und immer schön weitermachen mit dem nichtrauchen - es ist ja faszinierend wieviel zeit man damit verbringen kann, Dinge NICHT zu tun - gell - aber irgendwann - beim einen früher beim anderen etwas später braucht man dafür keine Zeit mehr ( sagt eine, die ein klassischer anderer is - aber hat auch geklappt dann - später halt
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Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
du weißt schon, dass neulinge tägliche meldepflicht haben?????!!!!!!!
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Aber einer täglichen Meldepflicht werde ich wahrscheinlich nicht nachkommen können :mrgreen:
Sooo ich bin natürlich immernoch rauchfrei! 4 Tage 16 Stunden 7 Minuten
Mittlerweile habe ich mich morgens schon an das Nichtrauchen gewöhnt. Der Rest des Tages ist meist ein auf und ab. Heute war es ganz komisch. Musste iwie ziemlich oft ans Rauchen denken. Manchmal wenn ich motiviert bin denke ich, dass ich einfach nur durchhalten muss und dass es vorbei geht. Ich begrüße diese Herausforderung sogar fast :shock: Naja auf der anderen Seite dann wieder " Nur eiinnneee" "Danach rauchst du dann nicht mehr" "oder nur ganz wenig" "wie willst du das dein Leben lang aushalten?"
Es kommt mir manchmal so vor als ob sich alles immer nur ums Rauchen gedreht hätte...als ob Rauchen der Mittelpunkt fast aller Aktivitäten war. Schon während des Essens auf die Zigarette danach gefreut. Mit Freunden iwo getroffen um bei einer Zigarette etwas zu plaudern. Bei allen Aktivitäten immer diese tollen Raucherpausen...vor allem beim Lernen tat das immer so gut. Wenn ich irgendwo hingefahren bin..vorher und nachher erstmal eine geraucht. Nach jeder Zug oder Autofahrt erstmal eine rauchen bevor man schaut wo oder wie es denn weiter geht. Schon erschreckend wie sehr ein Leben davon gesteuert und beeinträchtigt wird. Und wieviel Zeit man dadurch verliert...
Jetzt gerade geht es mir eigentlich ganz gut. Liegt wohl daran, dass ich hier was schreibe jedenfalls bin ich sehr zuversichtlich die "Hellweek" zu schaffen.
Vielleicht werde ich in 1-2 Stunden nochmal raus und einen Nachtspaziergang machen. Bei uns hat es vorhin geregnet und dann riecht es immer so toll!
Oh ... Wie schön! Es freut mich total, dass Du Dich so langsam nach vorne hangelst. Ja, es ist zuweilen ganz schön anstrengend - aber auch immer wieder ein tolles Gefühl, wenn man der "Versuchung" nicht nachgegangen ist. Das wird schon werden. Irgenwie denkt man ja, dass man es selbst am allerschwersten hat, mit dem rauchen aufzuhören. Niemand hat es schwerer, niemand leidet mehr. Für jeden Einzelnen von uns stimmt das auch, denn jeder muss da durch. Ich wünsche Dir die Kraft, weiterhin "Nein" sagen zu können - Verspochen: Es lohnt sich !!!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Soooo der Tag ist seit ein paar Minuten zu Ende...
Habe den Tag damit verbracht meine Wohnung aufzuräumen und zu putzen. Ich bin zwar eher so der Chaot aber ich war irgendwie so voller Tatendrang. Habe auch Tonnen an Wäsche gewaschen. Alle Küchenschränke leer geräumt und geputzt. Will diesen Rauchgestank aus meiner Wohnung raus haben obwohl ich hier eigentlich gar nichts rieche :mrgreen:
Und dann noch im Gym gewesen...das tat sooo gut!!
Achja: Rauchfrei seit 5 Tagen 18 Stunden und 41 Minuten!
super! und schön weitermachen, dann sammelste nämlich so über die zeit im nebenbei so viel geld, dass du dir auch solche fenster kaufen kannst :chewy1:
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ich hätte hier auch noch so einiges zu putzen, zu polieren und zu waschen. Wenn Du bei Dir dann fertig bist ... wäre echt lieb von Dir! Ich will ja nur Dein Bestes und nicht, dass der olle Nico noch bei Dir angetanzt kommt, gelle? Das machst Du wirklich ganz supertoll und ich wünsche Dir, dass Du die kommenden Tage auch gut überstehst. Es lohnt sich wirklich.
Allerliebste Grüße
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
@ Schneckal: habe gelesen was du an deinem vierten Nichtrauchertag in dein TB geschrieben hast. Dass du Allen Carr gelesen hast. Dass Nichtraucher diese komischen Gefühlen a la "ohne Zigarette kann ich keinen Spaß mehr haben, ohne Zigarette sind Partys langweilig" usw. gar nicht haben und kennen. Jedenfalls hat mich das motiviert und ich habe mir mal Allen Carr besorgt :mrgreen:
@ josefine: Haha du möchtest also meine entzugsgesteuerte Situation ausnutzen, ja?! Egaaal ist ja eine Win-Win Situation
Guten Morgen!
Ich hoffe, Du hast einen tollen Montag vor Dir und es fällt Dir heute ein wenig leichter ... Allerliebste Grüße
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
und immer schön weitermachen mit dem nichtrauchen - es ist ja faszinierend wieviel zeit man damit verbringen kann, Dinge NICHT zu tun - gell
- aber irgendwann - beim einen früher beim anderen etwas später braucht man dafür keine Zeit mehr ( sagt eine, die ein klassischer anderer is - aber hat auch geklappt dann - später halt 
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
du weißt schon, dass neulinge tägliche meldepflicht haben?????!!!!!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hier bin ich ja schon
Aber einer täglichen Meldepflicht werde ich wahrscheinlich nicht nachkommen können :mrgreen:
Sooo ich bin natürlich immernoch rauchfrei! 4 Tage 16 Stunden 7 Minuten
Mittlerweile habe ich mich morgens schon an das Nichtrauchen gewöhnt. Der Rest des Tages ist meist ein auf und ab. Heute war es ganz komisch. Musste iwie ziemlich oft ans Rauchen denken. Manchmal wenn ich motiviert bin denke ich, dass ich einfach nur durchhalten muss und dass es vorbei geht. Ich begrüße diese Herausforderung sogar fast :shock: Naja auf der anderen Seite dann wieder " Nur eiinnneee" "Danach rauchst du dann nicht mehr" "oder nur ganz wenig" "wie willst du das dein Leben lang aushalten?"
Es kommt mir manchmal so vor als ob sich alles immer nur ums Rauchen gedreht hätte...als ob Rauchen der Mittelpunkt fast aller Aktivitäten war. Schon während des Essens auf die Zigarette danach gefreut. Mit Freunden iwo getroffen um bei einer Zigarette etwas zu plaudern. Bei allen Aktivitäten immer diese tollen Raucherpausen...vor allem beim Lernen tat das immer so gut. Wenn ich irgendwo hingefahren bin..vorher und nachher erstmal eine geraucht. Nach jeder Zug oder Autofahrt erstmal eine rauchen bevor man schaut wo oder wie es denn weiter geht. Schon erschreckend wie sehr ein Leben davon gesteuert und beeinträchtigt wird. Und wieviel Zeit man dadurch verliert...
Jetzt gerade geht es mir eigentlich ganz gut. Liegt wohl daran, dass ich hier was schreibe
jedenfalls bin ich sehr zuversichtlich die "Hellweek" zu schaffen.
Vielleicht werde ich in 1-2 Stunden nochmal raus und einen Nachtspaziergang machen. Bei uns hat es vorhin geregnet und dann riecht es immer so toll!
Freigeist
Oh ... Wie schön! Es freut mich total, dass Du Dich so langsam nach vorne hangelst. Ja, es ist zuweilen ganz schön anstrengend - aber auch immer wieder ein tolles Gefühl, wenn man der "Versuchung" nicht nachgegangen ist. Das wird schon werden. Irgenwie denkt man ja, dass man es selbst am allerschwersten hat, mit dem rauchen aufzuhören. Niemand hat es schwerer, niemand leidet mehr. Für jeden Einzelnen von uns stimmt das auch, denn jeder muss da durch. Ich wünsche Dir die Kraft, weiterhin "Nein" sagen zu können - Verspochen: Es lohnt sich !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Soooo der Tag ist seit ein paar Minuten zu Ende...
Habe den Tag damit verbracht meine Wohnung aufzuräumen und zu putzen. Ich bin zwar eher so der Chaot aber ich war irgendwie so voller Tatendrang. Habe auch Tonnen an Wäsche gewaschen. Alle Küchenschränke leer geräumt und geputzt. Will diesen Rauchgestank aus meiner Wohnung raus haben obwohl ich hier eigentlich gar nichts rieche :mrgreen:
Und dann noch im Gym gewesen...das tat sooo gut!!
Achja: Rauchfrei seit 5 Tagen 18 Stunden und 41 Minuten!
super! und schön weitermachen, dann sammelste nämlich so über die zeit im nebenbei so viel geld, dass du dir auch solche fenster kaufen kannst :chewy1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo und herzlich Willkommen, die Hellweek hast du ja schon fast geschafft, prima.
Und ich kann jedem einzelnen hier nur zustimmen. Es wird leichter! Es dauert zwar, aber es wird. Und das sagt dir eine die es nicht glauben wollte
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hallo Freigeist,
ich hätte hier auch noch so einiges zu putzen, zu polieren und zu waschen. Wenn Du bei Dir dann fertig bist ... wäre echt lieb von Dir! Ich will ja nur Dein Bestes und nicht, dass der olle Nico noch bei Dir angetanzt kommt, gelle? Das machst Du wirklich ganz supertoll und ich wünsche Dir, dass Du die kommenden Tage auch gut überstehst. Es lohnt sich wirklich.
Allerliebste Grüße
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Guuuten Moooorgeeeen,
@ Schneckal: habe gelesen was du an deinem vierten Nichtrauchertag in dein TB geschrieben hast. Dass du Allen Carr gelesen hast. Dass Nichtraucher diese komischen Gefühlen a la "ohne Zigarette kann ich keinen Spaß mehr haben, ohne Zigarette sind Partys langweilig" usw. gar nicht haben und kennen. Jedenfalls hat mich das motiviert und ich habe mir mal Allen Carr besorgt :mrgreen:
@ josefine: Haha du möchtest also meine entzugsgesteuerte Situation ausnutzen, ja?! Egaaal ist ja eine Win-Win Situation
und pssssssst
hab gerade die Höllenwoche rauchfrei gepackt!!
:mrgreen: :danci1: :bounce: :mrgreen: :danci1: :digi1: 
:danci1:
HELL YEAH!!
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