Mensch Ratz, kaum macht man sich hier vom Acker schon wird hinterrücks wieder gequalmt. Ist das denn zu fassen? Aber, alles was Silvester passiert, verjährt doch schon am 1. Jan. und gilt damit eigentlich überhaupt nicht.
Ich habe auch mit neidischen Augen auf meine rauchenden Mitfeierer geguckt und es hat in sämtlichen Fingern und Zehen gejuckt. Wäre nicht so viele Leute da gewesen, die meine großen Töne von "Nie wieder" gehört hätten, wer weiß......?? Wir sind alle noch nicht über den größten Berg, haben nur ein paar Hügel geschafft. Also, keine Panik und weiter aufhören
Yanik
Mir kommt das alles sehr bekannt vor aber Du immerhin hast den Mumm wieder aufzustehen! Ich bin mir sicher, dass Du es auf Dauer packst. Schau mal, wir haben beinahe gleichzeitig aufgehört und wo stehst Du und wo ich? Du machst das Alles schon sehr sehr richtig!
fast vier Monate bin ich ohne Zigaretten durchs Leben geschritten....
... und nun rauche ich wieder...
Als ich den Entschluß fasste, mein Raucherleben (immerhin 14 Jahre) an den Nagel zu hängen, hatte ich keinen wirklichen Grund... ich wollte es einfach mal "nur lassen".
"Das Leben geht weiter - auch ohne Zigaretten" dachte ich... "probiers mal, Du wolltest es schon immer..."
Weit gefehlt!!!
Das Leben begann irgendwie neu:
Zunächst war es eine Quälerei...(die Schmachtattacken der esten Tage)... begleitet mit Erlebnissen: Geruchssinn und Geschmackssinn waren nach 3 Tagen (EHRLICH) phänomenal!!!
Auch das Atmen wurde plötzich anders... ich merkte, wie meine Lunge immer mehr nach Luft begehrte... (*Schnapp*)
... und dann wurde es immer leichter...
hin - und wieder kam mal ein Verlangen nach der Zigarette - doch nach einer leichten Auseinandersetzung (ich könnte jetzt rauchen - will es aber nicht!) war alles vorbei...
es fing sogar an, spaß zu machen nicht mehr zu rauchen...
Leider bin ich dann wieder in die Falle getappt:
Ich rauchte eine Zigarette. Schlimm war die nicht. Die nächtste dann auch nicht - und die danach auch nicht, etc pp
Schlimm ist nur, dass ich nun wieder - seit etwa 2 Wochen rauche...
ein Genuß ist es nicht... es sind alte (wenn auch nicht alle) Automatismen... morgens mal zum Kaffee 2 Stück, Tagsüber garnicht, weil alle Welt denkt, dass ich nicht rauche, abends dann aber wieder recht heftig...
Mein letzter "Aufhörversuch" - am letzten Freitag ist fehlgeschlagen.
Warum??? - hm... es ist ein Suchtmittel... und ich hab meinem Gehirn wieder Nicotin zugeführt...
Da ich mich nun wirklich nicht gut beim Rauchen fühle(Es ist nicht nur mein Gewissen - ich fühle, dass es meinem Körper nicht gut tut) - werde ich wieder neu starten...
Unter Druck werde ich mich jedoch nicht setzen... vielleicht rauche ich morgen noch, vielleicht auch noch übermorgen: spätestens am Wochenende ist aber wirklich schluss.
Hallo Rene,
du wirst es schon gebacken kriegen. Sicher!
Du allein bestimmst, wann es soweit ist!
Hier im Forum ist heute unsere Idee (Du erinnerst dich?) - die Sache mit den aneinander gereihten Zigaretten vom September - zum Programm geworden. Programmiert von OlafSt. Wäre das nicht was für dich?
Hier findest du es: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2573.html
Die nichtgerauchten Kilometer werden dann mal im Forum gesammelt. Ich finde die Idee cool.
So: heute nicht geraucht. Ich sollte diese Rückfälle, die mir in unregelmäßigen Abständen passieren, nicht mehr zulassen.
Der letzte war der schlimmste. Ohne wirklichen Schmacht einfach Sylvester wieder angefangen - und es hat mir "gefallen".
Nur die "Eine". Dann: naja - die Schachtel.. und an dem nächten Tag dann weiter ("ich hab ja die Kontrolle")
WIE BLÖD!!!
Das wärs dann für heute...
Rene
:bounce: :bounce: :bounce: - wie mich das freut! Bravo!
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Mensch Ratz, kaum macht man sich hier vom Acker schon wird hinterrücks wieder gequalmt. Ist das denn zu fassen? Aber, alles was Silvester passiert, verjährt doch schon am 1. Jan.
und gilt damit eigentlich überhaupt nicht.
Ich habe auch mit neidischen Augen auf meine rauchenden Mitfeierer geguckt und es hat in sämtlichen Fingern und Zehen gejuckt. Wäre nicht so viele Leute da gewesen, die meine großen Töne von "Nie wieder" gehört hätten, wer weiß......?? Wir sind alle noch nicht über den größten Berg, haben nur ein paar Hügel geschafft. Also, keine Panik und weiter aufhören
Yanik
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
Mir kommt das alles sehr bekannt vor aber Du immerhin hast den Mumm wieder aufzustehen! Ich bin mir sicher, dass Du es auf Dauer packst. Schau mal, wir haben beinahe gleichzeitig aufgehört und wo stehst Du und wo ich? Du machst das Alles schon sehr sehr richtig!
TSCHAKKARATTI
ichwillichwillichwill!!!!!
Letzte Kippe am 18.08.2007
Na, wie isses? Du schaffst das, wär doch gelacht, oder?
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hallo Rene,
so, jetzt geht es wieder weiter im Programm - Arschbacken zusammenkneifen und weiter.
Ich wünsche Dir so, dass du es schaffst, es wäre doch auch wirklich übel. wieder ganz von vorne anfangen zu müssen.
Wenn ich was für dich tun kann, melde dich!!!
Liebe Grüße
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
heutige Gedanken:
fast vier Monate bin ich ohne Zigaretten durchs Leben geschritten....
... und nun rauche ich wieder...
Als ich den Entschluß fasste, mein Raucherleben (immerhin 14 Jahre) an den Nagel zu hängen, hatte ich keinen wirklichen Grund... ich wollte es einfach mal "nur lassen".
"Das Leben geht weiter - auch ohne Zigaretten" dachte ich... "probiers mal, Du wolltest es schon immer..."
Weit gefehlt!!!
Das Leben begann irgendwie neu:
Zunächst war es eine Quälerei...(die Schmachtattacken der esten Tage)... begleitet mit Erlebnissen: Geruchssinn und Geschmackssinn waren nach 3 Tagen (EHRLICH) phänomenal!!!
Auch das Atmen wurde plötzich anders... ich merkte, wie meine Lunge immer mehr nach Luft begehrte... (*Schnapp*)
... und dann wurde es immer leichter...
hin - und wieder kam mal ein Verlangen nach der Zigarette - doch nach einer leichten Auseinandersetzung (ich könnte jetzt rauchen - will es aber nicht!) war alles vorbei...
...
es fing sogar an, spaß zu machen nicht mehr zu rauchen...
Leider bin ich dann wieder in die Falle getappt:
Ich rauchte eine Zigarette. Schlimm war die nicht. Die nächtste dann auch nicht - und die danach auch nicht, etc pp
Schlimm ist nur, dass ich nun wieder - seit etwa 2 Wochen rauche...
ein Genuß ist es nicht... es sind alte (wenn auch nicht alle) Automatismen... morgens mal zum Kaffee 2 Stück, Tagsüber garnicht, weil alle Welt denkt, dass ich nicht rauche, abends dann aber wieder recht heftig...
Mein letzter "Aufhörversuch" - am letzten Freitag ist fehlgeschlagen.
Warum??? - hm... es ist ein Suchtmittel... und ich hab meinem Gehirn wieder Nicotin zugeführt...
Da ich mich nun wirklich nicht gut beim Rauchen fühle(Es ist nicht nur mein Gewissen - ich fühle, dass es meinem Körper nicht gut tut) - werde ich wieder neu starten...
Unter Druck werde ich mich jedoch nicht setzen... vielleicht rauche ich morgen noch, vielleicht auch noch übermorgen: spätestens am Wochenende ist aber wirklich schluss.
Rene
Hallo Rene,
du wirst es schon gebacken kriegen. Sicher!
Du allein bestimmst, wann es soweit ist!
Hier im Forum ist heute unsere Idee (Du erinnerst dich?) - die Sache mit den aneinander gereihten Zigaretten vom September - zum Programm geworden. Programmiert von OlafSt. Wäre das nicht was für dich?
Hier findest du es: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2573.html
Die nichtgerauchten Kilometer werden dann mal im Forum gesammelt. Ich finde die Idee cool.
Liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
Seiten