[quote:f1cbcc1b53="OlafSt"]
hier im Forum haben wir auch so eine Weisheit gefunden:
Ein Nichtraucher, der sich normal fühlt, hat einen "Wohlfühllevel" von 100%.
Ein Raucher hat diese 100% auch - aber nur 15 Minuten lang. Dann beginnt er sich unwohl zu fühlen, weil er rauchen muß. Und es wird schlimmer, je länger er keine Fluppe in den Hals kriegt.
Ein Raucher braucht Hilfsmittel, um sich normal zu fühlen. Er muß teures Geld bezahlen und seine Gesundheit zerstören, um sich so zu fühlen, wie ein Nichtraucher - der dafür nix bezahlt und sich nicht zerstört.[/quote:f1cbcc1b53]
Olaf, das hast du sehr schön geschrieben! und so treffend! Bin nur etwas erstaunt, weil du schreibst "Wir im Forum haben gefunden..." ich hatte bisher noch nicht gefunden :oops: :roll: ! Schön, daß du diese Weisheit mal wieder ausgegraben hast! Die lohnt es sich doch weiterzugeben!
maike
Hihi, diese Weisheit stammt von mir , aber auch wieder nicht - denn das war ein Punkt meines Motivationstrainers - und für mich einer der Entscheidensten, um nicht mehr zu rauchen.
Heute, nach einem Jahr, weiss ich sogar, es stimmt - anfangs habe ich nur gehofft, das es stimmt.
Mir hat das Motivationstraining am Anfang enorm geholfen - es hat mich zwar nicht vor den Schmachtattacken geschützt, aber immer dafür gesort, das ich mein Ziel nicht aus den Augen verloren habe.
In Kombination mit diesem Forum war es für mich der ideale Helfer zum Aufhören.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
ein paar Tage sind ins Land gegangen und bevor jemand denkt ich hätte aufgegeben, melde ich mich nach 2 Wochen ohne Stinkerei mal.
Ich kann mich nur wiederholen:
Das ist der erste Versuch das Rauchen aufzugeben, der wirklich leicht von der Hand geht. Scheint an der Kombination Verhaltenstherapie/Pflaster zu liegen.
Wie auch immer, ich fühle mich pudelwohl :aetschi:
Das was allerdings enorm nervt, ist das aufbrausende, motzige und streitsuchende Verhalten :streiti: , welches ich des Öfteren an den Tag lege.
Will nur hoffen, daß das vorbei geht.
Schlimm ist auch, das ich mir mittlerweile wie eine Fleischwurst in der Pelle vorkomme (trotz tägl. Ausdauersport) :essen:
Die Waage zeigt zwar gerade mal 0,5 Kilo mehr an, als vor zwei Wochen, kommt mir allerdings wie 5 Kilo vor.
Das mit der Gereiztheit kenne ich gut, geht aber vorbei. Schön, dass Du so ausdauernd dabei bleibst - Respekt.
Die Entzugserscheinungen werden jeden Tag weniger.
Das mit der Gewichtszunahme (oder bei dir eher das Gefühl "gestopft" zu sein), ist auch relativ normal und auch das geht vorüber. Ich muss momentan auch etwas kämpfen um mein Gewicht zu halten, aber es wäre mir egal wenn auch ein paar Kilo mehr drauf kommen würden. Dass kann man dann anschließend angehen, wenn man den Entzug soweit hinter sich hat...
Hey Barbar!
Schön, daß du dich nochmal meldest! Wenn ich ehrlich bin hab ich tatsächlich schon gedacht "na, er hat doch wohl nicht...?!"
Klasse, daß du weiter dabei bist! :bounce:
Bist du sicher, daß deine Waage nicht kaputt ist?! :roll: Nein, im Ernst, das ist schon merkwürdig! Meine Hosen sind inzwischen auch enger geworden und in einigen fühl ich mich wie ne Pellwurst... aber ich habe auch gute 5 Kilo zugenommen, da ist das kein Wunder... :roll:
Es grüßt dich ganz lieb
maike :winky1:
Haha!!!
Dank der NMR-Kilos wurde ich heute auf dem Weg zur Arbeit nicht vom Rad geweht! Also bitte.
Schaut Euch mal die ausgemergelten Gestalten an, wenn die Hardcore-Raucher 60 sind!!! Dann echt lieber dick!
Und das pendelt sich ja auch alles wieder ein, kein Grund zur Sorge!
Ein wunderschönes Wochenende Stefan!
Claudia
[quote:f1cbcc1b53="OlafSt"]
hier im Forum haben wir auch so eine Weisheit gefunden:
Ein Nichtraucher, der sich normal fühlt, hat einen "Wohlfühllevel" von 100%.
Ein Raucher hat diese 100% auch - aber nur 15 Minuten lang. Dann beginnt er sich unwohl zu fühlen, weil er rauchen muß. Und es wird schlimmer, je länger er keine Fluppe in den Hals kriegt.
Ein Raucher braucht Hilfsmittel, um sich normal zu fühlen. Er muß teures Geld bezahlen und seine Gesundheit zerstören, um sich so zu fühlen, wie ein Nichtraucher - der dafür nix bezahlt und sich nicht zerstört.[/quote:f1cbcc1b53]
Olaf, das hast du sehr schön geschrieben! und so treffend! Bin nur etwas erstaunt, weil du schreibst "Wir im Forum haben gefunden..." ich hatte bisher noch nicht gefunden :oops: :roll: ! Schön, daß du diese Weisheit mal wieder ausgegraben hast! Die lohnt es sich doch weiterzugeben!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hihi, diese Weisheit stammt von mir
, aber auch wieder nicht - denn das war ein Punkt meines Motivationstrainers - und für mich einer der Entscheidensten, um nicht mehr zu rauchen.
Heute, nach einem Jahr, weiss ich sogar, es stimmt
- anfangs habe ich nur gehofft, das es stimmt.
Mir hat das Motivationstraining am Anfang enorm geholfen - es hat mich zwar nicht vor den Schmachtattacken geschützt, aber immer dafür gesort, das ich mein Ziel nicht aus den Augen verloren habe.
In Kombination mit diesem Forum war es für mich der ideale Helfer zum Aufhören.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Guten Morgen zusammen,
ein paar Tage sind ins Land gegangen und bevor jemand denkt ich hätte aufgegeben, melde ich mich nach 2 Wochen ohne Stinkerei mal.
Ich kann mich nur wiederholen:
Das ist der erste Versuch das Rauchen aufzugeben, der wirklich leicht von der Hand geht. Scheint an der Kombination Verhaltenstherapie/Pflaster zu liegen.
Wie auch immer, ich fühle mich pudelwohl :aetschi:
Das was allerdings enorm nervt, ist das aufbrausende, motzige und streitsuchende Verhalten :streiti: , welches ich des Öfteren an den Tag lege.
Will nur hoffen, daß das vorbei geht.
Schlimm ist auch, das ich mir mittlerweile wie eine Fleischwurst in der Pelle vorkomme (trotz tägl. Ausdauersport) :essen:
Die Waage zeigt zwar gerade mal 0,5 Kilo mehr an, als vor zwei Wochen, kommt mir allerdings wie 5 Kilo vor.
schadstoffarm seit dem 25.10.07, 21.50 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3411.html
Das mit der Gereiztheit kenne ich gut, geht aber vorbei. Schön, dass Du so ausdauernd dabei bleibst - Respekt.
Die Entzugserscheinungen werden jeden Tag weniger.
Das mit der Gewichtszunahme (oder bei dir eher das Gefühl "gestopft" zu sein), ist auch relativ normal und auch das geht vorüber. Ich muss momentan auch etwas kämpfen um mein Gewicht zu halten, aber es wäre mir egal wenn auch ein paar Kilo mehr drauf kommen würden. Dass kann man dann anschließend angehen, wenn man den Entzug soweit hinter sich hat...
Liest sich alles Prima bei dir, schön...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
Hey Barbar!
Nein, im Ernst, das ist schon merkwürdig! Meine Hosen sind inzwischen auch enger geworden und in einigen fühl ich mich wie ne Pellwurst... 
aber ich habe auch gute 5 Kilo zugenommen, da ist das kein Wunder... :roll:
Schön, daß du dich nochmal meldest! Wenn ich ehrlich bin hab ich tatsächlich schon gedacht "na, er hat doch wohl nicht...?!"
Klasse, daß du weiter dabei bist! :bounce:
Bist du sicher, daß deine Waage nicht kaputt ist?! :roll:
Es grüßt dich ganz lieb
maike :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Lieber dick als tot!
schadstoffarm seit dem 25.10.07, 21.50 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3411.html
Haha!!!
Dank der NMR-Kilos wurde ich heute auf dem Weg zur Arbeit nicht vom Rad geweht! Also bitte.
Schaut Euch mal die ausgemergelten Gestalten an, wenn die Hardcore-Raucher 60 sind!!! Dann echt lieber dick!
Und das pendelt sich ja auch alles wieder ein, kein Grund zur Sorge!
Ein wunderschönes Wochenende Stefan!
Claudia
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
Klasse Avatar übrigens!!! Totlach!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3236.html]heldinnentagebuch[/url]
der 2. Versuch - am 29.3.08 um 23 :30 die letzte geraucht
hi Stefan
da muss ich doch auch wieder mal bei dir vorbeischauen und gucken, wie's dir so geht.... Du packst das offenbar immer noch gut [img:b8ce34a14d]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c045.gif[/img:b8ce34a14d] und deine Aussage "lieber dick als tot" trifft's wirklich auf den Punkt!!! [img:b8ce34a14d]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/c043.gif[/img:b8ce34a14d]
Weiter so - wir sehen uns in ein paar Monaten aufer Bank!!
Liebe Grüsse und schönes WE
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Mahlzeit Mädels,
gibt´s hier eigentlich keine Jungens? Nicht das mir etwas fehlt, aber ist schon eigenartig so viel Aufmerksamkeit von Euch zu erhalten :oops:
Heute scheint nicht mein Tag zu sein, halte mich mit kleingeschnibbelten Gurken, Paprika und Kohlrabi über Wasser.
Vielleicht kann mich mal jemand aufklären :idea: , was es mit der oft zitierten "Bank" auf sich hat?!
Schönes Wochenende Euch allen, ich muß heute leider arbeiten :kaffeepc:
schadstoffarm seit dem 25.10.07, 21.50 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3411.html
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