Das mit dem Husten kannst du dem N.M.R. zuschreiben, das wird dir auch noch jenachdem wie lange du geraucht hast noch ne Zeit erhalten bleiben.
L.G.Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
danke für deine schnelle und hilfreiche antwort. man wird ja beim nichtmehr rauchen auch noch schlau
du sagst es kommt darauf an wie lange man geraucht hat? naja,bei mir sind es gute 18 jahre lang gewesen. schon ne verdammt lange zeit,und ich hab erst jetzt bemerkt das ich ja bei JEDER gelegenheit geraucht habe. WAHNSINN!!!! :aubacke2: :kopfpatsch: :nixwieweg:
das ist doch schon ein guter
Anfang. 3 Tage hast du schon geschafft und dir gut 100 Kippen erspart.
:applaus:
Ein wenig Erfahrung hast du ja
schon mit dem Aufhören. Aber das kann halt auch jedes Mal anders laufen. Dein
Husten kann also durchaus eine Reaktion darauf sein. Der Dreck, den du dir 18 Jahre lang "angeraucht" hast, muss ja
schließlich raus.
Also weiterhin immer schön die
nächste Kippe nicht anzünden. Bleib stur!
LG mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
meinen 4.ten tag hab ich also nun auch geschafft.OBWOHL....ich hätte heute bäume ausreissen können nur um sie zu rauchen,hatte heute richtige schmachtanfälle.bin ja nur froh das ich immer die richtige ablenkung dafür finde. da muss ich euch nicht glatt ne lustige sitation von heute erzählen : also.....bin in der arbeit und mache pause,esse gerade mein schnitzerl auf...so fertig gemampft-----> jetzt kommt es knallhart-----> ich suche verzweifelt auf dem tisch meine zigis.....uiiii es kommt noch schlimmer....ich sah sogar noch unterm tisch nach ob sie runtergefallen sind :kopfpatsch: :lol1:
ich musste mal kräftig über mich selbst lachen,jetzt hat die dame eine an der waffel...hahahahaha
zur aufklärung:wir haben leider nur einen pausenraum wo nichtraucher und raucher gemeinsam noch sind,im juli wird umgebaut.
also im grossem und ganzem gehts immer noch ganz gut,bisschen lustlos und etwas durch den wind gewirbelt fühl ich mich aber das liegt wohl eher an meinem sparsamen schlaf-den werde ich dann vielleicht am weekend nachholen.
nun wünsch ich euch allen noch einen schönen abend oder besser noch eine schöne gute nacht!!!! :winky1:
Auch das passiert mir jetzt noch nach 2 Monaten beim Fernsehen, das meine Hand auf dem Tisch ins Leere greift,
und immer vor den Rauchern weglaufen bringt auch nichts, erkannter Feind ist halber Feind, und wenn du in den Situationen
wiederstehen kannst wirst du den :evil: auch immer besiegen.
L.G.Qualmsocke
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Qualmsocke,du hast ja so recht,man kann sich vor den rauchern eh nicht verstecken,sie werden dich früher oder später finden.
mich stört es komischerweise überhaupt nicht wenn jemand neben mir raucht.ich finde den duft der zigarette nicht sehr angenehm aber es bringt mich nicht aus der fassung. als ich damals aufhörte zu rauchen lief irgenwie alles anders ab,alles war sehr hektisch,mir schlug das herz bis zum hals hoch wenn ich nur so ne zigarette rum liegen sah.aber diesesmal bleibt mir die innerliche ruhe,und das empfinde ich sehr sehr angenehm.
ich bekam heute von meinem vater,der auch erst vor kurzem seinen lungenkrebs so gut wie besiegte,einen unangenehmen anruf. er liegt wieder mal im krankenhaus und hat einen steifen,kalten fuss.die ärtze wissen noch nichts genaues.es kann eben sein das er seinen fuss verliert. ich war wieder mal geschockt und musste kräftig durch atmen. normalerweise würde jetzt ein griff zur zigarette passen,aber nein.....siehe da...ich war sehr ruhig und war nur mit meinen gedanken an meinen vater beschäftigt. ich dachte keine sekunde an die qualmerei. was für ein tolles gefühl,ich meistere das ganze ohne stinkhalm...juhuuu!!!!!
mein partner hat mit mir zur selben zeit aufgehört zu rauchen,weil wir uns ja dadurch besser unterstützen können. heute hat er gebeichtet das er sich eine angezündet hat,er bereut es,denn sie schmeckte ekelhaft. ich dachte mir in diesem augenblick nur :du armer kerl bist reingefallen und ich bin die stärkere von uns. das wird schon richtig zum rivalen kampf!!! *lach*
so,werd heut mal versuchen früher ins bettchen zu hüpfen und wünsche euch allen ein super schönes weekend!!!!
Das mit
deinem Vater tut mir Leid, aber ich würde erst mal die Meinung
Der Ärzte
abwarten. Und gerade das muss für dich und deinem Partner
Doch noch extra ein Grund sein mit dem Rauchen aufzuhören,
auch wenn dein
Freund
einmal gestolpert ist, wichtig ist das du am Ball bleibst
Dieses Wochenende
noch dann hast du die erste Woche hinter dir,
ich Glaube
du schaffst das ich wünsche dir viel
Glück und Sturheit!!!
L.G.Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Das mit deinem Vater tut mir auch echt sehr Leid, und würde dir das selbe raten wie die Qualmsocke.
Und das mit dem nicht zur Kippe greifen, ist eine große Leistung von dir, und das in einer solchen Situation, hut ab.
Das dein Partner einmal mal nicht wiederstehen konnte, liegt ja nicht an Ihm sondern vielmehr an dem inneren Schweinehund.
Ich Glaube, das er es denn noch mit dir zasammen packen wird.
Schau mich an, bin jetzt 4 Wochen Rauchfrau, dafür Qualmt mir die Frau die Bude voll, aber ich bleibe Hart.
Nur mein Kaffee Konsum ist derart gestiegen, das man meinen könnte, das der Kaffee meine Ersatzdroge werden will.
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen, ist damit schon 28 Tage 15 Stunden 29 Minuten 18 Sekunden rauchfrei, hat in dieser Zeit 1.432 Zigaretten nicht geraucht, 141,20 Euro gespart 1 Gramm Nikotin und 16 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt 4 Tage 23 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
:winky1: Hallo Kerstin
Das mit dem Husten kannst du dem N.M.R. zuschreiben, das wird dir auch noch jenachdem wie lange du geraucht hast noch ne Zeit erhalten bleiben.
L.G.Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallöchen Qualmsocke!!!
danke für deine schnelle und hilfreiche antwort. man wird ja beim nichtmehr rauchen auch noch schlau
du sagst es kommt darauf an wie lange man geraucht hat? naja,bei mir sind es gute 18 jahre lang gewesen. schon ne verdammt lange zeit,und ich hab erst jetzt bemerkt das ich ja bei JEDER gelegenheit geraucht habe. WAHNSINN!!!! :aubacke2: :kopfpatsch: :nixwieweg:
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
Normal
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21
das ist doch schon ein guter
Anfang. 3 Tage hast du schon geschafft und dir gut 100 Kippen erspart.
:applaus:
Ein wenig Erfahrung hast du ja
schon mit dem Aufhören. Aber das kann halt auch jedes Mal anders laufen. Dein
Husten kann also durchaus eine Reaktion darauf sein. Der Dreck, den du dir 18 Jahre lang "angeraucht" hast, muss ja
schließlich raus.
Also weiterhin immer schön die
nächste Kippe nicht anzünden. Bleib stur!
LG mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
erst einmal Glückwunsch zu den bereits geschafften Tagen, da muss ich erst nochmal hin kommen
Wünsche Dir, dass es weiterhin so gut klappt wie bisher!
Schön stur bleiben
LG Gilbi
Danke,danke,danke !!!!! :1loveyou:
meinen 4.ten tag hab ich also nun auch geschafft.OBWOHL....ich hätte heute bäume ausreissen können nur um sie zu rauchen,hatte heute richtige schmachtanfälle.bin ja nur froh das ich immer die richtige ablenkung dafür finde. da muss ich euch nicht glatt ne lustige sitation von heute erzählen : also.....bin in der arbeit und mache pause,esse gerade mein schnitzerl auf...so fertig gemampft-----> jetzt kommt es knallhart-----> ich suche verzweifelt auf dem tisch meine zigis.....uiiii es kommt noch schlimmer....ich sah sogar noch unterm tisch nach ob sie runtergefallen sind :kopfpatsch: :lol1:
ich musste mal kräftig über mich selbst lachen,jetzt hat die dame eine an der waffel...hahahahaha
zur aufklärung:wir haben leider nur einen pausenraum wo nichtraucher und raucher gemeinsam noch sind,im juli wird umgebaut.
also im grossem und ganzem gehts immer noch ganz gut,bisschen lustlos und etwas durch den wind gewirbelt fühl ich mich aber das liegt wohl eher an meinem sparsamen schlaf-den werde ich dann vielleicht am weekend nachholen.
nun wünsch ich euch allen noch einen schönen abend oder besser noch eine schöne gute nacht!!!! :winky1:
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
:winky1: Hey Kerstin
Auch das passiert mir jetzt noch nach 2 Monaten beim Fernsehen, das meine Hand auf dem Tisch ins Leere greift,
und immer vor den Rauchern weglaufen bringt auch nichts, erkannter Feind ist halber Feind, und wenn du in den Situationen
wiederstehen kannst wirst du den :evil: auch immer besiegen.
L.G.Qualmsocke
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Hallo alle zusammen!!!!
Qualmsocke,du hast ja so recht,man kann sich vor den rauchern eh nicht verstecken,sie werden dich früher oder später finden.
mich stört es komischerweise überhaupt nicht wenn jemand neben mir raucht.ich finde den duft der zigarette nicht sehr angenehm aber es bringt mich nicht aus der fassung. als ich damals aufhörte zu rauchen lief irgenwie alles anders ab,alles war sehr hektisch,mir schlug das herz bis zum hals hoch wenn ich nur so ne zigarette rum liegen sah.aber diesesmal bleibt mir die innerliche ruhe,und das empfinde ich sehr sehr angenehm.
ich bekam heute von meinem vater,der auch erst vor kurzem seinen lungenkrebs so gut wie besiegte,einen unangenehmen anruf. er liegt wieder mal im krankenhaus und hat einen steifen,kalten fuss.die ärtze wissen noch nichts genaues.es kann eben sein das er seinen fuss verliert. ich war wieder mal geschockt und musste kräftig durch atmen. normalerweise würde jetzt ein griff zur zigarette passen,aber nein.....siehe da...ich war sehr ruhig und war nur mit meinen gedanken an meinen vater beschäftigt. ich dachte keine sekunde an die qualmerei. was für ein tolles gefühl,ich meistere das ganze ohne stinkhalm...juhuuu!!!!!
mein partner hat mit mir zur selben zeit aufgehört zu rauchen,weil wir uns ja dadurch besser unterstützen können. heute hat er gebeichtet das er sich eine angezündet hat,er bereut es,denn sie schmeckte ekelhaft. ich dachte mir in diesem augenblick nur :du armer kerl bist reingefallen und ich bin die stärkere von uns. das wird schon richtig zum rivalen kampf!!! *lach*
so,werd heut mal versuchen früher ins bettchen zu hüpfen und wünsche euch allen ein super schönes weekend!!!!
Ich möchte leben!!!
seit 01.02.2011 qualmfrei
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Kerstin
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deinem Vater tut mir Leid, aber ich würde erst mal die Meinung
Der Ärzte
abwarten. Und gerade das muss für dich und deinem Partner
Doch noch extra ein Grund sein mit dem Rauchen aufzuhören,
auch wenn dein
Freund
einmal gestolpert ist, wichtig ist das du am Ball bleibst
Dieses Wochenende
noch dann hast du die erste Woche hinter dir,
ich Glaube
du schaffst das ich wünsche dir viel
Glück und Sturheit!!!
L.G.Heino
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Hallo Kerstin
Das mit deinem Vater tut mir auch echt sehr Leid, und würde dir das selbe raten wie die Qualmsocke.
Und das mit dem nicht zur Kippe greifen, ist eine große Leistung von dir, und das in einer solchen Situation, hut ab.
Das dein Partner einmal mal nicht wiederstehen konnte, liegt ja nicht an Ihm sondern vielmehr an dem inneren Schweinehund.
Ich Glaube, das er es denn noch mit dir zasammen packen wird.
Schau mich an, bin jetzt 4 Wochen Rauchfrau, dafür Qualmt mir die Frau die Bude voll, aber ich bleibe Hart.
Nur mein Kaffee Konsum ist derart gestiegen, das man meinen könnte, das der Kaffee meine Ersatzdroge werden will.
LG
N.M.R
P.s
Marco hat am 17. Dezember 2010 um 10:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 28 Tage 15 Stunden 29 Minuten 18 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.432 Zigaretten nicht geraucht, 141,20 Euro gespart
1 Gramm Nikotin und 16 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
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Rauchen ist uncool, Nichtrauchen ist Freiheit
Rauchfrei seit 17 Dezember 2010
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
zu einer Woche ohne Rauchen. Das ist doch schon richtig gut, Kerstin, und ich wünsche dir weiter ganz viel Erfolg!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
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