Hallo Ihr Lieben!
Ich rauche seit 76 Tagen nicht mehr und hab leider festgestellt, dass ich meinen Kaffee bzw. mein Glas Wein seitdem in Sekundenschnelle runterziehe, weil meine Hände nichts anderes mehr zu tun haben, als zur Tasse / zum Glas zu greifen. Geht es euch auch so? Muss ich mir deswegen Sorgen machen? Gibt sich das wieder? Ich habe wegen Gewicht zeitgleich mit Zigaretten auch mit Chips und Süssigkeiten aufgehört (trotzdem 5 kg gewonnen 
) und möchte mir nicht auch noch Kaffee und Alkohol versagen. Sonst kann ich mich doch gleich aufknüpfen, oder?
Im Voraus danke für eure Antworten!
Claudia
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Raucher sind auch nette Menschen.
Hallo Claudia,
Glückwunsch zu 76 Tagen NMR, das ist eine starke Leistung!
Die Hände beschäftigen? Du musst dich umkonditionieren, das heißt, die Hände beschäftigen. Das kann das Internet sein, oder stricken oder Glasperlen, die man in den Fingern dreht. However, das geht vorbei, ganz gewiss. Lenk dich ab, mach was, was dir Spaß macht, mach Sport, das hilft immer.
Dann hört das Unruhegefühl mit den Händen auch auf.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hallo Snusel!
Die Idee mit Glasperlen o.ä. find ich überlegenswert, wenn auch ich nicht das Gefühl habe, dass mir Perlenfummeln irgendeinen Lustgewinn bringt - und man schmachtet ja nach Lustgewinn! Aber ich werds versuchen
Problematischer erscheint mir da der Tip mit Sport beim Morgenkaffee ... Aber danke dir für deine Antwort und alles Liebe,
Claudia
Raucher sind auch nette Menschen.
Sport beim Morgenkaffee könnte in der Tat schwierig werden...
Probiers doch lieber vorher oder hinterher. Das ist wohl besser...
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Hi,Marhaba
Stimmt.Kaffee und auch Alk flossen viel viel besser als mit Kippen.Durch die Tipp´s in diesem Forum sprudelte dann das Mineralwasser (auch heute noch öfter´s) durch meine Kehle.
Hauptsache,der Magen ist schön vollgepumpt :surprised:
Prost Chris
Letzter Rauch am 8.9.06 um 23h59