nana, Milena, das schaffst du garantiert *mutmach*
Stefan hat das vielleicht ein bißchen drastisch ausgedrückt, das hätte ich so nicht gemacht *kicher* aber im Großen und Ganzen ist dein Hauptproblem, deine Gewohnheiten zu brechen. Der Nikotinentzug an sich ist gar nicht soooo schlimm, finde ich!
Und wie gesagt: es ist eine Kopfsache - du musst dein armes, süchtiges Hirn umpolen - der Rest läuft von allein
ich wollte mich nur mal bei Dir melden, denn so viele sind nun nicht gerade bei Dir gewesen. Gern würde ich Dir wegen Zypan weiter helfen, aber da kenne ich mich nicht aus. Doch eins verspreche ich Dir! Hier in diesem NichtMehrRaucher- Forum vrgisst Du zu rauchen, wenn Du öffters hier rein schaust, denn es gibt immer was zu lesen oder schreiben. Doch nicht nur hier willst Du bestimmt NR, sondern auch im Leben und das erreichst Du bei uns. [b:6b85863e1f][color=blue:6b85863e1f][size=18:6b85863e1f]Du schaffst es, Milena![/size:6b85863e1f][/color:6b85863e1f][/b:6b85863e1f] Ganz bestimmt und das mit unserer Hilfe!
Viel Glück!!!
Ich will dich da ja nicht beeinflussen, aber ich denke, du steigerst dich, was diese Zyban betrifft schon etwas [b:e509a4ee23]zu [/b:e509a4ee23]sehr rein!
Wart doch einfach ab, wie sie bei dir wirken?
Meiner Erfahrungen und Informationen nach, wird so ziemlich alles was an Nebenwirkungen und auch Wirkungen "hervorgehoben" wird ziemlich übertrieben!
An Schlafstörungen haben beinahe ALLE in diesem Forum mal gelitten!
Also würde ich auch das nicht ausnahmslos der Zyban in die Schuhe schieben!
Die seltsame Begleiterscheinung, dass manchen (mir auch!) die letzten Zigaretten absolut nicht mehr "geschmeckt" haben, ist reiner Zufall, und war bei der Herstellung oder Erfindung dieser Pille absolut nicht geplant!
Funktioniert eben nicht bei jedem!
Und das "Wundermittel" schlechthin ist Zyban auch auf keinen Fall!
Sie unterstützt auf verschiedene Art und Weise eben den [b:e509a4ee23]Eisernen Willen[/b:e509a4ee23] endlich Nichtraucher zu werden!
Du kannst mir aber gerne jederzeit Fragen stellen, wenn du möchtest! Auch Cheerio ist sicher gerne dazu bereit!
Liebe Grüße
Lilly
PS.:Und vergiß was Stefan 1235 oder so, da "verzapft" hat!
ich habe mir gerade die letzten Einträge hier durchgelesen, und dabei verstehe ich etwas nicht. Wahrscheinlich liegt es nur daran, dass ich von Zyban kaum eine Ahnung habe.
Ein Stückchen weiter oben schreibst du, dass du am Freitag nur eine Zyban einnehmen kannst. Warum? Ist die Einnahme an bestimmte Zeiten oder Ereignisse (voe oder nach einer Mahlzeit...) gebunden?
Jetzt nur mal so aus reiner Neugierde.
Ansonsten denke ich, solltest du dir nicht zu viele Sorgen machen; nicht wegen der Nebenwirkungen und nicht wegen des Entzugs. Jeder Mensch ist anders und reagiert anders. Es ist überhaupt nicht gesagt, dass und welche Probleme du haben wirst. versuch dir ertmal keinen Kopf darüber zu machen (Ich weiß schon, dass ich da jetzt leicht Reden habe :wink:, aber versuchs wenigstens). Wenn's soweit ist, hast du immer noch mehr als genug Zeit, dich damit zu beschäftigen.
Ich drück dir jedenfalls für Freitag die Daumen.
Liebe Grüße
Matthias
@milena: damit sie nicht mehr schmecken, muss du
aber schon ein paar wochen aufgehört haben. dann schmecken
sie nicht mehr. Aber wenn du es dann ausprobierst, erweist
du dir den größten bärendienst. du machst dir alles kaputt.
Ausprobieren kannst du es nichtmehr, wenn du wieder
rauchst, sei ehrlich und nenne es rückfall. was 95% von uns
eh passiert. nimm die 95% als motivation zu den 5 % zu gehören.
; )
Motiviere dich immer wieder neu.
vielen Dank euch Allen. Ihr habt natürlich recht. Ich wart`s jetzt einfach mal ab.
@Matthias
Zitat:
[i:26458a2e58]Ein Stückchen weiter oben schreibst du, dass du am Freitag nur eine Zyban einnehmen kannst. Warum? Ist die Einnahme an bestimmte Zeiten oder Ereignisse (voe oder nach einer Mahlzeit...) gebunden? [/i:26458a2e58]
Es gibt 3 Richtlinien für die Einahme von Zyban:
1. Der Abstand zwischen der beiden Tabletten muß mindestens 8 Stunden betragen.
2. Die 2. Tablette sollte man spätestens um 16.00Uhr nehmen, um nachts auch schlafen zu können.
3. Die Höchstdosis von 2 Tabletten pro 24 Std. darf nicht überschritten werden.
Also wegen Punkt 3 kann ich am Freitag nur 1 Tablette nehmen. Ich darf um 8.00Uhr noch keine nehmen, da ich sonst 3 hätte innerhalb 24 Std. und eine Überdosierung möchte ich auf keinen Fall.
bei mir gibt`s heute nichts Neues. Heute abend werde ich meine 2.Zyban nehmen und anschließend arbeiten gehen, 10,5 Std. Walking, also Sport gleich inbegriffen. Wie es dann war, erfahrt ihr morgen früh.
Auch ich möchte es mir nicht nehmen lassen dich hier im Forum willkommen zu heißen und dir zu deinem NMR Dasein zu gratulieren!
Schön dass es dir dabei gut geht. Je länger du durchhälst umso einfacher wird es.
Wünsche dir die nötige Portion Sturheit und freu mich von dir zu lesen :cry:
Also, bis denn!
—
rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
nana, Milena, das schaffst du garantiert *mutmach*
Stefan hat das vielleicht ein bißchen drastisch ausgedrückt, das hätte ich so nicht gemacht *kicher* aber im Großen und Ganzen ist dein Hauptproblem, deine Gewohnheiten zu brechen. Der Nikotinentzug an sich ist gar nicht soooo schlimm, finde ich!
Und wie gesagt: es ist eine Kopfsache - du musst dein armes, süchtiges Hirn umpolen - der Rest läuft von allein
Nur Mut - das wird schon werden
Hallo Milena,
ich wollte mich nur mal bei Dir melden, denn so viele sind nun nicht gerade bei Dir gewesen. Gern würde ich Dir wegen Zypan weiter helfen, aber da kenne ich mich nicht aus. Doch eins verspreche ich Dir! Hier in diesem NichtMehrRaucher- Forum vrgisst Du zu rauchen, wenn Du öffters hier rein schaust, denn es gibt immer was zu lesen oder schreiben. Doch nicht nur hier willst Du bestimmt NR, sondern auch im Leben und das erreichst Du bei uns. [b:6b85863e1f][color=blue:6b85863e1f][size=18:6b85863e1f]Du schaffst es, Milena![/size:6b85863e1f][/color:6b85863e1f][/b:6b85863e1f] Ganz bestimmt und das mit unserer Hilfe!
Viel Glück!!!
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Milena!
Ich will dich da ja nicht beeinflussen, aber ich denke, du steigerst dich, was diese Zyban betrifft schon etwas [b:e509a4ee23]zu [/b:e509a4ee23]sehr rein!
Wart doch einfach ab, wie sie bei dir wirken?
Meiner Erfahrungen und Informationen nach, wird so ziemlich alles was an Nebenwirkungen und auch Wirkungen "hervorgehoben" wird ziemlich übertrieben!
An Schlafstörungen haben beinahe ALLE in diesem Forum mal gelitten!
Also würde ich auch das nicht ausnahmslos der Zyban in die Schuhe schieben!
Die seltsame Begleiterscheinung, dass manchen (mir auch!) die letzten Zigaretten absolut nicht mehr "geschmeckt" haben, ist reiner Zufall, und war bei der Herstellung oder Erfindung dieser Pille absolut nicht geplant!
Funktioniert eben nicht bei jedem!
Und das "Wundermittel" schlechthin ist Zyban auch auf keinen Fall!
Sie unterstützt auf verschiedene Art und Weise eben den [b:e509a4ee23]Eisernen Willen[/b:e509a4ee23] endlich Nichtraucher zu werden!
Du kannst mir aber gerne jederzeit Fragen stellen, wenn du möchtest! Auch Cheerio ist sicher gerne dazu bereit!
Liebe Grüße
Lilly
PS.:Und vergiß was Stefan 1235 oder so, da "verzapft" hat!
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo Milena,
ich habe mir gerade die letzten Einträge hier durchgelesen, und dabei verstehe ich etwas nicht. Wahrscheinlich liegt es nur daran, dass ich von Zyban kaum eine Ahnung habe.
Ein Stückchen weiter oben schreibst du, dass du am Freitag nur eine Zyban einnehmen kannst. Warum? Ist die Einnahme an bestimmte Zeiten oder Ereignisse (voe oder nach einer Mahlzeit...) gebunden?
Jetzt nur mal so aus reiner Neugierde.
Ansonsten denke ich, solltest du dir nicht zu viele Sorgen machen; nicht wegen der Nebenwirkungen und nicht wegen des Entzugs. Jeder Mensch ist anders und reagiert anders. Es ist überhaupt nicht gesagt, dass und welche Probleme du haben wirst. versuch dir ertmal keinen Kopf darüber zu machen (Ich weiß schon, dass ich da jetzt leicht Reden habe :wink:, aber versuchs wenigstens). Wenn's soweit ist, hast du immer noch mehr als genug Zeit, dich damit zu beschäftigen.
Ich drück dir jedenfalls für Freitag die Daumen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
@milena: damit sie nicht mehr schmecken, muss du
aber schon ein paar wochen aufgehört haben. dann schmecken
sie nicht mehr. Aber wenn du es dann ausprobierst, erweist
du dir den größten bärendienst. du machst dir alles kaputt.
Ausprobieren kannst du es nichtmehr, wenn du wieder
rauchst, sei ehrlich und nenne es rückfall. was 95% von uns
eh passiert. nimm die 95% als motivation zu den 5 % zu gehören.
; )
Motiviere dich immer wieder neu.
Du packst es! Zusammen geht das!
30.1.06 - Die letzte verdammte Fluppe
Hallo ihr Lieben,
vielen Dank euch Allen. Ihr habt natürlich recht. Ich wart`s jetzt einfach mal ab.
@Matthias
Zitat:
[i:26458a2e58]Ein Stückchen weiter oben schreibst du, dass du am Freitag nur eine Zyban einnehmen kannst. Warum? Ist die Einnahme an bestimmte Zeiten oder Ereignisse (voe oder nach einer Mahlzeit...) gebunden? [/i:26458a2e58]
Es gibt 3 Richtlinien für die Einahme von Zyban:
1. Der Abstand zwischen der beiden Tabletten muß mindestens 8 Stunden betragen.
2. Die 2. Tablette sollte man spätestens um 16.00Uhr nehmen, um nachts auch schlafen zu können.
3. Die Höchstdosis von 2 Tabletten pro 24 Std. darf nicht überschritten werden.
Also wegen Punkt 3 kann ich am Freitag nur 1 Tablette nehmen. Ich darf um 8.00Uhr noch keine nehmen, da ich sonst 3 hätte innerhalb 24 Std. und eine Überdosierung möchte ich auf keinen Fall.
LG Milena
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
Hallo,
bei mir gibt`s heute nichts Neues. Heute abend werde ich meine 2.Zyban nehmen und anschließend arbeiten gehen, 10,5 Std. Walking, also Sport gleich inbegriffen. Wie es dann war, erfahrt ihr morgen früh.
NMR seit 8.Februar 06
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/viewtopic.php?t=1209&sid=be5df93edbcfb2f...`s Entzug mit Zyban[/url]
85kg(Start)------------------------67kg(Ist)----65kg(Ziel)
*aufBerichtwart*
Hallo Milena,
klasse, dass es bei dir jetzt auch soweit ist.
Die Nebenwirkungen von Zyban scheinen sich bei dir ja in Grenzen zu halten. *freu*
Denn schlaf mal gut. Das ist immer ide beste Art, die erste Zeit rumzukriegen
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir vie Kraft und Durchhaltevermögen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Milena!
Auch ich möchte es mir nicht nehmen lassen dich hier im Forum willkommen zu heißen und dir zu deinem NMR Dasein zu gratulieren!
Schön dass es dir dabei gut geht. Je länger du durchhälst umso einfacher wird es.
Wünsche dir die nötige Portion Sturheit und freu mich von dir zu lesen :cry:
Also, bis denn!
rauchfrei seit 11.01.2006
?Quod me nutrit me destruit? (?Was mich nährt, zerstört mich?)
Seiten