tu es nicht :!:
3 Monate, du hast schon 3 Monate, das ist eine lange Zeit. Willst du dass wirklich alles umsonst war :?:
Meinst du wenn du jetzt eine rauchst gehts dir mir dem Studium besser. Findest du dann nicht alles zum kotzen - trotz rauchen. Natürlich - dir gehts nur noch schlechter, da du bei den Zig. auch noch schwach geworden bist. Egal was momentan läuft, es wird irgendwann wieder besser - auch ohne Zigaretten. Und das weißt du auch.
Er :evil: hilft dir wirklich nicht. Eher im Gegenteil.
Mensch, lass dich drücken :troest: . Lies ein paar TB's hier und du weißt, du bist nicht allein.
Halte duch, dir selbst zuliebe
Petra
PS: Schmeiß die Zigaretten sofort ins Klo und spüüüüüül lange.
Hi Petra,
vielen Dank für deine aufmunternden Worte...
Du hast vollkommen recht - wenn ich mir jetzt eine anstecke gehts mir hinterher nur noch dreckiger als sowieso schon. Genau so war das beim erstenmal, als ich wieder angefangen habe zu rauchen auch... Ich hab mir die erste angesteckt - nicht bei nem gesellschaftlichen Anlass oder sonstwas - ganz alleine hier bei mir zuhause... hat total eklig geschmeckt, aber gewirkt hats. Ich fühlte mich frei und erleichtert - 10 Minuten. Dann hab ich mir gesagt was ich doch für ein idiot bin und mir gedacht - das war die letzte... aber so wars nicht - 2 wochen später war ich wieder voll dabei...
Ich muss jetzt stark bleiben und irgendwie so da durchkommen - und wenn doch alles schief geht wird die Welt schon nicht davon untergehen - so schlimm als dass man Nikotin bräuchte um es zu bewältigen kanns nicht sein.
Was den heutigen Abend angeht hab ich meinen Kummer mit ein paar Bierchen runtergespült. Leichtsinnig macht mich das nicht, da hab ich keine bedenken. Und ich mache den Alkohol auch nicht zur Ersatzdroge, aber ab und zu mal ein schlückchen trinken muss schon sein, und heute tat das ganz besonder sgut muss ich sagen... Den :twisted: selbst hab ich glaube ich schon längst verhungern lassen... Es bin wohl eher ich selbst, der am zweifeln war... aber ich werde auch diese Krise durchstehen, und in 2 Monaten wird die Welt schon wieder ganz anders aussehen (sie muss einfach - dann weiß ich nämlich genau, ob ich mein Leben ganz normal weiterleben kann, oder ob ich doch einfach zu blöd bin für das was ich werden wollte und mir dann eben was anderes suchen muss.
Auf jedenfall ist dieses Board eine super Hilfe sich mal den Frust von der Seele reden zu können, auszusprechen, worüber man mit niemandem, den man kennt reden kann...
Meine Zigaretten die ich noch habe werde ich nicht wegschmeißen... irgendwie haben die in meinen Augen einen "Historischen Wert" - davon abgesehen, dass vor unserem haus ein Zigarettenautomat steht, und es mir eh nicht viel bringen würde...
ich fühle mit dir und finde es unverschämt vom :twisted: , dich nach 3 monaten noch einmal so hartnäckig heimzusuchen. :nono:
wie macht er das nur? auf einmal überlegst du ernsthaft, alles hinzuschmeißen und dir mit pflanzen gefüllte papierrollen in den mund zu stecken und diese auch noch anzuzünden... :shock: aber nein, das willst du nicht wirklich. und genau deshalb wirst du auch diese situation meistern, wie du soooo vielen verlockungen in den vergangenen monaten widerstanden hast.
auf alle fälle finde es saustark von dir, in diesem gefährdeten moment wieder auf das forum zurück zu kommen! hoffentlich schlagen dein wille und unsere guten reden den :twisted: für möglichst immer in die flucht.
[quote:d0aa96c78f]und dir mit pflanzen gefüllte papierrollen in den mund zu stecken und diese auch noch anzuzünden... Geschockt[/quote:d0aa96c78f]
Hehehe... das hat mich jetzt richtig zum Lachen gebracht... eigentlich hast du recht... völliger blödsinn...
Ich denke es liegts dadran, dasses im Moment bei mir wie bereits erwähnt nicht so gut läuft... doch bis vor kurzem ist es bei mir eigentlich immer gut gelaufen - und bis vor kurzem habe ich auch geraucht... vielleicht projeziere ich meine Probleme nun darauf, das ich aufgehört habe zu rauchen... ich muss mir jetzt nur immer wieder bewusst machen, das das eine mit dem anderen rein garnichts zu tun hat...
Gut, soviel meine Diagnose als absoluter Nicht-Psychologe
jetzt blos nicht schlapp machen, der :twisted: verschwindet schon wieder keine angst
und außerdem würde nichts an deiner situation besser werden, nur schlechter würdest du dich fühlen und das willst du ja sicher nicht
also augen zu und durch, du wirst es schaffen!!!!!!!!!!!!!!
oh man... gottseidank bin ich nicht schwach geworden... heute hat das ganze schonwieder die richtige Richtung eingeschlagen mit dem Studium... Meine ganzen Sorgen haben nur auf nem Missverständniss beruht... Und jetzt bin ih fröhlicher denn jeh und Gottfroh, dass ich nicht wieder zum Glimmstängen gegriffen habe...
GESCHAFFT !!!
Heute sind es nun auf den Tag genau 3 Monate seit ich meine letzte Kippe geraucht habe. Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern - sie hat absolut ekelhaft geschmeckt und ich hätte fast gekotzt - kein Wunder, habe zuvor 6 Ziggis direkt am Stück aufgeraucht, und das war die siebente gewesen...
Auf jedenfall bin ich super froh dass ichs bis hierhin geschafft habe, und erst kürzlich habe ich erfahren, dass auch schlimmere Stresssituationen ohne Kippen überwunden werden können, auch wenn man in dem Moment gerne welche hätte.
Ich denke jetzt sollte dem nächsten rauchfreien ViertelJahr nichtsmehr im Wege stehen.
Ich habe in dieser Zeit nun 1854 Zigaretten NICHT geraucht, die ich als raucher weggeraucht hätte :shock:
Ganz schön viel... und wahnsinn wie das jetzt im endeffekckt alles rumging ohne das ich was davon gemerkt habe... am Anfang war ich noch stolz darauf, als ich die 100-Nichtgerauchten-Zigaretten-Marke überschritten hatte, und von den restlichen 1754 hab ich vielleicht 10 so richtig dolle vermisst und die anderen schon garnichtmehr bemerkt. nun, auf jedenfall hab ich meiner Lunge dadurch 11,12 Teer erspart und meinem Geldbeutel fast 400 € - dieses Geld habe ich aber bereits anderweitig gut untergebracht. Hab jeden tag 4 € gespart, und dann immer wenn n größerer Betrag zusammen war mit was schönes davon gekauft in genauem bewusstsein darüber, dass ich mir das als Raucher nicht geleistet hätte.
Dieses Programm von SWR ist wirklich ganz super...
Vielen Dank euch allen, die Ihr mich unterstützt und aufgebaut habt !
Ohhhhh Mann Morbida,
tu es nicht :!:
3 Monate, du hast schon 3 Monate, das ist eine lange Zeit. Willst du dass wirklich alles umsonst war :?:
Meinst du wenn du jetzt eine rauchst gehts dir mir dem Studium besser. Findest du dann nicht alles zum kotzen - trotz rauchen. Natürlich - dir gehts nur noch schlechter, da du bei den Zig. auch noch schwach geworden bist. Egal was momentan läuft, es wird irgendwann wieder besser - auch ohne Zigaretten. Und das weißt du auch.
Er :evil: hilft dir wirklich nicht. Eher im Gegenteil.
Mensch, lass dich drücken :troest: . Lies ein paar TB's hier und du weißt, du bist nicht allein.
Halte duch, dir selbst zuliebe
Petra
PS: Schmeiß die Zigaretten sofort ins Klo und spüüüüüül lange.
Letzte Zig am 04.05.2005
Hi Petra,
vielen Dank für deine aufmunternden Worte...
Du hast vollkommen recht - wenn ich mir jetzt eine anstecke gehts mir hinterher nur noch dreckiger als sowieso schon. Genau so war das beim erstenmal, als ich wieder angefangen habe zu rauchen auch... Ich hab mir die erste angesteckt - nicht bei nem gesellschaftlichen Anlass oder sonstwas - ganz alleine hier bei mir zuhause... hat total eklig geschmeckt, aber gewirkt hats. Ich fühlte mich frei und erleichtert - 10 Minuten. Dann hab ich mir gesagt was ich doch für ein idiot bin und mir gedacht - das war die letzte... aber so wars nicht - 2 wochen später war ich wieder voll dabei...
Ich muss jetzt stark bleiben und irgendwie so da durchkommen - und wenn doch alles schief geht wird die Welt schon nicht davon untergehen - so schlimm als dass man Nikotin bräuchte um es zu bewältigen kanns nicht sein.
Was den heutigen Abend angeht hab ich meinen Kummer mit ein paar Bierchen runtergespült. Leichtsinnig macht mich das nicht, da hab ich keine bedenken. Und ich mache den Alkohol auch nicht zur Ersatzdroge, aber ab und zu mal ein schlückchen trinken muss schon sein, und heute tat das ganz besonder sgut muss ich sagen... Den :twisted: selbst hab ich glaube ich schon längst verhungern lassen... Es bin wohl eher ich selbst, der am zweifeln war... aber ich werde auch diese Krise durchstehen, und in 2 Monaten wird die Welt schon wieder ganz anders aussehen (sie muss einfach - dann weiß ich nämlich genau, ob ich mein Leben ganz normal weiterleben kann, oder ob ich doch einfach zu blöd bin für das was ich werden wollte und mir dann eben was anderes suchen muss.
Auf jedenfall ist dieses Board eine super Hilfe sich mal den Frust von der Seele reden zu können, auszusprechen, worüber man mit niemandem, den man kennt reden kann...
Meine Zigaretten die ich noch habe werde ich nicht wegschmeißen... irgendwie haben die in meinen Augen einen "Historischen Wert" - davon abgesehen, dass vor unserem haus ein Zigarettenautomat steht, und es mir eh nicht viel bringen würde...
nabend morbida,
ich fühle mit dir und finde es unverschämt vom :twisted: , dich nach 3 monaten noch einmal so hartnäckig heimzusuchen. :nono:
wie macht er das nur? auf einmal überlegst du ernsthaft, alles hinzuschmeißen und dir mit pflanzen gefüllte papierrollen in den mund zu stecken und diese auch noch anzuzünden... :shock: aber nein, das willst du nicht wirklich. und genau deshalb wirst du auch diese situation meistern, wie du soooo vielen verlockungen in den vergangenen monaten widerstanden hast.
auf alle fälle finde es saustark von dir, in diesem gefährdeten moment wieder auf das forum zurück zu kommen! hoffentlich schlagen dein wille und unsere guten reden den :twisted: für möglichst immer in die flucht.
liebe grüße
lumme
Letzter Zug: 20. Juli 2005
[quote:d0aa96c78f]und dir mit pflanzen gefüllte papierrollen in den mund zu stecken und diese auch noch anzuzünden... Geschockt[/quote:d0aa96c78f]
Hehehe... das hat mich jetzt richtig zum Lachen gebracht... eigentlich hast du recht... völliger blödsinn...
Ich denke es liegts dadran, dasses im Moment bei mir wie bereits erwähnt nicht so gut läuft... doch bis vor kurzem ist es bei mir eigentlich immer gut gelaufen - und bis vor kurzem habe ich auch geraucht... vielleicht projeziere ich meine Probleme nun darauf, das ich aufgehört habe zu rauchen... ich muss mir jetzt nur immer wieder bewusst machen, das das eine mit dem anderen rein garnichts zu tun hat...
Gut, soviel meine Diagnose als absoluter Nicht-Psychologe
hi morbida
jetzt blos nicht schlapp machen, der :twisted: verschwindet schon wieder keine angst
und außerdem würde nichts an deiner situation besser werden, nur schlechter würdest du dich fühlen und das willst du ja sicher nicht
also augen zu und durch, du wirst es schaffen!!!!!!!!!!!!!!
LG und ganz viel daumen für dich drück
Krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
oh man... gottseidank bin ich nicht schwach geworden... heute hat das ganze schonwieder die richtige Richtung eingeschlagen mit dem Studium... Meine ganzen Sorgen haben nur auf nem Missverständniss beruht... Und jetzt bin ih fröhlicher denn jeh und Gottfroh, dass ich nicht wieder zum Glimmstängen gegriffen habe...
na siehst du
durchhalten lohnt sich ja doch
LG krümelchen
Rauchfrei seit 15.08.05 22:15
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic763.html]Tagebuch von Krümelchen[/url]
super! :applaus: und schon wieder hast du eine krise durchgestanden, das macht stark für den nächsten moment der versuchung.
Letzter Zug: 20. Juli 2005
Einfach Klasse :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Herzlichen Glückwunsch,
wieder eine Krise geschafft.
Aus jeder Krise geht man noch stärker hervor.
LG Petra
Letzte Zig am 04.05.2005
GESCHAFFT !!!
Heute sind es nun auf den Tag genau 3 Monate seit ich meine letzte Kippe geraucht habe. Ich kann mich noch ganz genau daran erinnern - sie hat absolut ekelhaft geschmeckt und ich hätte fast gekotzt - kein Wunder, habe zuvor 6 Ziggis direkt am Stück aufgeraucht, und das war die siebente gewesen...
Auf jedenfall bin ich super froh dass ichs bis hierhin geschafft habe, und erst kürzlich habe ich erfahren, dass auch schlimmere Stresssituationen ohne Kippen überwunden werden können, auch wenn man in dem Moment gerne welche hätte.
Ich denke jetzt sollte dem nächsten rauchfreien ViertelJahr nichtsmehr im Wege stehen.
Ich habe in dieser Zeit nun 1854 Zigaretten NICHT geraucht, die ich als raucher weggeraucht hätte :shock:
Ganz schön viel... und wahnsinn wie das jetzt im endeffekckt alles rumging ohne das ich was davon gemerkt habe... am Anfang war ich noch stolz darauf, als ich die 100-Nichtgerauchten-Zigaretten-Marke überschritten hatte, und von den restlichen 1754 hab ich vielleicht 10 so richtig dolle vermisst und die anderen schon garnichtmehr bemerkt. nun, auf jedenfall hab ich meiner Lunge dadurch 11,12 Teer erspart und meinem Geldbeutel fast 400 € - dieses Geld habe ich aber bereits anderweitig gut untergebracht. Hab jeden tag 4 € gespart, und dann immer wenn n größerer Betrag zusammen war mit was schönes davon gekauft in genauem bewusstsein darüber, dass ich mir das als Raucher nicht geleistet hätte.
Dieses Programm von SWR ist wirklich ganz super...
Vielen Dank euch allen, die Ihr mich unterstützt und aufgebaut habt !
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