mein erstes mal

ich rauche seit fast 30 jahren. :oops:

nach laengerer vorbereitung habe ich heute meinen ersten tag ohne zigis ueberstanden. UEBERSTANDEN ist das richtige wort. es ging mir so scheisse, das habe ich noch nie so erlebt! hab mir dann ein pflaster auf die schulter geklebt und nach einiger zeit ging es mir viel besser. aber trotzdem immer noch mies.
das schlimmste ist: ich musste DAUERND an zigaretten und das rauchen denken! es ist nicht aus dem kopf zu kriegen.

ich kann mir nicht vorstellen, dass das mal besser werden soll.
wie ist es euch anderen ergangen?
mein hund hat sich gefreut, denn so oft wie heute bin ich mit ihm noch nie gelaufen!
gibt es ein zauberwort oder IRGENDETWAS, das diese doofen gedanken aus dem kopf wegzaubert? ich WILL AUFHOEREN!!!

Guten Morgen, kleine

von indiansun am

Guten Morgen, kleine Lüttepüpp, süßer Feuerteufel..

in hellen Momenten, die auch bei mir sporadisch mal vorkommen, da .........naja.............da fällt mir auch mal was Schlaues ein.....; der Mensch ist ja ein Meisterwerk an sich; wir können riechen (ok, manche können wir nicht riechen), schmecken (nicht alles schmeckt uns), hören, sehen und fühlen. Nur liegen diese Sinne bei vielen von uns brach. Und: nehmen wir noch wahr, wie wir atmen? Wie wir frische Luft in unsere Lunge einatmen, wie wir wieder ausatmen?

[b:874a30e5b9]"[color=darkred:874a30e5b9]Was sehen Sie eigentlich überhaupt[/color:874a30e5b9]" [/b:874a30e5b9]sagte mein Direx damals zu uns, als er im Kurs extra vor die Tür ging, und seine auffällige Krawatte abband. Keiner von uns hat den Unterschied bemerkt.

Was nehmen wir wahr?

und Gegenfrage: womit dröhnen wir uns zu?

da fällt mir leise ein : mit Rauchen? mit Essen ? mit PC?
mit Fernsehen ?...................

hui, manchmal bin ich ein schlaues Elkie....

Bussi an Dich

—

NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]

Hallo Syl,

von bille am

Hallo Syl,

Ich bin ja ein bekennender Pragmatiker(in) und habe es für mich akzeptiert, dass ich eine Weile unter dem :twisted: zu leiden habe. Ich habe es für mich angenommen und sehe es irgendwie als gerechte Strafe für jahrzehntelangen Missbrauch. Und das klappt (für mich) ganz gut. Bei mir ist es nicht so leicht wie bei Chris (Loveparade), ganz abgeschlossen habe ich das Thema nicht, aber ich lasse es nicht zu, dass ich weiter unter dem :twisted: zu leiden habe. Diesen Stellenwert, den Du (oder Dein Kopfkino) der Zigarette zugesteht, hat sie einfach nicht. Ich kann mir nicht vorstellen, wie du , solltest du wieder anfangen zu rauchen, eine Zigarette "geniessen" kannst. Ich bin mir sicher, du wirst nie !!! wieder, eine Zigarette unbedarft - einfach so - rauchen, sondern immer wieder an deine Sucht erinnert werden. Ob das Gefühl auf Dauer besser ist, als jetzt eine Weile den Schmacht zu ertragen, weiss ich nicht.

Ich drücke Dir die Daumen, dass du es schaffst , Abstand von dem Gedanken eine zu rauchen , zu bekommen, denn das ist genau der Knackpunkt - Deine Gedankenspiele lassen dem :twisted: immer eine Hintertür offen.

Liebe Grüße
Andrea

—

-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------

[quote:c655c50368=

von mandarina am

[quote:c655c50368="ichschaffees"]ach, ihr seid so lieb! [color=red:c655c50368]Das wissen wir doch [/color:c655c50368]:D

mandarina hat so einen netten gedanken am ende ihres
vatars(?):[b:c655c50368] "Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen. [color=red:c655c50368]Lass Dich von dem Wissen leiten, das Du das einzig richtige tust! Nicht mehr rauchen! [/color:c655c50368]

(Joseph Joubert) "[/b:c655c50368]
wie wahr!

ich habe 2 moeglichkeiten. die eine ist, einfach auszuhalten und abzuwarten, die andere ist, nachzugeben und zu rauchen. [color=red:c655c50368]WAS willst Du aushalten???? Du hast schon so eine lange Zeit geschafft! Du brauchst nicht mehr aushalten!!!! Du hast das schlimmste geschafft und es sind nur die Hormone :oops: die jetzt verrückt spielen oder Dein Körper stellt sich irgendwie nochmal um oder so! Tu mir einen Gefallen und rauch nicht!!!![/color:c655c50368]

ich weiss nicht, was auf mich zukommt. joerg, ich habe (im ernst) dein niedliches bild ausgedruckt und angemalt. dabei fiel mir ein, dass ich als ich mal laengere zeit im krankenhaus lag als ich schwanger war, mich mit mandala malen beschaeftigt habe. das hat mir ganz gut getan obwohl ich das zu dem zeitpunkt albern fand. vielleicht muss ich durch die naechste zeit 'einfach durch" und koennte mich ausstatten mit meinen aquarellfarben, die schon leicht vertrocknet, noch aus d-land, in meiner lieblingskiste schlummern. ich glaub, das werd ich tun. [color=red:c655c50368]Jaaaa tu das!!!!! Lenk Dich ab!!!!![/color:c655c50368]ich werde den versuch starten, die zeit auszuhalten, da durchzugehen und mich zu gedulden.
der gedanke, jetzt 101 tage einfach so ueber bord zu werfen, behagt mir nicht. das passt doch garnicht zu mir. [color=red:c655c50368]Soooo klingst Du schon besser!!!!!!!!!!!![/color:c655c50368]bis bald
danke dass ihr fuer mich da seid [color=red:c655c50368]IMMER[/color:c655c50368]
tr g syl[/quote:c655c50368]

[color=red:c655c50368]Drück Dir fettkrass die Daumen das Du nix aushalten brauchst und das Dein Bauch/Herz Dir sagt, das das alles nur Irrungen Deines Geistes sind (bitte nicht hauen!) DU brauchst und wirst nicht rauchen! Sonst komm ich mit der Keule!

Simone[/color:c655c50368] Lol

—

Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.

(Joseph Joubert)

[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]

[img:871e1bf4b6]http:/

von Jogi65 am

[img:871e1bf4b6]http://silverchair.xardas.lima-city.de/teddy71.gif[/img:871e1bf4b6]
Syl.
Wie gehts, brauchst Du noch ein paar Malvorlagen? Wink
Auf den Allen Cick warte ich zwar auch noch aber ich mach nich deshalb nicht verrückt.
Vielleicht hatte ich ihn ja schon, nur hab ichs nicht gemerkt weil Du einen so auf trab hälst. Smile

[quote:871e1bf4b6]"Konsequenz
hat einen Namen
Im Team ist
alles möglich"[/quote:871e1bf4b6]

aus meiner NMR Forumshymmne.

In diesem Sinne

Gruß

Jörg

Guten Morgen liebe Syl,

von Anonymous (nicht überprüft) am

Guten Morgen liebe Syl,

wie geht es dir heute? Die Idee mit dem Malkasten finde ich toll! Mein Malkasten staubt auch vor sich hin, aber wenn ich erstmal male, kann ich total darin versinken.
Hoffe deine Bärchen sind schön bunt geworden Wink

LG
Jane

Bild des Benutzers DiWa

Hi Syl,

von DiWa am

Hi Syl,

danke für das Angebot! Würde es glatt annehmen aber ich weiß noch nicht genau wie schnell ich meine Arbeit in Minneapolis beenden kann. Es besteht durchaus die Möglichkeit das ich das WE durcharbeite. Uuuuuuund das WE darauf geht es schon ab nach Hause! *FROI*

Falls ich mal wieder in die Staaten komm können wir ja mal ein Treffen ins Auge fassen! Biggrin

LG, Dietrich

ihr lieben

von ichschaffees am

ihr lieben
ich bin am nachdenken und sortieren.[img:5d22189929]http://photos1.blogger.com/blogger/5503/2303/1600/ani_thinkingcap.gif[/i...
mir faellt nicht ein, was ganz konkret ich tun kan, aber bille hat schon recht mit "kopfkino". das ist so eine sache. ich weiss noch nicht, was genau ich tun kann, wenn die wut groesser wird als der verstand, aber irgendwas wird mir vielleicht schon einfallen.

danke dass ihr fuer mich da seid!

syl

Huhu Syl,

von Chris11 am

Huhu Syl,

erstmal vielen, vielen Dank für Deine Genesungswünsche in meinem Tagebuch ... und danke, dass es Dich gibt, Liebelein [img:55a819e3df]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/s024.gif[/img:55a819e3df]

Die Idee mit dem Malen ist gar nicht so schlecht. Mach einfach Dinge, die Du sonst (beim Rauchen) bisher nicht oder schon lange nicht mehr gemacht hast. Das lenkt wirklich ab.

Ich wünsche Dir ein

[img:55a819e3df]http://www.bildercache.de/bild/20070202-201538-40.gif[/img:55a819e3df]

Liebe Grüße
Christiane

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rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

[quote:240f5d3b2f]Frau Löwe

von Chris11 am

[quote:240f5d3b2f]Frau Löwe zählt zu den stolzesten, anspruchsvollsten und dominantesten Evas im ganzen Tierkreis. Dass sie sich mit Halbheiten oder dem Durchschnitt zufrieden gibt, ist also kaum zu erwarten.

Das gilt im alltäglichen Leben ebenso wie im Beruf und ganz besonders in der Liebe. Frau Löwe gibt viel und verlangt viel, wenn nicht gar alles.

Wer immer sich traut, dieser anspruchsvollen und noblen Dame den Hof oder gar einen Antrag zu machen, sollte beizeiten prüfen, ob er den hohen Ansprüchen der Löwe-Dame auf Dauer gewachsen ist. [/quote:240f5d3b2f]

... sehr interessant [img:240f5d3b2f]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c024.gif[/img:240f5d3b2f]

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rauchfrei seit 07.10.2006

Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]

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