Hi,
Ich bin 27 und habe am 21. August 2016 meine letzte Kippe ausgedrückt. Die ersten Tage waren Horror und wie es jeder Ex Raucher kennt: Kopfschmerzen, Schädelmatsch, Aggressivität, usw... Dacht mir das geht vorbei. Auslöser des Aufhörens war die Liebe zu meiner Freundin, die eine Woche vorher bei mir eingezogen ist. Seit dem Aufhören hat sich die Schmacht gebessert und ich muss nicht so oft an Zigaretten denken. Jedoch fühle ich mich niedergeschlagen, antriebslos (keine Lust weg zu gehen usw... ) und unglücklich, obwohl ich keinen Grund dazu habe, weil zB. auch zwischen mir und meiner Freundin alle super ist. Lediglich meine Schlechte Laune ist nicht so toll für die Beziehung. Das macht auch meiner Freundin ziemlich zu schaffen.
Könnt ihr mir sagen ob ich nun mit dieser Laune leben muss oder ob das weg geht? Wenn es weg geht wie lange wird das noch dauern? (kann mich selbst kaum leiden)
Danke
LG
Domi
Hallo Domi!
Das ist ein "Nebeneffekt" und den haben hier einige gehabt. Mich selbst eingeschlossen. So, der Gedanke, es wird nie, nie wieder schön in meinem Leben und nix macht mehr Spaß. Furchtbar ...
Das geht vorbei. Kann aber dauern. Oder schnell gehen. Jeder Mensch ist anders. Und jeder Mensch hört anders auf. Das ist vielleicht auch das Gefühl, einen lieben Freund verloren zu haben mit der Zigarette. Jemand, der immer dagewesen ist, mit dem man so viele Jahre alles durchgestanden hat.
Nicht aufgeben, hörst Du? Du hast schon einen so weiten Weg geschafft - DAS WIRD ALLES WIEDER GUT !!!
Sei stolz auf Dich und glaub' mir, es ist völlig normal, was Du da gerade so empfindest. Du kannst hier immer schreiben, wenn es Dir nicht gut geht. Vielleicht hilft Dir das, wie es mir damals auch geholfen hat.
Alles wird gut ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Josefine,
danke für die Aufbauenden Worte. Wie lange hat es bei dir gedauert?
LG
Diese Frage habe ich befürchtet, Domi ... Du kannst in meinem Tagebuch lesen - es war nicht durchgängig schlimm. Aber, ich will ehrlich sein: Bis es RICHTIG gut gewesen ist, sind 10 Monate vergangen.
Und ich habe mir jeden Tag gesagt: "Wenn es MORGEN nicht besser ist, dann rauche ich wieder."
Halte durch ... es lohnt sich - VERSPROCHEN!
Lies' in den Tagebüchern und Du wirst vieles von dem, was gerade mit Dir so passiert, in den Büchern finden. Weil es auch anderen so ergangen ist. Du kannst auch ein Tagebuch selbst schreiben, dann werden Dir vielleicht auch noch andere User ihre Erfahrungen schreiben und Dir helfen, wenn es mal wieder nicht so gut geht an einem Tag.
Du kannst alles schaffen ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt