Hallo Zusammen !
Am 31.10.05 - ich hatte eine tierische Erkältung, fasste ich den Entschluss mein Zigaretten konsum langsam aber sicher vom 50 p/Tag stark zu Reduzieren.
Ich legte zunächst unbewusst den Grundstein für das Leben als Nichtraucher. Am Samstag den 06.11.05 war meine Packung West um 22:17 Uhr (die Zeit werde ich so schnell nicht vergessen) LEER. "Nein - du gehst jetzt kein neues Päckchen ziehen !" sagte ich laut zu mir selbst. Ich nahm die Packung und gab ihr eine Feuerbestattung im Kachelofen. Schaute zu wie die Flammen sie verzehrten. Erlebte wie ich fasst schmerzvoll diese Sekunden spürte. Du Idiot, hörte ich mich Fluchen, hör jetzt bloss auf und reiße dich zusammen. Du willst es doch, du willst doch endlich Nichtraucher werden.....
*Puuuuuuhhhhhh*
Sonntag 07.11.05 : Meine Frau zaubert mir ein wunderschönes Frühstück. Sie freute sich über meinen Entschluss endlich aufgehört zu haben. Zwischen all den Leckereien fand ich ein Päckchen Nikotin-Pflaster. Sie schenkte es mir zur Unterstützung meines Vorhabens. Wir Frühstückten gemeinsam und ich hatte schon jetzt Bammel vor dem Ende. Würde das Verlangen nach der Zigaretten auf dem Balkon kommen. Dazu nen lecker Kaffee und strahlender Sonnenschein.....
*Klar kam das Verlangen* und wie es kam. Ich hätte gegen die Wand laufen können aber da musste ich durch. Kaum Angefangen und dann schon die Flinte ins Korn werfen, NEIN !!!!
Wir gingen gemeinsam raus auf den Balkon. Tranken dort unseren Kaffee und das wars. *wenn das so einfach wäre* In meinem Kopf hämmerte jemand gegen die Schädeldecke und wollte unbedingt ne West. NEIN - gibts nicht weil keine mehr im Haus ist! Sagte ich laut zu mir selbst. Ich ging erstmal Duschen.
Das Pflaster musste her und siehe da (auch wenn ich es mir vielleicht nur Einbilde) es half. Kein Verlangen nach einer Zigarette. Das hielt so ca. 1 1/2 Stunden an. Da war es dann plötzlich wieder, der Chef verlangte nach nem Klimmstängel. *Mist* So weit war der Zigarettenautomat doch gar nicht. *Hmmmm* Ich suchte mir 4 Euros, steckte sie ein und ging los. Als ich dann vor der Kiste stand sah ich die Gesichter meiner Freunde. Ich dachte mir plötzlich wie jämmerlich du dir vorkommst wenn du denen schon nach so kurzer Zeit sagst das du doch noch ein wenig warten willst. Aufgeschoben ist nicht Aufgehoben oder umgekehrt. Ich drückte das Geld wieder raus. Machte eine Kehrtwendung und spazierte durch die frische Luft. Zuhause angekommen, erzählte ich sofort was ich erlebt habe. Meine Frau lobte mich u ich war irgendwie Stolz auf mich. Ein Blick auf die Uhr sagte mir das ich es nun schon ganze 4,5 Std geschafft habe......
So ging das nun bis Gestern abend. Seit meinem Entschluss sind inzwischen 9 Rauchfreie Tage geworden. Ich habe es tatsächlich geschafft. Von 50 auf 4 Zigaretten und dann NEUN Rauchfreie Tage !
Drückt mir alle die Daumen das ich die nächsten Wochen und Monate so gut überstehe wie die ersten Tage !