..bis auf Norwergen und Lofoten stimm ich unbedingt zu. Nach dem DK Urlaub mit Sturmflut, Regen, Algen und arschkaltem Meer bekommt mich Niemand mehr gen Norden.
Ufff, habe mein Tagebuch auf Seite 5 gefunden und endlich wieder mal hochgezerrt...bin ja selber Schuld, dass ich mich so lange nicht blicken ließ. :oops:
Also ich bin immer noch rauchfrei - letzten Samstag 1000 Tage!
Nichtrauchen ist inzwischen das Normalste auf der Welt.
Gesundheitlich ist auch alles prima. Ich hatte zwar inzwischen zwei OPs, die aber mit der Rauchervergangenheit absolut nix zu tun hatten. Nur mit der Waage steh´ich immer noch auf Kriegsfuß, die kann mich immer noch nicht leiden. Sie wurde zwar inzwischen von meinem Schatz gegen eine andere ausgetauscht, aber die Neue ist genauso fies. Ich versuche jetzt mit gesunder Ernährung und bissel Sport einfach so zu bleiben wie ich bin.
Der :evil: hat sich doch tatsächlich noch einmal bei mir blicken lassen. Als ich gar nicht mehr damit rechnete, linste der Kerl frech um die Ecke und grinste mich an. Aber nicht mit mir - Exfreunde bleiben Exfreunde, mit denen fäng man nix mehr an, der Drops ist ausgelutscht! Es gab bei mir mal eine Zeit, in der ich mir eine Zukunft ohne rauchen einfach nicht vorstellen konnte. Diese Zukunft erschien mir so...trostlos. Der Kaffee ohne Zigarette, da fehlt doch irgendwas...wie kann ich mich nur entspannen ohne Zigarette...keine Raucherpausen mehr...unvorstellbar! Aber es geht wirklich prima!!!
Ich habe seit einiger Zeit Yoga für mich entdeckt. Es macht mir Spaß, mich ein
bissel zu verbiegen, ich bleibe damit fit, kann meine körperlichen Grenzen austesten und ich bin gelassener
geworden. Und der :evil: traut sich gar nicht mehr an mich ran. Gut so!
Für alle angehenden Nichtraucher: Der Anfang ist zwar schwer, aber macht weiter so, es lohnt sich wirklich!
Es gab bei mir mal eine Zeit, in der ich mir eine Zukunft ohne rauchen
einfach nicht vorstellen konnte. Diese Zukunft erschien mir
so...trostlos. Der Kaffee ohne Zigarette, da fehlt doch irgendwas...wie
kann ich mich nur entspannen ohne Zigarette...keine Raucherpausen
mehr...unvorstellbar! Aber es geht wirklich prima!!!
Hi & danke.
Genau den Satz hab ich grad gebraucht, da ich hier ohne Kippe meinen Kaffee trinke. Und das ist momentan sehr hart...
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Wünsche
Dir und Deiner Familie, ein Frohes Fest und einen guten Rutsch in ein Gesundes
Rauchfreies 2014
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Mann, ich war ja lange nicht mehr in meinem Tagebuch ... hatte Mühe das verstaubte Ding überhaupt wiederzufinden ...
Heute sind es nun auf den Tag genau 5 rauchfreie Jahre bei mir geworden und ich bin immer noch heilfroh, dass ich die Kurve gekriegt habe. Mir gehts prima ohne die Qualmerei und ich vermisse wirklich nichts! Nicht mehr zu rauchen ist inzwischen das Normalste von der Welt (wir sind ja schließlich auch ohne zu rauchen auf die Welt gekommen).
Zugegeben, es gab in der letzten Zeit ein paar gaaanz wenige Augenblicke wo mal der Gedanke kam: "Nur eine, so zum Spaß..." Aber dieser Gedanke ließ sich immer ganz leicht in die Flucht schlagen, sozusagen mit einem Schulterzucken abtun. Es war immer nur ne Nanosekunde, aber lästig isses trotzdem, dass sich solche Gedanken überhaupt noch ins Gehirn einschleichen. Ich weiß jedenfalls, dass es für mich die eine nicht gibt. Aus der einen würden irgendwann zwei, dann vielleicht drei und dann kommt´s auf die vierte auch nicht mehr an. Irgendwann sind´s dann viele....und ich bin wieder am Anfang. Oder am Ende? Naja, wie man das sieht.
DIE EINE gibt´s für mich nicht - das hab ich mir ins Gehirn gemeißelt.
So erfolgreich das Nichtraucher-Projekt bei mir gelaufen ist, so schmählich habe ich beim KdK-Projekt (KdK Kampf den Kilos) versagt. Sport, fasten, gesunde Ernährung hat alles nichts gebracht und inzwischen hab ich den ganzen Kleiderschrank voller Klamotten die nicht mehr passen. *seufz* Ich will mir jetzt aber auch nicht den Schrank mit größeren Klamotten füllen, denn das würde ja heißen dass ich mich damit abgefunden habe. Ach menno. Die zehn Kilo, die jetzt zusätzlich an meinen Rippen (oder anderen Körperteilen) kleben, schieb ich aber jetzt mal nicht auf das Nichtrauchen, sondern auf die Wechseljahre. Naja, egal, ich werde nicht aufgeben.
Jedenfalls ist wieder zu rauchen keine Alternative - kommt nicht in Frage!
Nun hast Du auch schon 5 Jahre rauchfrei feiern können. Wenn auch spät, dennoch herzlichste Glückwünsche. Gut gemacht! Schließlich war das ja nicht selbstverständlich, einfach aufzuhören. Sonst wären wir ja auch nicht einst hier hängen geblieben.
Die Nummer mit den Kilos machen wohl die meisten durch. Ist auch ein blödes Timing gleichzeitig Wechseljahre durchzumachen. Aber ob man nun 10 Jahre eher aufhört und die Kilos 10 Jahre später drauf kommen oder ob man .... Alles Käse! Irgendeinen Kampf muss man ja schließlich führen. *zwinker*
Bleib weiter rauchfrei und vor allem gesund.
Liebe Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
..bis auf Norwergen und Lofoten stimm ich unbedingt zu. Nach dem DK Urlaub mit Sturmflut, Regen, Algen und arschkaltem Meer bekommt mich Niemand mehr gen Norden.
Ufff, habe mein Tagebuch auf Seite 5 gefunden und endlich wieder mal hochgezerrt...bin ja selber Schuld, dass ich mich so lange nicht blicken ließ. :oops:
Also ich bin immer noch rauchfrei - letzten Samstag 1000 Tage!
Nichtrauchen ist inzwischen das Normalste auf der Welt.
Gesundheitlich ist auch alles prima. Ich hatte zwar inzwischen zwei OPs, die aber mit der Rauchervergangenheit absolut nix zu tun hatten. Nur mit der Waage steh´ich immer noch auf Kriegsfuß, die kann mich immer noch nicht leiden. Sie wurde zwar inzwischen von meinem Schatz gegen eine andere ausgetauscht, aber die Neue ist genauso fies. Ich versuche jetzt mit gesunder Ernährung und bissel Sport einfach so zu bleiben wie ich bin.
Der :evil: hat sich doch tatsächlich noch einmal bei mir blicken lassen. Als ich gar nicht mehr damit rechnete, linste der Kerl frech um die Ecke und grinste mich an. Aber nicht mit mir - Exfreunde bleiben Exfreunde, mit denen fäng man nix mehr an, der Drops ist ausgelutscht!
Es gab bei mir mal eine Zeit, in der ich mir eine Zukunft ohne rauchen einfach nicht vorstellen konnte. Diese Zukunft erschien mir so...trostlos. Der Kaffee ohne Zigarette, da fehlt doch irgendwas...wie kann ich mich nur entspannen ohne Zigarette...keine Raucherpausen mehr...unvorstellbar!
Aber es geht wirklich prima!!!
Ich habe seit einiger Zeit Yoga für mich entdeckt. Es macht mir Spaß, mich ein
bissel zu verbiegen, ich bleibe damit fit, kann meine körperlichen Grenzen austesten und ich bin gelassener
geworden.
Und der :evil: traut sich gar nicht mehr an mich ran. Gut so!
Für alle angehenden Nichtraucher:
Der Anfang ist zwar schwer, aber macht weiter so, es lohnt sich wirklich!
LG von der blauen Glitzerkatze
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Es gab bei mir mal eine Zeit, in der ich mir eine Zukunft ohne rauchen
einfach nicht vorstellen konnte. Diese Zukunft erschien mir
so...trostlos. Der Kaffee ohne Zigarette, da fehlt doch irgendwas...wie
kann ich mich nur entspannen ohne Zigarette...keine Raucherpausen
mehr...unvorstellbar!
Aber es geht wirklich prima!!!
Hi & danke.
Genau den Satz hab ich grad gebraucht, da ich hier ohne Kippe meinen Kaffee trinke. Und das ist momentan sehr hart...
... nun habe ich zwar mein dreijähriges Nichtraucherjubiläum im August verpasst, :oops:
aber es ist alles palletti: die blaue Glitzerkatze ist immer noch rauchlos glücklich
:winky1: LG an alle, die mich noch kennen
und für alle anderen: Durchhalten!
Ich habs auch geschafft, obwohl ich das früher nie gelglaubt hätte...
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
:winky1:Liebe
Sylvina
Wünsche
Dir und Deiner Familie, ein Frohes Fest und einen guten Rutsch in ein Gesundes
Rauchfreies 2014
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Mann, ich war ja lange nicht mehr in meinem Tagebuch ... hatte Mühe das verstaubte Ding überhaupt wiederzufinden ...
Heute sind es nun auf den Tag genau 5 rauchfreie Jahre bei mir geworden und ich bin immer noch heilfroh, dass ich die Kurve gekriegt habe.
Mir gehts prima ohne die Qualmerei und ich vermisse wirklich nichts!
Nicht mehr zu rauchen ist inzwischen das Normalste von der Welt (wir sind ja schließlich auch ohne zu rauchen auf die Welt gekommen).
Zugegeben, es gab in der letzten Zeit ein paar gaaanz wenige Augenblicke wo mal der Gedanke kam: "Nur eine, so zum Spaß..." Aber dieser Gedanke ließ sich immer ganz leicht in die Flucht schlagen, sozusagen mit einem Schulterzucken abtun. Es war immer nur ne Nanosekunde, aber lästig isses trotzdem, dass sich solche Gedanken überhaupt noch ins Gehirn einschleichen. Ich weiß jedenfalls, dass es für mich die eine nicht gibt. Aus der einen würden irgendwann zwei, dann vielleicht drei und dann kommt´s auf die vierte auch nicht mehr an. Irgendwann sind´s dann viele....und ich bin wieder am Anfang. Oder am Ende? Naja, wie man das sieht.
DIE EINE gibt´s für mich nicht - das hab ich mir ins Gehirn gemeißelt.
So erfolgreich das Nichtraucher-Projekt bei mir gelaufen ist, so schmählich habe ich beim KdK-Projekt (KdK Kampf den Kilos) versagt. Sport, fasten, gesunde Ernährung hat alles nichts gebracht und inzwischen hab ich den ganzen Kleiderschrank voller Klamotten die nicht mehr passen. *seufz* Ich will mir jetzt aber auch nicht den Schrank mit größeren Klamotten füllen, denn das würde ja heißen dass ich mich damit abgefunden habe. Ach menno.
Die zehn Kilo, die jetzt zusätzlich an meinen Rippen (oder anderen Körperteilen) kleben, schieb ich aber jetzt mal nicht auf das Nichtrauchen, sondern auf die Wechseljahre. Naja, egal, ich werde nicht aufgeben.
Jedenfalls ist wieder zu rauchen keine Alternative - kommt nicht in Frage!
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Nun hast Du auch schon 5 Jahre rauchfrei feiern können.
Wenn auch spät, dennoch herzlichste Glückwünsche. Gut gemacht!
Schließlich war das ja nicht selbstverständlich, einfach aufzuhören.
Sonst wären wir ja auch nicht einst hier hängen geblieben.
Die Nummer mit den Kilos machen wohl die meisten durch. Ist auch ein blödes Timing
Aber ob man nun 10 Jahre eher aufhört und die Kilos 10 Jahre später drauf kommen oder ob man ....
gleichzeitig Wechseljahre durchzumachen.
Alles Käse! Irgendeinen Kampf muss man ja schließlich führen. *zwinker*
Bleib weiter rauchfrei und vor allem gesund.
Liebe Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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