Ein liebes Hallo an Euch tapfere Nichtraucher .
Also, ich bin immer noch nicht davon los, aber ich gebe nicht auf. Es scheint, als bräuchte es bei mir einen langen Lernprozess oder was auch immer. Mittlerweile ist viel Zeit vergangen und viel passiert, und in meinem Kopf findet immer noch ein Tauziehen statt: ich liebe es, ich hasse es usw :roll: .
Aber wie lange es auch auch dauert, ich gebe nicht klein bei, sondern mucke weiter dagegen auf. Irgendwann wird es schon zum Erfolg führen, natürlich lieber heute als morgen... Ich ertappe mich immer wieder dabei zu denken: ja, morgen befreie ich mich von dem ganzen Mist. Dann ist Schluss! Ich bin wirklich gut darin, mir selbst in die Tasche zu lügen :? .
Naja, ich muss mich so nehmen wie ich bin. Man kann sich nur schwer ändern. Leider wird es von Mal zu Mal schwieriger. Warscheinlich liegt das alles im Kopf begründet. Ich mache mich schon verrückt, bevor ich überhaupt angefangen habe.
Jetzt muß ich auch noch die ganze nächste Woche im Krankenhaus verbringen; mich erwarten so tolle Sachen wie Magen- und Darmspiegelung :shock: . Irgendwie werde ich das wohl überleben, aber ihr ahnt es schon: im Krankenhaus darf man nicht rauchen. Freue ich mich jetzt darüber oder leide ich? Kann mich nicht recht entscheiden. Lasse ich die Kippen zu Hause oder gehe ich vor die Tür zum Paffen? Werde das spontan entscheiden.
Wie auch immer, ich freue mich, dass es hier nach wie vor so viele Leute packen und Andere unterstützen! Das ist sehr wichtig und hilfreich. Aber wollen muss man immer noch alleine :!:
Hallo kleinemischa auch du wirst es schaffen mit dem Rauchen aufzuhören , wenn du es wirklich willst! Lies mal mein Tagebuch! <:oops: Dann weisst du,das es machbar ist.Gruss Iris
—
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
Erstmal freue ich mich natürlich, wieder von dir zu hören. Ich war ganz schön schockiert, dass du so schnell wieder warst im Dezember, wo wir doch fast gleichzeitig aufgehört hatten und uns mehrmals geschrieben hatten.
Ich dachte schon, wie wenig geeignet ich wohl so "im Motivieren" bin, und ehrlich gesagt, bin ich auch nicht besonders gut darin.
Aber du kannst doch nicht den Rest deines Lebens mit Tauziehen verbringen. Das hört sich bei dir an, als könntest du dich NIE entscheiden. Das wird dir noch leid tun.
Das ist doch eine Super-Gelegenheit nächste Woche! Natürlich ist es nicht schön, ins Krankenhaus zu müssen. Aber wenn du dort nicht rauchen kannst, bekommst du doch die erste, schwere Woche schon relativ leicht hinter dich. Wobei hierbei natürlich, entschuldige, eine Rolle spielt, wie schlecht es dir dabei gehen wird. Je schlechter, umso leichter für das Nicht-mehr-Rauchen!
Überleg dir das gut, ob du jetzt nicht endlich den Anfang machen willst.
Danke euch Beiden für die Begrüßung!
Natürlich hast Du Recht, Vinca, wenn du schreibst, dass das ewige Tauziehen ein Ende haben muss. Leider bin ich generell ein Mensch, der vor Entscheidungen zurückschreckt. Bin damit schon so manches Mal auf die Nase gefallen... Anscheinend lerne ich nur sehr langsam, was meine eigenen Schwächen angeht. Wenn ich wieder aus dem Krankenhaus zurück bin, melde ich mich! Hoffentlich hab ich gute Neuigkeiten, aber vielleicht bin ich im Moment auch zu feige für den nächsten Versuch :cry:
Es ist eigentlich überhaupt nicht meine Art, jemanden zu seinem "Glück" zu drängen. Aber ich bin letzte Woche Zeuge eines "Dramas" geworden, zu dem deine Situation sehr viele Parallelen aufweist.
Wenn du für dich bereits entschieden hast, mit dem Rauchen aufhören zu wollen, und "nur" noch den richtigen Zeitpunkt suchst, dann gib dir einen Tritt in den Ar... und zieh die Sache durch. Du tust dir keinen Gefallen damit, es immer weiter vor dir herzuschieben.
Hallo, da bin ich wieder. Und gesund und munter aus dem Krankenhaus zurück. War ziemlich ätzend :dead: , aber jetzt weiß ich wenigstens, dass ich nicht ernsthaft krank bin und meine Beschwerden harmlos sind. Natürlich hab ich da geraucht, was auch sonst.
So langsam gehe ich mir selber auf den Nerv. Tut mir Leid, wenn ich nicht so schnell Erfolg habe wie all die Anderen hier und immer wieder einknicke. Bin mental echt ein Weichei, ich weiß das. Deshalb entschuldige ich mich auch (schon mal vorbeugend) bei Euch dafür, dass Ihr warscheinlich noch hundertmal hier lesen müßt: also heute bin ich soweit, jetzt pack ich´s! Blabla. :oops:
Ich hoffe, ich bratet mir deswegen keinen über und lasst mich einfach in Ruhe vor mich hinbrüten und in meinem TB rumlabern (dafür ist es ja da!), bis dann mal der Tag kommt.
Natürlich denkt Ihr irgendwann: wenn die Blöde nicht langsam aufhört rumzujammern und aktiv wird, kriege ich einen Anfall :mad: !!!!!!! Kann ich verstehen, klar. Vor Allem, weil ich gerade am Anfang sooo lieb unterstützt wurde von Euch. Ich denke, bis ich soweit bin zu sagen: Ich [b:7a5384f667]will[/b:7a5384f667] nicht mehr rauchen und das auch wirklich so meine, kann noch etwas Zeit vergehen. Das soll jetzt keine Entschuldigung für mein Unvermögen sein, ist ein reiner Erfahrungswert; man kennt sich halt.
Ich werde die Zeit und mein TB hier nutzen, um mich möglichst oft mit dem leidigen Thema auseinanderzusetzen und nicht einfach noch 10 Jahre gedankenlos weiterzuqualmen. Und wer´s nicht lesen will, braucht es ja nicht zu tun, kein Problem .
Nur um Eins möchte ich Euch bitten: macht weiter so! Ich beneide Euch!!!!!!!!!
Mischa
@marvin: würdest du mir den Gefallen tun,falls Du das hier liest, und mal erzählen, was da los war? Ich meine das mit dem Drama. Würde mich sehr interessieren!
mach dir mal keine Sorgen, hier bekommt niemand eins übergebraten. Wir wissen hier wohl alle, wie schwierig es ist, erstmal die Kurve zu kriegen.
Du bist hier jederzeit willkommen. Ob's jetzt sofort klappt, oder erst später... das nimmt dir hier niemand krumm. Wobei wir uns natürlich riesig mit und für dich freuen werden, wenn du es dann packst.
@ Matthias: Also so geht das ja nicht - erst alle hier mit deinem Drama neugierig machen, und dann kneifen!
@ Mischa: Überlege mal nicht zu lange! Richtig ist, dass du dir natürlich die nötige Klarheit im Kopf schaffen musst, und auch der Zeitpunkt zum Aufhören sollte nicht unbedingt der Ungünstigste sein.
Aber du siehst, das sind hier ansonsten alles [b:97ba2a10d5]Nicht[/b:97ba2a10d5]rauchertagebücher. Hier ein Rauchertagebuch zu führen, wirkt nach einer Weile schon etwas skurril.
Wir hatten sowas auch schon mal da, es entbehrte nicht einer gewissen Komik. Glaube ich einfach nicht, dass du da in die Fusstapfen treten willst.
Hallo liebes Tagebuch!
Ja, also was soll ich sagen? Ich rauche immer noch, war aber nicht ganz untätig. Ich habe die letzten Tage weniger geraucht, jede Stunde eine. Nicht, weil ich glaube, das sei auf Dauer eine gute Lösung, sondern das hat schon seinen Sinn. Mein Problem beim Aufhören ist ja nicht die körperliche Abhängigkeit, sonst wäre ich ja nicht nach 11 problemlosen Tagen mit Pflastern eingeknickt. Die Schwierigkeit für mich sind Gedanken wie: ich muss jetzt eine rauchen, weil ich noch 5 Minuten Zeit habe, bis die Bahn kommt; weil mir langweilig ist; weil ich gerade gegessen habe usw. Deshalb habe ich versucht, das zu entkoppeln. Rauchen also zu festgelegten Zeiten, nur um den Nikotinbedarf zu stillen. Und dabei nichts Anderes tun. Und immer, wenn :twisted: zwischendurch kam, habe ich gesagt: nö, ich brauche das jetzt nicht, ich stehe die Situation auch so durch.
Hat ganz gut geklappt. Ich werde versuchen, das jetzt zu festigen in der Hoffnung, dass es mir bei meinem nächsten Versuch hilft. Wenn mein Körper durch die Pflaster mit Nikotin versorgt ist, bleibt ja "nur" das psychische Verlangen übrig. Und da muss ich ran. Das gilt es zu beseitigen.
@ Vinca: natürlich will ich hier kein Raucher-Tagebuch führen im Sinne von: also heute habe ich 40 Kippen geraucht und fühlte mich nicht gut dabei... Das Ziel ist ganz klar, es endgültig aufzuhören.
Ein liebes Hallo an Euch tapfere Nichtraucher
.
Also, ich bin immer noch nicht davon los, aber ich gebe nicht auf. Es scheint, als bräuchte es bei mir einen langen Lernprozess oder was auch immer. Mittlerweile ist viel Zeit vergangen und viel passiert, und in meinem Kopf findet immer noch ein Tauziehen statt: ich liebe es, ich hasse es usw :roll: .
Aber wie lange es auch auch dauert, ich gebe nicht klein bei, sondern mucke weiter dagegen auf. Irgendwann wird es schon zum Erfolg führen, natürlich lieber heute als morgen... Ich ertappe mich immer wieder dabei zu denken: ja, morgen befreie ich mich von dem ganzen Mist. Dann ist Schluss! Ich bin wirklich gut darin, mir selbst in die Tasche zu lügen :? .
Naja, ich muss mich so nehmen wie ich bin. Man kann sich nur schwer ändern. Leider wird es von Mal zu Mal schwieriger. Warscheinlich liegt das alles im Kopf begründet. Ich mache mich schon verrückt, bevor ich überhaupt angefangen habe.
Jetzt muß ich auch noch die ganze nächste Woche im Krankenhaus verbringen; mich erwarten so tolle Sachen wie Magen- und Darmspiegelung :shock: . Irgendwie werde ich das wohl überleben, aber ihr ahnt es schon: im Krankenhaus darf man nicht rauchen. Freue ich mich jetzt darüber oder leide ich? Kann mich nicht recht entscheiden. Lasse ich die Kippen zu Hause oder gehe ich vor die Tür zum Paffen? Werde das spontan entscheiden.
Wie auch immer, ich freue mich, dass es hier nach wie vor so viele Leute packen und Andere unterstützen! Das ist sehr wichtig und hilfreich. Aber wollen muss man immer noch alleine :!:
Ganz liebe Grüße,
Mischa
Hallo kleinemischa auch du wirst es schaffen mit dem Rauchen aufzuhören , wenn du es wirklich willst! Lies mal mein Tagebuch! <:oops: Dann weisst du,das es machbar ist.Gruss Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo, Kleinemischa!
Erstmal freue ich mich natürlich, wieder von dir zu hören. Ich war ganz schön schockiert, dass du so schnell wieder warst im Dezember, wo wir doch fast gleichzeitig aufgehört hatten und uns mehrmals geschrieben hatten.
Ich dachte schon, wie wenig geeignet ich wohl so "im Motivieren" bin, und ehrlich gesagt, bin ich auch nicht besonders gut darin.
Aber du kannst doch nicht den Rest deines Lebens mit Tauziehen verbringen. Das hört sich bei dir an, als könntest du dich NIE entscheiden. Das wird dir noch leid tun.
Das ist doch eine Super-Gelegenheit nächste Woche! Natürlich ist es nicht schön, ins Krankenhaus zu müssen. Aber wenn du dort nicht rauchen kannst, bekommst du doch die erste, schwere Woche schon relativ leicht hinter dich. Wobei hierbei natürlich, entschuldige, eine Rolle spielt, wie schlecht es dir dabei gehen wird. Je schlechter, umso leichter für das Nicht-mehr-Rauchen!
Überleg dir das gut, ob du jetzt nicht endlich den Anfang machen willst.
Liebe Grüße
Vinca
Danke euch Beiden für die Begrüßung!
Natürlich hast Du Recht, Vinca, wenn du schreibst, dass das ewige Tauziehen ein Ende haben muss. Leider bin ich generell ein Mensch, der vor Entscheidungen zurückschreckt. Bin damit schon so manches Mal auf die Nase gefallen... Anscheinend lerne ich nur sehr langsam, was meine eigenen Schwächen angeht. Wenn ich wieder aus dem Krankenhaus zurück bin, melde ich mich! Hoffentlich hab ich gute Neuigkeiten, aber vielleicht bin ich im Moment auch zu feige für den nächsten Versuch :cry:
Bis dann, Mischa
Hallo Mischa,
es freut mich, wieder von dir zu hören.
Es ist eigentlich überhaupt nicht meine Art, jemanden zu seinem "Glück" zu drängen. Aber ich bin letzte Woche Zeuge eines "Dramas" geworden, zu dem deine Situation sehr viele Parallelen aufweist.
Wenn du für dich bereits entschieden hast, mit dem Rauchen aufhören zu wollen, und "nur" noch den richtigen Zeitpunkt suchst, dann gib dir einen Tritt in den Ar... und zieh die Sache durch. Du tust dir keinen Gefallen damit, es immer weiter vor dir herzuschieben.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo, da bin ich wieder. Und gesund und munter aus dem Krankenhaus zurück. War ziemlich ätzend :dead: , aber jetzt weiß ich wenigstens, dass ich nicht ernsthaft krank bin und meine Beschwerden harmlos sind. Natürlich hab ich da geraucht, was auch sonst.
.
So langsam gehe ich mir selber auf den Nerv. Tut mir Leid, wenn ich nicht so schnell Erfolg habe wie all die Anderen hier und immer wieder einknicke. Bin mental echt ein Weichei, ich weiß das. Deshalb entschuldige ich mich auch (schon mal vorbeugend) bei Euch dafür, dass Ihr warscheinlich noch hundertmal hier lesen müßt: also heute bin ich soweit, jetzt pack ich´s! Blabla. :oops:
Ich hoffe, ich bratet mir deswegen keinen über und lasst mich einfach in Ruhe vor mich hinbrüten und in meinem TB rumlabern (dafür ist es ja da!), bis dann mal der Tag kommt.
Natürlich denkt Ihr irgendwann: wenn die Blöde nicht langsam aufhört rumzujammern und aktiv wird, kriege ich einen Anfall :mad: !!!!!!! Kann ich verstehen, klar. Vor Allem, weil ich gerade am Anfang sooo lieb unterstützt wurde von Euch. Ich denke, bis ich soweit bin zu sagen: Ich [b:7a5384f667]will[/b:7a5384f667] nicht mehr rauchen und das auch wirklich so meine, kann noch etwas Zeit vergehen. Das soll jetzt keine Entschuldigung für mein Unvermögen sein, ist ein reiner Erfahrungswert; man kennt sich halt.
Ich werde die Zeit und mein TB hier nutzen, um mich möglichst oft mit dem leidigen Thema auseinanderzusetzen und nicht einfach noch 10 Jahre gedankenlos weiterzuqualmen. Und wer´s nicht lesen will, braucht es ja nicht zu tun, kein Problem
Nur um Eins möchte ich Euch bitten: macht weiter so! Ich beneide Euch!!!!!!!!!
Mischa
@marvin: würdest du mir den Gefallen tun,falls Du das hier liest, und mal erzählen, was da los war? Ich meine das mit dem Drama. Würde mich sehr interessieren!
Hallo Mischa,
mach dir mal keine Sorgen, hier bekommt niemand eins übergebraten. Wir wissen hier wohl alle, wie schwierig es ist, erstmal die Kurve zu kriegen.
Du bist hier jederzeit willkommen. Ob's jetzt sofort klappt, oder erst später... das nimmt dir hier niemand krumm. Wobei wir uns natürlich riesig mit und für dich freuen werden, wenn du es dann packst.
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
@ Matthias: Also so geht das ja nicht - erst alle hier mit deinem Drama neugierig machen, und dann kneifen!
@ Mischa: Überlege mal nicht zu lange! Richtig ist, dass du dir natürlich die nötige Klarheit im Kopf schaffen musst, und auch der Zeitpunkt zum Aufhören sollte nicht unbedingt der Ungünstigste sein.
Aber du siehst, das sind hier ansonsten alles [b:97ba2a10d5]Nicht[/b:97ba2a10d5]rauchertagebücher. Hier ein Rauchertagebuch zu führen, wirkt nach einer Weile schon etwas skurril.
Wir hatten sowas auch schon mal da, es entbehrte nicht einer gewissen Komik. Glaube ich einfach nicht, dass du da in die Fusstapfen treten willst.
LG Vinca
Hallo Mischa,
schau doch bitte mal in deine PNs.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo liebes Tagebuch!
Ja, also was soll ich sagen? Ich rauche immer noch, war aber nicht ganz untätig. Ich habe die letzten Tage weniger geraucht, jede Stunde eine. Nicht, weil ich glaube, das sei auf Dauer eine gute Lösung, sondern das hat schon seinen Sinn. Mein Problem beim Aufhören ist ja nicht die körperliche Abhängigkeit, sonst wäre ich ja nicht nach 11 problemlosen Tagen mit Pflastern eingeknickt. Die Schwierigkeit für mich sind Gedanken wie: ich muss jetzt eine rauchen, weil ich noch 5 Minuten Zeit habe, bis die Bahn kommt; weil mir langweilig ist; weil ich gerade gegessen habe usw. Deshalb habe ich versucht, das zu entkoppeln. Rauchen also zu festgelegten Zeiten, nur um den Nikotinbedarf zu stillen. Und dabei nichts Anderes tun. Und immer, wenn :twisted: zwischendurch kam, habe ich gesagt: nö, ich brauche das jetzt nicht, ich stehe die Situation auch so durch.
Hat ganz gut geklappt. Ich werde versuchen, das jetzt zu festigen in der Hoffnung, dass es mir bei meinem nächsten Versuch hilft. Wenn mein Körper durch die Pflaster mit Nikotin versorgt ist, bleibt ja "nur" das psychische Verlangen übrig. Und da muss ich ran. Das gilt es zu beseitigen.
@ Vinca: natürlich will ich hier kein Raucher-Tagebuch führen im Sinne von: also heute habe ich 40 Kippen geraucht und fühlte mich nicht gut dabei... Das Ziel ist ganz klar, es endgültig aufzuhören.
Mischa
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