ging dann doch bis in den Abend hinein;) Trotz eines fetzigen Starkbierrausches bin ich rauchfrei geblieben und soo stolz dass ich fast sprachlos bin! Das war mal der absolute Härtetest würd ich sagen...kanns gar nicht richtig glauben...muss aber sagen, es war schon recht hart zwischendurch. Die Kippen kagen quasi vor mir auf dem Tisch und ich hatte große Lust drauf. Aber der "echte Wille" hat gesiegt ..Unterstützt wurde ich dabei von meinen Leuten, die mich dann auch abgehalten haben ...Super!
Herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten Woche ohne Rauchen, Mala. Ich gratuliere dir und wünsche dir sehr, dass du das Nichtrauchen weiter durchhältst. Aber du machst das wirklich großartig. Denn für dich ist es besonders gemein, weil du auch familiär von Rauchern umgeben bist. Dein Biergarten-Bericht war richtig toll, und du hast nicht nur durchgehalten, sondern es klang eigentlich nach sehr fröhlich und zufrieden. Das Leben kann doch ziemlich schön sein ohne Rauchen, oder? Finde ich jedenfalls. Immer wieder.
super, dass du auch auf den Wiesn standhaft geblieben bist! Heute Abend hast du die 14 Tage erreicht. 2 Wochen ohne Rauchen!! Respekt!! Einfach weiter machen, dann fängt man automatisch nicht mehr an
Wünsch dir ne schöne Woche und viel Spaß die letzten Tage auf der Wiesn!!!
die zahlen sprechen doch echt für sich. Finde ich super!! Einfach weiter machen!
Du hattest auf meiner Seite gefragt, wie es mir kopftechnisch so mit dem Nikotin geht und ich muss sagen so einfach kann ich das gar nicht beantworten. Ich glaube es geht mir aber mal wieder ähnlich wie dir. Denn eigentlich fällt es mir vom Kopf her nicht schwer Nein zu sagen, aber ich merke, dass die Anfangseuphorie in letzter Zeit schon häufiger für ganz kurze Zeit dem Gedanken: "Na, eine einzige kannste ja noch rauchen." gewichen ist. Wirklich nur ganz kurz, aber im nachhinein ist es dann doch erschreckend, dass man 'wieder' so gedacht hat. Und in dem Zusammenhang passt das Motto: "Einfach die nächste nicht anmachen" mal wieder sehr gut. Ich tus in dem Moment einfach nicht (auch wenn ich ja sowieso keinegreifbar in der Nähe hätte). Und das wiederum finde ich bei dir so beeindruckend. Du bist ja quasi von Zigaretten umgeben und hälst trotzdem standhaft an dem NEIN fest. Respekt dafür!!!
Ich glaube wir müssen uns noch unzählige Male einfach nein sagen, bevor es immer weniger wird und irgendwann nur noch gaaaant selten vorkommt. Aber dahin will ich unbedingt kommen. Auch wenn ich das Rauchen derzeit echt irgendwie noch 'vermisse'. (Echt scheiße etwas zu vermissen, was einen krank und arm gemacht hat, oder? )
werde ich mir heute mal zutrauen!Wetter passt wunderbarer blau-weißwe Himmel, a guader Spezi is zu Besuch in Minga und ein MAß geht scho im Biergarten! Diese Freundin raucht zwar recht gewaltig und gern aber ich ich denke, bin scho "gesettled" genug, um dieses "Risiko" einzugehen!
Ein schönes Wochenende an alle NMR, bald NMR, und auch die"alten Hasen" die unser aller "Vorbilder" sind!
HALTE DURCH!!! Ich bin mir sicher, dass du es schaffst. Denn wie wir ja schon festgestellt haben zählt eigentlich nur der "NEIN"-Gedanke. Und den kann man auch mit nem Maß nicht so leicht verscheuchen. Und zur Not denk immer dran wie total schlecht du dich fühlen würdest, wenn du hier heut Abend schreiben müsstest, dass du schwach geworden bist
Also, wir warten auf einen après-Mittagswiesn-Bericht
:1loveyou: hey, danke für deinen lieben Eintrag in meimem Büchlein. Ich stimme dir vollkommen zu. Tja, wir sinds wohl selber schuld. Gott sei dank haben wir diesen Weg eingeschlagen. Da können wir sowas von stolz drauf sein! ! !
Auf der anderen Seite: es gibt mit Sicherheit tausendmal mehr Leutchen, die mit dem Rauchen für "so gut wie immer" (man weiß ja nie, ne!?) aufgehört haben. Und diesbezüglich hört sich: EINFACH DIE NÄCHSTE NCHT ANZÜNDEN! ! herrlich optimistisch und fantastisch an.
Zum Thema "Wiesn!: Mach das auf jeden Fall. Du hörst dich an, als wärst du auf dem besten Weg zu einem NMR. Ergo: solange du es nicht übetreibst mit dem lecker Bierchen, kannst du getrost an den schönen Seiten des Lebens teilnehmen. Sowieso. Auf jeden Fall. Und Mala! Ich bitte dich, warum solltest du rauchen? Das wäre so unsinnig, wieder von vorne anzufangen
In dem Sinne: Viel Spaß, ein schönes rauchfreies Wochenende! uuuuuuuuuund:
das Leben ist schön! ! !
Liebe Grüße, Luci (endlich wieder "in the sky") :winky1:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
ging dann doch bis in den Abend hinein;) Trotz eines fetzigen Starkbierrausches bin ich rauchfrei geblieben und soo stolz dass ich fast sprachlos bin! Das war mal der absolute Härtetest würd ich sagen...kanns gar nicht richtig glauben...muss aber sagen, es war schon recht hart zwischendurch. Die Kippen kagen quasi vor mir auf dem Tisch und ich hatte große Lust drauf. Aber der "echte Wille" hat gesiegt ..Unterstützt wurde ich dabei von meinen Leuten, die mich dann auch abgehalten haben ...Super!
Herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten Woche ohne Rauchen, Mala. Ich gratuliere dir und wünsche dir sehr, dass du das Nichtrauchen weiter durchhältst. Aber du machst das wirklich großartig. Denn für dich ist es besonders gemein, weil du auch familiär von Rauchern umgeben bist. Dein Biergarten-Bericht war richtig toll, und du hast nicht nur durchgehalten, sondern es klang eigentlich nach sehr fröhlich und zufrieden. Das Leben kann doch ziemlich schön sein ohne Rauchen, oder? Finde ich jedenfalls. Immer wieder.
Alles Gute! Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
hi mala
klasse echt super.
so solls sein und bleiben :danci1:
pauline
erster Versuch (in diesem jahr) mit der letzten ziggi am 18. januar
gescheitert am 11.april
zweiter Versuch : letzte zigarette am 7.8.11 21 Uhr
Herzlichsten Glückwünsch zu 2 Wochen Freiheit! ! !
So geht das!
&Respekt für die Wiesn-Aktion!!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Hi Mala,
super, dass du auch auf den Wiesn standhaft geblieben bist! Heute Abend hast du die 14 Tage erreicht. 2 Wochen ohne Rauchen!! Respekt!! Einfach weiter machen, dann fängt man automatisch nicht mehr an
Wünsch dir ne schöne Woche und viel Spaß die letzten Tage auf der Wiesn!!!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
habe am 12. September 2011 um 21:07 Uhr aufgehört zu rauchen,
bin damit schon 9 Tage 14 Stunden 54 Minuten 32 Sekunden rauchfrei,
habe in dieser Zeit 211 Zigaretten nicht geraucht und
50,64 Euro gespart
126,6 Milligramm Nikotin und 1 Gramm Teer den Lungen erspart!
Die Poetik des heutigen Tages kommt vom Elch;)
Einen erfolgreichen schönen und gesunden Donnerstag an alle!
die zahlen sprechen doch echt für sich. Finde ich super!! Einfach weiter machen!
Du hattest auf meiner Seite gefragt, wie es mir kopftechnisch so mit dem Nikotin geht und ich muss sagen so einfach kann ich das gar nicht beantworten. Ich glaube es geht mir aber mal wieder ähnlich wie dir. Denn eigentlich fällt es mir vom Kopf her nicht schwer Nein zu sagen, aber ich merke, dass die Anfangseuphorie in letzter Zeit schon häufiger für ganz kurze Zeit dem Gedanken: "Na, eine einzige kannste ja noch rauchen." gewichen ist. Wirklich nur ganz kurz, aber im nachhinein ist es dann doch erschreckend, dass man 'wieder' so gedacht hat. Und in dem Zusammenhang passt das Motto: "Einfach die nächste nicht anmachen" mal wieder sehr gut. Ich tus in dem Moment einfach nicht (auch wenn ich ja sowieso keinegreifbar in der Nähe hätte). Und das wiederum finde ich bei dir so beeindruckend. Du bist ja quasi von Zigaretten umgeben und hälst trotzdem standhaft an dem NEIN fest. Respekt dafür!!!
Ich glaube wir müssen uns noch unzählige Male einfach nein sagen, bevor es immer weniger wird und irgendwann nur noch gaaaant selten vorkommt. Aber dahin will ich unbedingt kommen. Auch wenn ich das Rauchen derzeit echt irgendwie noch 'vermisse'. (Echt scheiße etwas zu vermissen, was einen krank und arm gemacht hat, oder?
)
Naja, einfach tapfer weiter durchhalten ...
Aber hey, bald ist Wochenende!!!!!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
werde ich mir heute mal zutrauen!Wetter passt wunderbarer blau-weißwe Himmel, a guader Spezi is zu Besuch in Minga und ein MAß geht scho im Biergarten! Diese Freundin raucht zwar recht gewaltig und gern aber ich ich denke, bin scho "gesettled" genug, um dieses "Risiko" einzugehen!
Ein schönes Wochenende an alle NMR, bald NMR, und auch die"alten Hasen" die unser aller "Vorbilder" sind!
HALTE DURCH!!! Ich bin mir sicher, dass du es schaffst. Denn wie wir ja schon festgestellt haben zählt eigentlich nur der "NEIN"-Gedanke. Und den kann man auch mit nem Maß nicht so leicht verscheuchen. Und zur Not denk immer dran wie total schlecht du dich fühlen würdest, wenn du hier heut Abend schreiben müsstest, dass du schwach geworden bist
Also, wir warten auf einen après-Mittagswiesn-Bericht
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
:1loveyou: hey, danke für deinen lieben Eintrag in meimem Büchlein. Ich stimme dir vollkommen zu. Tja, wir sinds wohl selber schuld. Gott sei dank haben wir diesen Weg eingeschlagen. Da können wir sowas von stolz drauf sein! ! !
Auf der anderen Seite: es gibt mit Sicherheit tausendmal mehr Leutchen, die mit dem Rauchen für "so gut wie immer" (man weiß ja nie, ne!?) aufgehört haben. Und diesbezüglich hört sich: EINFACH DIE NÄCHSTE NCHT ANZÜNDEN! ! herrlich optimistisch und fantastisch an.
Zum Thema "Wiesn!: Mach das auf jeden Fall. Du hörst dich an, als wärst du auf dem besten Weg zu einem NMR. Ergo: solange du es nicht übetreibst mit dem lecker Bierchen, kannst du getrost an den schönen Seiten des Lebens teilnehmen. Sowieso. Auf jeden Fall. Und Mala! Ich bitte dich, warum solltest du rauchen? Das wäre so unsinnig, wieder von vorne anzufangen
In dem Sinne: Viel Spaß, ein schönes rauchfreies Wochenende! uuuuuuuuuund:
das Leben ist schön! ! !
Liebe Grüße, Luci (endlich wieder "in the sky") :winky1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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