Erstmal schulterklpof für deine Standhaftigkeit, bald ist das schlimmste hinter dir.
Zum anderen, mein Mann raucht auch noch, aber nur noch im Arbeitszimmer, anstatt wie vorher im ganzem Haus.
Und er hat auch extrem redzuiert. Ich meine jetzt fällt auf wieviel sie rauchen, sind ja nur noch ihre Kippen im Ascher.
Und ich denke das die Männer auch damit irgendwo Rücksicht auf uns nehmen.
Also bei mir ist es so.
Ob dein Mann aufhört?? Wenn ja dann verrat mir wie das kam, denn bei meinem kam der TagX nicht.
[b:84a466a1a5][u:84a466a1a5]3. Tag "ohne"[/u:84a466a1a5][/b:84a466a1a5]
Langsam neigt sich wieder ein Tag dem Ende zu und mir geht es erstaunlich gut.Mara war heute einmal kurz auf der Schulter und wollte mir was vorsäuseln.So schnell, wie sie kam - so schnell war sie auch wieder weg...leider kennt sie mich - SIE versucht ihr großes Glück in der 2. auf 3. Woche, da hat sie mich schon 2 mal gepackt und wieder eingesackt. Da werde ich dann Hilfe brauchen.
Ansonsten kann ich nur berichten, Gerüche werden wieder vielfältiger, meine Katzen kuscheln mich nieder und wenn mein Mann vom Rauchen auf dem Balkon rein kommt - stinkt es tierisch. Das fällt einem als Raucher garnicht auf -was alles stinkt, die Klamotten, der Atem, die Bude - einfach alles.
Bin heilfroh, das ich mir keine Fluppe mehr reinziehen will - wahrscheinlich ist das im letzten Jahr immer mehr gewachsen, diese Abscheu und dieser Ekel. Hatte mir ja oft einen Termin zum Aufhören gesetzt, doch dann immer mehr geraucht - "vorgeraucht" sozusagen, doof oder?
Das ging in den letzten Wochen oft so weit, das ich sehr viel gequalmt habe, entweder wurde es mir schlecht oder ich bekam schreckliche Kopfschmerzen...auf jeden Fall machte Rauchen keinen Spass mehr, wenn es jemals Spass war (?!)War heute auch im Chat hier und es war recht nett - glaube mal das ist einfach ne gute Com. und mit den Leutz hier kann man schon was erreichen
Achja, ich habe den Rauch-frei-Elch und es ist erschreckend, was ich mir normalerweise die letzten 3 Tage "reingepfiffen" hätte (!!!):eek: Hätte nicht gedacht, das es soooo viel ist.Vorallem erschrocken bin ich über den Teer, der NICHT in meiner Lunge gelandet ist: 1.07 g EKELHAFT!Hatte immer geglaubt - Fluppen selbst mit dieser Dingsbumsmaschine zu machen, wäre net sooo schädlich - mein Gott, baut man sich als Raucher Brücken und Wege um sich SELBST weiter belügen zu dürfen *grausel*
Gute Nacht,
Sunny
Hallo Sonnenlicht! Es ist wirklich schöner sich als Nichtraucher zu fühlen, als als Raucher, der nicht mehr rauchen darf. Es ist alles ganz leicht. Hoffen wir mal, dass es so bleibt. Schließlich ich es total toll wenn Katzen wieder mit einem kuscheln und man Geschäfte sofort betreten kann und nicht erst warten muss bis man aufgeraucht hat Vielleicht wird dein Mann auch irgendwann aufhören? Das wäre natürlich wunderbar. Schenk ihm das Wunderbuch. Vielleicht hilft das. Denn eigentlich will ja wirklich JEDER aufhören. man hat echt bloß schiss davor. Grundlos natürlich. Wünsch dir einen schönen ersten Herbst-Montag! LG Meike
Wollte nur mal eben vorbeischauen wie es bei Dir läuft
Klingt ja alles supi.....ich wünsche Dir das es so weiter läuft.
Bei mir ist seit gestern ein bißchen der Wurm drin.....Mein :twisted: läßt sich gerne mal blicken......aber bisher war ich die Stärkere
—
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
So war der [u:ac3423adf1][b:ac3423adf1]4. Tag "ohne"[/b:ac3423adf1] [/u:ac3423adf1]
Hmmm, langsam wundere ich mich echt über mich selbst. Da hatte ich jetzt soooo lange mächtigen Schiss vor dem Aufhören und jetzt passiert nichts.
Sorry, ihr denkt jetzt echt, die spinnt doch, soll sie doch froh sein, das keine Stimmungsschwankungen und keine schlimmen Schmachtanfälle kommen. Ich bin auch happy darüber, kenne das ja noch ganz anders aus meinen vorigen 2 Versuchen - da hatte ich so unglaublichen Schmacht, das war wirklich eine Qual.Schweissausbrüche,extreme Schlafstörungen, Launenhaftigkeit hoch 10, manchmal total Aggro, ständige Diskussionen mit meinem :twisted:
24 Stunden am Tag "heulte" ich dem Rauchen nach, weil ich ja nicht mehr "durfte".
Kann es wirklich sein, das die Einstellung zum Aufhören so beeinflussend auf die Stimmung ist bzw. der Ablauf ganz anders sein kann, wie bei den anderen Versuchen? Es ist momentan wie Tag und Nacht.
Diesmal bin ich überzeugt, das ich es schaffen kann - vorher waren da immer große Zweifel.
Sicherlich bin ich noch nicht weit gekommen, für viele ist es geradezu lächerlich was ich jetzt geschafft habe - doch ich bin stolz, Stolz (anscheinend) jetzt den für mich richtigen Ansatz gefunden zu haben.
Oder ist das momentan einfach eine Euphorie-Welle und auf der reite ich (noch) begeistert mit und der tiefe Fall ist schon vorprogrammiert?
[b:ac3423adf1]Gibt es hier Leutz denen es auch (überwiegend) gut geht beim Aufhören???[/b:ac3423adf1]
Gute Nacht,
Sunny
PS: Heute bin ich hustend aufgewacht, weil ich träumte in einem Raucherraum eingesperrt zu sein - verrückt oder?
Die ersten Tage befand ich mich in einer regelrechten Euphorie.
Ich glaube das geht vielen so, aber sei auf der Hut vor dem :twisted: der kann echt gemein sein
Hallo Sonnenlicht! Es liegt nur an der inneren Einstellung! Was habe ich geheult bei den ersten Versuchen. Geheult weil ich nicht rauchen durfte, nie wieder...das war so eine schreckliche Vorstellung für mich dass ich halb zusammengebrochen wäre. Finde es klasse, dass es dir gut geht und wie gesagt, schafft euch das Buch an, das bestätigt das was du nun eh schon weißt und fügt noch weitere Sachen hinzu die echt hilfreich sind. Bleib euphorisch! Bin ich auch. Weiß nicht ob das Vorbei geht, denke mal schon, aber ich glaube nicht, dass da ein tiefer Fall kommt. Glaube wir sind dann eher Nichtraucher. Die machen sich schließlich auhc keine Gedanken mehr ums rauchen! *freu und daumen drück*
LG Meike
Der [u:fd3291de07][b:fd3291de07]5. Tag "Freiheit"[/b:fd3291de07][/u:fd3291de07]:
Mein Mann hat mich heute gelobt und das ging runter wie Öl, vorallem weil ich merke das er sich zunehmend unwohl fühlt sich immer mal wieder auf den Balkon verdrücken zu müssen. Glaube nicht, das er noch "Spass" am Rauchen hat.Die Ausflüge auf den Balkon werden weniger, die Abstände viel größer, außerdem wird das Wetter schlecht.
Geniesse den 5.Tag infolge, die freie Wahl zu haben zwischen [i:fd3291de07]nicht rauchen[/i:fd3291de07] und [i:fd3291de07]rauchen[/i:fd3291de07] - DAS ist Freiheit für mich. Früher war es klar, zu jeder Gelegenheit eine Fluppe, ob ich wollte oder nicht.Damals habe ich garnicht nachgedacht, das ich die freie Wahl hätte, wie jeder Raucher wollte ich einfach NUR rauchen - nichts sehen, nichts hören, nichts nachdenken...
Jeden Tag schaut zwar Mara- :twisted: vorbei, doch es hilft ihr nichts. Ich nehme SIE wahr, aber mehr auch nicht.
Seit heute schwitze ich mehr, sicherlich stellt der Körper sich jetzt um und ich freue mich darüber, das der Dreck endlich aus mir rausgeht.
Hallo Sunny
Erstmal schulterklpof für deine Standhaftigkeit, bald ist das schlimmste hinter dir.
Zum anderen, mein Mann raucht auch noch, aber nur noch im Arbeitszimmer, anstatt wie vorher im ganzem Haus.
Und er hat auch extrem redzuiert. Ich meine jetzt fällt auf wieviel sie rauchen, sind ja nur noch ihre Kippen im Ascher.
Und ich denke das die Männer auch damit irgendwo Rücksicht auf uns nehmen.
Also bei mir ist es so.
Ob dein Mann aufhört?? Wenn ja dann verrat mir wie das kam, denn bei meinem kam der TagX nicht.
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
[b:84a466a1a5][u:84a466a1a5]3. Tag "ohne"[/u:84a466a1a5][/b:84a466a1a5]
Langsam neigt sich wieder ein Tag dem Ende zu und mir geht es erstaunlich gut.Mara war heute einmal kurz auf der Schulter und wollte mir was vorsäuseln.So schnell, wie sie kam - so schnell war sie auch wieder weg...leider kennt sie mich - SIE versucht ihr großes Glück in der 2. auf 3. Woche, da hat sie mich schon 2 mal gepackt und wieder eingesackt. Da werde ich dann Hilfe brauchen.
Ansonsten kann ich nur berichten, Gerüche werden wieder vielfältiger, meine Katzen kuscheln mich nieder und wenn mein Mann vom Rauchen auf dem Balkon rein kommt - stinkt es tierisch. Das fällt einem als Raucher garnicht auf -was alles stinkt, die Klamotten, der Atem, die Bude - einfach alles.
Bin heilfroh, das ich mir keine Fluppe mehr reinziehen will - wahrscheinlich ist das im letzten Jahr immer mehr gewachsen, diese Abscheu und dieser Ekel. Hatte mir ja oft einen Termin zum Aufhören gesetzt, doch dann immer mehr geraucht - "vorgeraucht" sozusagen, doof oder?
Das ging in den letzten Wochen oft so weit, das ich sehr viel gequalmt habe, entweder wurde es mir schlecht oder ich bekam schreckliche Kopfschmerzen...auf jeden Fall machte Rauchen keinen Spass mehr, wenn es jemals Spass war (?!)War heute auch im Chat hier und es war recht nett - glaube mal das ist einfach ne gute Com. und mit den Leutz hier kann man schon was erreichen
Achja, ich habe den Rauch-frei-Elch und es ist erschreckend, was ich mir normalerweise die letzten 3 Tage "reingepfiffen" hätte (!!!):eek: Hätte nicht gedacht, das es soooo viel ist.Vorallem erschrocken bin ich über den Teer, der NICHT in meiner Lunge gelandet ist: 1.07 g EKELHAFT!Hatte immer geglaubt - Fluppen selbst mit dieser Dingsbumsmaschine zu machen, wäre net sooo schädlich - mein Gott, baut man sich als Raucher Brücken und Wege um sich SELBST weiter belügen zu dürfen *grausel*
Gute Nacht,
Sunny
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
Hallo Sonnenlicht! Es ist wirklich schöner sich als Nichtraucher zu fühlen, als als Raucher, der nicht mehr rauchen darf. Es ist alles ganz leicht. Hoffen wir mal, dass es so bleibt. Schließlich ich es total toll wenn Katzen wieder mit einem kuscheln und man Geschäfte sofort betreten kann und nicht erst warten muss bis man aufgeraucht hat
Vielleicht wird dein Mann auch irgendwann aufhören? Das wäre natürlich wunderbar. Schenk ihm das Wunderbuch. Vielleicht hilft das. Denn eigentlich will ja wirklich JEDER aufhören. man hat echt bloß schiss davor. Grundlos natürlich. Wünsch dir einen schönen ersten Herbst-Montag! LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
Hallo Sunny,
ich finde Deine Einstellung super und bin der Meinung : " [color=red:0e28b5020f][b:0e28b5020f]Du schaffst das [/b:0e28b5020f][/color:0e28b5020f]"!!!
Sylva
[color=red:836851b3d5]Seit dem 14.08.2006 endlich rauchfrei und darüber sehr glücklich!![/color:836851b3d5]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2040.html]Sylva`s Tagebuch[/url]
Wollte nur mal eben vorbeischauen wie es bei Dir läuft
Klingt ja alles supi.....ich wünsche Dir das es so weiter läuft.
Bei mir ist seit gestern ein bißchen der Wurm drin.....Mein :twisted: läßt sich gerne mal blicken......aber bisher war ich die Stärkere
LG Nicole
Rauchfrei seit 19.09.06 21.50Uhr
Mein Tagebuch..[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2208.html#95780] Bluemchens rauchfreies Leben beginnt[/url]
Nur wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren.
So war der [u:ac3423adf1][b:ac3423adf1]4. Tag "ohne"[/b:ac3423adf1] [/u:ac3423adf1]
Hmmm, langsam wundere ich mich echt über mich selbst. Da hatte ich jetzt soooo lange mächtigen Schiss vor dem Aufhören und jetzt passiert nichts.
Sorry, ihr denkt jetzt echt, die spinnt doch, soll sie doch froh sein, das keine Stimmungsschwankungen und keine schlimmen Schmachtanfälle kommen. Ich bin auch happy darüber, kenne das ja noch ganz anders aus meinen vorigen 2 Versuchen - da hatte ich so unglaublichen Schmacht, das war wirklich eine Qual.Schweissausbrüche,extreme Schlafstörungen, Launenhaftigkeit hoch 10, manchmal total Aggro, ständige Diskussionen mit meinem :twisted:
24 Stunden am Tag "heulte" ich dem Rauchen nach, weil ich ja nicht mehr "durfte".
Kann es wirklich sein, das die Einstellung zum Aufhören so beeinflussend auf die Stimmung ist bzw. der Ablauf ganz anders sein kann, wie bei den anderen Versuchen? Es ist momentan wie Tag und Nacht.
Diesmal bin ich überzeugt, das ich es schaffen kann - vorher waren da immer große Zweifel.
Sicherlich bin ich noch nicht weit gekommen, für viele ist es geradezu lächerlich was ich jetzt geschafft habe - doch ich bin stolz, Stolz (anscheinend) jetzt den für mich richtigen Ansatz gefunden zu haben.
Oder ist das momentan einfach eine Euphorie-Welle und auf der reite ich (noch) begeistert mit und der tiefe Fall ist schon vorprogrammiert?
[b:ac3423adf1]Gibt es hier Leutz denen es auch (überwiegend) gut geht beim Aufhören???[/b:ac3423adf1]
Gute Nacht,
Sunny
PS: Heute bin ich hustend aufgewacht, weil ich träumte in einem Raucherraum eingesperrt zu sein - verrückt oder?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
Huhu Tanja
Die ersten Tage befand ich mich in einer regelrechten Euphorie.
Ich glaube das geht vielen so, aber sei auf der Hut vor dem :twisted: der kann echt gemein sein
LG Janine
Rauchfrei seit dem 27.07.06
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2031.html
Hallo Sonnenlicht! Es liegt nur an der inneren Einstellung! Was habe ich geheult bei den ersten Versuchen. Geheult weil ich nicht rauchen durfte, nie wieder...das war so eine schreckliche Vorstellung für mich dass ich halb zusammengebrochen wäre. Finde es klasse, dass es dir gut geht und wie gesagt, schafft euch das Buch an, das bestätigt das was du nun eh schon weißt und fügt noch weitere Sachen hinzu die echt hilfreich sind. Bleib euphorisch! Bin ich auch. Weiß nicht ob das Vorbei geht, denke mal schon, aber ich glaube nicht, dass da ein tiefer Fall kommt. Glaube wir sind dann eher Nichtraucher. Die machen sich schließlich auhc keine Gedanken mehr ums rauchen! *freu und daumen drück*
LG Meike
versagt und ohne Motivation neu gestartet am 24.10.06 ca. 11 Uhr *FRUSTSCHIEB*
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2152.html]Meikes Tagebuch[/url]
kleiner gegenbesuch meinerseits
schönen tag wünsche ich dir...morgen lesen wir den nächsten kippenfreien tag
lg
micha
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das tolle am internet: jeder kann mitmachen!!!
das blöde am internet: jeder macht mit
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2218.html]Woody´s Tagebuchgedöns[/url]
Der [u:fd3291de07][b:fd3291de07]5. Tag "Freiheit"[/b:fd3291de07][/u:fd3291de07]:
Mein Mann hat mich heute gelobt und das ging runter wie Öl, vorallem weil ich merke das er sich zunehmend unwohl fühlt sich immer mal wieder auf den Balkon verdrücken zu müssen. Glaube nicht, das er noch "Spass" am Rauchen hat.Die Ausflüge auf den Balkon werden weniger, die Abstände viel größer, außerdem wird das Wetter schlecht.
Geniesse den 5.Tag infolge, die freie Wahl zu haben zwischen [i:fd3291de07]nicht rauchen[/i:fd3291de07] und [i:fd3291de07]rauchen[/i:fd3291de07] - DAS ist Freiheit für mich. Früher war es klar, zu jeder Gelegenheit eine Fluppe, ob ich wollte oder nicht.Damals habe ich garnicht nachgedacht, das ich die freie Wahl hätte, wie jeder Raucher wollte ich einfach NUR rauchen - nichts sehen, nichts hören, nichts nachdenken...
Jeden Tag schaut zwar Mara- :twisted: vorbei, doch es hilft ihr nichts. Ich nehme SIE wahr, aber mehr auch nicht.
Seit heute schwitze ich mehr, sicherlich stellt der Körper sich jetzt um und ich freue mich darüber, das der Dreck endlich aus mir rausgeht.
Gute Nacht,
Sunny
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2207.html]Sonnenlicht`s Tagebuch[/url]
[b:bc71b9022c]Am 11.01.2007 ist Schluss mit dem blauen Dunst[/b:bc71b9022c]
[color=orange:bc71b9022c]Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.[/
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