Da ich bereits vor ca. 1 Woche aufgehört habe, die ersten Tage und Eindrücke im Schnelldurchgang:

[b:4407b2fb85]19.09.2009 / Tag 1 / Eine Ära geht zu Ende[/b:4407b2fb85]
17 Jahre nachdem ich mich entschlossen hatte "cool" zu sein, und es meinem damaligem besten Freund gleich zu tun indem ich Schwachmat...äh Raucher wurde, fasste ich den Entschluss mit dem Rauchen aufzuhören.
Der Gestank, das elende Gefühl früh morgens nach dem Aufstehen, das noch elendere Gefühl nach der ersten Zigarette jeden Tag...nein - Fertig :!:
Tag 1 läuft super. Abends auf ein paar Bier, ohne schwach zu werden. Bin stolz.

[b:4407b2fb85]20.09.2009 / Tag 2 / Putzfimmel[/b:4407b2fb85]Absolutes Wohlsein nachdem Aufstehen. Kein Drücken und Unbehagen in der Brust, der erste tiefe Atemzug am Morgen (bzw. späten Vormittag ) ist eine Wohltat. Der Nachmittag wird aktiv (mit Sport) verbracht. Doch was nun ?? Es ist Sonntag Nachmittag, und das noch nicht entsorgte Päckchen liegt griffbereit auf dem Balkon. Herrliches Wetter, die Liege lädt ein zum verweilen, und der Aschenbecher ist griffbereit. Maximales Verlockungsrisiko. Da hilft nur eins - Wohnung sauber machen. Meine Freundin ist geschockt. Die Bude glänzt am späten Nachmittag. Der Abend verläuft unspektakulär und vor allem ohne Nikotin. Kein Wunder. Bin körperlicher am Ende. Mein Respekt gilt allen Hausfrauen dieser Welt.

[b:4407b2fb85]21.09.2009 / Tag 3 / Erste Härteprobe[/b:4407b2fb85]
Erster Tag als Nichtraucher bei der Arbeit :kaffeepc: Normalerweise heisst das PC einschalten, Mails überfliegen und dann ran an den Kaffee, und zwei Zigaretten auf leeren Magen. Im weiteren Verlauf des Tages folgen normalerweise ein halbes Dutzend Pausen. Aber siehe da, das Nikotin fehlt nicht, ich arbeite durch, ohne ständige Pausen. Alles wunderbar. Mein Chef weint vor Glück.

[b:4407b2fb85]22.09.2009 / Tag 4 / Geduldsprobe [/b:4407b2fb85]
Eine Geduldsprobe stelle vor allem ich selber dar. Für alle anwesenden im Büro. Von himmelhochjauzend bis zu Tode betrübt. Alles dabei. Mir fehlt etwas. Ich spüre es körperlich. Ich weiss, ein Zug, nur eine Zigarette würde helfen. Mein Körper schreit nach Nikotin :twisted: Ich gebe aber nicht nach, und bleibe gereizt.
Besser die anderen leiden als ich. Reagiere mich abends mit einem Besuch bei einer bekannten Burger Kette ab.

[b:4407b2fb85]23.09.2009 / Tag 5 / Es geht voran (Keine Atempause, Geschichte wird gemacht...) [/b:4407b2fb85]
Meetings, Stress, dann früher Feierabend und allein in der Stadt unterwegs. Ich erwische mich dabei, wie sich meine Hand in die Hosentasche bewegt, wo einst Feuerzeug und die Glimmstengel verstaut waren. Leere. Und Freude. Denn ich nehme Gerüche jetzt anders wahr als früher. Intensiver. Und das soll noch besser werden...An Tag 5 muss ich sagen, dass ich keine Probleme habe ohne die Zigaretten. Ich vernicht das immer noch griffbereits Päckchen. Kurz bevor ich den Wasserstrahl über die Ziggis laufen lasse, meine ich ein leises "neeein...tu es nicht" vernommen zu haben.

[b:4407b2fb85]24.09.2009 / Tag 6 / Nichtrauchertagebuch angefangen[/b:4407b2fb85]
Bin noch immer Nichtraucher, fühle mich sau wohl, und werde das Tagebuch nun täglich weiterführen.
Und Leut....YES WE FUCKIN' CAN