So melde mich nach so langer Zeit auch nochmal...
bin weiterhin Nichtraucher.
Habe zwar eine kleine Gesundheitliche Pechsträhne derzeit, aber da muß man halt durch.
Ansonsten Die Lust ist noch vorhanden meldet sich aber immer unregelmäßiger, das nein sagen wird immer leichter, da man mit jedem nein irgendwie stärker wird.
hi stefan, schön das du auch noch dabei bist,ebenso wie die andern s-people ;-))
jo mit dem sport sollte mann glaub ich mal langsam machen wenn mann viel und lange geraucht hat und dabei auch noch weng sport getrieben hatte!
der körper hat mit der entiftung erst mal genug zu tun das geht nicht so schnell wie gewünscht - aber ich denke kommt schon - die luft geht schon viel besser rein und raus, oder?
also heiter weiter,
gruß steppländer
War schon ewig nicht mehr hier. Mir geht es richtig gut.
Bin immer noch frei von Zigaretten.
Am 364en Tag hatten wir eine Weihnachtsfeier mit ziemlich viel Alkohol *g*
Ettliche Raucher reichten Gedankenverloren ihre zigaretten herum. Doch ich konnte ohne Probleme jedesmal lächelnd ablehnen wenn wieder eine Schachtel mir vor der Nase gehalten wurde.
Eher empfand ich es eher erschreckend wie so mancher Nichtraucher unter Alkohleinfluß mal zur Kippe griff.
Habe die Feier eher als Abschlußprüfung gesehen...wenn ich schwach werden sollte wäre dies ein leichter moment gewesen...aber da man selbst da trotz alkohol so klar bzw sich schon darauf trainiert hatte dankend abzulehnen zeigt nur das man es geschafft hat.
Alle die mich noch kennen viele Grüße.
[quote:8d51a1ddbc="floralys"]der grund warum es schwer für dich ist aufzuhören steht schon in der überschrift. du siehst das nikotin als freund. wenn du es aber als das betrachtest was es in wirklichkeit ist, nämlich dein allerschlimmster feind, dann wird dir das aufhören sehr leicht fallen.
ich wünsch dir weiterhin alles gute![/quote:8d51a1ddbc]
Kurze Anmerkung zu diesem Zitat:
Der Titel abschied von einem guten Freund passt immer noch. Die Zigarette war ein langer Begleiter meines Lebens. Wenn ich sie als Feind betrachtet hätte..hätte ich mich selbst auch abwertend betrachten müssen..bzw so reagiert wie viele arbeitskollegen nach mir die gescheitert sind.
Sie haben die Zigarette verteufelt und gleichzeitig auch Raucher verteufelt...und irgendwann sind sie an dieser verteufelung gescheitert.
Es kam die übliche Ausrede, die scheinbar bei fast jedem kommt. Schlechter Zeitpunkt zum aufhören gewählt......zuviel stress momentan.....zuviele sorgen....
Für mich war wie es sieht der beste Weg...und einer der schlimmen Antiraucher bin ich auch nicht, wodurch vielleicht deswegen gereade bei mir mein rauchendes Umfeld mehr Rücksicht nimmt als bei so manchen Nichtraucher der sich immer beschwert
Und gerade bei dem Zitat stimme ich Dir zu. Etwas ständig hassen zu müssen, kostet eine Menge Kraft, die immer wieder aufgebaut werden muss. Auch ich bin daran mehrmals gescheitert.
Die Einsicht, sich von der Zigarette wie von einem guten Freund in Frieden zu verabschieden, half mir sehr.
Hallo! :winky1: Steffan
Deine Einstellung finde ich Spitze :applaus:
L.G. :winky1: Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Huhu...105 Tage
Bis jetzt immer noch Rauchfrei
Rauchfrei seit 21.11.2009 um 10:00 Uhr
199 Tage Nichtraucher
So melde mich nach so langer Zeit auch nochmal...
bin weiterhin Nichtraucher.
Habe zwar eine kleine Gesundheitliche Pechsträhne derzeit, aber da muß man halt durch.
Ansonsten Die Lust ist noch vorhanden meldet sich aber immer unregelmäßiger, das nein sagen wird immer leichter, da man mit jedem nein irgendwie stärker wird.
Rauchfrei seit 21.11.2009 um 10:00 Uhr
hi stefan, schön das du auch noch dabei bist,ebenso wie die andern s-people ;-))
jo mit dem sport sollte mann glaub ich mal langsam machen wenn mann viel und lange geraucht hat und dabei auch noch weng sport getrieben hatte!
der körper hat mit der entiftung erst mal genug zu tun das geht nicht so schnell wie gewünscht - aber ich denke kommt schon - die luft geht schon viel besser rein und raus, oder?
also heiter weiter,
gruß steppländer
War schon ewig nicht mehr hier. Mir geht es richtig gut.
Bin immer noch frei von Zigaretten.
Am 364en Tag hatten wir eine Weihnachtsfeier mit ziemlich viel Alkohol *g*
Ettliche Raucher reichten Gedankenverloren ihre zigaretten herum. Doch ich konnte ohne Probleme jedesmal lächelnd ablehnen wenn wieder eine Schachtel mir vor der Nase gehalten wurde.
Eher empfand ich es eher erschreckend wie so mancher Nichtraucher unter Alkohleinfluß mal zur Kippe griff.
Habe die Feier eher als Abschlußprüfung gesehen...wenn ich schwach werden sollte wäre dies ein leichter moment gewesen...aber da man selbst da trotz alkohol so klar bzw sich schon darauf trainiert hatte dankend abzulehnen zeigt nur das man es geschafft hat.
Alle die mich noch kennen viele Grüße.
[quote:8d51a1ddbc="floralys"]der grund warum es schwer für dich ist aufzuhören steht schon in der überschrift. du siehst das nikotin als freund. wenn du es aber als das betrachtest was es in wirklichkeit ist, nämlich dein allerschlimmster feind, dann wird dir das aufhören sehr leicht fallen.
ich wünsch dir weiterhin alles gute![/quote:8d51a1ddbc]
Kurze Anmerkung zu diesem Zitat:
Der Titel abschied von einem guten Freund passt immer noch. Die Zigarette war ein langer Begleiter meines Lebens. Wenn ich sie als Feind betrachtet hätte..hätte ich mich selbst auch abwertend betrachten müssen..bzw so reagiert wie viele arbeitskollegen nach mir die gescheitert sind.
Sie haben die Zigarette verteufelt und gleichzeitig auch Raucher verteufelt...und irgendwann sind sie an dieser verteufelung gescheitert.
Es kam die übliche Ausrede, die scheinbar bei fast jedem kommt. Schlechter Zeitpunkt zum aufhören gewählt......zuviel stress momentan.....zuviele sorgen....
Für mich war wie es sieht der beste Weg...und einer der schlimmen Antiraucher bin ich auch nicht, wodurch vielleicht deswegen gereade bei mir mein rauchendes Umfeld mehr Rücksicht nimmt als bei so manchen Nichtraucher der sich immer beschwert
Rauchfrei seit 21.11.2009 um 10:00 Uhr
Ah schön. Freut mich, dass Du durchgehalten hast.
Und gerade bei dem Zitat stimme ich Dir zu. Etwas ständig hassen zu müssen, kostet eine Menge Kraft, die immer wieder aufgebaut werden muss. Auch ich bin daran mehrmals gescheitert.
Die Einsicht, sich von der Zigarette wie von einem guten Freund in Frieden zu verabschieden, half mir sehr.
Schön geschrieben.
letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]
Hallo! :winky1: Steffan
Deine Einstellung finde ich Spitze :applaus:
L.G. :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
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