HI,
so in etwa geht es mir auch. Einerseits hänge ich den Kippen noch oft nach, warum auch immer. Ich weiß die Sucht... shit.
Auf der anderen Seite fühle ich mich viel freier, bin auch kritischer was meine Umwelt angeht und habe ab und an so ein angenehmes Freiheitsgefühl, das ich gerne öfter und länger hätte.
Hi, sehe ich auch so wie Chris: Irgendwann vergehen alle diese Ausnahmegefühle wieder und man beginnt sich einfach "normal" zu fühlen. Keine Euphorie mehr, weil man NMR ist, keine Panik mehr rückfällig zu werden, Mitmenschen werden nicht mehr wissentlich in Raucher und Nichtraucher eingeteilt etc...Obwohl..so ein bißchen Freude darf ja schon sein, wenn ich Leute sehe, die eine nach der anderen paffen, oder. Ich stand gestern neben einem Auto dessen Fahrer sich so ganz genüßlich eine in die Lunge pfiff und ich fing an zu husten Ehrlich, ich fand das richtig schrecklich, wie der Mann den Qualm einatmete und im ganzen Auto verteilte. Da waren außer ihm nämlich noch 2 Frauen und 3 Kinder drin!!! Ich habe in dem Moment richtig nachempfinden können, wie der Rauch in der Lunge ankommt - und fand`s einfach nur noch widerlich. Ich glaube, ich bin über den Berg..zumindest über die ersten 2 oder 3
@ Nick Also ich persönlich fände es völlig ok,wenn ich nur noch zur Sonnenwendfeier Schoki essen würde Leider, leider findet bei mir momentan die Sonnenwende noch fast täglich statt :cry:
toll ist es für mich zu hören, wenn es anderen Menschen ganz ähnlich geht.
toll ist es für mich zu hören, dass irgendwann wieder alles normal ist.
Tag 30
die bisher längste Zeit meines Lebens habe ich geraucht (erster Versuch mit 11 Jahren, endgültig dann ab 14). In den letzten 25 gab es dann genau zwei Tage ohne meinen geliebten Tabak.
Ich war immer sehr sportlich, aktiv und gesund und fand das Rauchen bis vor 2 Jahren nicht negativ.
Dann hat sich meine Wahrnehmung verändert, jedoch wollte ich es zunächst nicht wahrhaben.
Mittlerweile ist Rauchen für mich eine destruktive Angelegenheit.
Die ersten Wochen waren hart, weil mein Bewusstsein ständig mit dem Nichtrauchen beschäftigt war - ich konnte mir nicht vorstellen, dass dies jemals anders wird und hatte mir vorgenommen´, dass - sollte ich nach 6 Monaten immer noch so leiden - ich würde wieder anfangen und rauchen für immer.
Wunderbarerweise - es ist wirklich schon besser geworden - es gibt durchaus Stunden, in denen ich nicht mit Nichtrauchen beschäftigt bin - und ich bin sehr dankbar dafür.
Aber dann - dann gibt es Sie immer wieder die Momente mit riesengrossen Schmacht - Disziplin war nie meine Stärke und allzuviel Geduld hab ich auch nicht - für mich ist das hart (am liebsten wäre mir wenn das Thema nach 30 Tagen erledigt wäre - ist es aber nicht).
Vielleicht kann ja jemand was schlaues, tröstendes oder hilfreiches sagen?
"Aber dann - dann gibt es Sie immer wieder die Momente mit riesengrossen Schmacht - Disziplin war nie meine Stärke und allzuviel Geduld hab ich auch nicht - für mich ist das hart (am liebsten wäre mir wenn das Thema nach 30 Tagen erledigt wäre - ist es aber nicht). "
Weisst Du, für mich ist es auch hart wie für die meisten von uns - aber ich sehe schon Fortschritte. Ich bin auch nicht geduldig, aber ich sage mir, was ich meinem Körper in Jahrzehnten angetan habe, kann nicht in ein paar Tagen vorbei sein.
Nimm es hin, jammer , leide und halte durch. Wie Micha mir geschrieben hat, habe ich jetzt wohl die 3 Monats-Kollik, d.h. es fühlt sich jetzt wieder wie ein Rückschritt an, hatte aber auch schon sehr gute Wochen hinter mir. Ich denke,dass geht jetzt so wellenförmig weiter
Ich habe schon mal lange Zeit aufgehört, damals viel es mir recht leicht. Doch nachdem ich so zugenommen habe, hat :twisted: mir erzählt: Nimm mich und du nimmst ab - stimmt , aber das er mir das Aufhören beim zweiten Mal soviel schwerer macht, hat er mir leider verschwiegen. Und ich bin sicher, beim dritten Mal würde es noch viel schwerer und deshalb lasse ich es.
Und spiele nicht mit dem Gedanken, wenn es nach 6 Monaten nicht vorbei ist - damit hast du :twisted: eine Hintertür geöffnet und die vergißt er nicht - hinterhältig wie er ist!! Er verlängert dir damit dein Leiden, garantiert, denn er will ja nach 6 Monaten siegen.
Einen schönen rauchfreien Tag,
lG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:35d8d3c6c1="sandra_w"]Wunderbarerweise - es ist wirklich schon besser geworden - es gibt durchaus Stunden, in denen ich nicht mit Nichtrauchen beschäftigt bin - und ich bin sehr dankbar dafür.[/quote:35d8d3c6c1]
Hallo Sandra,
Andrea hat ja schon treffend gesagt, dass es ein wenig wellenförmig ist. Ich hab' deshalb mal das passende Gegenzitat rausgepickt. Ich hatte die ersten 2 Monate das Gefühl von 2 Schritte vor und wieder einen zurück. Zum Glück bin ich jetzt seit über 1 Monat von :evil: verschont worde aber wer weiß, ob er nicht bald mal wieder auftaucht.
Ich glaub' wenn du 1/2 Jahr rumhast, wird es dir so gut gehen, dass du gewiss nicht wieder anfängst!
Du hast ja wie du schreibst jetzt schon tolle Zeiten und die werden immer mehr, das kannste glauben.
ich hab erst 4 Tage um, bis jetzt sind bei mir noch keine nervigen Entzugserscheinungen aufgetreten, aber was nicht is, kann ja noch werden. Was bei mir nervt, dass ich die ganze Zeit übers rauchen nach denken muss, aber das geht wohl den meisten in der ersten Zeit so!
Geschlafen hab ich die letzten zwei Nächte auch nicht wirklich gut, aber obs nur am nicht rauchen liegt weiß nicht!
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Kampf gegen den :twisted: !!!
LG
Conny :winky1:
—
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
HI,
so in etwa geht es mir auch. Einerseits hänge ich den Kippen noch oft nach, warum auch immer. Ich weiß die Sucht... shit.
Auf der anderen Seite fühle ich mich viel freier, bin auch kritischer was meine Umwelt angeht und habe ab und an so ein angenehmes Freiheitsgefühl, das ich gerne öfter und länger hätte.
Genau
seit 08.09.2006 / 9.30 Uhr RAUCHFREI
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2174.html]Lucks Tagebuch[/url]
Wenn ihr mich fragt: Das vergeht auch wieder bzw. man gewinnt eine gewisse "Normalität" wieder!
Schönes WE
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Hi, sehe ich auch so wie Chris: Irgendwann vergehen alle diese Ausnahmegefühle wieder und man beginnt sich einfach "normal" zu fühlen. Keine Euphorie mehr, weil man NMR ist, keine Panik mehr rückfällig zu werden, Mitmenschen werden nicht mehr wissentlich in Raucher und Nichtraucher eingeteilt etc...Obwohl..so ein bißchen Freude darf ja schon sein, wenn ich Leute sehe, die eine nach der anderen paffen, oder. Ich stand gestern neben einem Auto dessen Fahrer sich so ganz genüßlich eine in die Lunge pfiff und ich fing an zu husten
Ehrlich, ich fand das richtig schrecklich, wie der Mann den Qualm einatmete und im ganzen Auto verteilte. Da waren außer ihm nämlich noch 2 Frauen und 3 Kinder drin!!! Ich habe in dem Moment richtig nachempfinden können, wie der Rauch in der Lunge ankommt - und fand`s einfach nur noch widerlich. Ich glaube, ich bin über den Berg..zumindest über die ersten 2 oder 3 
@ Nick Also ich persönlich fände es völlig ok,wenn ich nur noch zur Sonnenwendfeier Schoki essen würde
Leider, leider findet bei mir momentan die Sonnenwende noch fast täglich statt :cry:
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
Ihr Lieben,
toll ist es für mich zu hören, wenn es anderen Menschen ganz ähnlich geht.
toll ist es für mich zu hören, dass irgendwann wieder alles normal ist.
Tag 30
die bisher längste Zeit meines Lebens habe ich geraucht (erster Versuch mit 11 Jahren, endgültig dann ab 14). In den letzten 25 gab es dann genau zwei Tage ohne meinen geliebten Tabak.
Ich war immer sehr sportlich, aktiv und gesund und fand das Rauchen bis vor 2 Jahren nicht negativ.
Dann hat sich meine Wahrnehmung verändert, jedoch wollte ich es zunächst nicht wahrhaben.
Mittlerweile ist Rauchen für mich eine destruktive Angelegenheit.
Die ersten Wochen waren hart, weil mein Bewusstsein ständig mit dem Nichtrauchen beschäftigt war - ich konnte mir nicht vorstellen, dass dies jemals anders wird und hatte mir vorgenommen´, dass - sollte ich nach 6 Monaten immer noch so leiden - ich würde wieder anfangen und rauchen für immer.
Wunderbarerweise - es ist wirklich schon besser geworden - es gibt durchaus Stunden, in denen ich nicht mit Nichtrauchen beschäftigt bin - und ich bin sehr dankbar dafür.
Aber dann - dann gibt es Sie immer wieder die Momente mit riesengrossen Schmacht - Disziplin war nie meine Stärke und allzuviel Geduld hab ich auch nicht - für mich ist das hart (am liebsten wäre mir wenn das Thema nach 30 Tagen erledigt wäre - ist es aber nicht).
Vielleicht kann ja jemand was schlaues, tröstendes oder hilfreiches sagen?
herzlichst Sandra
03.09.2007
auf ein Neues
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2307.html]sandras TB[/url]
"Aber dann - dann gibt es Sie immer wieder die Momente mit riesengrossen Schmacht - Disziplin war nie meine Stärke und allzuviel Geduld hab ich auch nicht - für mich ist das hart (am liebsten wäre mir wenn das Thema nach 30 Tagen erledigt wäre - ist es aber nicht). "
Weisst Du, für mich ist es auch hart wie für die meisten von uns - aber ich sehe schon Fortschritte. Ich bin auch nicht geduldig, aber ich sage mir, was ich meinem Körper in Jahrzehnten angetan habe, kann nicht in ein paar Tagen vorbei sein.
Nimm es hin, jammer , leide und halte durch. Wie Micha mir geschrieben hat, habe ich jetzt wohl die 3 Monats-Kollik, d.h. es fühlt sich jetzt wieder wie ein Rückschritt an, hatte aber auch schon sehr gute Wochen hinter mir. Ich denke,dass geht jetzt so wellenförmig weiter
Ich habe schon mal lange Zeit aufgehört, damals viel es mir recht leicht. Doch nachdem ich so zugenommen habe, hat :twisted: mir erzählt: Nimm mich und du nimmst ab - stimmt , aber das er mir das Aufhören beim zweiten Mal soviel schwerer macht, hat er mir leider verschwiegen. Und ich bin sicher, beim dritten Mal würde es noch viel schwerer und deshalb lasse ich es.
Und spiele nicht mit dem Gedanken, wenn es nach 6 Monaten nicht vorbei ist - damit hast du :twisted: eine Hintertür geöffnet und die vergißt er nicht - hinterhältig wie er ist!! Er verlängert dir damit dein Leiden, garantiert, denn er will ja nach 6 Monaten siegen.
Einen schönen rauchfreien Tag,
lG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
wie peinlich: [color=red:2702ea2e20]fiel[/color:2702ea2e20] :oops:
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:35d8d3c6c1="sandra_w"]Wunderbarerweise - es ist wirklich schon besser geworden - es gibt durchaus Stunden, in denen ich nicht mit Nichtrauchen beschäftigt bin - und ich bin sehr dankbar dafür.[/quote:35d8d3c6c1]
Hallo Sandra,
Andrea hat ja schon treffend gesagt, dass es ein wenig wellenförmig ist. Ich hab' deshalb mal das passende Gegenzitat rausgepickt. Ich hatte die ersten 2 Monate das Gefühl von 2 Schritte vor und wieder einen zurück. Zum Glück bin ich jetzt seit über 1 Monat von :evil: verschont worde aber wer weiß, ob er nicht bald mal wieder auftaucht.
Ich glaub' wenn du 1/2 Jahr rumhast, wird es dir so gut gehen, dass du gewiss nicht wieder anfängst!
Du hast ja wie du schreibst jetzt schon tolle Zeiten und die werden immer mehr, das kannste glauben.
Liebe Grüße
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
ja, ihr habt recht, es scheint eine wellenförmige Entwicklung zu sein und ehrlich, wenn es grad nach oben geht, dann machts voll spass!
schön, dass es Euch gibt
sandra
03.09.2007
auf ein Neues
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2307.html]sandras TB[/url]
habe mich ein wenig durch Dein Tagebuch durch gekämpft und finde es SEHR erfreulich, wie Du es immer besser und besser hin bekommst!
Ich leide nach 10 Tagen noch wie ein Hündchen, aber vor allem wegen magelndem Schlaf!
Dir weiter tolle Fortschritte!
CABA wünscht einen schönen Tag! :danci1: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Sandra,
ich hab erst 4 Tage um, bis jetzt sind bei mir noch keine nervigen Entzugserscheinungen aufgetreten, aber was nicht is, kann ja noch werden. Was bei mir nervt, dass ich die ganze Zeit übers rauchen nach denken muss, aber das geht wohl den meisten in der ersten Zeit so!
Geschlafen hab ich die letzten zwei Nächte auch nicht wirklich gut, aber obs nur am nicht rauchen liegt weiß nicht!
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg beim Kampf gegen den :twisted: !!!
LG
Conny :winky1:
Tschakka ich schaff das und ihr auch!!!!!
Seit dem 02.11.06 um 17 Uhr NMR!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2364.html/
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