Lana kippenlos...

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2die4slash
Hallo Lana,

Hallo Lana,

Ohhhh Nein was machst Du denn für Sachen............. :?

Das schöne ist, es ist nicht "Alles für die Katz..............." sondern Du kannst einafch weiter machen mit dem NMR.

Das mit dem "Nie Mehr........." habe ich auch anders geregelt. Also ich sag mir einfach:"Die nächsten Monate rauche ich nicht, auf gar keinen Fall, was in 5 Jahren ist, weiß ich dich jetzt noch nicht, da entscheide ich evtl. wieder bewußt dafür................" Die Regel wende ich nach meinem 2 Farben Prinzip an: Raucher oder NIchtraucher, ein Nichtraucher will nicht rauchen..................

Also Lana, Kippen weg für die nächsten Monate, nix was irgendwie Nikotin hat ist in den nächsten Monaten Dein Begleiter...... Biggrin

Du machst das, bestimmt ( Tus für Dich...)

Gruß Andi

Gerd
Bild des Benutzers Gerd
[quote:e5703932b6="lana"]

[quote:e5703932b6="lana"]"Bevor ich jetzt die Geburtstagsfeier versaue greife ich eben zur Schachtel...." [/quote:e5703932b6] Du glaubst doch nicht, das die Feier nicht weiter gegangen wäre, wenn Du die Schachtel liegen gelassen hättest???

Aber Deine Auffassung zum Weiter machen ist toll.
Lass Dich nicht wieder abbringen - ok?

Grüße vom Foren-Opa

lana
Hey ihr Lieben...Danke für

Hey ihr Lieben...Danke für die aufmunternden Worte. Bin wieder absolut NMR, kein einziger Zug seit den beiden Rückfällen...und naja, es geht so. :? Aber ich habe viel gelernt, über mich, über meine Schwächen und auch Stärken...und das motiviert mich zum weitermachen. Trotzdem ist es nicht ganz einfach, sich als erwachsener Mensch eingestehen zu müssen, dass man so große Angst davor hat, dass eine Feier im eigenen Haus daneben geht, dass man zur Kippe greift...Hat echt was von pubertärem "Wenn nicht die coolsten Jungs der Schule zu meiner Party kommen muss ich eine Versagerin sein"
[img:500ab8c5cd]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a010.gif[/img:500ab8c5cd]
Haarsträubende Gedanken, aber das nächste mal weiß ich hoffentlich besser Bescheid...seit der Nichtmehrraucherei liegen bei mir echt ein paar Illusionen in Scherben...ich muss doch zugeben, dass ich mich manchmal recht einsam fühle...vielleicht geht das ja vielen so - aber ich denke sofort immer, das liegt daran, dass ich ein unsympathischer mensch bin...und dann will ich mich anner Zigarette festhalten. Dabei ist das alles totaler Quatsch ...wenn überhaupt liegt es daran, dass ich mich selber in den letzten zwei Jahren zurückgezogen habe - weil mir vieles in meinem damaligen Umfeld nicht gutgetan hat...schon komisch, ich glaube ich bin echt eigentlich auf einem Weg auf dem ich mir nichts mehr vormachen möchte, und mich auch nicht mehr betäuben möchte... ist ja nur positiv, aber fordert ne ganze Menge Mut und Stärke....Was soll´s ich schaff das schon. Bis bald, alles liebe Lana [img:500ab8c5cd]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/010.gif[/img:500ab8c5cd]

21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!

erstmalkaffe
Liebe Lana,

Liebe Lana,
Du bist eine der vielen symphatischen Menschen..... die ich hier kennenlernen durfte.
Du wirst Deinen Weg gehen und viele Dinge schaffen die Dir wichtig sind Biggrin
Mache immer einen Schritt nach dem anderen.

Hier kommen erstmal ein paar [img:3d8d2c1953]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img:3d8d2c1953] für Dich

Alles Liebe und herzliche Grüße
Susanne

erstmalkaffe
Liebe Lana,

Liebe Lana,
Du bist eine der vielen symphatischen Menschen..... die ich hier kennenlernen durfte.
Du wirst Deinen Weg gehen und viele Dinge schaffen die Dir wichtig sind Biggrin
Mache immer einen Schritt nach dem anderen.

Hier kommen erstmal ein paar [img:e44bb013df]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/008.GIF[/img:e44bb013df] für Dich

Alles Liebe und herzliche Grüße
Susanne

Wantuh
Hallo Lana,

Hallo Lana,

ich finde es toll wie offen Du hier schreibst und noch viel toller wie Du deine "Schwächen" aktiv bekämpfst.
Ich habe schon so oft aufgehört und genau wie Du es gerade beschrieben hast fing es bei mir oft wieder an. Eine Zigarette, zwei Tage später noch eine.....................

Ich wünsche Dir dir die Kraft diesen Kreislauf zu stoppen - möge die Macht mit Dir sein Wink

Diesmal bin ich bei mir sehr zuversichtlich - ich hoffe bereits alle Fehler einmal gemacht zu haben - Deine Selbsterkenntnis zeigt in die absolut richtige Richtung - keep fighting !

Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain

biancaberlin
Toll

Liebe Lana,
ich finde das auch sehr toll, was du über dich und deine Erkenntnis geschrieben hast. Und um deine Frage zu beantworten:
Mir geht es auch manchmal so, mich einsam zu fühlen und festzustellen, dass ich mit den Sch.... Ziggis so viel weggequalmt hab - Wut, Trauer... Das kommt jetzt grad alles so nen bischen hoch! Was ich eigentlich sagen will: Kopf hoch! Du schaffst das weiterhin... lass dich nicht unterkriegen...
Liebe Grüße und einen virtuellen Blumenstrauss sendet Bianca

10.03.2007, 21.45 Uhr - das wars!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2719.html]Bianca*s TB[/url]

lana
Hallo ihr Lieben - Danke;

Hallo ihr Lieben - Danke; danke!!! [img:c33787da9e]http://www.cosgan.de/images/smilie/liebe/k045.gif[/img:c33787da9e]
mir geht´s heute bisher eigentlich ganz gut - bin nur sehr müde...aber das wird sich schon auch noch ändern. Ich habe mir auf jeden Fall gerade noch eingestanden, dass es mir wirklich immer dann schwerer fällt, wenn mein Freund vor mir raucht...werde mir mal überlegen, wie sich das ändern lässt, anstatt weiter die Starke zu makieren, von wegen "Ist meine Entscheidung, ist mir ganz egal, was Du machst, ich bin ja sooooo willensstark und unabhängig....!" Ich muss ja irgendiwie auch nichts unmenschliches von mir verlangen, oder??? Alles Liebe Lana [img:c33787da9e]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/015.gif[/img:c33787da9e]

21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!

Blume
Ich kenne das aber es ist

Ich kenne das aber es ist auch machbar wenn der Partner raucht. Wenn du es wirklich nicht mehr willst dann geht es ohne Probleme. Aber es ist schon schwieriger denk ich .

Aber auch du wirst deinen weg finden, meiner ging auch endlos lange

Nur mut du hast nichts zu verlieren jede nicht gerauchte ist eine gute.

Alles liebe Blume

Dieser Weg wird kein leichter sein

Wantuh
Hallo Lena,

Hallo Lena,

noch mehr Respekt von mir !!

Mit einem Partner der weiterhin raucht - das ist natürlich die Qual. Ich hoffe Dein Freund raucht wenigstens nicht mehr in der Bude und geht raus ? Soviel Unterstützung sollte schon sein.
Ich hatte vor Ewigkeiten mal zusammen mit einer Freundin aufgehört - ich wurde relativ schnell schwach - Sie blieb stark. Rückblickend muss ich mir ehrlich eingestehen, dass ich die ganze Zeit mir heimlich gewünscht habe sie würde wieder anfangen. Nicht damit auch Sie versagt - sondern damit ich mich in meinem versagen nicht mehr so einsam fühle.

Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain

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