hallöchen,
ich bin die neue und heute den dritten tag rauchfrei. ich bin die melle, bin 30 jahre alt, vermögensberaterin und hundemama 
ich rauche seit ca. 8 jahren, ja ich war so dumm mit über 20 mit dem rauchen anzufangen.... :? ich bereue es heute... aber man denkt sich anfangs, die schmecken so scheusslich, davon kann man ja gar nicht abhängig werden... und ruckizuck isses passiert.
zum 01.01. aufzuhören ist blöd, ich weiss... ich gehöre eigentlich nicht zu den "gute-vorsätze-umsetzer" sondern das datum hab ch aus anderen gründen gewählt. es war schlichtweg zufall. ich wollte mir nen tag aussuchen an dem es mir gerantiert nicht gut geht weil ich am vortag viel zu viel geraucht habe. ich wollte mit null bock auf zigaretten starten das hat schon mal geklappt.
in weiser vorraussicht ging es mir nicht gut am 01.01. und ich hatte auch gar keine lust zu rauchen.... am abend hätt ich wohl gern, habs mir aber verkniffen.
gestern, der zweite tag war hervorragend ! ich dachte, dass es so einfach ist, hätt ich nicht gedacht. mit allen carr im hinterkopf und stolz auf das bisher erreichte ab in die heia... ich muss sagen... heute ist mist. :cry: heute ist sowas von müll... ich könnt RAUCHEN ... drei mal war ich fast so weit, dass wenn ich was hier gehabt hätte, dann wärs schief gegangen. in weiser vorraussicht hab ich die letzten tabakwaren in der gegend verteilt und allen bescheid gesagt, sie sollen mir nix geben wenn ich frage... das klappte bis jetzt...
trotzdem ist heute alles doof... will aufn arm 
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es grüsst die melle
habe auch am 03.01. aufgehört. Eigentlich auch nicht so mein Ding, aber die selbe Motivation. Da hat man in der Nacht zuvor eh zuviel geraucht (und evtl. getrunken). Da fiel der Sonntag schon mal recht leicht. Bisher gehts bei mir eigentlich noch. Ab und zu kommt der Schmacht- :twisted: und will mir ne Fluppe einreden aber ich widerstehe.
Also: Herzlich willkommen...
Letzte Fluppe am 01.01.2006 um 04:35 Uhr
danke
ja, so hatte ich mir das auch gedacht. dann haste dne ersten tag schon mal so gut wie geschafft. ne gepflegte krankheit ist auch gut als starthilfe zum aufhören... aber da war nix zu sehen weit und breit ud ich möchte ungern noch weiter diese HORRENDEN preise dafür zahlen, dass ich mich langsam umbringe... man ist doch total bekloppt oder?
jetzt hab ich mich zum glück wieder etwas gefangen... und war heut nachmittag kurz davor wieder zuzugreifen... zum glück hab ich nix hier... jetzt bin ich stolz, dass ichs nicht getan habe
wie lang ist es denn so richtig mies mit dem schrei nach ner kippe im kopf? oder ist es vielleicht unterschiedlich bei jedem?
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es grüsst die melle
Moin Melle! :troest:
Zähne und A...backen zusammen! Jetzt nicht nachgeben, denn dann hat der böse böse :evil: gewonnen!
Ich weiß wie schlimm die ersten Tage sein können! Habe selber gelitten wie ein geprügelter Hund. Aber wenn man das durchsteht, dann wird es jeden Tag etwas besser und besser. Wichtig ist Deine Einstellung: Du WILLST nicht mehr rauchen! Wenn Du im Kopf soweit bist, dann schaffst Du es ganz sicher auch!
Lenke Dich ab! Geh mit Deinem Hund viel spazieren, trinke gaaaanz viel Wasser und zwischendurch immer wieder dem ollen :evil: ordentlich in den Hintern getreten!
Halte durch, es lohnt sich so sehr!! Versprochen!
LG
Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hallöchen Melle,
komm´mal schnell her [img:42221d1c94]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/h025.gif[/img:42221d1c94] ich drück dich mal ganz fest.
Ich weiß, was du jetzt durchmachst. Die ersten Tage, glaube mir, ist es am schlimmsten. Aber du hast heute schon deinen 3. Tag und es geht schon bald, das verspreche ich dir.
Man denkt an gar nichts, nur an Ziggis, ich kenne das.
Halte durch Melle, du schaffst es.
Lies in den verschiedenen Tagebüchern, vor allem immer die 1. Seiten, damit du siehst, dass das was du gerade durchmachst NORMAL ist.
Bis dann
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Melle,
auch von mir ein herzliches
[size=24:e6be461257][color=red:e6be461257]Willkommen[/color:e6be461257] [color=blue:e6be461257]im Club[/color:e6be461257][/size:e6be461257]
Gemeinsam schaffen wir das, wär doch gelacht.
Liebe Grüße
Ulrich
Der Marlboro-Man verlässt das verqualmte Tal und reitet der Sonne entgegen.
Rauchfrei seit 31.12.2005 23:59 Uhr
ich dank euch ganz, ganz , ganz dolle !!!! stimmt, bin gerade danei mich einzulesen... die machen ja alle das gleiche durch
ich dacht schon ich bin die einzige die heute das leiden christi hat... 
is aber wirklich übel...gestern und vorgestern war es sooo gut, deswegen bin ich wahrscheinlich heute so geplättet vom grossangriff des :twisted: . der hat kräfte gesammelt... aber nicht mit mir... ok, ich schnapp mir jetzt wieder die motte und wir gehen ein ründchen... ich hoffe morgen ist bisschen besser als heute... :?
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es grüsst die melle
Hallöli Melle!
Herzlich Willkommen in unserer illustren Runde
Und herzlichen Glückwunsch zu Deiner weisen Entscheidung, mit dem Qualmen aufzuhören. Ich glaube jeder hier im Forum weiß, was es bedeutet auf den Klimmstengel zu verzichten!
Es wird Tage geben, an denen es leicht fällt und Tage an denen es Dir sehr schwer fällt und der :twisted: es mit allen Tricks versucht! Bleib stark und nimm Dir die Zeit, die Tagebücher von Sid, Schelminchen, Anja2, Micha1608 oder von anderen "älteren" Aufhörern zu lesen. Du wirst sehen, wir sind alle durch die gleiche "Hölle" gegangen - jeder auf seine Art und Weise.
Klar denkst Du sicher, die kann gut reden, so 5 Tage vor ihrem Einjährigen! Aber auch ich war da wo Du bist und es war nicht immer leicht - und Gründe, doch wieder zu reichen, hätte ich genug gefunden - nur waren es alles keine wirklichen Gründe, nur Ausreden
Also halt die Ohren steif, bleib stark und gib dem :twisted: keine Chance, Du bist stärker als er! Ich drück Dir fest die Daumen
Liebe Grüße
Sammy
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
danke !!!
ich werde versuchen durchzuhalten. jetzt schnapp ich mir erst mal das schnüffel... melde mich morgen wieder in hoffentlich besserer verfassung als heute...
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es grüsst die melle
Hi Melle,
wollte auch mal schnell Hallo sagen und dir zu dem Entschluß gratulieren, die Sargnägel zu beerdigen!
Die ersten Tage sind echt besch**, aber es wird besser - ganz bestimmt.
Es hilft nur Augen zu und durch und das Schlamassel aussitzen. Aber das schaffst du!!
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Huhuhu Melle,
wie ich sehe, hast du meinen Rat befolgt. Fein!!!!!
Glaub mir, es geht jedem so wie dir und der nette "ich habe damit keine Probleme " User im anderen Forum ist eher die Ausnahme und nicht die Regel
Mir gings auch ziemlich daneben, aber es ist zu schaffen *mutmach* und hier wirst du auch sehr schnell aus deinem Tief wieder rausgeholt - einer ist immer da und bestärkt dich im Weitermachen.
Viel Erfolg und schön, dass du da bist :troest:
Liebe Grüße
Heike
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