Petra läßt das Rauchen

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Marvin
Hallo Petra,

Hallo Petra,

auch von mir noch

:applaus: [size=18:dc9f2fb4d2][color=darkred:dc9f2fb4d2][b:dc9f2fb4d2]Alles erdenklich Gute zu 1 Woche Rauchfrei !!![/b:dc9f2fb4d2][/color:dc9f2fb4d2][/size:dc9f2fb4d2] :applaus:

Du kannst mächtig stolz auf dich sein.
Mach weiter so :!:

Liebe Grüße
Matthias

Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]

Diesmalschaffichs
Der Countdown läuft!

Hallo,

falls Du es bisher übersehen, versäumt, vergessen hast:

Die nettesten Menschen aus ganz Deutschland wollen ein Treffen veranstalten. Da wirst Du doch nicht fehlen wollen?

Damit es jedoch soweit kommen kann, muß erst einmal der Termin feststehen. Danach wird alles weitere entschieden!

Also: Klick hier http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1202.html und wähle Deinen Lieblingstermin. Das ist noch keine Anmeldung und somit völlig unverbindlich. Du erwirbst auch keine Waschmaschine, ebenso abonnierst Du auch nicht die Frau im Koma für die nächsten 10 Jahre und es kostet auch keine 49 Cent pro Klick. Wo gibt es das noch – alles gratis und umsonst?

Nu mach hinne………… Am 01. März ist Schluss mit lustig. Je mehr Leute dabei sind, desto besser wird es! Außerdem könnten dann auch eventuell Fahrgemeinschaften gebildet werden (von wegen der Kosten und so...)

Schönes rauchfreies Restwochende wünscht

Marion

21.10.04 die letzte Zigarette meines Lebens! Ich schwöre! http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic448.html

Emiliy
Tag 8

Letzten Sonntag verbrachte ich den ganzen Tag auf meiner Couch. Kopfhörer auf den Ohren und Fernbedienung in der Hand.Stur ins TV-Gerät glotzend. Jede noch so erdenklich nutzlose Handlung jeden unwichtigen Gedanken an diesem Tag benutzte ich dazu mich von meiner Sucht abzulenken. Funktionierte selbstverständlich und so hoffte ich das wenigstens das Chaos in meinem Kopf am Ende des Tages nicht so groß ist. Allerdings war das reines Wunschdenken. Denn in meinem Kopf dröhnte es in einem immer lauter werdenden Takt ....rauchen rauchen rauchen ....(so stell ich mir den agressiven Gesang von Teufelsanbetern vor).Alles in mir schrie nach Kippen und ich war nicht weit davon weg zu rauchen. Warum auch nicht? Meine Familie hatte sowieso noch nicht registriert das ich an diesem Tag noch nicht geraucht hatte.Also könnte es tun, ohne mein Gesicht zu verlieren.Dachte ich.
Der Tag ging irgendwann zu Ende ohne das ich rauchte.Es fühlte sich bei weitem nicht wie ein Sieg an. Eher wie ein Verlust. Doch irgendwo in meinem Kopf meldete sich leise und zaghaft das neue nichtmehrrauchende Ego.
So und nun ist eine Woche um. Wie schnell der Wind drehen kann.Ich hab schon nach einer Woche anderes zu tun als meine Gedanken um eine Kippe kreisen zu lassen.Und die kleine, leise Stimme die jetzt in meinem Kopf rummotzt ist nicht mein Nichtraucherego ....sondern der kleine doch etwas geschrumpfte und stinkende Rauchteufel.
Und ich weiß es wird immer besser. Tja und hätte ich geraucht, (auch ohne das meine Familie was mitbekommt) hätte ich mein Gesicht verloren .Nämlich vor mir selbst.

Ich wünsch euch einen schönen rauchfreien Sonntag,
Gruß Petra :winky1:

Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1349.html]My diary[/url]

CABA
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:oops:

Lol :oops:

@herzliche Gratulation zu Tag 8 ! Ist ne dufte Leistung! Ich bin erst bei Tag 2. Bei mir kreist der Teufel :twisted: :evil: noch laut!

Du machst mir Mut, in ner Woche bin ich stolz und es ist besser!

Weiter schönen Sonntag!

CABA

E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

[url=

Grashalm
Bild des Benutzers Grashalm
Hallo Petra,

Hallo Petra,

wie geht es Dir? Was sagt der Elch? Neugierig: Sabine

Emiliy
Tag 9

War das ein Tag. Hatte ich doch eben voll den Clinch mit einem sturen mir fast vor meiner Haustür die Vorfahrt raubenden und wahrscheinlich auch frustriertem Busfahrer.Der Typ hat mich regelrecht mit seinem blöden Bus in einer Kurve eingeklemmt(ohne Blechkontakt).
Polizei, besserwisserische gaffende Nichtautofahrer, wohl auch besoffene Rosenmontagsfeierer aber vor allem dieser stupide nicht kommunikationsbereite Buskutscher sind mir reichlich auf den Sack gegangen.
Ich hab so vor Wut gezittert. Und hatte einen solchen Zorn im Bauch,das wie auch anders zu erwarten mich der kleine Rauchteufel hinterrücks überfiel und mir mit seiner fiesen Stimme ins Ohr flüsterte"komm lass uns eine rauchen , dann lässt sich das alles hier gleich viel bessser ertragen".
An dieser Stelle sei nochmal erwähnt...Leute haltet Euch Streß und streßige Menschen vom Hals wenn ihr aufhören wollt. Sofern es die Situation ermöglicht. Ich konnt leider nicht weg und mein Auto mitten im Dorf stehen lassen. Also blieb ich und brachte es zu Ende.
Irgendwann hatte dieses dämliche Theaterstück ein Ende und wir konnten endlich zum Tierpark fahren. Geraucht hab ich nicht, das ich es wollte hab ich über die Fahrt von Zuhause zum Tierpark eigentlich vergessen.
Dabei wär es so einfach gewesen da auch ich zu der Sorte gehöre die immer Noch Zigaretten bei sich hat. Meine letzte übrig gebliebene Zigarette trage ich die ganze Zeit in meiner Handtasche mit mir rum( dort wird sie auch weiter bleiben). Aber als ich den dicken Streß da hatte hab ich daran nicht mal gedacht. Als ich das so erkannte wurde mir klar das ich nicht wirklich rauchen wollte. Es war eine aussergewöhnlich Situatuion in der ich gestreßt war. Beim überlegen wie ich die Nummer hinter mich bringe, kam ich natürlich auch zu der Stelle an der ich sonst erst mal die Fluppe anzünde.
OK viel Gespräch vorneweg zum erklären, aber am Ende gibt es nur zu sagen :
GEFAHR ERKANNT ::::GEFAHR GEBANNT :applaus:

Euch wünsch ich einen streßfreien Montagabend
Liebe Grüße Petra

Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr

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Emiliy
Tag 10

Einen wunderschönen guten Morgen!:winky1:

Neuer Tag neues Glück...
Habe eben nochmal meinen TB Eintrag von gestern gelesen und den Tag im ganzen wieder Revue passieren lassen.
War dieser Tag so hektisch und nervenaufreibend.
Es war ein schrecklicher Tag Sad
Aber ich habe gelernt. Auch solche Tage kann ich hinter mich bringen und ich bin immer noch in der rauchfreien Zone :!:
Ich spüre heute wo alles wieder normal ist kein Verlangen etwas an meiner Situation zu ändern. Ich fühle mich ruhig und zufrieden. Ich habe somit gestern gelernt das auch höchst angespannte Situationen ohne Kippe zu überstehen sind.

yiiiippiiieeee Biggrin

Also eisern bleiben! :nono: Wenns hart auf hart kommt lasst alles stehn und liegen und sucht Euch ne ruhige Ecke zum besinnen. :troest: Das hilft.

Liebe Grüße Petra

Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr

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Blume
Beneidenswert wie du das

Beneidenswert wie du das machts, hut ab !

läuft ja wirklich gut du bist total tapfer weiter so

Dieser Weg wird kein leichter sein

Vinca
Hallo, Petra,

Hallo, Petra,

klingt ja´n bisschen abgedroschen, aber finde ich Klasse, wie du mit dem Nichtmehrrauchen umgehst. Da kann man nur staunen. Und wenn der :twisted: doch mal kommst, brauchst du nur ans Krankenhaus zu denken, oder?

Viele Grüße
Vinca

Emiliy
Tag 11

Hi ihr !

Ich weiß nicht wie sich mein TB für Euch liest.
Wenn ich es mir anschaue wirkt es oft auf mich als ob ich keine Probleme mit dem Nichtmehrrauchen hätte.

Sicher, die Schmacht ist nicht mehr so groß.
Trotzdem starre ich die Frau an der Ampel im Wagen neben mir an wenn sie genüßlich an ihrer Zigarette zieht.
Oder ich glotze dem Pakettypen nach der während er auf ein Haus zugeht und die letzten Züge nimmt bevor er lässig seine Kippe wegschnippt um dann im Haus zu verschwinden.

Sicher geht es vielen von uns so :oops:

Darum erinnere ich mich kurz an die Dinge die mir auch auffallen wenn ich beobachte. Die wir so gerne nicht sehen. Aber doch jeder sieht.Zum Teil auch an uns selbst.

Dieses Kratzen z. B. im Hals das einem Schiss einjagt wenn gerade jemand aus der Umgebung an Krebs gestorben ist.
Dieses Stechen im Brustkorb wenn man mal gerannt ist oder sich einfach verhetzt hat.Raucherhusten?Lungenkrebs? Kennt ihr das?Ständiges Räuspern weil die Atemwege nicht frei sind.
Oh und dann tut es mal im Bein weh...was kündigt sich da an?
Oder man hat Streß und plötzlich fängt das Herz wie wild an zu pochen.Oder man hat Schmerzen im linken Arm. Wer hat in solchen Momenten noch nicht an einen Herzinfarkt gedacht? Und dabei war bloß die Einkaufstasche zu schwer.
Aber die Angst macht dir Angst.
Die Schulkinder auf dem Nachhauseweg zünden sich noch auf dem Schulgelände die Zigarette an. Wenn ich meinen Sohn abhole seh ich die Kids jeden Tag. Sie sind ja so cool, In ,sie gehören dazu.....viele von Ihnen irgendwann zu den Statistiken.
Als Krebstote.
Dabei gehen doch die Kids zur Schule um irgendwann ein eigenes gutes Leben zu führen. Wie gesagt >>>[color=red:c2f0c10cd5][b:c2f0c10cd5]Leben[/b:c2f0c10cd5][/color:c2f0c10cd5]<<<
Die junge Frau über 30...sie raucht und nimmt vielleicht die Pille. Schließlich will sie ja nicht schwanger werden weil sie Karriere machen will! Verdammt was nützt es ihr wenn es sie das Leben kostet.
Oder die ältere Frau die wieder Hormone nehmen muß wegen der Wechseljahre....und raucht.
Der Bruder meines Großvaters z.B. leidenschaftlicher Zigarrenraucher...er bekam Zungenkrebs. ..er starb.

Ich sehe die Kehrseite der Medaille... ich will sie sehen..... ich schau sie mir an und schon ist jeder Verzicht ein Gewinn ..sowieso.
Solche Gedanken und das Wissen das alles wahr ist machen es mir leicht nicht zu rauchen.
Ich darf nicht behaupten ich liebe das Leben und rauch mir nebenbei den Tod zurecht.

Das mußte jetzt einfach sein und mir geht es jetzt richtig gut...weil ich weiß ich tue das richtige.
Und Ihr auch ...bleibt rauchfrei und stark...

respect Petra :groovy:

Allways look on the bright side of life..
letzte Rauchzeichen am 18.2.06 um 21.00 Uhr

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