besuche dich mal in deinem Tagebuch, da ist ja glatt was entgangen :oops: , schön wenn hier auch mehr Nordlichter schreiben. Welche Eckke kommste denn?
alle deine entzugserscheinungen sind mir auch bekannt....kopfweh, müdigkeit, depri und ich denk mir dann auch immer, wenn der schmachter kommt, will ich das alles nochmal durchmachen :?: :?: :?: - die kohle für die pflaster etc., alles umsonst :?: :?: :?: [b:d507619a61][color=red:d507619a61]NEIN !!!!![/color:d507619a61][/b:d507619a61]
ich gestehe allerdings auch selbstzweifel, manchmal bin ich mir nicht so sicher, ob ich nicht doch noch einknicke.... :? ich rauch ja immernoch so 5-6 knaster am tag....
ich finde, nichtraucherwerden ist son bisschen wie liebeskummer - irgendwann isses vorbei :!: :!: :!: - und frau kann dem ex bzw. raucher :twisted: begegnen ohne schmerzen/schmachter zu haben (ich kämpfe grade an mehreren fronten :gruebly: ) - aber auch beide erstmal ne weile meiden.... der vorteil beim nichtrauchen ist, daß wir es in der hand haben, keiner außer uns hat es in der hand - ALSO (für dich, für mich , für alle :winky1: )
Pobacken zusammen und durch - es geht orbei !!!!! (sagen die ex-raucher ! )
Liebe ggrüße von AnnA
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To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
hi, heute war ein echt toller tag. ich hatte viel stress aber habe nicht an eine zigarette gedacht. das mit den entzugserscheinungen wird auch immer besser. hoffe das dieser zustand jetzt so anhält. ich weiss aber auch das der :twisted: immer wieder zuschlagen kann. ich bleibe vorsichtig und unterschätze meinen gegner nicht. habe aber den besten motivator der welt. diesmal will ich es entgültig schaffen. habe kein bock nach 2 monaten wieder diesen scheiss zu machen. also, packen wir es an!!!
ups, was ist das? mir ist schwindelig. mensch, mensch ist ja erstaunlich wieviel der körper noch zu tun mit dem nikotin. was haben wir uns da nur, die ganzen jahre, angetan?
schlechte nachrichten von meiner mutter, sie hat herzrhythmus störungen. und wie soll es anders sein: sie ist seit ca. 30 jahren raucherin. habe versucht ihr zu erklären in welcher lage sie sich befindet aber sie ist stur. kann es ihr nicht mal übel nehmen ich war ja nicht anders. :kopfpatsch:
naja, ich hoffe das ihr arzt ihr mal den kopf wäscht und wenn sie aufhören will( muss!!!) dann werde ich sie unterstützen.
schön, dass es dir besser geht. Es ist schade, dass du deiner Mutter nicht helfen kannst, aber du weißt ja wie das ist. Man muss das mit sich selber ausmachen.
Mich ekelt rauchen nur noch an. Allerdings habe ich noch nicht im betrunkenen Zustand mit Rauchern zu tun gehabt. Davor habe ich auch sehr großen Respekt. Darum werde ich es ganz langsam angehen. Das ist zumindest mein Plan. Entzugserscheinungen habe ich keine mehr. Das mit den maximal 3 Wochen scheint also zu stimmen. Das ist natürlich schön. Es ist im übrirgen so wie damals, als ich schon mal zum Exraucher geworden bin. Wenn ich Raucher sehe, dann wird mir bewußt, dass ich nicht mehr dazu gehöre und ich bin stolz, weil ich durchgesetzt habe. Und ich kann verstehen, dass Exraucher zu militanten Nichtrauchern werden. So geht es mir genauso. Ich kann den ekligen Zigarettengeruch nicht mehr ab. Mich widert er regelrecht an.
wenn das mit deiner Mutter das Problem ist, dann darfst du jetzt einfach die nächsten 2-3 Wochen dort nicht hinfahren. So habe ich es doch auch gemacht. Mach es dir so einfach wie möglich!! Du hast nichts davon, wenn du eine auf tapfere Heldin machst und dann aus Naivität wieder rückfällig wirst..denn so angenehm sind die Entzugserscheinungen nun auch nicht..
so, war eben beim arzt. das gefühl das ich so schlecht luft bekomme ist , beim rauchstop, normal. die lunge ist frei. also, wieder ein problem abhaken und weiter gehts.
noch eine Woche und dann bist du aus dem gröbsten raus! Dann ist es nur noch eine Kopfsache!! Und soweit wie du jetzt bist, schaffen es die meisten überhaupt nicht. Die knicken nach 2 Tagen ein, wenn die Entzugserscheinungen beginnen..
danke
hatte mir aber doch gedanken gemacht ob das alles normal ist. viele haben geschrieben das sie so stark husten mussten die ersten tage nach dem aufhören. das war bei mir nicht so stattdessen hatte ich das gefühl ich muss ersticken. aber die ärztin sagte das hat mit den flimmerhärchen in der lunge zu tun die würden sich wieder aufrichten und das macht dieses komische gefühl. wieder dazu gelernt.
das hatte ich auch vor meinem Rauchstopp gelesen mit den Flimmerhäarchen. Das fand ich ganz schön krass, dass das Rauchen die Flimmerhäarchen zuschleimt, so dass sie ihre Aufgabe gar nicht mehr ausführen können.
Jeder hat andere Entzugserscheinungen und mir hat es sehr geholfen, dass ich nicht alleine war und ich mich hier mit den anderen austauschen konnte. Das beruhigt sehr.
Hi, du Nordlicht,
besuche dich mal in deinem Tagebuch, da ist ja glatt was entgangen :oops: , schön wenn hier auch mehr Nordlichter schreiben. Welche Eckke kommste denn?
Gruß Rudolf
moin tally - na, alles soweit frisch :bounce: ??
wollte mal wieder hallo sagen :winky1:
alle deine entzugserscheinungen sind mir auch bekannt....kopfweh, müdigkeit, depri und ich denk mir dann auch immer, wenn der schmachter kommt, will ich das alles nochmal durchmachen :?: :?: :?: - die kohle für die pflaster etc., alles umsonst :?: :?: :?: [b:d507619a61][color=red:d507619a61]NEIN !!!!![/color:d507619a61][/b:d507619a61]
ich gestehe allerdings auch selbstzweifel, manchmal bin ich mir nicht so sicher, ob ich nicht doch noch einknicke.... :? ich rauch ja immernoch so 5-6 knaster am tag....
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ich finde, nichtraucherwerden ist son bisschen wie liebeskummer - irgendwann isses vorbei :!: :!: :!: - und frau kann dem ex bzw. raucher :twisted: begegnen ohne schmerzen/schmachter zu haben (ich kämpfe grade an mehreren fronten :gruebly: ) - aber auch beide erstmal ne weile meiden.... der vorteil beim nichtrauchen ist, daß wir es in der hand haben, keiner außer uns hat es in der hand - ALSO (für dich, für mich , für alle :winky1: )
Pobacken zusammen und durch - es geht orbei !!!!! (sagen die ex-raucher !
Liebe ggrüße von AnnA
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
hi, heute war ein echt toller tag. ich hatte viel stress aber habe nicht an eine zigarette gedacht. das mit den entzugserscheinungen wird auch immer besser. hoffe das dieser zustand jetzt so anhält. ich weiss aber auch das der :twisted: immer wieder zuschlagen kann. ich bleibe vorsichtig und unterschätze meinen gegner nicht. habe aber den besten motivator der welt. diesmal will ich es entgültig schaffen. habe kein bock nach 2 monaten wieder diesen scheiss zu machen. also, packen wir es an!!!
ups, was ist das? mir ist schwindelig. mensch, mensch ist ja erstaunlich wieviel der körper noch zu tun mit dem nikotin. was haben wir uns da nur, die ganzen jahre, angetan?
schlechte nachrichten von meiner mutter, sie hat herzrhythmus störungen. und wie soll es anders sein: sie ist seit ca. 30 jahren raucherin. habe versucht ihr zu erklären in welcher lage sie sich befindet aber sie ist stur. kann es ihr nicht mal übel nehmen ich war ja nicht anders. :kopfpatsch:
naja, ich hoffe das ihr arzt ihr mal den kopf wäscht und wenn sie aufhören will( muss!!!) dann werde ich sie unterstützen.
hallo tally,
schön, dass es dir besser geht. Es ist schade, dass du deiner Mutter nicht helfen kannst, aber du weißt ja wie das ist. Man muss das mit sich selber ausmachen.
Mich ekelt rauchen nur noch an. Allerdings habe ich noch nicht im betrunkenen Zustand mit Rauchern zu tun gehabt. Davor habe ich auch sehr großen Respekt. Darum werde ich es ganz langsam angehen. Das ist zumindest mein Plan. Entzugserscheinungen habe ich keine mehr. Das mit den maximal 3 Wochen scheint also zu stimmen. Das ist natürlich schön. Es ist im übrirgen so wie damals, als ich schon mal zum Exraucher geworden bin. Wenn ich Raucher sehe, dann wird mir bewußt, dass ich nicht mehr dazu gehöre und ich bin stolz, weil ich durchgesetzt habe. Und ich kann verstehen, dass Exraucher zu militanten Nichtrauchern werden. So geht es mir genauso. Ich kann den ekligen Zigarettengeruch nicht mehr ab. Mich widert er regelrecht an.
Wünsch dir einen guten Start in die Woche
hallo tally,
wenn das mit deiner Mutter das Problem ist, dann darfst du jetzt einfach die nächsten 2-3 Wochen dort nicht hinfahren. So habe ich es doch auch gemacht. Mach es dir so einfach wie möglich!! Du hast nichts davon, wenn du eine auf tapfere Heldin machst und dann aus Naivität wieder rückfällig wirst..denn so angenehm sind die Entzugserscheinungen nun auch nicht..
so, war eben beim arzt. das gefühl das ich so schlecht luft bekomme ist , beim rauchstop, normal. die lunge ist frei. also, wieder ein problem abhaken und weiter gehts.
noch eine Woche und dann bist du aus dem gröbsten raus! Dann ist es nur noch eine Kopfsache!! Und soweit wie du jetzt bist, schaffen es die meisten überhaupt nicht. Die knicken nach 2 Tagen ein, wenn die Entzugserscheinungen beginnen..
danke
hatte mir aber doch gedanken gemacht ob das alles normal ist. viele haben geschrieben das sie so stark husten mussten die ersten tage nach dem aufhören. das war bei mir nicht so stattdessen hatte ich das gefühl ich muss ersticken. aber die ärztin sagte das hat mit den flimmerhärchen in der lunge zu tun die würden sich wieder aufrichten und das macht dieses komische gefühl. wieder dazu gelernt.
das hatte ich auch vor meinem Rauchstopp gelesen mit den Flimmerhäarchen. Das fand ich ganz schön krass, dass das Rauchen die Flimmerhäarchen zuschleimt, so dass sie ihre Aufgabe gar nicht mehr ausführen können.
Jeder hat andere Entzugserscheinungen und mir hat es sehr geholfen, dass ich nicht alleine war und ich mich hier mit den anderen austauschen konnte. Das beruhigt sehr.
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