In den Tagebüchern schreiben oft auch noch andere User - und Ablenkung tut gut, wenn man nicht mehr rauchen möchte.
Auch, wenn Du "nur" 1/2 Schachtel geraucht hast: Über die Jahre wäre es sicherlich teurer geworden, als 6 Monate Dein Medikament zu nehmen. Ganz zu schweigen von den tödlichen Folgen, die das rauchen ja haben kann.
Du wirst immer wieder "Ausreden" finden, warum gerade JETZT eine Zigarette super wäre. Um ruhiger zu werden, einen Schock zu verkraften, damit Du besser denken kannst, den Hunger zu bremsen, Dich zu entspannen ... Der Raucher GLAUBT das alles tatsächlich. Nikotin ist ein Nervengift. Und es macht süchtig. Punkt!
Lass' Deinen Kopf ruhig ein wenig seine dramatische Seite ausleben. Es dauert seine Zeit, bis man wieder "normal" denken kann und auch mal für längere Zeit vergisst, dass Zigaretten mal eine große Rolle im Leben gespielt haben.
Sieh mal: Ich schreibe hier - aber ich weiß selbst nichteinmal mehr, wie diese Dinger schmecken. Und die Momente, in welchen ich mir eine Zigarette anzünden möchte ( das wird wohl mein Leben so bleiben ) sind äußerst selten und oftmals nach einigen Minuten wieder vorbei.
Alles wird gut ... Bleib' einfach dabei.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Hallo Tim!
In den Tagebüchern schreiben oft auch noch andere User - und Ablenkung tut gut, wenn man nicht mehr rauchen möchte.
Auch, wenn Du "nur" 1/2 Schachtel geraucht hast: Über die Jahre wäre es sicherlich teurer geworden, als 6 Monate Dein Medikament zu nehmen. Ganz zu schweigen von den tödlichen Folgen, die das rauchen ja haben kann.
Du wirst immer wieder "Ausreden" finden, warum gerade JETZT eine Zigarette super wäre. Um ruhiger zu werden, einen Schock zu verkraften, damit Du besser denken kannst, den Hunger zu bremsen, Dich zu entspannen ... Der Raucher GLAUBT das alles tatsächlich. Nikotin ist ein Nervengift. Und es macht süchtig. Punkt!
Lass' Deinen Kopf ruhig ein wenig seine dramatische Seite ausleben. Es dauert seine Zeit, bis man wieder "normal" denken kann und auch mal für längere Zeit vergisst, dass Zigaretten mal eine große Rolle im Leben gespielt haben.
Sieh mal: Ich schreibe hier - aber ich weiß selbst nichteinmal mehr, wie diese Dinger schmecken. Und die Momente, in welchen ich mir eine Zigarette anzünden möchte ( das wird wohl mein Leben so bleiben ) sind äußerst selten und oftmals nach einigen Minuten wieder vorbei.
Alles wird gut ... Bleib' einfach dabei.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
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