Huhu liebe Vera.........ja, es ist hart, doof und dennoch supi, dass du das alles, wie wir alle auch mal oder immer noch tun, durchstehst.
Na, vielleicht wollte dir der Computer zur Lotto-Million gratulieren :?: und du hast einfach aufgelegt :shock: naja, wenn DAS der Grund war, wirst sicher auf einen anderen Weg noch über das Vermögen informiert werden .
Ich wünsche dir, dass es nun heute besser gelaufen ist und du morgen einen schmachtfreien Tag geniessen kannst!
wenn man nach über einem Jahr mal eine Schmachtattacke hat, ist das nicht mehr zu vergleichen mit denen am Anfang. Das ist ein kurzer Gedanken, einmal durchatmen und gleich wieder vergessen - also nichts, wo man sich grosse Gedanken drüber machen müsste. .
Ich denke, manche von uns - nicht alle - müssen eben einen langen Atem auf dem Weg zum NMR haben - aber zu schaffen ist es allemal.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
bin derzeit gefährlich nah dran, schwach zu werden. Zum Glück bot mir bisher niemand eine Zigarette an und selbst welche zu kaufen, oder auch andere zu fragen ist [i:d88e1a0639][b:d88e1a0639]unmöglich[/b:d88e1a0639][/i:d88e1a0639]. Zu groß ist die Angst, der Sucht wieder zu verfallen, also lasse ich es. Der :twisted: ist aber hartnäckig, stets zur Stelle und macht mir das Alleinsein zur echten Qual.
In Gesellschaft ist es ganz leicht, ihm zu wiederstehen. Dabei ist es völlig egal, ob mir ein Raucher od. Nichtraucher Gesellschaft leistet, in meiner Nähe darf gequalmt werden, das macht mir nichts aus ?! Nur wenn ich alleine bin, dann
:twisted: :twisted: :twisted:
Ja, die Gesellschaft von Rauchern bestätigt mich sogar und baut mich auf: ich brauche nicht nach Zigaretten-Automaten (=Geldvernichtungsmaschinen) Ausschau halten, ich kann im warmen sitzen bleiben und muss nicht im zugigen Hinterhof rumstehen, der gemeine Raucher tut mir leid, da bin ich schon froh, daß ich diesen Zwang gerade hinter mir lasse, mir abgewöhne.
Das Nicht-Rauchen wird nur langsam zur Gewohnheit... das klingt zwar sehr schön, aber ich sehe das eher als Gefahr. Ich muss mir sagen: Achtung, jetzt nur nicht das Nicht-Rauchen als Selbstverständlichkeit ansehen, es ist immer noch etwas ganz besonderes!
Ich bin sehr froh, daß heute so scheissWetter ist und ich nicht auf die Idee komme, mir Zigaretten kaufen zu müssen. -Ja, wenn ich das täte, müßte ich wirklich ziemlich dämlich sein.
Ich könnte mir allerdings trotz dem scheissWetter noch ein paar Kinkerlitzken und ein Buch besorgen. Das ist nämlich überhaupt nicht dämlich.
Bis die Tage
LG sowieso
rauchfrei. Du hast das bisher super gemacht und dein Verstand ist immer noch stärker als der :twisted: . Es ging mir die ersten Wochen so wie dir und ich konnte mir nicht vorstellen, das es mal besser wird. Nun kann ich dir glaubhaft versichern ES WIRD BESSER!
Und die Phasen des Schmachts werden immer seltener. Ich gebe dir Recht, trotzdem sollten wir vorsichtig sein und nicht übermütig, denn der :twisted: schaut uns immer wieder mal über die Schulter (wird allerdings auch immer kleiner ).
Liebe Grüße
Gabi
[size=18:6664891dd2][color=red:6664891dd2]Gratuliere[/color:6664891dd2][/size:6664891dd2] auch noch (nachträglich) [size=18:6664891dd2][color=red:6664891dd2]zu 3 Wochen[/color:6664891dd2] [/size:6664891dd2][color=darkred:6664891dd2][size=18:6664891dd2]Nichtmehrrauchen!!!!!! [/size:6664891dd2][/color:6664891dd2]
[img:6664891dd2]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif[/img:6664891dd2]
Sehr sehr gute Leistung! Kannst superstolz auf dich sein!!!![size=12:6664891dd2][/size:6664891dd2]
gruß von maike
[color=green:7121ab6330]Aufhören ist ganz leicht.
Nur Durchhalten ist schwer.
Am Anfang [i:7121ab6330]weiss[/i:7121ab6330] man, daß es Entschlossenheit erfordert und man ist bereit sie aufzubringen.
Doch dann dauert es und dauert und dauert nur noch und man wird mürbe. Ich denke, deswegen fangen so viele wieder mit dem Laster an. ... durchhalten ...
Ich weiss (noch) nicht, [i:7121ab6330]wie[/i:7121ab6330] lange es dauert, bis man nicht mehr das Gefühl hat, daß etwas wichtiges fehlt. Bei mir dauert es jedenfalls noch.
Ich sage bescheid, wenn ich weiss, wie lange es dauert.
..... durchhalten ...
[quote:df627c3ff9="sowieso"][color=green:df627c3ff9]Ich weiss (noch) nicht, [i:df627c3ff9]wie[/i:df627c3ff9] lange es dauert, bis man nicht mehr das Gefühl hat, daß etwas wichtiges fehlt. Bei mir dauert es jedenfalls noch.
LG sowieso[/color:df627c3ff9][/quote:df627c3ff9]
Wahrscheinlich ist das wie bei so vielen Dingen von Mensch zu Mensch unterscheidlich.
Bin jetzt 33 Tage NMR und habe immer noch dieses Gefühl der Leere, wenngleich nur mehr in abgeminderter Form.
Womöglich ist der Hintergrund dieses Gefühls nich das was Wichtiges fehlt, sondern dass man nicht weiß, was man mit seiner Zeit anstellen soll? Schließlich ist der Tag für NMR gut eine Stunde länger!
ich habe am 31.08. die Letzte geraucht (vorher: 35 Jahre 2 Schachteln/Tag). Heute war der erste Tag, an dem die Schmacht kaum auftrat. Und das, obwohl ich zum ersten Mal das Pflaster wegließ. Es wird tatsächlich von Tag zu Tag etwas besser. Aber so zwischendurch kommen schon Momente, an denen man sich arg zusammenreissen muss.
bist du eigentlich bei den Kräuterzigaretten vom Anfang geblieben?
Gruß
frausommer[/quote:d7dce647fd]
[color=green:d7dce647fd]Huhu,
na die erste (und wohl auch einzige) Schachtel habe ich noch, davon fehlen 8. Scheußlich, der Nachgeschmack! Echt zum Abgewöhnen *g*
Die werden in ganz schlimmen Momenten ausgepackt und ausschließlich zu Hause auf dem Balkon gequalmt. Hilft. Denn es ist kein Nikotin im Spiel, es stinkt trotzdem und man denkt darüber nach, wie bescheuert man doch ist. Hinterher ist der Schmacht weg, obwohl man gar kein Nervengift zu sich genommen hat aber ein übler Nachgeschmack bleibt. In doppelter Hinsicht. [/color:d7dce647fd]
Huhu liebe Vera.........ja, es ist hart, doof und dennoch supi, dass du das alles, wie wir alle auch mal oder immer noch tun, durchstehst.
Na, vielleicht wollte dir der Computer zur Lotto-Million gratulieren :?: und du hast einfach aufgelegt :shock: naja, wenn DAS der Grund war, wirst sicher auf einen anderen Weg noch über das Vermögen informiert werden
.
Ich wünsche dir, dass es nun heute besser gelaufen ist und du morgen einen schmachtfreien Tag geniessen kannst!
Viele Grüsse
Brigitte
Hallo Vera,
wenn man nach über einem Jahr mal eine Schmachtattacke hat, ist das nicht mehr zu vergleichen mit denen am Anfang. Das ist ein kurzer Gedanken, einmal durchatmen und gleich wieder vergessen - also nichts, wo man sich grosse Gedanken drüber machen müsste.
.
Ich denke, manche von uns - nicht alle - müssen eben einen langen Atem auf dem Weg zum NMR haben - aber zu schaffen ist es allemal.
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[color=green:d88e1a0639]
bin derzeit gefährlich nah dran, schwach zu werden. Zum Glück bot mir bisher niemand eine Zigarette an und selbst welche zu kaufen, oder auch andere zu fragen ist [i:d88e1a0639][b:d88e1a0639]unmöglich[/b:d88e1a0639][/i:d88e1a0639]. Zu groß ist die Angst, der Sucht wieder zu verfallen, also lasse ich es. Der :twisted: ist aber hartnäckig, stets zur Stelle und macht mir das Alleinsein zur echten Qual.
In Gesellschaft ist es ganz leicht, ihm zu wiederstehen. Dabei ist es völlig egal, ob mir ein Raucher od. Nichtraucher Gesellschaft leistet, in meiner Nähe darf gequalmt werden, das macht mir nichts aus ?! Nur wenn ich alleine bin, dann
:twisted: :twisted: :twisted:
Ja, die Gesellschaft von Rauchern bestätigt mich sogar und baut mich auf: ich brauche nicht nach Zigaretten-Automaten (=Geldvernichtungsmaschinen) Ausschau halten, ich kann im warmen sitzen bleiben und muss nicht im zugigen Hinterhof rumstehen, der gemeine Raucher tut mir leid, da bin ich schon froh, daß ich diesen Zwang gerade hinter mir lasse, mir abgewöhne.
Das Nicht-Rauchen wird nur langsam zur Gewohnheit... das klingt zwar sehr schön, aber ich sehe das eher als Gefahr. Ich muss mir sagen: Achtung, jetzt nur nicht das Nicht-Rauchen als Selbstverständlichkeit ansehen, es ist immer noch etwas ganz besonderes!
Ich bin sehr froh, daß heute so scheissWetter ist und ich nicht auf die Idee komme, mir Zigaretten kaufen zu müssen. -Ja, wenn ich das täte, müßte ich wirklich ziemlich dämlich sein.
Ich könnte mir allerdings trotz dem scheissWetter noch ein paar Kinkerlitzken und ein Buch besorgen. Das ist nämlich überhaupt nicht dämlich.
Bis die Tage
LG sowieso
[/color:d88e1a0639]
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
Hallo Vera,
ich gratulier dir mal nachträglich zu
[color=red:3c6fe105bc][size=18:3c6fe105bc]3 Wochen[/size:3c6fe105bc][/color:3c6fe105bc]
rauchfrei. Du hast das bisher super gemacht und dein Verstand ist immer noch stärker als der :twisted: . Es ging mir die ersten Wochen so wie dir und ich konnte mir nicht vorstellen, das es mal besser wird. Nun kann ich dir glaubhaft versichern ES WIRD BESSER!
).
Und die Phasen des Schmachts werden immer seltener. Ich gebe dir Recht, trotzdem sollten wir vorsichtig sein und nicht übermütig, denn der :twisted: schaut uns immer wieder mal über die Schulter (wird allerdings auch immer kleiner
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
[size=18:6664891dd2][color=red:6664891dd2]Gratuliere[/color:6664891dd2][/size:6664891dd2] auch noch (nachträglich) [size=18:6664891dd2][color=red:6664891dd2]zu 3 Wochen[/color:6664891dd2] [/size:6664891dd2][color=darkred:6664891dd2][size=18:6664891dd2]Nichtmehrrauchen!!!!!! [/size:6664891dd2][/color:6664891dd2]
[img:6664891dd2]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif[/img:6664891dd2]
Sehr sehr gute Leistung! Kannst superstolz auf dich sein!!!![size=12:6664891dd2][/size:6664891dd2]
gruß von maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
[color=green:7121ab6330]Aufhören ist ganz leicht.
Nur Durchhalten ist schwer.
Am Anfang [i:7121ab6330]weiss[/i:7121ab6330] man, daß es Entschlossenheit erfordert und man ist bereit sie aufzubringen.
Doch dann dauert es und dauert und dauert nur noch und man wird mürbe. Ich denke, deswegen fangen so viele wieder mit dem Laster an. ... durchhalten ...
Ich weiss (noch) nicht, [i:7121ab6330]wie[/i:7121ab6330] lange es dauert, bis man nicht mehr das Gefühl hat, daß etwas wichtiges fehlt. Bei mir dauert es jedenfalls noch.
Ich sage bescheid, wenn ich weiss, wie lange es dauert.
..... durchhalten ...
LG sowieso[/color:7121ab6330]
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
[quote:df627c3ff9="sowieso"][color=green:df627c3ff9]Ich weiss (noch) nicht, [i:df627c3ff9]wie[/i:df627c3ff9] lange es dauert, bis man nicht mehr das Gefühl hat, daß etwas wichtiges fehlt. Bei mir dauert es jedenfalls noch.
LG sowieso[/color:df627c3ff9][/quote:df627c3ff9]
Wahrscheinlich ist das wie bei so vielen Dingen von Mensch zu Mensch unterscheidlich.
Bin jetzt 33 Tage NMR und habe immer noch dieses Gefühl der Leere, wenngleich nur mehr in abgeminderter Form.
Womöglich ist der Hintergrund dieses Gefühls nich das was Wichtiges fehlt, sondern dass man nicht weiß, was man mit seiner Zeit anstellen soll? Schließlich ist der Tag für NMR gut eine Stunde länger!
Gruß
Thomas
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
Hallo sowieso,
bist du eigentlich bei den Kräuterzigaretten vom Anfang geblieben?
Gruß
frausommer
endlich wieder "unabhängig" seit 02.09.2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3309.html]mein Weg zum NMR[/url]
ich habe am 31.08. die Letzte geraucht (vorher: 35 Jahre 2 Schachteln/Tag). Heute war der erste Tag, an dem die Schmacht kaum auftrat. Und das, obwohl ich zum ersten Mal das Pflaster wegließ. Es wird tatsächlich von Tag zu Tag etwas besser. Aber so zwischendurch kommen schon Momente, an denen man sich arg zusammenreissen muss.
[quote:d7dce647fd="frausommer"]Hallo sowieso,
bist du eigentlich bei den Kräuterzigaretten vom Anfang geblieben?
Gruß
frausommer[/quote:d7dce647fd]
[color=green:d7dce647fd]Huhu,
na die erste (und wohl auch einzige) Schachtel habe ich noch, davon fehlen 8. Scheußlich, der Nachgeschmack! Echt zum Abgewöhnen *g*
Die werden in ganz schlimmen Momenten ausgepackt und ausschließlich zu Hause auf dem Balkon gequalmt. Hilft. Denn es ist kein Nikotin im Spiel, es stinkt trotzdem und man denkt darüber nach, wie bescheuert man doch ist. Hinterher ist der Schmacht weg, obwohl man gar kein Nervengift zu sich genommen hat aber ein übler Nachgeschmack bleibt. In doppelter Hinsicht. [/color:d7dce647fd]
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
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