ich hatte mich auch mißverständlich ausgedrückt, sorry, ich bin da nicht so der Held...
Ja, so ähnlich wars bei mir ja auch - ich habe erst an einem WE geraucht, dann am nächsten und dann hab ich mal schnell jeden Tag jemand anderen besucht, um meine Stange "loszuwerden" und dabei schnell auch mal 2-5 Ziggis mitzurauchen.
Das krampfhafte Gefühl bin ich just wieder los, seit ich mich entschieden habe mit dem NMR weiterzumachen! *staun*
Anfangs hat es bei mir sogar ganz gut geklappt bei Freunden oder auf Party nicht zu rauchen, weil ich einfach soooo stolz auf mich war - trotzdem erschreckend, wie schnells einen wieder hat, wenn man nur EINmal nicht aufpasst
Natürlich versuch ich's jetzt erstmal so zu drehen, daß ich zu mir einlade oder dorthin geh, wo Raucher nach draussen gehn oder wenigstens in einem anderen Raum (Küche) rauchen.
Ui, dann aber nicht drin verloren gehen, bin Gagaorden-Veteranin, da weiß man nie welche Blödelei einen dort in ein schwarzes Loch zieht...sollen schon NMRs spurlos verschwunden sein *grins*.
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[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
Ich musste meine Entscheidung treffen - das habe ich getan und es tat - und tut mir immernoch - sehr gut!
Ich sollte das beibehalten und auch auf andere Bereiche ausweiten und mich nicht so oft mit einem [color=green:dad64436b5]"bißchen" [/color:dad64436b5]oder [color=green:dad64436b5]"vielleicht" [/color:dad64436b5]abfinden - beim Rauchen wars sowieso eher ein Abmühen, ein Krampf
Klare Ansagen machen und klare Linien fahren!!! Das ist nicht immer ganz einfach - aber wenns dann passt, kickt es mehr, als ein paar Milligramm Nikotin. <--- das [color=green:dad64436b5]bißchen[/color:dad64436b5] *haha*
Meine Laune ist aber absolut umwerfend!!!
Ich mach mir auch selbst Mut und versuche weitestgehend positiv zu denken. Das macht alles leichter.
Am Wochenende fällt übrigens "mein" 3-monatiges und 1-wöchiges Jubiläum auf einen Tag! :shock:
Ersteres wenn ich nicht leichtsinnig gewesen wär - letzteres weil ich es doch war.
Hallo Jane
ich hatte mich auch mißverständlich ausgedrückt, sorry, ich bin da nicht so der Held...
Ja, so ähnlich wars bei mir ja auch - ich habe erst an einem WE geraucht, dann am nächsten und dann hab ich mal schnell jeden Tag jemand anderen besucht, um meine Stange "loszuwerden" und dabei schnell auch mal 2-5 Ziggis mitzurauchen.
Das krampfhafte Gefühl bin ich just wieder los, seit ich mich entschieden habe mit dem NMR weiterzumachen! *staun*
Anfangs hat es bei mir sogar ganz gut geklappt bei Freunden oder auf Party nicht zu rauchen, weil ich einfach soooo stolz auf mich war - trotzdem erschreckend, wie schnells einen wieder hat, wenn man nur EINmal nicht aufpasst
Natürlich versuch ich's jetzt erstmal so zu drehen, daß ich zu mir einlade oder dorthin geh, wo Raucher nach draussen gehn oder wenigstens in einem anderen Raum (Küche) rauchen.
Es gibt wohl kein Patentrezept - dann muss ich eben ganz doll an Euch hier denken bis es irgendwann Gewohnheit geworden ist.
[img:06b15c0418]http://wuerziworld.de/Smilies/mx/mx54.gif[/img:06b15c0418]
So, jetzt muss ich aber erstmal gucken, mit wem ich eigentlich die Ehre habe...bis gleich in deinem Tagebuch, Jane
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Ui, dann aber nicht drin verloren gehen, bin Gagaorden-Veteranin, da weiß man nie welche Blödelei einen dort in ein schwarzes Loch zieht...sollen schon NMRs spurlos verschwunden sein *grins*.
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Huhu? Wie läufts? Magst Elend raushauen oder Schulterklopfen abholen? Hoff du hast einen von den wirklich guten NMR-Tagen.
LG Jane
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Danke der Nachfrage - mir gehts blendend!!! *strahl*
Schmachter kommen nur seltenststst...
Gestern abend hat mich eine kleine Meinungsverschiedenheit ein bissi aus der Bahn geworfen. Bin schnell rausgerannt und hab eine Sauerstoff-Hyperventilation eingeleitet. [img:a92b5aed38]http://cheesebuerger.de/images/smilie/konfus/p020.gif[/img:a92b5aed38]
Danach gings wieder - auch ohne Qualm
Also alles im grünen Bereich!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Super! [img:32f271509a]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/m010.gif[/img:32f271509a] hört sich ja richtig gut an! Die Idee mit der Frischlufthyperventilation borg ich mir bei Gelegenheit mal aus. Schönen Tag noch und auf das es so bleibt bzw. immer noch ein besser wird.
LG Jane
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Schon gesehen? Mein Wölfchen hat ein Körbchen, dass zu deiner Flokatiidee paßt!
Hoffe es geht dir immernoch in etwa so?
[img:a253f86bd2]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Dollz/dollz00073.gif[/img:a253f86bd2]
Wünsch dir einen schönen schmachtfreien Tag!
LG Jane
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[size=15:dad64436b5][color=orange:dad64436b5][b:dad64436b5]Jepp, ich mach Hüftschwünge und Freudentänze[/b:dad64436b5][/color:dad64436b5][/size:dad64436b5] [img:dad64436b5]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi67.gif[/img:dad64436b5]
Ich musste meine Entscheidung treffen - das habe ich getan und es tat - und tut mir immernoch - sehr gut!
Ich sollte das beibehalten und auch auf andere Bereiche ausweiten und mich nicht so oft mit einem [color=green:dad64436b5]"bißchen" [/color:dad64436b5]oder [color=green:dad64436b5]"vielleicht" [/color:dad64436b5]abfinden - beim Rauchen wars sowieso eher ein Abmühen, ein Krampf
Klare Ansagen machen und klare Linien fahren!!! Das ist nicht immer ganz einfach - aber wenns dann passt, kickt es mehr, als ein paar Milligramm Nikotin. <--- das [color=green:dad64436b5]bißchen[/color:dad64436b5] *haha*
Meine Laune ist aber absolut umwerfend!!!
Ich mach mir auch selbst Mut und versuche weitestgehend positiv zu denken. Das macht alles leichter.
Am Wochenende fällt übrigens "mein" 3-monatiges und 1-wöchiges Jubiläum auf einen Tag! :shock:
Ersteres wenn ich nicht leichtsinnig gewesen wär - letzteres weil ich es doch war.
Tjaja, so kanns einem gehen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Hey, Bea, freue mich, daß es gut läuft bei dir jetzt! Laß dir mal einen Gruß hier! Mach weiter so tapfer!!! [img:41af0b6f86]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/b015.gif[/img:41af0b6f86]
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hey das liest sich ja richtig gut so!!! :applaus: Weiter so und wir können dann irgendwann zusammen auf der Bank auf unseren Flokatideckchen sitzen
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Liebe Bea,
ich hab zwar jetzt nicht die ganze Story gelesen, aber ich habe verstanden, wie sie bei Dir lief und so läuft.
Ich bin jedenfalls überzeugt, dass Du es schaffst!
Einfach weiter so. Ich bin beeindruckt!
Emmina wäre froh, wenn Sie schon so weit wäre.... :roll:
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