...lieber Budstikken hier im FORUM. Herzlich willkommen! Und Glückwunsch zu Deinem Entschluss, den ich erst nach 62 Jahren Rauch auch gefaßt habe. Aber frage mich nicht, wie ich es geschafft habe - bisher! Manhmal erwischen mich die :twisted: :twisted: noch und dann könnte ich die Wände hochgehen. Habe in meinem Leben (...wie alt ich bin und was ich mache steht unten!) schon so oft aufgehört mit der Raucherei aber es höchstens bis zu einem halben Jahr Abstinenz geschafft. Diesmal bin ich schon ein wenig drüber...
Ja, Budstikken, dann mach mal und laß wieder von Dir hören.Mein Tagebuch wirst Du sicher finden, hab schon ziemlich viel gepostet und Kontakte gehabt.Nur die allein helfen!Und wenns mir mal gaaaanz schlecht geht, dann nix wie ran an den Mac oder PC und hier ins FORUM zum posten.Das lenkt enorm ab.
So, nun wünsche ich Dir alles Gute und würde mich freuen, wenn Du mal mein Tagebuch besuchst und mir ne Antwort auf das heutige Posting gibst.
Tschüss sagt der Bille-HH :winky1: :groovy: :winky1:
Ok da haben wir wohl aneinander vorbei geredet. Is auch egal, hauptsache wir rauchen nicht mehr
Ich kann mir vorstellen, wie es dir geht beim im Stau stehen. Ich wohne ja in der Stadt, fahr also nicht mehr so oft Auto, aber wenn ich meine Schwester besuche, die aufm Land wohnt (ca. 40 km von mir weg), da muss ich über die A 2. Da is so gut wie immer zäher Verkehr. Da denk ich mir auch oft: "Jetzt eine!" Aber is totaler Schwachsinn. Wie man bei mir sieht, kann die eine dich wieder zum total Abhängigen machen, auch nach langer Zeit. Mach weiter so du schaffst das
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
@Bille-HH Habe deinen Post heute von der Arbeit aus gesehen und die Zahl 62 ist mir den ganzen Tag im Kopf rumgeschwirrt. 62 Jahre rauchen ist eine heftige Zahl. Umso mehr Respekt wenn du dir nicht denkst "scheiss drauf", sondern trotzdem noch aufhörst. Lohnt sich ja laut der Medizin in jedem Alter. In deinem Tagebuch hast du heute doch garnichts neues geschrieben? Ich werde mir die Tage aber deins und ein paar andere zu Gemüte führen. Kontakte/Erfahrungen anderer sind sicher interessant! Ich habe noch gesehen, dass du Pfeifenraucher warst? Pfeife rauche ich seit ich 17 bin, also seit 4 Jahren mittlerweile. Da ich sie nie auf Lunge geraucht habe (was ja auch Unsinn wäre) möchte ich mich da gerne mal wieder rantasten, aber Sicherheitshalber habe ich mir im Kopf das Neujahr dafür ausgesucht. Anders würde ich die Pfeife als reines Konsuminstrument zweckentfremden was ja blöd wäre und die Abhängigkeit vom Nikotin würde auch nicht verschwinden. Ich dachte mir als weeeit entferntes Ziel ist eine Pfeife am Sonnabend ein Laster, das ich mir gerne gönne.
Zu meinem Tag heute: Das positive zuerst: Die Wohnung riecht immer frischer und besser, alles ist heute in die Wäsche gekommen. Auto wurde ausgesaugt um alle Aschereste zu entfernen, nach dem Motto "Aus den Augen, aus dem Sinn". Keine verschmierte Asche mehr auf der Mittelkonsole oder welche auf der Rückbank, die dort von der Lüftung hingeweht wurde, herrlich.
Mein Gemütszustand hat heute seinen bisherigen Tiefstand erreicht. Wieder drehte sich alles um einen Zug Nikotin. Auf Arbeit war ich derart schlechter Laune, dass ich beinahe nach Hause gegangen wäre. Das Bier gestern (und heute) mit Kollegen war auch eine echte Herausforderung (alles starke Raucher). Die positive Verstärkung ihrerseits hat mich einerseits überrascht, andererseits auch bestärkt weiterzumachen. Da kamen Sachen wie "Hey, du ohne Kippe? So kennt man dich garnicht." und "Respekt, würde ich nicht ohne weiteres schaffen".
In den drei Tagen habe ich 4 Packungen No Name Hustenpastillen (zuckerfrei ) gefuttert als Ersatz. Erstaunlicherweise fehlt mir nicht -wie erwartet- die Zigarette beim Kaffee oder beim Bier am meisten, sondern die nach dem Essen. Auf ein richtig schönes Essen eine rauchen, hach Mein Kollege fragte mich ob ich langsam zu Affen mutiere weil ich mir öfters auf die Brust klopfe, das Thema ist also auch noch aktuell.
Danke für alle Rückmeldungen/Tipps/Hinweise. Es muss weiter gehen
lass dich von dem Obacht nicht abhalten, mach sie nieder, die Fischermänner oder wie sie auch heißen. Weil der einzig medizinisch bestätigte Vorteil von dem Nico-Zeugs fälllt ja jetzt auch weg. Sollte sich also in etwa ausgleichen.
Und Kopf hoch und halt durch - die allerschlimmste Woche hast schon bald überstanden. Nur keine anzünden...hilft gegen nix wirklich. Meint man nur.
Gruß vom muggel
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Sorry, war die letzten Tage immer unterwegs. Das Wochenende hab ich trotz vollem Programm überraschend gut überstanden. Samstag Abends hab ich nach etlichen Bier eine halbe geraucht. Geschmeckt hat sie wie immer, aber nach ein paar Zügen hab ich mir gedacht, dass ich es besser lassen sollte. Kleiner Rückfall, aber am nächsten Tag nicht gleich eine Schachtel gekauft, also soweit alles gut.
Ich muss sagen, dass die körperlichen Erscheinungen zurückgegangen / verschwunden sind. Leicht vorhanden ist noch der Druck der Lunge, verschwunden sind Schwindel und das "schwarz vor Augen". Mit der Konzentration geht es ebenfalls wieder gut. Ich würde sagen, dass der Alltag mir des rauchens bezüglich nichtsmehr anhaben kann. Hüten muss ich mich beim Bier
Du hast hier am 18. dein erstes posting geschrieben wenn ich das richtig sehe. Und ne knappe Woche später hast du geraucht.
Also bevor du sowas wie "das rauchen kann mir nichts mehr anhaben" sagst musst du das erst mal beweisen. So schnell geht das nicht, wie man ja sieht.
Meine Meinung: je eher du gar nicht mehr rauchst, je eher hast du auch den kompletten "Entzug" hinter dir. Als ich geraucht habe konnte ich teilweise eine Woche nicht rauchen - war kein Problem. Aber gar nicht mehr rauchen ist ne ganz andere Nummer. Da gehst du durch ganz andere Sachen durch nach und nach.
Ich wünsch dir alles Gute für die nähere Zukunft und das du´s ab jetzt ganz lässt. Is besser.
Gruss, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
"Das Wochenende hab ich trotz vollem Programm überraschend gut
überstanden. Samstag Abends hab ich nach etlichen Bier eine halbe
geraucht."
Wo, frage ich Dich, liegt hier der Fehler? Was passt hier nicht zu "gut überstanden"? Es ist Dein Projekt, aber ich kann mich Maximilian nur anschließen: KEINE Zigarette mach den Nichtraucher aus und halbe Zigaretten ... nun, das sind dann auch nur halbe Sachen. Ist meine Meinung, musst Du Dich nicht anschließen.
Ich wünsche Dir, dass Dir sowas nicht noch einmal passiert, dass Du bewusst NICHT rauchst. Raucher sind keine schlechten Menschen oder so ... Wir alle sind hier Raucher - auch, wenn wir es lassen. Aber konsequent ist es nur dann, wenn Du es auch komplett sein lässt. Da gehören auch keine halben Zigaretten dazu, nichtmal ein Zug am Glimmstängel. Aber, wie schon erwähnt, dass ist nur meine Meinung.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
...lieber Budstikken hier im FORUM. Herzlich willkommen! Und Glückwunsch zu Deinem Entschluss, den ich erst nach 62 Jahren Rauch auch gefaßt habe. Aber frage mich nicht, wie ich es geschafft habe - bisher! Manhmal erwischen mich die :twisted: :twisted: noch und dann könnte ich die Wände hochgehen. Habe in meinem Leben (...wie alt ich bin und was ich mache steht unten!) schon so oft aufgehört mit der Raucherei aber es höchstens bis zu einem halben Jahr Abstinenz geschafft. Diesmal bin ich schon ein wenig drüber...
Ja, Budstikken, dann mach mal und laß wieder von Dir hören.Mein Tagebuch wirst Du sicher finden, hab schon ziemlich viel gepostet und Kontakte gehabt.Nur die allein helfen!Und wenns mir mal gaaaanz schlecht geht, dann nix wie ran an den Mac oder PC und hier ins FORUM zum posten.Das lenkt enorm ab.
So, nun wünsche ich Dir alles Gute und würde mich freuen, wenn Du mal mein Tagebuch besuchst und mir ne Antwort auf das heutige Posting gibst.
Tschüss sagt der Bille-HH :winky1: :groovy: :winky1:
Ok da haben wir wohl aneinander vorbei geredet. Is auch egal, hauptsache wir rauchen nicht mehr
Ich kann mir vorstellen, wie es dir geht beim im Stau stehen. Ich wohne ja in der Stadt, fahr also nicht mehr so oft Auto, aber wenn ich meine Schwester besuche, die aufm Land wohnt (ca. 40 km von mir weg), da muss ich über die A 2. Da is so gut wie immer zäher Verkehr. Da denk ich mir auch oft: "Jetzt eine!" Aber is totaler Schwachsinn. Wie man bei mir sieht, kann die eine dich wieder zum total Abhängigen machen, auch nach langer Zeit. Mach weiter so du schaffst das
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Guten Abend zusammen,
@Bille-HH Habe deinen Post heute von der Arbeit aus gesehen und die Zahl 62 ist mir den ganzen Tag im Kopf rumgeschwirrt. 62 Jahre rauchen ist eine heftige Zahl. Umso mehr Respekt wenn du dir nicht denkst "scheiss drauf", sondern trotzdem noch aufhörst. Lohnt sich ja laut der Medizin in jedem Alter. In deinem Tagebuch hast du heute doch garnichts neues geschrieben? Ich werde mir die Tage aber deins und ein paar andere zu Gemüte führen. Kontakte/Erfahrungen anderer sind sicher interessant! Ich habe noch gesehen, dass du Pfeifenraucher warst? Pfeife rauche ich seit ich 17 bin, also seit 4 Jahren mittlerweile. Da ich sie nie auf Lunge geraucht habe (was ja auch Unsinn wäre) möchte ich mich da gerne mal wieder rantasten, aber Sicherheitshalber habe ich mir im Kopf das Neujahr dafür ausgesucht. Anders würde ich die Pfeife als reines Konsuminstrument zweckentfremden was ja blöd wäre und die Abhängigkeit vom Nikotin würde auch nicht verschwinden. Ich dachte mir als weeeit entferntes Ziel ist eine Pfeife am Sonnabend ein Laster, das ich mir gerne gönne.
Zu meinem Tag heute: Das positive zuerst: Die Wohnung riecht immer frischer und besser, alles ist heute in die Wäsche gekommen. Auto wurde ausgesaugt um alle Aschereste zu entfernen, nach dem Motto "Aus den Augen, aus dem Sinn". Keine verschmierte Asche mehr auf der Mittelkonsole oder welche auf der Rückbank, die dort von der Lüftung hingeweht wurde, herrlich.
Mein Gemütszustand hat heute seinen bisherigen Tiefstand erreicht. Wieder drehte sich alles um einen Zug Nikotin. Auf Arbeit war ich derart schlechter Laune, dass ich beinahe nach Hause gegangen wäre. Das Bier gestern (und heute) mit Kollegen war auch eine echte Herausforderung (alles starke Raucher). Die positive Verstärkung ihrerseits hat mich einerseits überrascht, andererseits auch bestärkt weiterzumachen. Da kamen Sachen wie "Hey, du ohne Kippe? So kennt man dich garnicht." und "Respekt, würde ich nicht ohne weiteres schaffen".
In den drei Tagen habe ich 4 Packungen No Name Hustenpastillen (zuckerfrei
) gefuttert als Ersatz. Erstaunlicherweise fehlt mir nicht -wie erwartet- die Zigarette beim Kaffee oder beim Bier am meisten, sondern die nach dem Essen. Auf ein richtig schönes Essen eine rauchen, hach 
Mein Kollege fragte mich ob ich langsam zu Affen mutiere weil ich mir öfters auf die Brust klopfe, das Thema ist also auch noch aktuell.
Danke für alle Rückmeldungen/Tipps/Hinweise. Es muss weiter gehen
Obacht... bei den Pastillen müsste irgendwo " kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken" draufstehen...
Ansonsten machste das richtig gut!!!!
lass dich von dem Obacht nicht abhalten, mach sie nieder, die Fischermänner oder wie sie auch heißen. Weil der einzig medizinisch bestätigte Vorteil von dem Nico-Zeugs fälllt ja jetzt auch weg. Sollte sich also in etwa ausgleichen.
Und Kopf hoch und halt durch - die allerschlimmste Woche hast schon bald überstanden. Nur keine anzünden...hilft gegen nix wirklich. Meint man nur.
Gruß vom muggel
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Wochenende überlebt?
Geht gut?
Teepott würde noch "Meldepflicht!" dazuschreiben, das trau' ich mich noch nicht.
Aber melden wär gut!
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Meldepflicht!!!
Sorry, war die letzten Tage immer unterwegs. Das Wochenende hab ich trotz vollem Programm überraschend gut überstanden. Samstag Abends hab ich nach etlichen Bier eine halbe geraucht. Geschmeckt hat sie wie immer, aber nach ein paar Zügen hab ich mir gedacht, dass ich es besser lassen sollte. Kleiner Rückfall, aber am nächsten Tag nicht gleich eine Schachtel gekauft, also soweit alles gut.
Ich muss sagen, dass die körperlichen Erscheinungen zurückgegangen / verschwunden sind. Leicht vorhanden ist noch der Druck der Lunge, verschwunden sind Schwindel und das "schwarz vor Augen". Mit der Konzentration geht es ebenfalls wieder gut. Ich würde sagen, dass der Alltag mir des rauchens bezüglich nichtsmehr anhaben kann. Hüten muss ich mich beim Bier
ooops....Irrtum meiner Meinung nach. :shock:
Du hast hier am 18. dein erstes posting geschrieben wenn ich das richtig sehe.
Und ne knappe Woche später hast du geraucht.
Also bevor du sowas wie "das rauchen kann mir nichts mehr anhaben" sagst musst du das erst mal beweisen.
So schnell geht das nicht, wie man ja sieht.
Meine Meinung: je eher du gar nicht mehr rauchst, je eher hast du auch den kompletten "Entzug" hinter dir.
Als ich geraucht habe konnte ich teilweise eine Woche nicht rauchen - war kein Problem.
Aber gar nicht mehr rauchen ist ne ganz andere Nummer.
Da gehst du durch ganz andere Sachen durch nach und nach.
Ich wünsch dir alles Gute für die nähere Zukunft und das du´s ab jetzt ganz lässt. Is besser.
Gruss, Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hüstel ... Du hast folgendes geschrieben:
"Das Wochenende hab ich trotz vollem Programm überraschend gut
überstanden. Samstag Abends hab ich nach etlichen Bier eine halbe
geraucht."
Wo, frage ich Dich, liegt hier der Fehler? Was passt hier nicht zu "gut überstanden"? Es ist Dein Projekt, aber ich kann mich Maximilian nur anschließen: KEINE Zigarette mach den Nichtraucher aus und halbe Zigaretten ... nun, das sind dann auch nur halbe Sachen. Ist meine Meinung, musst Du Dich nicht anschließen.
Ich wünsche Dir, dass Dir sowas nicht noch einmal passiert, dass Du bewusst NICHT rauchst. Raucher sind keine schlechten Menschen oder so ... Wir alle sind hier Raucher - auch, wenn wir es lassen. Aber konsequent ist es nur dann, wenn Du es auch komplett sein lässt. Da gehören auch keine halben Zigaretten dazu, nichtmal ein Zug am Glimmstängel. Aber, wie schon erwähnt, dass ist nur meine Meinung.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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