Jetzt schwing Dich mal auf Jolly Jumper und komm ins Forum geritten, um Bericht zu erstatten. Oder sind Dir die Averell, Joe, Jack und William über die Füße gefallen? Ich hoffe, Du verschnascht gerade ein fettes Eis und genießt mit Deinen Leuten ein Kaltgetränk - alles andere wäre ja wohl unsinnig, was?! Liebliche Grüße von der Elfe mit den goldenen Haaren.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Bin da, bin da! Daumen hoch alles grün, leider bisschen eingespannt deswegen hier meine Pflicht vernachlässigt! Ab nächster Woche erhöhe ich die Frequenz wieder ein wenig :ja:
P.S. 2 Wochen Niko! 2 Wochen! Schon gar keine Ahnung mehr wie der aussieht der $%&* :twisted:
und???? wie ist das mit der frequenz, die du erhöhen willst? immer schön die pflicht erfüllen !!
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hast Recht! Alles gut, manchmal vergess ich tatsächlich dass ich mal geraucht habe Was mich nervt: ich schmecke und rieche immer noch nicht besser, und ganz toll viel Luft mehr bekomm ich jetzt auch nicht... also gefühlt jetzt :schmoll:
Alles fein soweit, mittlerweile ist das Nichtrauchen auch gar nicht mehr so spannend wie davor. Ab und zu meldet er sich noch der kleine Teufel, kann man aber wegwedeln. Hauptsache nicht den Respekt verlieren :twisted:
Ge-nau! Dieses ganze NichtMehrRauchen verliert seine Spannung - und das ist der beste Beweis, dass auch Schmacht und Rauchlust und Suchtdruck ihre Bedeutung verlieren. Sehr gut!
Nur auf eins aufpassen: JETZT ist der Moment, wo die Gefahr groß ist, aus lauter LANGEWEILE eine zu rauchen. Eine. Nur eine. Nur so. Weil das Durchhalten ja nix Besonderes mehr ist. Diese letzte Klippe gilt es zu umschiffen.
In diesem Sinne: Voraaaaan!
Gruß Tramp
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Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Hatte schon mal eine längere Nichtraucherphase (etwa 1 Jahr), damals verbesserte sich meine Kondition innerhalb von ein paar Monaten enorm, man muss halt oft Laufen gehen um den Unterschied zu merken! Wenn ich in Rauchphasen gelaufen bin ging mir innerhalb von 5 Minuten die Luft aus :rolleyes:
Aber dein Lungenvolumen wird sich definitiv verbessern, so wie alles andere auch...
Das ist tatsächlich so, ich könnte jetzt einfach Achseln zuckend eine Rauchen, einfach nur so, weil... weil halt. Ich schätze deswegen wird hier immer so vor den 3 Wochen gewarnt, die aktive Bedrohung ist leider nicht mehr so greifbar. Das ist diesmal wirklich komplett anders als beim ersten Mal aufhören, da hatte ich diese Phasen nicht, da war die Panik vor einem Rückfall an Tag 40 immer noch präsent.
Ich geh einfach mal davon aus dass sich Lungenvolumen und Kondition gesteigert haben, war wohl eher ein schleichender Prozess (und nicht der "ich wach auf und atme 5l mehr" Effekt)
Hallo Cowboy!
Jetzt schwing Dich mal auf Jolly Jumper und komm ins Forum geritten, um Bericht zu erstatten. Oder sind Dir die Averell, Joe, Jack und William über die Füße gefallen? Ich hoffe, Du verschnascht gerade ein fettes Eis und genießt mit Deinen Leuten ein Kaltgetränk - alles andere wäre ja wohl unsinnig, was?! Liebliche Grüße von der Elfe mit den goldenen Haaren.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
und wenn das elfengleiche wesen wenig erfolg hat, wink ich mitm arschtritt...
hopp, sach was. irgendwas. völlig egal was. *lock*
Bin da, bin da! Daumen hoch alles grün, leider bisschen eingespannt deswegen hier meine Pflicht vernachlässigt! Ab nächster Woche erhöhe ich die Frequenz wieder ein wenig :ja:
P.S. 2 Wochen Niko! 2 Wochen! Schon gar keine Ahnung mehr wie der aussieht der $%&* :twisted:
und???? wie ist das mit der frequenz, die du erhöhen willst? immer schön die pflicht erfüllen !!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hast Recht! Alles gut, manchmal vergess ich tatsächlich dass ich mal geraucht habe
Was mich nervt: ich schmecke und rieche immer noch nicht besser, und ganz toll viel Luft mehr bekomm ich jetzt auch nicht... also gefühlt jetzt :schmoll:
Es wird Zeit für eine Meldung!!!
Das mit dem Lungenvolumen kann schon ein paar Wochen dauern, ein bischen geduldig sein.
Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Alles fein soweit, mittlerweile ist das Nichtrauchen auch gar nicht mehr so spannend wie davor. Ab und zu meldet er sich noch der kleine Teufel, kann man aber wegwedeln. Hauptsache nicht den Respekt verlieren :twisted:
Ge-nau! Dieses ganze NichtMehrRauchen verliert seine Spannung - und das ist der beste Beweis, dass auch Schmacht und Rauchlust und Suchtdruck ihre Bedeutung verlieren. Sehr gut!
Nur auf eins aufpassen: JETZT ist der Moment, wo die Gefahr groß ist, aus lauter LANGEWEILE eine zu rauchen. Eine. Nur eine. Nur so. Weil das Durchhalten ja nix Besonderes mehr ist. Diese letzte Klippe gilt es zu umschiffen.
In diesem Sinne: Voraaaaan!
Gruß
Tramp
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Hallo Lucky Luke...
Hatte schon mal eine längere Nichtraucherphase (etwa 1 Jahr), damals verbesserte sich meine Kondition innerhalb von ein paar Monaten enorm, man muss halt oft Laufen gehen um den Unterschied zu merken! Wenn ich in Rauchphasen gelaufen bin ging mir innerhalb von 5 Minuten die Luft aus :rolleyes:
Aber dein Lungenvolumen wird sich definitiv verbessern, so wie alles andere auch...
Ciao
Das ist tatsächlich so, ich könnte jetzt einfach Achseln zuckend eine Rauchen, einfach nur so, weil... weil halt. Ich schätze deswegen wird hier immer so vor den 3 Wochen gewarnt, die aktive Bedrohung ist leider nicht mehr so greifbar.
Das ist diesmal wirklich komplett anders als beim ersten Mal aufhören, da hatte ich diese Phasen nicht, da war die Panik vor einem Rückfall an Tag 40 immer noch präsent.
Ich geh einfach mal davon aus dass sich Lungenvolumen und Kondition gesteigert haben, war wohl eher ein schleichender Prozess (und nicht der "ich wach auf und atme 5l mehr" Effekt)
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