zitier: “ Wahnsinn, seit ich nicht mehr rauche,
strotze ich so vor Energie....!“ Da kannst du mal sehen, wofür du all deine Energie früher
verplempert hast.
Liebe Grüße vom Mondschaf
Ach und Kaffee kannste hierkochen. Ich nehm dann auch einen.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Ich bin nach wie vor rauchfrei. Nach wie vor glücklich.... morgen sind es neun Wochen und ich merke, wie mich der Qualm wirklich stört. Wie die Leute stinken. Ein Glück muss ich nicht mehr rauchen. Die Gedanken kommen immer noch. Aber wenn ich mir dann einen Moment nehme und überlege, was die Zigarette ändern würde, gelange ich natürlich zum Ergebnis, dass sie nichts ändern würde und dieses Gefühl erleichtert es ungemein, einfach weiterzumachen. Dennoch - ich bewundere jeden Menschen, der noch nie eine Zigarette geraucht hat und dieses nicht vorhat.
Ach, die Hauptsache ist wirklich, seinen Weg ohne Zigaretten zu meistern. Alles andere ist eine Lüge.
Letztens habe ich im Fernsehen gesehen, dass die Zigaretten schon wieder teurer werden. Oh Mann, ich habe laut gelacht. Aber im nächsten Moment fand ich es doch nicht mehr so lustig, weil viele Menschen, die mir wirklich am Herzen liegen, in dieser Spirale gefangen sind. Und das ist echt mal scheiße.
Luci *mim eingeklemmten Nerv im Rücken, juhuuu* :cry:
Am Wochenende habe ich mein Rädchen geschnappt und war im Wald, Ganz allein. Das war so schön. Auch wenn ich gejapst habe beim Bergauf-quälen.... so schön alles ohne Stinkepause zu genießen!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
...in the sky with diamonds!! Ist das dein Lieblingslied? Aber bitte dann nur wegen der Melodie und nicht des Textes wegen, denn das Lied stand damals auf dem Index, weil man der Meinung war, es würde zum LSD-Konsum animieren.
So ganz falsch war der Vorwurf ja nicht, wenn man den Interviews mit dem einen oder anderen Pilzkopf Glauben schenken darf.
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
So geil, dieses nicht-mehr-rauchen-müssen-Gefühl zu haben.... ich glaube, das ist dieser Punkt der Freiheit, den Alen Carr meint. Der sich einstellt, aber nicht mit Trommelwirbel, sondern einfach so...
Es ist so schön, draußen zu sein, die Luft einzuatmen, vor allem jetzt wo es kälter wird....dieses Selbstbestimmen können, was man möchte.. nicht mehr zu stinken.... der Selbstversklavung entkommen zu sein...
beide Hände für Einkäufe frei zu haben.... Aus der Puste kommen, aber dabei nicht fast kollabieren.... und vor allem - Einfach nicht zu rauchen. Kein Geld mehr für dieses Gift aus dem Fenster zu werfen. Ich gehöre auch nicht zu den Leuten, die es in das Sparschweinchen gesteckt haben. Zwar gönne ich mir natürlich glegentlich etwas Schönes, aber das Geld ist dennoch futsch. Egal - denn für mich ist die Hauptsache, das Geld nicht für Kippen ausgegeben zu haben!!!!
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende! Mit Sonnenschein fürs Gemüt und Vitamin E für die Power gegen den
:twisted: -Schwachmaten....
Näää, was ist das schön :rolli1: :rolli1: :rolli1:
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Ich bin rauchfrei, nach wie vor, glücklich und stolz wie eh und jeh!
Ich bin so glücklich über jeden Moment, an dem mir klar wird, dass ich den Scheiß nicht brauche.
Aber die Momente, ja, sie sind nach wie vor da. Es sind diese Situationen, in denen der :twisted: seine Chance wittert. Am Samstag war so ein Augenblick... ein Aschenbecher, eine abbrennende Kippe und ich - allein in dem Raum. Es war nur ein flüchtigter Gedanke, dieses "Was wäre wenn.... ich könnte einfach mal dran ziehen". Aber gleich im nächsten Moment dachte ich nur " Ja, ist klar" und habe weitergemacht.
Langsam ist es in meinem Bekanntenkreis durchgesickert, dass ich nicht mehr rauche. Ich weiß auch nicht warum, aber ich habe überhaupt nicht das Bedürnis mitzuteilen, wie super es ist ohne den Dreck. Hier im Forum schon, im Real Life nur bei bestimmten Menschen.....die, die mir am Herzen liegen. Mir ist einzig wichtig, weiterhin des frohen Mutes zu sein.
Unglaublich was eine positive Einstellung bewirken kann.
Ich belüge mich keinesfalls, wenn ich behaupte, dass ich der Zigarette in den letzten (fast) zehn Wochen kein einziges Mal hinterhergetrauert habe. Kein einziges Mal. Der Gedanke "Jetzt Rauchen!!!!" war in der Anfangszeit millionen Mal da, aber es war keine Sehnsucht.... Es war Sucht.
Ich bleibe auf der Hut, aber es ist so unsagbar schön ohne Rauchen.... so so sehr!
Liebe Grüße an alle Nichtmehrraucher im schönen Forum!
:nixwieweg:
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„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Das machst Du wirklich wunderbar und ja, Du hast Recht: Es ist eine Sucht! Und deswegen wird der olle :twisted: auch noch oft zu Besuch kommen, in einem einsamen Aschenbecher auf Dich warten und es wird immer ein Stück "Verführung" bleiben. Aber das "Nein" sagen fällt immer leichter. Es wird im Leben immer wieder Momente geben, in denen man denkt: "Ach, jetzt eine gute Zigarette!" Wobei ... Gut war da ja noch nie was dran. Aber es war immer ein Stück Genuss und den müssen wir jetzt irgendwie anders kompensieren. Und für manche Momente gibt es kein "anders". Dann fällt es vielleicht ein wenig schwer bzw. ein Stückchen Wehmut kommt auf. Doch das geht auch schnell wieder vorbei und dann ist's wieder gut.
Ich habe auch nicht vielen Menschen gesagt, dass ich aufhöre. Und vielen ist es erst nach MONATEN aufgefallen, obwohl sie mich nur mit Zigarette kannten und wir uns öfter gesehen haben. Komischerweise ist es eher Nichtrauchern aufgefallen. Vielleicht wollten die Raucher auch gar nicht sehen, dass ich dabei war, es zu lassen. Aber egal ... Hauptsache, es geht Dir gut dabei.
Schönen Abend und ich freue mich auf unser nächstes Spiel in der Ecke.
Josefine :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Normal
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8 Wochen NMR – Gratulation! :applaus: :applaus: :applaus: Suuuuper machst du das!
zitier: “ Wahnsinn, seit ich nicht mehr rauche,
strotze ich so vor Energie....!“
Da kannst du mal sehen, wofür du all deine Energie früher
verplempert hast.
Liebe Grüße vom Mondschaf
Ach und Kaffee kannste hier kochen. Ich nehm dann auch einen.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Tagebuch!
Ich bin nach wie vor rauchfrei. Nach wie vor glücklich.... morgen sind es neun Wochen und ich merke, wie mich der Qualm wirklich stört. Wie die Leute stinken. Ein Glück muss ich nicht mehr rauchen. Die Gedanken kommen immer noch. Aber wenn ich mir dann einen Moment nehme und überlege, was die Zigarette ändern würde, gelange ich natürlich zum Ergebnis, dass sie nichts ändern würde und dieses Gefühl erleichtert es ungemein, einfach weiterzumachen. Dennoch - ich bewundere jeden Menschen, der noch nie eine Zigarette geraucht hat und dieses nicht vorhat.
Ach, die Hauptsache ist wirklich, seinen Weg ohne Zigaretten zu meistern. Alles andere ist eine Lüge.
Letztens habe ich im Fernsehen gesehen, dass die Zigaretten schon wieder teurer werden. Oh Mann, ich habe laut gelacht. Aber im nächsten Moment fand ich es doch nicht mehr so lustig, weil viele Menschen, die mir wirklich am Herzen liegen, in dieser Spirale gefangen sind. Und das ist echt mal scheiße.
Luci *mim eingeklemmten Nerv im Rücken, juhuuu* :cry:
Am Wochenende habe ich mein Rädchen geschnappt und war im Wald, Ganz allein. Das war so schön. Auch wenn ich gejapst habe beim Bergauf-quälen.... so schön alles ohne Stinkepause zu genießen!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
HeRzLichEn GlÜckWunSCh zu sagenhaften 9 Wochen ohne Zigaretten!!!!!
Und natürlich auch eine gute Besserung für den blöden eingeklemmten Nerv!
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
...in the sky with diamonds!! Ist das dein Lieblingslied? Aber bitte dann nur wegen der Melodie und nicht des Textes wegen, denn das Lied stand damals auf dem Index, weil man der Meinung war, es würde zum LSD-Konsum animieren.
So ganz falsch war der Vorwurf ja nicht, wenn man den Interviews mit dem einen oder anderen Pilzkopf Glauben schenken darf.
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
So geil, dieses nicht-mehr-rauchen-müssen-Gefühl zu haben.... ich glaube, das ist dieser Punkt der Freiheit, den Alen Carr meint. Der sich einstellt, aber nicht mit Trommelwirbel, sondern einfach so...
Es ist so schön, draußen zu sein, die Luft einzuatmen, vor allem jetzt wo es kälter wird....dieses Selbstbestimmen können, was man möchte.. nicht mehr zu stinken.... der Selbstversklavung entkommen zu sein...
beide Hände für Einkäufe frei zu haben.... Aus der Puste kommen, aber dabei nicht fast kollabieren.... und vor allem - Einfach nicht zu rauchen. Kein Geld mehr für dieses Gift aus dem Fenster zu werfen. Ich gehöre auch nicht zu den Leuten, die es in das Sparschweinchen gesteckt haben. Zwar gönne ich mir natürlich glegentlich etwas Schönes, aber das Geld ist dennoch futsch. Egal - denn für mich ist die Hauptsache, das Geld nicht für Kippen ausgegeben zu haben!!!!
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende! Mit Sonnenschein fürs Gemüt und Vitamin E für die Power gegen den
:twisted: -Schwachmaten....
Näää, was ist das schön :rolli1: :rolli1: :rolli1:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Hallo Lucja,
es freut mich, dass es dir so gut geht ohne Rauch. Wünsche dir dass es auch weiterhin so super klappt. Hoffe mir gehts auch bald so
lg Alice
Ich bin rauchfrei, nach wie vor, glücklich und stolz wie eh und jeh!
Ich bin so glücklich über jeden Moment, an dem mir klar wird, dass ich den Scheiß nicht brauche.
Aber die Momente, ja, sie sind nach wie vor da. Es sind diese Situationen, in denen der :twisted: seine Chance wittert. Am Samstag war so ein Augenblick... ein Aschenbecher, eine abbrennende Kippe und ich - allein in dem Raum. Es war nur ein flüchtigter Gedanke, dieses "Was wäre wenn.... ich könnte einfach mal dran ziehen". Aber gleich im nächsten Moment dachte ich nur " Ja, ist klar" und habe weitergemacht.
Langsam ist es in meinem Bekanntenkreis durchgesickert, dass ich nicht mehr rauche. Ich weiß auch nicht warum, aber ich habe überhaupt nicht das Bedürnis mitzuteilen, wie super es ist ohne den Dreck. Hier im Forum schon, im Real Life nur bei bestimmten Menschen.....die, die mir am Herzen liegen. Mir ist einzig wichtig, weiterhin des frohen Mutes zu sein.
Unglaublich was eine positive Einstellung bewirken kann.
Ich belüge mich keinesfalls, wenn ich behaupte, dass ich der Zigarette in den letzten (fast) zehn Wochen kein einziges Mal hinterhergetrauert habe. Kein einziges Mal. Der Gedanke "Jetzt Rauchen!!!!" war in der Anfangszeit millionen Mal da, aber es war keine Sehnsucht.... Es war Sucht.
Ich bleibe auf der Hut, aber es ist so unsagbar schön ohne Rauchen.... so so sehr!
Liebe Grüße an alle Nichtmehrraucher im schönen Forum!
:nixwieweg:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Hey, Lucja!
Das machst Du wirklich wunderbar und ja, Du hast Recht: Es ist eine Sucht! Und deswegen wird der olle :twisted: auch noch oft zu Besuch kommen, in einem einsamen Aschenbecher auf Dich warten und es wird immer ein Stück "Verführung" bleiben. Aber das "Nein" sagen fällt immer leichter. Es wird im Leben immer wieder Momente geben, in denen man denkt: "Ach, jetzt eine gute Zigarette!" Wobei ... Gut war da ja noch nie was dran. Aber es war immer ein Stück Genuss und den müssen wir jetzt irgendwie anders kompensieren. Und für manche Momente gibt es kein "anders". Dann fällt es vielleicht ein wenig schwer bzw. ein Stückchen Wehmut kommt auf. Doch das geht auch schnell wieder vorbei und dann ist's wieder gut.
Ich habe auch nicht vielen Menschen gesagt, dass ich aufhöre. Und vielen ist es erst nach MONATEN aufgefallen, obwohl sie mich nur mit Zigarette kannten und wir uns öfter gesehen haben. Komischerweise ist es eher Nichtrauchern aufgefallen. Vielleicht wollten die Raucher auch gar nicht sehen, dass ich dabei war, es zu lassen. Aber egal ... Hauptsache, es geht Dir gut dabei.
Schönen Abend und ich freue mich auf unser nächstes Spiel in der Ecke.
Josefine :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Normal
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70 Tage NMR
das sind ganze 10 Wochen rauchfrei!
Immer schön weiter so! Du machst das toll.
Rauchfreie Grüße schickt dir das Mondschaf.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Herzlichen Glückwunsch zu 10 Wochen!!! Du kannst wirklich stolz auf dich sein. Eine super Leistung und ein super Vorbild für alle hier!!
Somit also: Herzlichen Glückwunsch und Danke
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
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