Nette´s Tagebuch

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Nette
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Nette´s Tagebuch

Also, dann mal hallo..

Ich habe ja bereits in meiner Vorstellung gestern geschrieben, dass ich seit letzten Sonntag nicht mehr rauche. Das mit den Tagebüchern find ich eine wirklich tolle Idee Biggrin
Bei mir ist es so, dass ich bei einem Kaffee noch sehr starke Gelüste bekomme auf ne Ziggi..und dann eben die Situationen, wie gestern Abend: Gemütliches Zusammensitzen mit den Nachbarn auf der Terasse, etwas Trinken, alle rauchen, nur ich nicht :roll: Das fällt schon schwer, aber ich schnappe mir dann die Knabberschale mit Nüssen und gut isses..fast..naja :roll: Ach, ich sag mir immer, das schaff ich schon und die Tatsache, dass ich nun schon ne Woche durchgehalten habe stärkt mich schon ungemein. Pickel bekomme ich nun auch im Gesicht überall. Gerade las ich so etwas in einem anderen Tagebuch auch. Es ist wohl wirklich die Entgiftung des Körpers. Wenn es so ist, dann weiss ich, dass die Pickel auch wieder verschwinden werden. Mit dem Gewicht hab ich keine großen Ängste. Ich bin 1,78 groß und wiege im Moment 65 Kilo. Also, so 5 Kilo mehr würden mich garnicht groß stören, aber ich versuche natürlich auch, jetzt nicht das Rauchen durch Fressatacken zu ersetzen. Ich hoffe, dass es hier ein paar Leute gibt, die auch mir etwas Durchhaltevermögen wünschen werden. Was ich bisher hier las, ist wirklich sehr nett. Ein starker Zusammenhalt scheint das zu sein. Ich werde mich die nächsten Tage hier noch mehr reinlesen und dann auch zu den anderen Tagebüchern was schreiben, immer so, wie ich dazu komme.

so long, liebe Grüße, Annette

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20.11.2011  - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!

Chris11
Hallo Annette,

Hallo Annette,

erstmal herzlich Willkommen hier im Forum. :winky1:

Auf den Zigaretten- und Nikotin-Entzug kann jeder Körper sehr unterschiedlich reagieren.
Bei Dir sind es Pickel, bei mir waren es zum Beispiel Aphthen (weiße, sehr schmerzhafte Bläschen im ganzen Mundraum) und Nasenbluten, beim nächsten kann es wieder etwas ganz anderes sein. Aber alles ist besser als Rauchen, weil Deine derzeitigen Beschwerden mit Sicherheit in spätestens zwei Monaten verschwunden sind.

Übrigens ganz klasse, dass Du das gestrige Zusammensitzen durchgehalten hast. Gerade diese Situationen sind anfangs sehr schwer zu überstehen. Hut ab.

Ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass Du weiterhin so standhaft bleibst.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag

Christiane

rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

Nette
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Danke dir ganz lieb.

Danke dir ganz lieb.
Ja, diese Situation war eigentlich gestern die schwerste bis jetzt, hatte ich vorher auch bewusst vermieden :roll:
Nun ja..hat geklappt Biggrin
Ich wünsche auch einen schönen Sonntag Wink

liebe grüße, Annette

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geniesserin
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Hallo Annette :winky1:

Hallo Annette :winky1:
schön das du dich für ein Tb entschieden hast, so können wir dich prima auf deinem Weg unterstützen. Mir hat das Tb über manche Schmachtphase hinweggeholfen, denn es ist hier immer jemand der dich wieder aufbaut.
Das du schon 1 Woche hinter dir hast ist großartig, denn die 1. Woche ist die schwerste - da der körperliche Entzug einen manchmal richtig umhaut. Den hast du ja jetzt hinter dir :!: Und das du in Gesellschaft von Rauchern standhaft geblieben bist finde ich klasse - Hut ab!
LG
Gabi

  aufgehört am 03.03.2015

Nette
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So, wieder ein Tag rum

So, wieder ein Tag rum Biggrin

Heute gab es auch mal so ein bis zwei Situationen, in denen ich gerne zur Zigarette gegriffen hätte. Das wäre auch problemlos gegangen, da ich in der ersten Situation mit meiner Freundin und den Hunden unterwegs war. Diese Freundin ist auch Raucherin, und zwar eine, die sicher auch niemals aufhören wird. Dazu steht sie, sie will einfach nicht aufhören.
Naja, es gab jedenfals eine Situation, wo uns andere Hunde entgegen kamen, einer wollte meinen Malteser beißen, ich konnte es gerade noch so verhindern. Auf diesen Schreck hätte ich dann sehr gern eine geraucht, aber ich hab es ja nicht getan, sondern mir einen "Nimm 2" (Seit einer Woche ständiger Belgleiter) gegönnt Dirol
Die andere Situation war dann wieder das abendliche Zusammensitzen mit den Nachbarn Lol Nicht dass ihr nun denkt, wir hängen nur bei den Nachbarn ab und haben kein Zu Hause Lol Lol Lol
Wir sitzen da gerne bei schönem Wetter zusammen, also die bei uns, oder wir bei denen, weil wir untereinander hier echt eine schöne Nachbarschaft haben und uns alle gut verstehen, was auch schön ist. Leider rauchen so gut wie alle :roll: Darum ist es eben nicht ganz einfach...ABER: Ich halte durch, jawohl Dirol

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powergitti
Huhu Annette, auch ich

Huhu Annette, auch ich schliesse mich den Andern an und habe Respekt vor deiner gestrigen Leistung! In einem Kreis von Rauchern nach nur einer Woche ohne Zigi's durchzuhalten, zeugt von einem sehr, sehr grossen Willen! Dann wirst du dem :twisted: keine Chance lassen, dich wieder zurückzugewinnen!

Ich wünsche dir einen schmachtfreien Start in die neue Woche und sende viele Grüsse!
Brigitte Lol

geniesserin
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Hallo Annette,

Hallo Annette,
du hast folgendes über deine Freundin geschrieben:
[i:2e8e30e85d]Diese Freundin ist auch Raucherin, und zwar eine, die sicher auch niemals aufhören wird. Dazu steht sie, sie will einfach nicht aufhören.
[/i:2e8e30e85d]

Wenn du mich vor 4 Monaten gefragt hättest ob ich aufhören will zu rauchen, dann hätte ich gesagt "niemals und ich stehe dazu"!!!

Also, heute weiss ich, dass :twisted: (die Sucht) diejenige ist, die aus dem Mund von Rauchern spricht!!!

  aufgehört am 03.03.2015

Nette
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Hallo Gabi

Hallo Gabi

Ja, da hast du wohl recht :roll: Sie ist aber echt eine von den Raucherinnen, die sogar, wenn wir mit den Hunden unterwegs sind, so ungefähr 6 Zigaretten raucht. Wir sind in etwa immer 1,5 Stunden unterwegs. Also, als ich noch geraucht habe...wie sich das anhört..irgendwie cool Lol , da hab ich auf dieser Runde eine, vielleicht auch mal höchstens 2 Zigaretten geraucht. Manchmal hab ich sie auch zu Hause gelassen, weil ich da garnicht rauchen wollte, die Natur und das Rauchen, irgendwie passte das bei mir schon immer nicht so gut zusammen :roll: Aber sie hatte ja dann welche dabei..und klar, ich hab dann natürlich auch von ihr geraucht , wenn sie mir eine anbot...eben schwach !

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Nette
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So, dann stürz ich mich mal

So, dann stürz ich mich mal wieder kurz in mein TB, hab ich doch grad ewig in nem Anderen gelesen, war aber echt lustig Biggrin Heute Morgen nach dem ersten Kaffe kam :twisted: !!! Naja, hab ihn weg gejagt :roll: Der war aber ganz schön hartnäckig. Ic h hab ja dann den PC angeworfen und dann isser abgeschoben, als ich hier in das Forum ging. Also, ich kann nur sagen, dass es mir unheimlich hilft, diese Momente, wenn sie dann mal kommen, was Gott sei dank sehr selten ist, -----Was denn nu ??? Im Satz hängen geblieben :roflrofl:
Also, wollte nur sagen, DANKE, dass es dieses Forum und euch gibt :ja: Es hilft mir echt ganz schön.
Bis dann...

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Nette
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Irgendwie fällt es mir heute

Irgendwie fällt es mir heute mal echt schwer Sad
Ich dachte, wenn man eine Woche rum hat isses besser, aber bei mir scheint da was verkehrt zu laufen :frown:

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Loveparade82
Hallo Anette,

Hallo Anette,

solche Hänger kommen - gerade in der Anfangszeit - hin und wieder vor. Stell' es dir vor wie das letzte Aufbäumen des :twisted: ! Er merkt, dass es ihm richtig an den Kragen geht, denn du hast schon eine ganze tolle Woche geschafft! Das ist so toll! Das hinzuschmeißen wäre Quatsch. Ich würde wetten, dass es dir dafür morgen umso besser geht!

Versuch' dich heute so gut es geht abzulenken, tu' dir was Gutes und geh' in froher Erwartung auf den morgigen Tag früh ins Bett! Das hilft Wink

Schöne Grüße
Chris

Immer weiter auf der Leiter!

Rauchfrei seit dem 27.07.2006

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