Umziehen bedeutet immer Megastress ... Und super, dass Du, trotz allem, standhaft geblieben bist. Bald wird alles erledigt sein und Du wirst in Deiner neuen Wohnung sitzen und denken: "Das hab' ich prima hinbekommen. Und alles OHNE Zigaretten!"
Bin stolz auf Dich, Liebes!
Mental steh' ich neben Dir, schwing den Farbpinsel, verwöhn' Dich mit Kaffeestückchen und frischem Kaffee, räum' Kisten ein und dreh' den Lautstärkeregler auf 10. Alles wird gut!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
med. wäre so einfach sich eine anzuzünden aber ich weiß dass ich dann hinterher da sitze und denke „Mensch wenn’s wieder ruhiger ist must du das endlich angehen“ aber es ist ja immer was. Schon seit über 20 Jahren.
Eine Zigarette anzünden ... ja, dass wäre der einfachste Weg. Dann wär' alles wieder gut, schön, viel einfacher - ach ja!
Nee ... Denk' mal nach, was Du DEINEM Körper antun würdest, tätest Du weiter rauchen. Wie krank er werden könnte. Und selbst, wenn Du nicht krank würdest, hättest Du in 10 Jahren eine Haut, die grau wäre und faltig. Dann nützt auch keine schöne Unterwäsche mehr ... Und wie oft Du an HEUTE zurückdenken würdest und Dir vielleicht sogar vorstellst, wie es gewesen wäre, wenn Du es einfach ausgehalten hättest. Jede Minute Druck und Lust auf eine Zigarette einfach ignoriert oder rausgeschrieen.
Es wird leichter werden. Es wird aber auch noch dauern, Liebes. Und gerade in Stresssituationen ist es in manchen Momenten besonders schwer. Man kann es aber schaffen. Hey, klar kann man das schaffen. Ich hab's auch geschafft und ich war der süchtigste Mensch auf der Welt. Glaub's nur! Was ich kann, dass kannst Du schon lange.
Jetzt gönn' Dir mal eine Pause, um aus dem Fenster zu gucken und ich steh' neben Dir und fütter Dich mit Schokoladenkeksen. Mund auf!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo liebe Punky, ich verfolge dein Tagebuch schon seit Ewigkeiten, bzw. Habe eben alles nachgelesen.
Ich finde es ganz großartig, wie du das machst und bewundere dich sehr, zum einen, weil du es ohne Hilfsmittel schaffst und zum anderen, weil du nach deinem Rückfall gleich wieder tapfer weiter gemacht hast. Hut ab!
Und nicht rauchen, "weil es nach ner zigarettenpause schneller geht"!
Ich merke schon richtig, wie viel Zeit ich mir tagtäglich spare und freu mich drauf, wenn ich noch 15 min länger schlafen kann, weil ich nicht mehr meine zwei Morgenkippen erstmal rauchen muss
Einfach durchziehen und wie Josefine sagt, in ein paar Tagen ist alles geschafft!
Ich hätte übrigens total Lust auf Umziehen, wir sind am suchen aber es ist echt schwer hier was zu finden. Ich liebe es alles neu zu gestalten aber bin ja auch noch ein, zwei Jahre jünger
Habt alle einen schönen Abend, ich trinke jetzt kroatischen Wein und spiele Rommé. Ohne zu rauchen
Diese Woche noch arbeiten und in der kommenden Woche ab ins neue Zuhause! Freu' Dich drauf. Eine Wohnung, die noch nie als Raucher benutzt wurde. Ein Meilensteinchen in Deinem Lebenslauf.
Alles gut ... Du machst das ganz wunderbar!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Danke euch, so viele schöne Nachrichten hier heute. Toll !!!
Ja ja mit einer Kippe in der Schnüss wird nix besser. Kein Problem löst sich schneller Zwischendurch habe ich echt gedacht ich muss in die die Tischkante beissen wenn ich nicht sofort....
.....aber 1x kräftig geschimpft mit Tränen in den Augen, ein Bobon gegessen und dann geht es auch schon wieder und Stunden später wundert man sich wie man das überstanden hat. Hätte mich allerdings jemand mit Kippen in dieser Bude beim schrubben des Bodens etc besucht dann weiß ich nicht......
....ist ganz schön was schief gelaufen mit einigen Sachen. Nervenstress pur....hab Apfeltaschen, Bifi, Knoppers, gefüllte Bonbons - ja alles in mich hineingestopft. Habe aber auch geschuftet von morgens bis abends und hab mir gedacht "wer so viel körperlich arbeitet der darf das alles essen"
Urlaub is vorbei, die neue Bude ist "einzugsbereit" und seit zwei Tagen packen wir unser zeug ein. Ich gestern vorm Kleiderschrank Warum wird das alles nicht weniger ? Das war die nächste Kriese. Da hab ich einfach aufgehört und mich ins Wohnzimmer gelegt, hab ZDF History angemacht, der laberte was von alten Grabstätten und dann hab ich erstmal 2 Stunden geschlummert. Danach fühlte ich mich wieder erfrischt und das was ich dann so sah, sah schon nicht mehr ganz so grauenhaft aus.
Teepott - sag mal woher weißt du dass ich gestern gepackt habe ? Dein Satz klang fast so als wärste dabei gewesen. Irgendwie hab ich immer das Gefühl ihr sitzt mir als kleine Männchen auf der Schulter
@JeyJey - wie lange rauchst du schon nicht mehr ? Hast du hier auch ein Tagebuch ? Kroatischer Wein klingt gut. Ich nehm ein Gläschen zum Essen. Aus dem Urlaub mitgebracht oder kommst du daher ? Wo ist es denn so schwer mit den Wohnungen ? Wir hatten immer halbherzig mal hier und da geschaut. Dann passte der Schnitt der Wohnung nicht oder aber zu teuer und dann wieder keine Lust gehabt dranzubleiben, wie das so ist.
Sowas denke ich auch immer Josefine: das man irgendwann da sitzt und dann an all die "Knackpunkte" mit den Aufhörversuchen denkt und sich wünscht einer dieser ganzen Versuche hätte doch bloß mal geklappt. Und dann sind wieder 10 jahre vergangen. Dieser Gedanke ist ein Albtraum.
Ich mache 10 Kreuze und einen Sekt auf wenn ich in der Bude bin und keine 2 Baustellen mehr habe. Und ich sage euch, diese Ruhe jetzt dort -- herrlich, offenes Fenster, ein Vogel singt und ich kann ihn sogar hören....
Ich nehm übrigens jetzt zum Kaffee gerne nen Schokokeks,
heute wird nicht geraucht - ich rocke hier lieber das Büro (hätte nicht gedacht dass ein bürotag so entspannt sein kann)
Leute, ich hab so viel zu tun und bin total platt
Auch keine Zeit und soo viel ist nicht gelaufen wie es sollte
Ich habe scheisse geschriehen, geheult ABER nicht geraucht
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Aber....
....es gab Momente da war ich gefühlt nah dran.
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Liebe Punky!
Umziehen bedeutet immer Megastress ... Und super, dass Du, trotz allem, standhaft geblieben bist. Bald wird alles erledigt sein und Du wirst in Deiner neuen Wohnung sitzen und denken: "Das hab' ich prima hinbekommen. Und alles OHNE Zigaretten!"
Bin stolz auf Dich, Liebes!
Mental steh' ich neben Dir, schwing den Farbpinsel, verwöhn' Dich mit Kaffeestückchen und frischem Kaffee, räum' Kisten ein und dreh' den Lautstärkeregler auf 10. Alles wird gut!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Vielen Dank
med. wäre so einfach sich eine anzuzünden aber ich weiß dass ich dann hinterher da sitze und denke „Mensch wenn’s wieder ruhiger ist must du das endlich angehen“ aber es ist ja immer was. Schon seit über 20 Jahren.
Alles Ausreden, ein Leben lang
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Eine Zigarette anzünden ... ja, dass wäre der einfachste Weg. Dann wär' alles wieder gut, schön, viel einfacher - ach ja!
Nee ... Denk' mal nach, was Du DEINEM Körper antun würdest, tätest Du weiter rauchen. Wie krank er werden könnte. Und selbst, wenn Du nicht krank würdest, hättest Du in 10 Jahren eine Haut, die grau wäre und faltig. Dann nützt auch keine schöne Unterwäsche mehr ... Und wie oft Du an HEUTE zurückdenken würdest und Dir vielleicht sogar vorstellst, wie es gewesen wäre, wenn Du es einfach ausgehalten hättest. Jede Minute Druck und Lust auf eine Zigarette einfach ignoriert oder rausgeschrieen.
Es wird leichter werden. Es wird aber auch noch dauern, Liebes. Und gerade in Stresssituationen ist es in manchen Momenten besonders schwer. Man kann es aber schaffen. Hey, klar kann man das schaffen. Ich hab's auch geschafft und ich war der süchtigste Mensch auf der Welt. Glaub's nur! Was ich kann, dass kannst Du schon lange.
Jetzt gönn' Dir mal eine Pause, um aus dem Fenster zu gucken und ich steh' neben Dir und fütter Dich mit Schokoladenkeksen. Mund auf!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe Punky, ich verfolge dein Tagebuch schon seit Ewigkeiten, bzw. Habe eben alles nachgelesen.
Ich finde es ganz großartig, wie du das machst und bewundere dich sehr, zum einen, weil du es ohne Hilfsmittel schaffst und zum anderen, weil du nach deinem Rückfall gleich wieder tapfer weiter gemacht hast. Hut ab!
Und nicht rauchen, "weil es nach ner zigarettenpause schneller geht"!
Ich merke schon richtig, wie viel Zeit ich mir tagtäglich spare und freu mich drauf, wenn ich noch 15 min länger schlafen kann, weil ich nicht mehr meine zwei Morgenkippen erstmal rauchen muss
Einfach durchziehen und wie Josefine sagt, in ein paar Tagen ist alles geschafft!
Ich hätte übrigens total Lust auf Umziehen, wir sind am suchen aber es ist echt schwer hier was zu finden. Ich liebe es alles neu zu gestalten
aber bin ja auch noch ein, zwei Jahre jünger 
Habt alle einen schönen Abend, ich trinke jetzt kroatischen Wein und spiele Rommé. Ohne zu rauchen
JeyJey
Rauchfrei seit 22.09.2018
Heute am Freitag, den 05.10. wird nicht geraucht...
ROCK'N'ROLL
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
urlaub vorbei? meiner auch.
weisste, es läuft nie so wie man plant. weder mit noch ohne kippe in de schnüss. das weisste aber auch.
also lass den montag langsam angehen, pack heut abend n bisschen und immer schritt für schritt. wird schon.
Diese Woche noch arbeiten und in der kommenden Woche ab ins neue Zuhause! Freu' Dich drauf. Eine Wohnung, die noch nie als Raucher benutzt wurde. Ein Meilensteinchen in Deinem Lebenslauf.
Alles gut ... Du machst das ganz wunderbar!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu
Danke euch, so viele schöne Nachrichten hier heute. Toll !!!
Ja ja mit einer Kippe in der Schnüss wird nix besser. Kein Problem löst sich schneller
Zwischendurch habe ich echt gedacht ich muss in die die Tischkante beissen wenn ich nicht sofort....
.....aber 1x kräftig geschimpft mit Tränen in den Augen, ein Bobon gegessen und dann geht es auch schon wieder und Stunden später wundert man sich wie man das überstanden hat. Hätte mich allerdings jemand mit Kippen in dieser Bude beim schrubben des Bodens etc besucht dann weiß ich nicht......
....ist ganz schön was schief gelaufen mit einigen Sachen. Nervenstress pur....hab Apfeltaschen, Bifi, Knoppers, gefüllte Bonbons - ja alles in mich hineingestopft. Habe aber auch geschuftet von morgens bis abends und hab mir gedacht "wer so viel körperlich arbeitet der darf das alles essen"
Urlaub is vorbei, die neue Bude ist "einzugsbereit" und seit zwei Tagen packen wir unser zeug ein. Ich gestern vorm Kleiderschrank
Warum wird das alles nicht weniger ? Das war die nächste Kriese. Da hab ich einfach aufgehört und mich ins Wohnzimmer gelegt, hab ZDF History angemacht, der laberte was von alten Grabstätten und dann hab ich erstmal 2 Stunden geschlummert. Danach fühlte ich mich wieder erfrischt und das was ich dann so sah, sah schon nicht mehr ganz so grauenhaft aus. 
Teepott - sag mal woher weißt du dass ich gestern gepackt habe ? Dein Satz klang fast so als wärste dabei gewesen.
Irgendwie hab ich immer das Gefühl ihr sitzt mir als kleine Männchen auf der Schulter 
@JeyJey - wie lange rauchst du schon nicht mehr ? Hast du hier auch ein Tagebuch ? Kroatischer Wein klingt gut. Ich nehm ein Gläschen zum Essen. Aus dem Urlaub mitgebracht oder kommst du daher ? Wo ist es denn so schwer mit den Wohnungen ? Wir hatten immer halbherzig mal hier und da geschaut. Dann passte der Schnitt der Wohnung nicht oder aber zu teuer und dann wieder keine Lust gehabt dranzubleiben, wie das so ist.
Sowas denke ich auch immer Josefine: das man irgendwann da sitzt und dann an all die "Knackpunkte" mit den Aufhörversuchen denkt und sich wünscht einer dieser ganzen Versuche hätte doch bloß mal geklappt. Und dann sind wieder 10 jahre vergangen. Dieser Gedanke ist ein Albtraum.
Ich mache 10 Kreuze und einen Sekt auf wenn ich in der Bude bin und keine 2 Baustellen mehr habe. Und ich sage euch, diese Ruhe jetzt dort -- herrlich, offenes Fenster, ein Vogel singt und ich kann ihn sogar hören....
Ich nehm übrigens jetzt zum Kaffee gerne nen Schokokeks,
heute wird nicht geraucht - ich rocke hier lieber das Büro (hätte nicht gedacht dass ein bürotag so entspannt sein kann)
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
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