Guten Abend!

Nun ist es also soweit! Der erste Schritt ist getan, die letzte Zigarette geraucht, alle Vorräte vernichtet und der entscheidende Entschluss gefasst.

Nachdem ich mit 18 das Rauchen begonnen habe begleitet mich der blaue Dunst seit nunmehr 13 Jahren. Abgesehen von einer kurzen Unterbrechung von 4 Wochen habe ich ca. 20 Zigaretten pro Tag geraucht, an manchen Tagen deutlich mehr.

Heute Morgen begann ich meinen Tag mit 4 Zigaretten und 2 Kaffee, unterbrochen von einer Dusche. Das Frühstück der Champions... Und plötzlich, zwischen dem leichten Schwindelgefühl, einem Kratzen in der Lunge und dem obligatorischen Gehuste kam in mir die Frage auf: "Warum tu ich mir das eigentlich an?"

Ich habe dann wild entschlossen meinen Tabak zu Hause gelassen und einen rauchfreien Tag in der Arbeit und in Eurem Forum verbracht. Soweit so gut, den ganzen Tag über hat mich immer wieder die Frage beschäftigt was ich tun werde, wenn ich am Abend nach Hause komme und "mein Stoff" wieder verfügbar ist. Antwort: "Ich hab mir eine angeraucht"

Warum war mir schon beim ersten Zug nicht mehr klar, was zu tun ist wusste ich aber als mich beim Rauchen über mich selbst ärgerte. Eine entgültige Entscheidung muss her. Nachdem ich noch 2 "Bedenkzigaretten" vernichtet hatte war die Unklarheit beseitigt. Montag der 14.09.2009 18:00 ist der Zeitpunkt, an dem ich meine letzte Kippe vernichtet habe.

Ich war begeistert von dem Zuspruch und der Unterstützung, die ich in diesem Forum beim Durchstöbern diverser Tagebücher erlebt habe. Ich hoffe ihr nehmt Euch die Zeit und begleitet mich ein Stück meines Weges.

Warum möchte ich mit dem Rauchen aufhören:

1) Ich möchte mich nicht weiter selbst vergiften
2) Ich möchte wieder frei atmen können
3) Ich möchte nicht mehr Sklave einer Droge sein
4) Ich möchte zufriedener mit mir selbst sein
5) Ich möchte mich nie wieder fragen müssen "Warum tue ich mir das an"

Let´s do it - together!

Alles gute meinen Mitstreitern und mir

LG

Peter