... mein Einstieg 
Erst ein Nichtrauchertagebuch versucht, anzulegen und dann gemerkt, ich könnte mich vielleicht auch erstmal vorstellen 
Mein Name ist Silvi, ich bin 37 Jhre alt und seit mindestens 20 Jahren (mit kurzen Unterbrechungen) Raucherin. Konstant so um die 25 Stück täglich... auf Feiern auch gern mal wesentlich mehr...
Die Idee, aufzuhören, hatte ich schon mehrfach, habe es ja auch schon zweimal von jetzt auf gleich geschafft, aber nach ein paar Monaten auch genauso von jetzt auf gleich wieder angefangen. Blöderweise.
Dieses Mal soll es dauerhaft sein. Ich hoffe nur seeeeehr, die Gewichtszunahme hält sich in Grenzen. Das ist meine aller allergrößte Angst :cry:
...im Forum hier. Es ist nicht einfach, von jetzt auf gleich auhören zu wollen, sowohl man das ja auch wieder andersrum beginnt. Da bist Du nicht die Einzige mit mehreren Versuchen.
Schön ist es, wenn es richtig durchgezogen wird und für immer vom Nikotin frei ist. Leider ist das nicht so einfach. Bei mir war´s im Kopf entstanden. Ich hatte spontan aufgehört. Doch die wenigsten können das.
Ich wünsche Dir alles Gute, Silvi!
Grüße vom Foren-Opa