracht.
Es war ein wenig die Luft raus und angesagt mal einen Couchabend einzulegen.
Da ich in der Folgewoche Mittagschicht habe, sieht es mit dem Ausgehen nach der Arbeit eh nicht so gut aus.
Bin auf dem Sprung mir Laufschule anzuziehen und Joggen zu gehen.
War mal ein ganz guter hier in der Umgebung.
[/b]
Liebes Tagebuch,
heute habe ich dich bis gerade sehr vermisst und schon das schlimmste vermutet.
Jetzt bist du aber wieder da, als wäre nichts gewesen.
Gestern habe ich noch meine Laufschuhe angezogen nachdem ich dir geschrieben habe.
40 min. habe ich einen Waldlauf gemacht und mir dabei eingebildet, das ich besser Luft bekam als beim letzten mal als ich noch rauchte....
Ist natürlich totaler Humbug, denn dass dauert sicher noch eine Weile länger.
Es zwickt noch in der Lungengegend und verfärbt spucken kann ich auch noch.
Mein Herz stolpert zwischendurch noch ein wenig, aber manchmal vergesse ich sogar an das Rauchen zu denken.
Hoffentlich geht es so weiter.
Liebes Tagebuch,
wieder ist eine wundervolle Nacht vorbei und ich darf einem neuen, rauchfreien Tag entgegensehen.
Gleich werde ich wahrscheinlich wieder mein Laufzeug anziehen und eine Waldrunde drehen.
Sonst gibt es nicht viel zu schreiben.
Fühle mich ganz wohl in meiner Haut.
Schön das es Dich gibt.
Ich habe Dich lieb und wüsste nicht was ich ohne Dich anfangen sollte.
Du hast eine riesige Veränderung in mein Leben gebracht. Wer hatte vor drei Woche denken können, dass es mit uns beiden so etwas wunderbares werden könnte.
wie ich es mir vorgenommen habe
Wieder 45min. in den Beinen, den Puls auf 170bpm gebracht und aktiv entgiftet.
Da habe ich mir eigentlich eine leckere Ziggi für danach verdient.
Aber das will ich ja garnicht.
Hatte just vergessen worum es hier geht.
hey Tom
du machst das absolut richtig.... wenn man zum NMR wird, hat man ein höchst gesteigertes Verlangen nach frischer Luft, nach Bewegung... da ist Joggen genau das Richtige!
[size=7:ac87610e6a]An die Belohnungszigi nachher denkt man noch ein bissel, aber das legt sich auch mit der Zeit... [/size:ac87610e6a]
Viel Erfolg weiterhin und liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
:applaus: :applaus: [size=18:9a02067d8e]Herzlichen Glückwunsch[/size:9a02067d8e] :applaus: :applaus:
zu 3 Wochen NMR, Tom. Es geht doch richtig gut bei dir. Und dass dein Tagebuch dir Freude macht, freut mich. Also immer schön weiter laufen und nicht rauchen!
Viel Erfolg!
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hey Tom, Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Zigaretten!
Prima machst du das, und das mit dem Laufen hilft mir auch, tut richtig gut und man lenkt sich ab.
Wäre sonst wohl auch nicht auf die Idee gekommen zu joggen - aber bei mir ist es tatsächlich so dass ich recht schnell wesentlich mehr Ausdauer hatte ,als Raucherin konnte ich oft nicht mehr als 2 min am Stück laufen - peinlich - aber jetzt laufe ich 40 min durch - aber vllt ist das auch nur Kopfsache, wer weiss
Und übrigens sehr nett von dir mir von diesen vielen leckeren Sachen in meinem TB zu erzählen - da läuft auch mir das Wasser im Mund zusammen, muss mich doch essenstechnisch zusammenreissen
:essen:
Muss dann wohl mal ein paar extra Runden laufen gehen..
Viel Erfolg wünsche ich Dir weiterhin,
lg Sabrina
Seiten