marlboro man raucht nicht mehr

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Emmina-Sofia
Ja, ist doch super!

Ja, ist doch super!

Vielleicht immer den vierten Tag verschlafen, dann ist das mit den Aggros erledigt.

(Zur Vermeidung akuter Aggros: Sollte ein  Lol  sein!)

Weiter so !!! Yahoo

Emmina-Sofia

 

josefine
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Hey: Das hört sich doch SUPER an! Weiter so und irgendwann, da wirst Du sowas von entspannt sein ...

Smile

Jeder Tag ohne Zigaretten ist ein Geschenk. Sei nett zu Dir ...

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

gelöschter Glim...
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Tag 134/106

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Halli Hallo möchte mich auch mal wieder melden Smile

Mein Aggro Anfälle sind wieder schlimmer geworden, denke aber das liegt auch am Verhalten meiner Frau (oder fällt mir das jetzt stärker auf ???) vielleicht hat sie ja auch Entzugserscheinungen wegen nicht mehr Passiv Rauchen Wink

Habe jetzt die 4000 Ziggi und 800 Euro Grenze überschritten ist schon ein Haufen, glaubt man gar nicht grins.

Zum Ansporn habe ich mir jetzt einen Schrittzähler gekauft, macht echt fun, liege immer zwischen 10 und 15000 Schritten am Tag, wenn man den mit den richtigen Daten füttert (Schrittlänge, Größe und Gewicht) kommen da lustige Daten raus        Schritte am Tag / KM / Stunden gelaufen / Kalorien verbrannt / Gramm Fett verloren usw richtig lustig Smile

So bis die Tage und bleibt Rauchfrei

 

Rauchfrei seit 15.11.2016

Ruhe in Frieden Gerd und quaxin

josefine
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Hallo!

Das sind ja ganz wundervolle Zahlen, die Du da schon schreiben kannst. Und ob da der passive Rauch tatsächlich fehlt ... Smile

Schrittzähler haben hier auch viele meiner Kollegen. Da kommt täglich wohl einiges zusammen. Und wenn man sieht, was man an Kalorien verbrennt ... Für das Extraeis am Mittag und die Extraschokolade am Abend. Oder so.

Dir viel Spaß auf Deinem weiteren Weg. Und reg' Dich nicht über die emotionalen Achterbahnfahrten auf. Das war als Raucher auch nicht anders. Nur konnte man es vielleicht besser kompensieren.

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

gelöschter Glim...
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Tag 141/113

Tag 141/113

Habe ein neues Ziel für meine Aggro-Anfälle gefunden Smile man nennt es Nachbar grins der traut sich gar nicht mehr in den Garten hehe ist das schön ruhig jetzt

Meine Kleine war heute mit dem Kindergarten bei Ritter Sport, ich glaube die hat die halbe Tagesproduktion mit gebracht heul 5 mio Kalorien ole Wink

Habe gestern mit dem Schrittzähler 15500 Schritte geschaft (ca. 10 KM) und jetzt Schokolade heul

Und Josefine etwas raucht bei mir weiter und wenn es nur wieder mal die Rübe ist wenn ich durch die Decke gehe grins, solange meine Familie es aushält schaffe ich das auch wird ja laut eurer Aussage irgendwann besser.

Allen liebe Grüsse aus dem sonnigen Süden

Und München ist sehr schön kann ich nur empfehlen

Manne

Rauchfrei seit 15.11.2016

Ruhe in Frieden Gerd und quaxin

gelöschter Glim...
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Hallo bin etwas verwirrt

Hallo bin etwas verwirrt Sad

habe einem Urgestein aus diesem Forum geschrieben der mir auch ins Tagebuch geschrieben hat, war nett und lieb echt nichts Böses. Habe diesen auch schon oft gelesen und er was immer ok aber das was er mir schrieb, war, fand ich bös. Er meinte das ich bei ihm nichts zu suchen habe und nichts posten soll, obwohl er bei mir zuerst was hinterlassen hat ???

Wenn ich da nichts hinterlassen soll ok aber das kann man doch normal sagen vorallem dachte ich das Forum lebt vom schreiben bei anderen ??!!

lG

Manne

Mal sehen ich suche mal vielleicht gibt es andere Foren sehr schade

Rauchfrei seit 15.11.2016

Ruhe in Frieden Gerd und quaxin

josefine
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Hallo, Manne!

Also ... ICH bin ja auch so eine alte Tante aus diesem Forum und ich kann mir gar nicht vorstellen, dass ein anderes altes Urgestein hier Dir solche Dinge sagt. Ich schreibe gerne mit Dir. Und Du hast Recht: Ein Forum lebt durch die Menschen, die sich schreiben.

Ich bin gerne in Deinem Tagebuch unterwegs und freue mich auch, wenn Du zu mir kommst.

Musste bei der Ritter-Sport lachen. Der liebe Bille hat diese Schokolade geliebt und wir haben viele neue Sorten virtuell "erfunden". Ich könnte mir vorstellen, bei Willi Wonka einzuziehen. Das wäre schön. Kennst Du diesen Film? Herrlich überzeichnet ...

Ich habe auch Nachbarn, die mal besser still im Hause sitzen sollten. Kann man Dich denn engagieren? Denen purzeln immer verbale Nettigkeiten aus dem Mund, da legst Du die Ohren an. Und mit den Fingern  machen sie immer solche Zeichen und gucken einem zu, wie man Wäsche aufhängt. Oder Rasen mäht. Ich glaube, die haben ein arg langweiliges Leben, wenn meines ihnen so interessant erscheint.

Smile

Jetzt habe ich gleich Wochenende und bin froh, raus in die Sonne zu kommen. Hab' einen schönen Tag, Manne. Bis bald

Josefine

 

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Josefines Welt

gelöschter Glim...
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Tag 144/116

Tag 144/116

vielen Dank für die lieben Worte Josefine Smile

bin jetzt 6.04. 7.04. und heute bis jetzt ohne Aggro Anfall, eher im Gegenteil bin eher zu gut gelaunt Smile

Aber ihr hab recht, es wird besser am Anfang hatte ich echt täglich richtig heftige Wutausbrüche, jetzt ist es vielleicht 2x die Woche und schon nicht mehr so heftig, Gott sei dank. Hört hoffentlich bald ganz auf Smile

Andere Probleme mit denen ich zur Zeit kämpfe ist Zahnfleischbluten (nehme jetzt Mundspülung und eine spezielle Zahnpasta), damit wird es bereits etwas besser. Am Anfang als mein Zahnfleisch wieder mal etwas Durchblutet wurde sah das Waschbecken nach dem Zähneputzen aus als wäre das ein Tier geschlachtet worden.

Und die allmorgendliche Reinigung der Lunge Smile gerade während oder nach dem Zähneputzen ist auch so ein Ritual Smile würgen bis man rot anläuft im Gesicht, aber das ist sowas wie eine innerliche Reinigung.

So jetzt gehe ich mal an die frische Luft

Euch einen schönes Wochenende

lG

Manne

PS naja ist nicht gerade besonders lecker was ich da schreibe aber gehört denke ich auch dazu

Rauchfrei seit 15.11.2016

Ruhe in Frieden Gerd und quaxin

josefine
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Hallo Manne!

Ja, lecker ist das nicht, was Du schreibst. ABER: Es gehört dazu ... Jetzt funktioniert jedenfalls so langsam Deine Durchblutung wieder. Und sicher wirst Du auch bald merken, wie viel besser Du Luft bekommst. Beim Treppensteigen, Rad fahren, Spazieren gehen oder bei der Gartenarbeit. Gerade jeder so, wie es passt. Wunderbar, oder?

Hier ist es megawarm ... Die Sonne scheint nun schon seit vielen Tagen ohne Unterbrechung. Der Garten bräuchte mal Wasser. Tja. Kann man nix machen.

Dir einen Tag ohne Wutausbrüche, mit lieben Menschen und Sonne vom Himmel.

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

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Juhu

Juhu

war heute 1,5 Std spazieren und bin fast verdurstet "hei de bimbam" (schwäbisch) war das heiß auf dem Feld Smile da hat es richtig gestaubt als ich mit dem Kinderwagen lang gedüst bin hihi.

Der moderne Marlboro Man ohne Gaul aber mit Kinderwagen hehe und natürlich ohne Kippe Wink

Habe gesehen das es ja sogar eine Kochecke gibt, muss mal posten wie wir unsere schwäbischen Linsen machen Smile Wenn ich mal viiiiieeeeeel Zeit habe.

Welch ein schöner Tag hoffe bei euch auch

lG

Manne

Rauchfrei seit 15.11.2016

Ruhe in Frieden Gerd und quaxin

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