uuunnd wieder ein Tag mehr. Schön wie die Zahl über meinen Posts
langsam größer wird. Das Gefällt mir. Hab heut Nacht echt nicht gut
geschlafen. Unruhig, schweißgebadet und den unmöglichsten Träumen.
Dementsprechend bin ich jetzt müde und bräucht nen Kaffee. Ich hab
aber keine Lust mehr auf Kaffee :?: :!:
Trotzdem geht es mir allgemein gut und ich habe keine nennenswerten
Schmachter zu verzeichnen. Ich bleibe standhaft, versuche gar nicht
groß mit ihm :twisted: zu diskutieren, sondern verdränge den Gedanken. Das
muss ich immer seltener tun.
Dir geht es ja großartig, wie ich da lese. Naja - bis auf die Nächte; die sind bei mir aber auch nicht so toll. :rolleyes:
Kaffee trinke ich gleich viel wie vorher, und das sind beachtliche Mengen , aber wenn er dir nicht mehr mundet probiere es mit Tee. Das darin enthaltene Tein macht genauso munter und hält obendrein noch länger an.
Hab den Rest des Tages fast keinen einzigen Gedanken an's Rauchen
verschwendet. Das ist gut so und soll auch so bleiben! Hab mich heut auch mal selbst
belohnt indem ich mir eine Spielkonsole der neusten Generation gekauft habe
Hoffe die Sucht verlagert sich dadurch nicht :shock:
Den Rest des Tages verbringe ich hoffentlich auch Schmacht frei. Um das zu fördern
gibts jetzt einen schönen Apfelstrudel mit Vanillieeis!
[b:f402b1fd14]Zwischenbilanz nach elf Tagen:[/b:f402b1fd14]
[list=1:f402b1fd14][b:f402b1fd14]220 Zigaretten nicht geraucht
55,00,- EUR gespart
198mg Nikotin und 2,42g Teer nicht inhaliert
220 mal 5 Minuten = 18 Stunden und 20 Minuten nicht geraucht[/b:f402b1fd14][/list:o:f402b1fd14]
Krass, was man sich so reingefahren hat, all die Zeit!! :!: :!:
Heute hatte ich mal wieder frei. Erstmal war ich gemütlich beim Frisör. Später, auf dem Heimweg
hat mich eine riesen Schmacht ereilt. Ich war zwar weit davon entfernt auch nur dran zu denken
eine zu rauchen, aber dennoch war es das heftigste Mal in den elf Tage. Und das nach elf Tagen
Obwohl zwar die Schmacht nicht allzu schnell weniger wird, wird dagegen die Stärke mit derm
man solchen Situationen trotzen kann größer! Ich glaub das ist auch "Aufhören". Nicht die
Schmacht zu verlieren, sondern damit locker lässig umgehen zu lernen.
Den Rest des Tages geht es mir super. Heut Abend steht Bier trinken mit Freunen an,
jedoch nur Nichtraucher. Keine Gefahr im Verzug
Gestern lief alles zu meiner zufriedenheit. Bier schmeckt auch ohne Zigaretten nach Bier.
Heut hab ich erstmal ausgeschlafen. Mich plagen Zahnschmerzen und eine hoffentlich
nicht bevorstehende Wurzelbehandlung am Dienstag. Der Zahnarzt hatte sowas angedeutet.
Schmacht technisch ist alles im grünen Bereich. Quasi nicht vorhanden. Zigarette brauche ich
nicht mehr Ich hoffe das bleibt so!
Hallo InsaneX!
Ich hab den 13. Tag GsD schon rum. Bin bereit für Tag 14!
:evil: hat sich wieder verzogen, vermutlich malträtiert er nun eine andere arme Seele!
Was macht dein Zahn? Zu dir hat sich ja leider noch der Zahn-Teufel gesellt; Da bist du aber auch nicht zu beneiden! :troest:
Morgen haben wir dann 2 Wochen voll, da sind es nur noch 351 Tage bis zur Bank, Ja, mühsam ernährt sich das Eichhorn.
Wünsche dir noch einen schmerzfreien, schmachtlosen Abend.....LG Marie
So die zwei Wochen sind fast rum. 270 Zigaretten nicht geraucht und 67,50€ gespart.
Das ist schon eine Menge. Ich hab erstmal 10 Stunden durchgeschlafen. Das hat gut
getan Ich schlafe aber selten unter 8 Stunden, egal wann und wieso. Deswegen
bin ich auch so ausgeglichen
Schmacht weit und breit keine in Sicht. Gestern habe ich noch ein paar Bierschen mit
Freunden getrunken, bei denen 2 Raucher dabei waren. Ich habe öfter überlegt wie es
denn nun wäre auch mal wieder eine zu rauchen. Kommt aber nicht in Frage.
Super gemacht, Insanex! :applaus: :applaus: :applaus:
Herzlich Glückwunsch zu zwei Wochen Ohne Zigaretten!
Fang bloß nie wieder an, denn je älter man/frau ist, desto schwieriger und langwieriger ist der psychische Entzug!
Viel Glück weiterhin wünscht Dir
tilly :danci1: :danci1: :kaffeepc:
[size=18:fa9555a43e][color=red:fa9555a43e][b:fa9555a43e]11. Tag[/b:fa9555a43e][/color:fa9555a43e][/size:fa9555a43e]
uuunnd wieder ein Tag mehr. Schön wie die Zahl über meinen Posts
langsam größer wird. Das Gefällt mir. Hab heut Nacht echt nicht gut
geschlafen. Unruhig, schweißgebadet und den unmöglichsten Träumen.
Dementsprechend bin ich jetzt müde und bräucht nen Kaffee. Ich hab
aber keine Lust mehr auf Kaffee :?: :!:
Trotzdem geht es mir allgemein gut und ich habe keine nennenswerten
Schmachter zu verzeichnen. Ich bleibe standhaft, versuche gar nicht
groß mit ihm :twisted: zu diskutieren, sondern verdränge den Gedanken. Das
muss ich immer seltener tun.
Ich arbeite dann mal weiter,
Grüße InsaneX :nixwieweg:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo InsaneX!
Dir geht es ja großartig, wie ich da lese. Naja - bis auf die Nächte; die sind bei mir aber auch nicht so toll. :rolleyes:
, aber wenn er dir nicht mehr mundet probiere es mit Tee. Das darin enthaltene Tein macht genauso munter und hält obendrein noch länger an.
Kaffee trinke ich gleich viel wie vorher, und das sind beachtliche Mengen
Rauchfreie Grüße Marie
Liebe Grüße Marie
Tee hab ich heut probiert. Schmeckt gut
Hab den Rest des Tages fast keinen einzigen Gedanken an's Rauchen
verschwendet. Das ist gut so und soll auch so bleiben! Hab mich heut auch mal selbst
belohnt indem ich mir eine Spielkonsole der neusten Generation gekauft habe
Hoffe die Sucht verlagert sich dadurch nicht :shock:
Den Rest des Tages verbringe ich hoffentlich auch Schmacht frei. Um das zu fördern
gibts jetzt einen schönen Apfelstrudel mit Vanillieeis!
Grüße InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[b:f402b1fd14]Zwischenbilanz nach elf Tagen:[/b:f402b1fd14]
[list=1:f402b1fd14][b:f402b1fd14]220 Zigaretten nicht geraucht
55,00,- EUR gespart
198mg Nikotin und 2,42g Teer nicht inhaliert
220 mal 5 Minuten = 18 Stunden und 20 Minuten nicht geraucht[/b:f402b1fd14][/list:o:f402b1fd14]
Krass, was man sich so reingefahren hat, all die Zeit!! :!: :!:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[size=18:9292a63263][color=red:9292a63263][b:9292a63263]12. Tag[/b:9292a63263][/color:9292a63263][/size:9292a63263]
Heute hatte ich mal wieder frei. Erstmal war ich gemütlich beim Frisör. Später, auf dem Heimweg
hat mich eine riesen Schmacht ereilt. Ich war zwar weit davon entfernt auch nur dran zu denken
eine zu rauchen, aber dennoch war es das heftigste Mal in den elf Tage. Und das nach elf Tagen
Obwohl zwar die Schmacht nicht allzu schnell weniger wird, wird dagegen die Stärke mit derm
man solchen Situationen trotzen kann größer! Ich glaub das ist auch "Aufhören". Nicht die
Schmacht zu verlieren, sondern damit locker lässig umgehen zu lernen.
Den Rest des Tages geht es mir super. Heut Abend steht Bier trinken mit Freunen an,
jedoch nur Nichtraucher. Keine Gefahr im Verzug
Grüße an alle :nixwieweg:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
[color=red:c4a166db9f][size=18:c4a166db9f][b:c4a166db9f]13. Tag[/b:c4a166db9f][/size:c4a166db9f][/color:c4a166db9f]
Gestern lief alles zu meiner zufriedenheit. Bier schmeckt auch ohne Zigaretten nach Bier.
Heut hab ich erstmal ausgeschlafen. Mich plagen Zahnschmerzen und eine hoffentlich
nicht bevorstehende Wurzelbehandlung am Dienstag. Der Zahnarzt hatte sowas angedeutet.
Schmacht technisch ist alles im grünen Bereich. Quasi nicht vorhanden. Zigarette brauche ich
Ich hoffe das bleibt so!
nicht mehr
Grüße InsaneX
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo InsaneX!
Ich hab den 13. Tag GsD schon rum. Bin bereit für Tag 14!
:evil: hat sich wieder verzogen, vermutlich malträtiert er nun eine andere arme Seele!
Was macht dein Zahn? Zu dir hat sich ja leider noch der Zahn-Teufel gesellt; Da bist du aber auch nicht zu beneiden! :troest:
Morgen haben wir dann 2 Wochen voll, da sind es nur noch 351 Tage bis zur Bank, Ja, mühsam ernährt sich das Eichhorn.
Wünsche dir noch einen schmerzfreien, schmachtlosen Abend.....LG Marie
Liebe Grüße Marie
Der Zahn schmerzt. Und das noch bis Dienstag! Aber ich werde es überstehen.
[color=red:04bff79196][size=18:04bff79196][b:04bff79196]14. Tag[/b:04bff79196][/size:04bff79196][/color:04bff79196]
So die zwei Wochen sind fast rum. 270 Zigaretten nicht geraucht und 67,50€ gespart.
Ich schlafe aber selten unter 8 Stunden, egal wann und wieso. Deswegen
Das ist schon eine Menge. Ich hab erstmal 10 Stunden durchgeschlafen. Das hat gut
getan
bin ich auch so ausgeglichen
Schmacht weit und breit keine in Sicht. Gestern habe ich noch ein paar Bierschen mit
Freunden getrunken, bei denen 2 Raucher dabei waren. Ich habe öfter überlegt wie es
denn nun wäre auch mal wieder eine zu rauchen. Kommt aber nicht in Frage.
Bis später, InsaneX :nixwieweg:
Nichtraucher seit: 16.08.2009 - 23:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4285.html]Mein Tagebuch[/url]
Super gemacht, Insanex! :applaus: :applaus: :applaus:
Herzlich Glückwunsch zu zwei Wochen Ohne Zigaretten!
Fang bloß nie wieder an, denn je älter man/frau ist, desto schwieriger und langwieriger ist der psychische Entzug!
Viel Glück weiterhin wünscht Dir
tilly :danci1: :danci1: :kaffeepc:
NMRin seit dem 22.12.2008, nach 30 Jahren
Hallo Isanex,
man kann nur den Hut vor Dir ziehen und Dich zu
[size=24:0b0500f38a]14 Tagen NMR[/size:0b0500f38a]
beglückwünschen :applaus: Du bist sehr stark
Einen lieben Sonntagsgruss
elisa
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