Ich darf mich eigentlich auch nicht beklagen. Die ersten tage wusste ich nicht so genau, was ich mit mir anfangen soll. Hatte ich etwas begonnen, wollte ich etwas anderes machen. Aber das hat sich dann auch wieder gegeben. An körperlichen entzug ist mir besonders das schwitzen aufgefallen. Habe so ca. 3 wochen ohne ende geschwitz :oops: :oops: .. War aber auch ein wenig depressiv. Meine gewichtszunahme hat sich bei 5 kg eingependelt (kann ich aber auch gut gebrauchen freu freu freu) :D. .....
Habe heute den 52 tag ohne rauchen und muss sagen, es wird immer leichter. Es gibt zwar noch momente wo man den gedanken an eine zigarette bzgl. gemütlichkeit hat, aber die sind dann auch nicht mehr so heftig und so lang.
Also, halte durch es lohnt sich (habe bei dir aber auch keine bedenken).
Jetzt muss ich mir erst einmal etwas zu essen machen. Also ganz fix in die küche :nixwieweg: :nixwieweg: .
danke an alle für die schilderung eurer NMR-erfahrungen. besonders dir, biggi, für den ausführlichen beitrag.
hab heut nachmittag ganz fest an euch gedacht und an die sturheit, die ihr mir so gewünscht habt. war mit nem 14 jährigen teenager, weiblich, klamotten kaufen für die konfirmation. GEIL!!!! der absolute oberhammer. grein. zitat: also hier zwickts am bauch. da kneift die hose im schritt. das ist mir zu bunt. ne, das zu öde und das ist oma-like, das geht gar nicht und überhaupt tun mir jetzt die füße weh und ich muss mich setzen. zitat ende. :paranoidy: das war nur ein auszug von dem, was ich 4 stunden in einem rießigen einkaufszentrum mitgemacht habe. also ich sag euch, ich war drauf und dran mir eine anzustecken. hab es mir verkniffen und stattdessen einen fruchtgcocktail, frisch gepreßt, gekauft. hat sich gelohnt und meinen nerven ging es wieder besser. jetzt ruft mein sofa. muss noch a weng relaxen. :schlafen: wünsch euch was.
Hallo Linda,
super, wie du die Situation mit deiner pubertierenden Tochter gemeistert hast. Du bist auf dem richtigen Weg und ich drück dir weiterhin fest die Daumen!
Liebe Grüße
Gabi
hallo gabi,
also ehrlich, ich war dermaßen stolz auf mich, dass ich beinahe nicht mehr durch die tür gepaßt hätte. also ich denk mal, so schnell wird mir der :twisted: nix anhaben können. danke fürs daumendrücken. kann ich trotzdem gut brauchen. wie läufts denn bei dir so mit dem :twisted: ?
hallo liebes tagebuch
ich war am sonntag mit der ganzen familie im nürnberger tiergarten und wir haben flocke besucht. die ist ja total goldig. dumm war nur, dass mich der :evil: auf einmal sehr gequält hat. ich bin oft im tiergarten und hab da immer am delphinarium einen kaffee getrunken und eine geraucht. naja, diesmal nicht. stolz bin :applaus:
nach dem tiergartenbesuch war das gefühl aber auch schon wieder weg. herrlich.
bis zum nächsten mal
deine linda, raucher in pause
Linda hat am 21. März 2008 um 00:00 Uhr eine Rauchpause eingelegt.
ist damit schon 25 Tage 19 Stunden 47 Minuten 57 Sekunden in Pause.
hat in dieser Zeit 387 Zigaretten nicht geraucht, 80,63 Euro gespart
193,5 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
1 Tag 8 Stunden 15 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
wollt doch nur mal schnell ein paar grüsse schreiben.
Kannst wirklich stolz auf dich sein, standhaft geblieben zu sein im tiergarten :applaus: schulterklopf.
Wirst sehen, beim nächsten besuch hast nicht mehr so das problem da du jetzt standhaft geblieben bist. Jede situation in der du sonst eine geraucht hast, musst du jetzt erst einmal ohne zigarette erleben.
Linda hat am 21. März 2008 um 00:00 Uhr eine Rauchpause eingelegt.
ist damit schon 29 Tage 20 Stunden 14 Minuten 27 Sekunden in Pause.
hat in dieser Zeit 447 Zigaretten nicht geraucht, 93,13 Euro gespart
223,5 Milligramm Nikotin und 3 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
1 Tag 13 Stunden 15 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallo Linda und Tagebuch
Du wolltest wissen wie es uns geht,mit nicht mehr rauchen?
Ich bin inzwischen wieder bei Tag 98 angekommen.Es geht von Tag zu Tag einfacher und besser
Liebe Grüsse Iris
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo linda,
du wolltest gern wissen wie es uns ergangen ist.
Ich darf mich eigentlich auch nicht beklagen. Die ersten tage wusste ich nicht so genau, was ich mit mir anfangen soll. Hatte ich etwas begonnen, wollte ich etwas anderes machen. Aber das hat sich dann auch wieder gegeben. An körperlichen entzug ist mir besonders das schwitzen aufgefallen. Habe so ca. 3 wochen ohne ende geschwitz :oops: :oops: .. War aber auch ein wenig depressiv. Meine gewichtszunahme hat sich bei 5 kg eingependelt (kann ich aber auch gut gebrauchen freu freu freu)
:D. .....
Habe heute den 52 tag ohne rauchen und muss sagen, es wird immer leichter. Es gibt zwar noch momente wo man den gedanken an eine zigarette bzgl. gemütlichkeit hat, aber die sind dann auch nicht mehr so heftig und so lang.
Also, halte durch es lohnt sich (habe bei dir aber auch keine bedenken).
Jetzt muss ich mir erst einmal etwas zu essen machen. Also ganz fix in die küche :nixwieweg: :nixwieweg: .
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
danke an alle für die schilderung eurer NMR-erfahrungen. besonders dir, biggi, für den ausführlichen beitrag.
hab heut nachmittag ganz fest an euch gedacht und an die sturheit, die ihr mir so gewünscht habt. war mit nem 14 jährigen teenager, weiblich, klamotten kaufen für die konfirmation. GEIL!!!! der absolute oberhammer. grein. zitat: also hier zwickts am bauch. da kneift die hose im schritt. das ist mir zu bunt. ne, das zu öde und das ist oma-like, das geht gar nicht und überhaupt tun mir jetzt die füße weh und ich muss mich setzen. zitat ende. :paranoidy: das war nur ein auszug von dem, was ich 4 stunden in einem rießigen einkaufszentrum mitgemacht habe. also ich sag euch, ich war drauf und dran mir eine anzustecken. hab es mir verkniffen und stattdessen einen fruchtgcocktail, frisch gepreßt, gekauft. hat sich gelohnt und meinen nerven ging es wieder besser. jetzt ruft mein sofa. muss noch a weng relaxen. :schlafen: wünsch euch was.
liebe grüße
linda
Hallo Linda,
super, wie du die Situation mit deiner pubertierenden Tochter gemeistert hast. Du bist auf dem richtigen Weg und ich drück dir weiterhin fest die Daumen!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
hallo gabi,
also ehrlich, ich war dermaßen stolz auf mich, dass ich beinahe nicht mehr durch die tür gepaßt hätte. also ich denk mal, so schnell wird mir der :twisted: nix anhaben können. danke fürs daumendrücken. kann ich trotzdem gut brauchen. wie läufts denn bei dir so mit dem :twisted: ?
lg
linda
hallo liebes tagebuch
ich war am sonntag mit der ganzen familie im nürnberger tiergarten und wir haben flocke besucht. die ist ja total goldig. dumm war nur, dass mich der :evil: auf einmal sehr gequält hat. ich bin oft im tiergarten und hab da immer am delphinarium einen kaffee getrunken und eine geraucht. naja, diesmal nicht. stolz bin :applaus:
nach dem tiergartenbesuch war das gefühl aber auch schon wieder weg. herrlich.
bis zum nächsten mal
deine linda, raucher in pause
Linda hat am 21. März 2008 um 00:00 Uhr eine Rauchpause eingelegt.
ist damit schon 25 Tage 19 Stunden 47 Minuten 57 Sekunden in Pause.
hat in dieser Zeit 387 Zigaretten nicht geraucht, 80,63 Euro gespart
193,5 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
1 Tag 8 Stunden 15 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
Nabend linda,
wollt doch nur mal schnell ein paar grüsse schreiben.
Kannst wirklich stolz auf dich sein, standhaft geblieben zu sein im tiergarten :applaus: schulterklopf.
Wirst sehen, beim nächsten besuch hast nicht mehr so das problem da du jetzt standhaft geblieben bist. Jede situation in der du sonst eine geraucht hast, musst du jetzt erst einmal ohne zigarette erleben.
Wünsch dir noch eine schöne woche.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hi,
auch von mir mal wieder n Kurzbesuch.
Laüft doch gut & besser wirds sowieso: Ist wie im 'richtigen Leben - kommt und geht wie Wellen...
Viel Spaß beim Surfen....LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
hat mal einer ein surfbrett inclusive surflehrer für mich? danke klaus, werd mich drum kümmern dass das mit dem surfen hin haut.
tschüssi
bin dann mal beim surfen
:nixwieweg:
Linda hat am 21. März 2008 um 00:00 Uhr eine Rauchpause eingelegt.
ist damit schon 29 Tage 20 Stunden 14 Minuten 27 Sekunden in Pause.
hat in dieser Zeit 447 Zigaretten nicht geraucht, 93,13 Euro gespart
223,5 Milligramm Nikotin und 3 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
1 Tag 13 Stunden 15 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
Seiten