Ich wollte mich mal wieder melden. Ich habe erstmal weitergeraucht. Ich habe mir wieder Nikotinpflaster bestellt, sollen Montag kommen, bis dahin rauche ich meine Zigaretten auf und nehme dann bis Montag Nikotinkaugummis. Die habe ich noch. Ansonsten geht es mir gut bis aufs Rauchen, werde Wochenende bisschen Haushalt machen und neues Buch anfangen.
Schön, dass Du Dich mal wieder meldest und noch schöner, dass es Dir gut geht. Ich drücke natürlich die Daumen für den nächsten Rauchstopp und wünsche Dir viel Glück.
Wie lautet der Titel von Deinem neuen Buch? Wär ja vielleicht was für mich ...
Liebe Grüße aus dem sonnigen Saarland rauf ans Meer - Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich will Später von Stephen King lesen, heute war ich bei Nichtmehrraucherin, sie hat schon über 200 Tage rauchfrei, sie hat mich auch ermutigt wieder aufzuhören. Ich habe gerade um 17:32 Uhr meine letzte Zigarette geraucht, hoffe das war wirklich meine letzte, ansonsten habe ich zur Überbrückung noch bis die Pflaster kommen Nikotinkaugummis, so 15 Stück muß ich mir einteilen sonst.
Ja ... Dann mach' mal noch ein Päckchen auf. Kommt mir so'n bisschen vor als würdest Du, vor lauter Angst, jetzt mehr rauchen als zuvor. Kann das sein?
Angst ist kein guter Begleiter, weißt Du ja. Und Du hast Deinen letzten Geburtstag OHNE Zigaretten verbracht und es war absolut in Ordnung. Du brauchst diese Kippen nicht. Niemand braucht Zigaretten. Und doch machen sie ganz furchtbar abhängig. Ich weiß und ich habe auch damals gelitten. Aber der Punkt, wo es einen fast zerreißt, den muss man überwinden und nicht wieder alles hinschmeißen. Nur so kannst Du ein Nichtmehrraucher werden.
Jeder macht das so, wie es für ihn am einfachsten ist. Deswegen ist es aber trotzdem nicht einfach ... Dir viel Glück und ich freu' mich schon, wenn mal ein ganzer Tag OHNE Zigaretten bei Dir geschafft ist. Weiter geht's!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habe heute die Nikotinpflaster bekommen und habe dann die definitiv letzte Zigarette um 12:31 Uhr geraucht. Die Pflaster helfen etwas, habe aber wegen Schmachter jetzt noch ein Nikotinkaugummi genommen, braucht wohl etwas Zeit bis der Nikotinspiegel durch die Pflaster angehoben ist. Werde es jetzt durchziehen und nicht nach 2 Stunden wieder meinen Rückfall verkünden. Sollte zwar nicht übers Nichtrauchen schreiben solange es nicht sicher ist, aber ich bin mir sicher jetzt standhaft zu bleiben. Kann natürlich auch über sonstiges schreiben.
Ich wollte mich mal wieder melden. Ich habe erstmal weitergeraucht. Ich habe mir wieder Nikotinpflaster bestellt, sollen Montag kommen, bis dahin rauche ich meine Zigaretten auf und nehme dann bis Montag Nikotinkaugummis. Die habe ich noch. Ansonsten geht es mir gut bis aufs Rauchen, werde Wochenende bisschen Haushalt machen und neues Buch anfangen.
Gruß Rudolf
Hallo, lieber Rudolf!
Schön, dass Du Dich mal wieder meldest und noch schöner, dass es Dir gut geht. Ich drücke natürlich die Daumen für den nächsten Rauchstopp und wünsche Dir viel Glück.
Wie lautet der Titel von Deinem neuen Buch? Wär ja vielleicht was für mich ...
Liebe Grüße aus dem sonnigen Saarland rauf ans Meer - Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich will Später von Stephen King lesen, heute war ich bei Nichtmehrraucherin, sie hat schon über 200 Tage rauchfrei, sie hat mich auch ermutigt wieder aufzuhören. Ich habe gerade um 17:32 Uhr meine letzte Zigarette geraucht, hoffe das war wirklich meine letzte, ansonsten habe ich zur Überbrückung noch bis die Pflaster kommen Nikotinkaugummis, so 15 Stück muß ich mir einteilen sonst.
Gruß Rudolf
Na, lieber Rudolf: War es denn tatsächlich die Letzte um 17:32 Uhr gestern?
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Nein, es war nicht die Letzte, habe mir bis zu den Nikotinpflastern, die morgen kommen sollen, noch 2 Packungen Zigaretten geholt.
Gruß Rudolf
Lieber Rudolf!
Ja ... Dann mach' mal noch ein Päckchen auf. Kommt mir so'n bisschen vor als würdest Du, vor lauter Angst, jetzt mehr rauchen als zuvor. Kann das sein?
Angst ist kein guter Begleiter, weißt Du ja. Und Du hast Deinen letzten Geburtstag OHNE Zigaretten verbracht und es war absolut in Ordnung. Du brauchst diese Kippen nicht. Niemand braucht Zigaretten. Und doch machen sie ganz furchtbar abhängig. Ich weiß und ich habe auch damals gelitten. Aber der Punkt, wo es einen fast zerreißt, den muss man überwinden und nicht wieder alles hinschmeißen. Nur so kannst Du ein Nichtmehrraucher werden.
Jeder macht das so, wie es für ihn am einfachsten ist. Deswegen ist es aber trotzdem nicht einfach ... Dir viel Glück und ich freu' mich schon, wenn mal ein ganzer Tag OHNE Zigaretten bei Dir geschafft ist. Weiter geht's!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Komm, Rudi, wir trinken mal n Tee und dann gehen wir ans Wasser, gucken zu wie das Wasser so fließt und denken mal gar nix.
Ich habe heute die Nikotinpflaster bekommen und habe dann die definitiv letzte Zigarette um 12:31 Uhr geraucht. Die Pflaster helfen etwas, habe aber wegen Schmachter jetzt noch ein Nikotinkaugummi genommen, braucht wohl etwas Zeit bis der Nikotinspiegel durch die Pflaster angehoben ist. Werde es jetzt durchziehen und nicht nach 2 Stunden wieder meinen Rückfall verkünden. Sollte zwar nicht übers Nichtrauchen schreiben solange es nicht sicher ist, aber ich bin mir sicher jetzt standhaft zu bleiben. Kann natürlich auch über sonstiges schreiben.
Gruß Rudolf
Rudolf: Du darfst hier ALLES schreiben, was Du möchtest. Es ist Dein Tagebuch und es ist Deine Geschichte.
Viel Glück !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich habe einen Tag gleich geschafft.
Seiten