ich habe das zwar auch in meinem Tagebuch geschrieben, aber ich schreibs gerne nochmal. Mir gehts genauso wie dir, was mich beruhigt. Die erste Woche war einfach, weil sich wohl bis zum Ende der Woche langsam das Nikotin abgebaut hat. Nun regeneriert sich die Mundflora, was zu einem trockenen Hals und leichten Kopfschmerzen führt.
Irgendwie ist es bei mir jetzt so, dass ich erst recht keine Zigarette mehr rauchen will, weil ich diese Phase ja dann beim nächsten Entzug wieder durchlaufen müßte.
Da komme ich doch mal schnell durch Dein Tagebuch geflogen und lese, wie es Dir geht. Ja ... Nach der "Höllenwoche", da habe ich auch gedacht: Puh, jetzt ist das Grobe erst mal weg ... Ja, ja. Dann überkam mich die Erkenntnis, dass es vielleicht dann doch noch so ein oder zwei Tage dauern könnte, bis ich "drüber weg" bin ... Oder auch eine Woche?
Du durchlebst genau das, was viele von uns hier schon durchlebt haben. Vergiss einfach nicht, ab und zu Dir selbst auf die Schulter zu klopfen und mal ganz furchtbar stolz auf Deine Leistung zu sein. Das darfst Du nach so langer Zeit nämlich schon ... Und Du hast auch das Recht erworben, die Dessertbuffets dieser Welt plündern zu dürfen - Für ein besseres und gesünderes Leben.
[quote:b76a057c20="lef"]bin gerade recht zuversichtlich, dass ichs schaffe[/quote:b76a057c20]
Jaaa, das hört man gerne. Immer schön weiter auf der Leiter, auch wenn die Sprossen zu brechen drohen.
Bleib weiter so optimistisch und lass dir von dem hier :twisted: nichts vormachen. Der kann ja mal anklopfen, aber rein darf er nicht! :nein1:
Bleib tapfer! Die zweite Woche hast du bald geschafft, da kannst du ja zur Feier des Tages nochmal ein Dessertbüffet vernichten.
GlG vom [color=darkblue:b76a057c20][b:b76a057c20]mondschaf[/b:b76a057c20][/color:b76a057c20] :winky1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
toll das Du immer noch stur geradeausgehst.
Und lass Dich von dem :twisted: nicht aergern. Einfach keine anzuenden und irgendwann soll der :twisted: dann nicht mehr kommen.
Wir gehen da gemeinsam durch :ja:
Alles Liebe :winky1:
könnten meine sein ich geh auch mit meinen kollegen eine rauchen ... nur rauchen die und ich kuck nur zu oder ich geh alleine vor die tür mit einer tasse kaffee ... aber das klappt ganz gut
schlimm wars nur beim ausgehen, nach ein paar drinks ... da hätt ich meine rauchenden freunde auch auf den mond schießen können!
ich finds eigentlich gar nicht so schlimm, momentan freu ich mich über jeden rauchfreien tag, der vergeht!
so viele liebe antworten - [size=18:b9a7e2f036]dankedankedanke!!! [/size:b9a7e2f036]freu: :winky1:
heute film gesehen: daybreakers: auf der erde leben fast nur noch vampire, die menschen sind rar. also kommen im film fast nur vampire vor. :dracully1:
kaum realisiere ich, dass das auf dem bildschirm alles vampire und damit immun gegen krankheiten sind, denke ich:
[size=18:b9a7e2f036]wow, die können rauchen so viel sie wollen[/size:b9a7e2f036].
[size=18:b9a7e2f036]was bin ich doch für ein :schlumpfi: -hirn[/size:b9a7e2f036]
so, mal schauen, ob ich nun endlich schlafen kann. :shock:
liebeliebe grüsse an alle
- lef
—
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Habe gerade dein TB durchgelesen und gesehen, dass du auch aus der Schweiz bist, ich au . Kanton?
Die komischen Gedanken kenne ich. Da kann man sich noch so viel einreden, dass man die Sucht verstanden hat und eigentlich weiss, dass die Kippen einem gar nix bringen. Zu Beginn trauert man Ihnen einfach nach. Bei mir wars sogar so, dass nix mehr Spass gemacht hat. Es war, als hätte ich einen Freund verloren :roll: . Wusste zwar, dass er kein Freund sondern Feind war, aber er hat mir einfach gefehlt...
Mir hilft es sehr, das ganze NMR-Projekt als eine Art Wettkampf zu sehen. Frau gegen :evil: ...Und ich verliere ungern, seeeehr ungern sogar. Ich bekäme die Todesstrafe für die Foltergedanken, die ich schon hatte gegen den nichtsnutzigen, hinterlistigen :evil:.
Bleib weiter stark und zünde die nächste einfach nicht an. (Grab dä Stinkstiefel id Erde woner jämmerlich söll verfrühre )
Grüessli
Sternli
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Ach -lef - du bist immer so gut zu mir - Danke dir für die lieben worte !
ich hab heut schmachter ohne ende........
fahre gleich mal los und melde mich evtl. heut abend nochmal,
bleib stark !
LG AnnA
—
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
hi ...
wenn schlafen nicht geht - schreibste hier rein ...
schreibste rein, was nicht schlafen läßt ...
vielleicht fällt mir dazu was ein ...
ich kenn jahre in denen war: schlafen geht nicht !
liebe grüße
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hi lef,
ich habe das zwar auch in meinem Tagebuch geschrieben, aber ich schreibs gerne nochmal. Mir gehts genauso wie dir, was mich beruhigt. Die erste Woche war einfach, weil sich wohl bis zum Ende der Woche langsam das Nikotin abgebaut hat. Nun regeneriert sich die Mundflora, was zu einem trockenen Hals und leichten Kopfschmerzen führt.
Irgendwie ist es bei mir jetzt so, dass ich erst recht keine Zigarette mehr rauchen will, weil ich diese Phase ja dann beim nächsten Entzug wieder durchlaufen müßte.
[u:c09d6b351a][b:c09d6b351a]Hallo Lef![/b:c09d6b351a][/u:c09d6b351a]
Da komme ich doch mal schnell durch Dein Tagebuch geflogen und lese, wie es Dir geht. Ja ... Nach der "Höllenwoche", da habe ich auch gedacht: Puh, jetzt ist das Grobe erst mal weg ... Ja, ja. Dann überkam mich die Erkenntnis, dass es vielleicht dann doch noch so ein oder zwei Tage dauern könnte, bis ich "drüber weg" bin ... Oder auch eine Woche?
Du durchlebst genau das, was viele von uns hier schon durchlebt haben. Vergiss einfach nicht, ab und zu Dir selbst auf die Schulter zu klopfen und mal ganz furchtbar stolz auf Deine Leistung zu sein. Das darfst Du nach so langer Zeit nämlich schon ... Und Du hast auch das Recht erworben, die Dessertbuffets dieser Welt plündern zu dürfen - Für ein besseres und gesünderes Leben.
Weiter so - Das machst Du super !!!
[color=red:c09d6b351a]Josefine[/color:c09d6b351a] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[b:b76a057c20][color=darkblue:b76a057c20]Hallo lef,[/color:b76a057c20] [/b:b76a057c20]
[quote:b76a057c20="lef"]bin gerade recht zuversichtlich, dass ichs schaffe[/quote:b76a057c20]
Jaaa, das hört man gerne.
Immer schön weiter auf der Leiter, auch wenn die Sprossen zu brechen drohen. 
Bleib weiter so optimistisch und lass dir von dem hier :twisted: nichts vormachen. Der kann ja mal anklopfen, aber rein darf er nicht! :nein1:
Bleib tapfer! Die zweite Woche hast du bald geschafft, da kannst du ja zur Feier des Tages nochmal ein Dessertbüffet vernichten.
GlG vom [color=darkblue:b76a057c20][b:b76a057c20]mondschaf[/b:b76a057c20][/color:b76a057c20] :winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo lieber Lef,
toll das Du immer noch stur geradeausgehst.
Und lass Dich von dem :twisted: nicht aergern. Einfach keine anzuenden und irgendwann soll der :twisted: dann nicht mehr kommen.
Wir gehen da gemeinsam durch :ja:
Alles Liebe :winky1:
Vera
Freiheit seit den 19.01.2010
könnten meine sein
ich geh auch mit meinen kollegen eine rauchen ... nur rauchen die und ich kuck nur zu oder ich geh alleine vor die tür mit einer tasse kaffee ... aber das klappt ganz gut
schlimm wars nur beim ausgehen, nach ein paar drinks ... da hätt ich meine rauchenden freunde auch auf den mond schießen können!
ich finds eigentlich gar nicht so schlimm, momentan freu ich mich über jeden rauchfreien tag, der vergeht!
wünsche noch einen schönen abend!
julia
so viele liebe antworten - [size=18:b9a7e2f036]dankedankedanke!!! [/size:b9a7e2f036]freu:
:winky1:
heute film gesehen: daybreakers: auf der erde leben fast nur noch vampire, die menschen sind rar. also kommen im film fast nur vampire vor. :dracully1:
kaum realisiere ich, dass das auf dem bildschirm alles vampire und damit immun gegen krankheiten sind, denke ich:
[size=18:b9a7e2f036]wow, die können rauchen so viel sie wollen[/size:b9a7e2f036].
[size=18:b9a7e2f036]was bin ich doch für ein :schlumpfi: -hirn[/size:b9a7e2f036]
so, mal schauen, ob ich nun endlich schlafen kann. :shock:
liebeliebe grüsse an alle
- lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
Lieber Lef
Habe gerade dein TB durchgelesen und gesehen, dass du auch aus der Schweiz bist, ich au
. Kanton?
Die komischen Gedanken kenne ich. Da kann man sich noch so viel einreden, dass man die Sucht verstanden hat und eigentlich weiss, dass die Kippen einem gar nix bringen. Zu Beginn trauert man Ihnen einfach nach. Bei mir wars sogar so, dass nix mehr Spass gemacht hat. Es war, als hätte ich einen Freund verloren :roll: . Wusste zwar, dass er kein Freund sondern Feind war, aber er hat mir einfach gefehlt...
Mir hilft es sehr, das ganze NMR-Projekt als eine Art Wettkampf zu sehen. Frau gegen :evil: ...Und ich verliere ungern, seeeehr ungern sogar. Ich bekäme die Todesstrafe für die Foltergedanken, die ich schon hatte gegen den nichtsnutzigen, hinterlistigen :evil:.
Bleib weiter stark und zünde die nächste einfach nicht an. (Grab dä Stinkstiefel id Erde woner jämmerlich söll verfrühre
)
Grüessli
Sternli
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Ach -lef - du bist immer so gut zu mir - Danke dir für die lieben worte !
ich hab heut schmachter ohne ende........
fahre gleich mal los und melde mich evtl. heut abend nochmal,
bleib stark !
LG AnnA
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
hi ...
wenn schlafen nicht geht - schreibste hier rein ...
schreibste rein, was nicht schlafen läßt ...
vielleicht fällt mir dazu was ein ...
ich kenn jahre in denen war: schlafen geht nicht !
liebe grüße
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
schreib mal in Deine Signatur wann Du aufgehört hast!
Drücke Dir die Daumen, dass es gut weiter geht!
Ja, die Palmblattbibliotheken, wirklich SEHR spannen!
Gang liebe Grüße und Danke für TB Besuch!
CABA :1loveyou: :kaffeepc: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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