:winky1: Hallo pateng,schönen guten Abend, jetzt bist du gestolpert,na und? du bist nicht der erste und wirst auch nicht der letzte sein, ich habe 40 Jahre Qualmen hinter mir 1.000 und ein versuch und genau so oft wieder an gefangen. Jetzt 6 Monate ohne eine Zigarette , dank diesem Forum und den netten Menschen die hier schreiben und mit dir Leiden, du wirst das auch schaffen denn wenn ich das schaffe dann packst du das auch.
L.G. :winky1: Qualmsocke Frohe Ostern
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
stolpern ist also mein zweiter vorname. aufstehn sollte nun wenigstens mein nachname werden ein plan.. heute nehm ich mir die zeit und bereite die nächste woche vor. werd hier die wohnung durchwirbeln und schönputzen, schönaufräumen und ganz schön wäsche waschen - inklusive blumen aus dem garten, auf dem tisch, schönstellen. dezidiert, 1. 2. 3. arbeitsvorbereitung um die zeitverdrödelung etwas einzudämmen. tagesplanung, inklusive bewegungsvorhaben und die schönen künste. quasi stundenplan! das hat letztes mal sehr gut funktioniert. eigentlich war ich schon ein wenig stolz auf mich, eine wirklich existenzielle krise gemeistert zu haben - rauchfrei. die zweite hab ich dann verschüsselt. demnach - analysieren! warum warum nur... meine krisenbewältigungsstrategien sind wohl noch etwas unausgereift. ehrlicherweise muss ich zugeben fällt mir dazu wenig ein. naja wird schon... mein plan also - morgen aufhören! morgen morgen morgen morgen - entschluss heute festigen mit vorbereitung und 100km/h!
6 monate rauchfrei, liebe qualmsocke - respekt! das machst du genau richtig. nur nicht umfallen. die aufsteherei is immer so anstrengend. müsste man sich eigentlich nicht antun... eigentlich nicht...
:winky1: Guten Morgen pateng, aufhören hört sich gut an, wie es geht brauch ich dir ja nicht zu schreiben, drücke die Däumchen.
L.G. :winky1: Quamsocke Frohe Ostern
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Guter Plan! :ja: Und wenn du drüber nachdenken musst, dann denk dir nicht wieder Ausreden aus, um rauchen zu können, sondern mach dir nen Plan, wie du's durchhalten kannst. Hat doch schon mal gut geklappt.
Also! Nicht rauchen! Iss lieber Eier!
Frohe Ostern und toi toi toi! Gruß vom Mondschaf.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
:winky1: Hallo pateng,schönen guten Abend, jetzt bist du gestolpert,na und? du bist nicht der erste und wirst auch nicht der letzte sein, ich habe 40 Jahre Qualmen hinter mir 1.000 und ein versuch und genau so oft wieder an gefangen. Jetzt 6 Monate ohne eine Zigarette , dank diesem Forum und den netten Menschen die hier schreiben und mit dir Leiden, du wirst das auch schaffen denn wenn ich das schaffe dann packst du das auch.
L.G. :winky1: Qualmsocke Frohe Ostern
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
stolpern ist also mein zweiter vorname.
aufstehn sollte nun wenigstens mein nachname werden
ein plan.. heute nehm ich mir die zeit und bereite die nächste woche vor.
werd hier die wohnung durchwirbeln und schönputzen, schönaufräumen und ganz schön wäsche waschen - inklusive blumen aus dem garten, auf dem tisch, schönstellen.
dezidiert, 1. 2. 3.
arbeitsvorbereitung um die zeitverdrödelung etwas einzudämmen.
tagesplanung, inklusive bewegungsvorhaben und die schönen künste.
quasi stundenplan!
das hat letztes mal sehr gut funktioniert.
eigentlich war ich schon ein wenig stolz auf mich, eine wirklich existenzielle krise gemeistert zu haben - rauchfrei. die zweite hab ich dann verschüsselt. demnach - analysieren! warum warum nur... meine krisenbewältigungsstrategien sind wohl noch etwas unausgereift. ehrlicherweise muss ich zugeben fällt mir dazu wenig ein. naja wird schon...
mein plan also - morgen aufhören!
morgen morgen morgen morgen - entschluss heute festigen mit vorbereitung und 100km/h!
6 monate rauchfrei, liebe qualmsocke - respekt! das machst du genau richtig. nur nicht umfallen.
die aufsteherei is immer so anstrengend. müsste man sich eigentlich nicht antun... eigentlich nicht...
:karuselli1:
:winky1: Guten Morgen pateng, aufhören hört sich gut an, wie es geht brauch ich dir ja nicht zu schreiben, drücke die Däumchen.
L.G. :winky1: Quamsocke Frohe Ostern
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
„mein plan also - morgen aufhören!“
Guter Plan! :ja: Und wenn du drüber nachdenken musst, dann denk dir nicht wieder Ausreden aus, um rauchen zu können, sondern mach dir nen Plan, wie du's durchhalten kannst. Hat doch schon mal gut geklappt.
Also! Nicht rauchen! Iss lieber Eier!
Frohe Ostern und toi toi toi! Gruß vom Mondschaf.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
unbedingt
:karuselli1:
konntest du dich an den Plan halten?
Planerfüllung bringt Zusatzpunkte.:wink: Ich hoffe, es hat geklappt.
Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
also heute Tag 4? Oder neuer Plan oder wie..
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Seiten