[b:1f3d382933]spruch des tages:[/b:1f3d382933]
Sind doch die Damen geborene Philosophen...
sie denken was sie wollen und wissen alles am besten...
Wilhelm Busch
dt. Zeichner, Maler u. Schriftsteller
1832 - 1908
[b:1f3d382933]
geburtstag heute:[/b:1f3d382933]
Karl Lagerfeld
dt. Mode-Designer
geboren am 10. September 1938 in Hamburg
----------------------------------------------------------------------------------
guten morgen allerseits, naja, was soll ich sagen: essen gestern abend war super, 2 bier dazu getrunken und 2 ouzo und heute nacht bin ich um 3 aufgewacht und hab alles wieder rausgek :oops:
habe aber einigermassen gut geschlafen, vlt. ist es doch keine sooo schlechte idee das pflaster vor dem heia-machen runter zu tun.
ähm... und nein.. natürlich nicht geraucht, keinerlei schmacht nix... null... nothing.
ich habe allerdings gestern im forum gelesen da hatte auch jemand anfangs keine schwierigkeiten und nach über 6 wochen hält er´s fast net aus... da wird mir himmelangst....
wenn dir das NMR so einfach fällt, freue dich und siehe es positiv. Selbst wenn dich der :twisted: in einigen Wochen erwischt kann es nicht mehr so schlimm sein wie am Anfang, da du ja schon viele Situationen ohne Ziggi durchstanden hast und einiges an Selbstvertrauen gewonnen hast.
Ich habe zwei komplett unterschiedliche Aufhörversuche hinter mir:
Das erste Mal ging es mir wie Dir - keine bis wenige Schmachter- und weil es ja so einfach war habe ich nach einem Jahr wegen der Kilos wieder angefangen :oops: .
Jetzt, bei meinem zweiten Anlauf war es wesentlich schwieriger - und hoffentlich auch "nachhaltiger".
Also, mach dir keinen Kopf über was wäre wenn, sondern freue Dich über deinen Absrpung.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Seh ich auch so. Freu dich darüber, dass es dir leicht fällt, das tu ich auch. Es kann ganz unerwartet eine Situation kommen, in der du dem :twisted: begegnest, das hab ich gestern kurz gehabt, aber das ist auch ganz schnell wieder vorbei
Du machst das schon, da bin ich mir ganz sicher.
Von 2 Bier und 2 ouzo gereiert ? Viel verträgst du wohl nicht, was ? Is ja auch gut so
Mach schön weiter so, wie bisher..und wie gesagt, ich denke mal, wenn der :twisted: bei dir aufkreuzt, wirst du ihn genauso schnell, wie ich gestern auch wieder vertreiben !
Einen schönen Tag mit lieben Grüßen verbunden wünscht dir
Annette
huhu bille.... hab schon fast schlechtes gewissen weil es mir soo gut geht und viele andere müssen um jeden tag ohne kämpfen... ich hatte das auch bei jedem versuch.. nur komischerweise diesmal nicht.
huhu annette... ich vertrage schon seeeeeeeeeeeeeeeeeehr viel, hatte mir wohl magen verdorben oder so.. hab auch heute noch nichts gegessen... nachher mal gucken heute gibts bratwurst mit kraut in kantine...
Ich gratuliere auch einmal. Über 1 Woche nicht rauchen ist eine prima Leistung.
Ich bin hier neu und habe noch nicht viele Tagebücher gelesen.
Ich möchte meine SUCHT ablegen. Kann ich das, wenn ich Nikotinpflaster einsetzte, die mir genau diese Stoffe zuführen, die für meine SUCHT verantwortlich sind???
Kann es sein, dass Deine "Probleme" erst kommen, wenn Du irgendwann auf das Pflaster verzichtest??
Meines Erachtens ist es keine Kunst, auf die Zigarette zu verzichten, sehr wohl aber auf NIKOTIN.
hallo gustav,
ich kann nur von mir sprechen, vielleicht ist es einbildung... k.a. ich habe vor 15 jahren schon mal mit pflaster aufgehört... damals gab es allerdings noch richtige nikotin-bomben an pflastern, momentan habe ich 21mg drauf, werde die diese woche noch nehmen und dann mal gucken... vlt noch ne packung phase 2 holen die weniger mg haben, ich finde alles was einem dazu hilft nicht mehr zu rauchen ist einen versuch wert, bei mir klappt das halt ganz gut mir dem pflaster, andere brauchen gar nichts oder kaugummi oder sonstiges.. muss jeder für sich selber rausfinden.
eine allerweltshilfe sind pflaster natürlich nicht, dann gäbe es keine raucher oder vieeeeeeeeeeeeeeel weniger auf dieser welt.
eins noch: (natürlich kann man sich nie sicher sein) [b:c7cee6225a]ich habe es jetzt fertiggebracht zum zweiten mal innerhalb 27 jahren über eine woche nicht zu rauchen, das lasse ich mir durch keine dummheit der welt mehr nehmen, es darf und wird keine ziggi mehr den weg an meine lippen finden)[/b:c7cee6225a] [img:c7cee6225a]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a040.gif[/img:c7cee6225a]
Auch von mir alles Liebe zu Deiner ersten rauchfreien Woche. Toll, wie Du das machst.
Liebe Grüße Stina
P.S.: Bin ein ganz, ganz klein wenig neidisch :oops: , weil Du das so gelassen wegsteckst. Kannst ganz schön stolz auf Dich sein!
rauchfrei seit 2. September 2007
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3235.html]Ich will nicht mehr ? will ich nicht mehr?[/url]
lieber sacki!
auch meine
[color=green:e78948fdc0]
[size=18:e78948fdc0]GLÜCKWÜNSCHE![/size:e78948fdc0][/color:e78948fdc0]
Das ist die größte Motivation: wenn man selbst an sich glaubt!
Weiter so!
alles liebe, ella[color=green:e78948fdc0][/color:e78948fdc0]
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
[b:1f3d382933]spruch des tages:[/b:1f3d382933]
Sind doch die Damen geborene Philosophen...
sie denken was sie wollen und wissen alles am besten...
Wilhelm Busch
dt. Zeichner, Maler u. Schriftsteller
1832 - 1908
[b:1f3d382933]
geburtstag heute:[/b:1f3d382933]
Karl Lagerfeld
dt. Mode-Designer
geboren am 10. September 1938 in Hamburg
----------------------------------------------------------------------------------
guten morgen allerseits, naja, was soll ich sagen: essen gestern abend war super, 2 bier dazu getrunken und 2 ouzo und heute nacht bin ich um 3 aufgewacht und hab alles wieder rausgek :oops:
habe aber einigermassen gut geschlafen, vlt. ist es doch keine sooo schlechte idee das pflaster vor dem heia-machen runter zu tun.
ähm... und nein.. natürlich nicht geraucht, keinerlei schmacht nix... null... nothing.
ich habe allerdings gestern im forum gelesen da hatte auch jemand anfangs keine schwierigkeiten und nach über 6 wochen hält er´s fast net aus... da wird mir himmelangst....
Hallo Sacki,
wenn dir das NMR so einfach fällt, freue dich und siehe es positiv. Selbst wenn dich der :twisted: in einigen Wochen erwischt kann es nicht mehr so schlimm sein wie am Anfang, da du ja schon viele Situationen ohne Ziggi durchstanden hast und einiges an Selbstvertrauen gewonnen hast.
Ich habe zwei komplett unterschiedliche Aufhörversuche hinter mir:
Das erste Mal ging es mir wie Dir - keine bis wenige Schmachter- und weil es ja so einfach war habe ich nach einem Jahr wegen der Kilos wieder angefangen :oops: .
Jetzt, bei meinem zweiten Anlauf war es wesentlich schwieriger - und hoffentlich auch "nachhaltiger".
Also, mach dir keinen Kopf über was wäre wenn, sondern freue Dich über deinen Absrpung.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Guten Morgen, Sacki
Seh ich auch so. Freu dich darüber, dass es dir leicht fällt, das tu ich auch. Es kann ganz unerwartet eine Situation kommen, in der du dem :twisted: begegnest, das hab ich gestern kurz gehabt, aber das ist auch ganz schnell wieder vorbei
Viel verträgst du wohl nicht, was ? 
Is ja auch gut so 
Du machst das schon, da bin ich mir ganz sicher.
Von 2 Bier und 2 ouzo gereiert ?
Mach schön weiter so, wie bisher..und wie gesagt, ich denke mal, wenn der :twisted: bei dir aufkreuzt, wirst du ihn genauso schnell, wie ich gestern auch wieder vertreiben !
Einen schönen Tag mit lieben Grüßen verbunden wünscht dir
Annette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
huhu bille.... hab schon fast schlechtes gewissen weil es mir soo gut geht und viele andere müssen um jeden tag ohne kämpfen... ich hatte das auch bei jedem versuch.. nur komischerweise diesmal nicht.
huhu annette... ich vertrage schon seeeeeeeeeeeeeeeeeehr viel, hatte mir wohl magen verdorben oder so.. hab auch heute noch nichts gegessen... nachher mal gucken heute gibts bratwurst mit kraut in kantine...
uiiiiiiiiiii hab ich ja noch gar nicht bemerkt... habe ja schon tag [img:cd63f2b76d]http://www.cosgan.de/images/smilie/set/148.gif[/img:cd63f2b76d] geschafft
sei mit der Bratwurst lieber etwas vorsichtig!
Schönen Wochenstart!
CABA :kaffeepc: :nixwieweg: :winky1: (muss los in den Alltag!)
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
ooooooooh... mein magen ist einiges gewohnt [img:ae2a430e83]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/e055.gif[/img:ae2a430e83]
Ich gratuliere auch einmal. Über 1 Woche nicht rauchen ist eine prima Leistung.
Ich bin hier neu und habe noch nicht viele Tagebücher gelesen.
Ich möchte meine SUCHT ablegen. Kann ich das, wenn ich Nikotinpflaster einsetzte, die mir genau diese Stoffe zuführen, die für meine SUCHT verantwortlich sind???
Kann es sein, dass Deine "Probleme" erst kommen, wenn Du irgendwann auf das Pflaster verzichtest??
Meines Erachtens ist es keine Kunst, auf die Zigarette zu verzichten, sehr wohl aber auf NIKOTIN.
Gustav Lohse
hallo gustav,
ich kann nur von mir sprechen, vielleicht ist es einbildung... k.a. ich habe vor 15 jahren schon mal mit pflaster aufgehört... damals gab es allerdings noch richtige nikotin-bomben an pflastern, momentan habe ich 21mg drauf, werde die diese woche noch nehmen und dann mal gucken... vlt noch ne packung phase 2 holen die weniger mg haben, ich finde alles was einem dazu hilft nicht mehr zu rauchen ist einen versuch wert, bei mir klappt das halt ganz gut mir dem pflaster, andere brauchen gar nichts oder kaugummi oder sonstiges.. muss jeder für sich selber rausfinden.
eine allerweltshilfe sind pflaster natürlich nicht, dann gäbe es keine raucher oder vieeeeeeeeeeeeeeel weniger auf dieser welt.
eins noch: (natürlich kann man sich nie sicher sein) [b:c7cee6225a]ich habe es jetzt fertiggebracht zum zweiten mal innerhalb 27 jahren über eine woche nicht zu rauchen, das lasse ich mir durch keine dummheit der welt mehr nehmen, es darf und wird keine ziggi mehr den weg an meine lippen finden)[/b:c7cee6225a] [img:c7cee6225a]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/a040.gif[/img:c7cee6225a]
Seiten