Danke Skip das macht mir Mut wenn ich deinen Beitrag lese. Mich lenkt der Sport einfach ab und gibt mir zugleich noch meine Glücksgefühle die mir vorher der Nico :evil: vorgeheuchelt hat.
Zumal ich seitdem ich ohne Qualm lebe unmengen an Energie habe. Kein Ahnung wieso, ich schlafe weniger und bin nur unter Strom
Ich hoffe das ich auch mal dahin komme wo du jetzt bist. Wieviel läuft du denn mittlerweile (Dauer, km)??
ich war ein heftiger biogas-produzent diese flohsamen sind nicht nur, wenn man nicht mehr auf den topf kann sondern sind auch als ballaststoff und zur normalisierung. als ich die dann einnahm, ging das mit dem biogas zurück. (ich hätt beinah nen sauteuren schreibtischstuhl entsorgen müssen.) :oops:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ein herzlichesleider verspätetes herzlich willkommen von mir!! :winky1:
schön das du den weg zu uns gefunden hast, das wird dir auf jeden fall helfen, das wirst du aber schon gemerkt haben!!du machst das echt super klasse, hab am anfang auch gaaaanz viel kaugummi gekaut und hatte auch so eine krasse biowaffe wie du, keine ahnung von was das gekommen ist aber es ist nach ein paar tagen wieder weg gegangen!! keine sorge zum glück raucht mein freund nicht, das war ein richtiger vorteil für mich, aber echt hut man du hörst das rauchen auf obwohl dein mann raucht, echt krass, ich glaub da wäre ich nicht mal auf die idee gekommen aufzuhören!!! mach ja weiter so, das wird bald besser!!! :winky1:
Laufe aktuell 3-4 Woche die Woche, Strecken meistens zwischen 10 und 25 Km. Komme in der Woche damit auf 40 - 60 Laufkilometer. Wie ich bei Cava geschrieben habe, bin ich aber früher schon mal regelmäßig und viel gelaufen. Und vorher hab ich seit meinem 5. Lebensjahr aktiv Fußball gespielt und auch sonst viel Sport gemacht. Hab also nicht bei Null angefangen.
Aber so wie du das machst, ist das genau richtig für einen Laufeinsteiger. Immer schön langsam und nicht übertreiben. Dann wird sich auch die Lauflust nicht in Lauffrust verwandeln.
Schönes Wochenende
Skip
PS @ Schnecke: wer hat was von schnell gesagt? Das hat bei mir schon auch eine Zeit gedauert. Aber jetzt, nach 9 Monaten, hat sich das wieder auf "normale" Abgasbelästigung reduziert
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Also bis jetzt war ein guter Tag der :evil: war noch nicht da, das erfreut mich soll er ganz weg bleiben.
Danke quaxin und iva für euren netten Eintrag :1loveyou:
@iva: Was soll ich denn machen?? Kann ihn ja schlecht in den Garten verbannen oder die Scheidung einreichen (was reichlich peinlich wäre, nach nur 6 Monaten Ehe :shock: ) was mich aber auch ein wenig mehr motiviert, zu sehen wie er sich ärgert das er das nicht schafft. Auch wenn er es nieeeeee zugeben würde-
@skip: Ich bin früher auch mal gelaufen, so ca jeden Tag 5km. Mal schauen wie lange ich brauche, werde euch hier auf dem laufenden halten.
Ich wünsche allen hier ein :evil: freies schönes Wochenende
Gestern war ein richtige guter Tag. Der :evil: hat sich nicht blicken lassen, was wahrscheinlich daran lag das schönes Wetter war und ich fast nur unterwegs war. Gestern Abend was ich dann noch eine Runde laufen und es klappt besser als ich erwartet habe.
Heute werde ich mit Töchterchen die Inlines schnappen und in den Rheinpark fahren. Dort machen wir dann ein Sonnen-Gammeln- Genießen-Picknick. Also ist zu hoffen das der :evil: nicht auftaucht.
Zugenommen habe ich in den sechs Tagen ohne rauch Qualm zum Glück noch nicht.
Gestern vormittag hat nur mein Darm verrückt gespielt, bestimmt duch die Ernährungsumstellung. Ich kam einige Zeit nicht vom Klo, aber dann war es plötzlich gut. :shock:
Nur die Bio-Gas-Produktion hält noch an, hoffe das ist auch bald überstanden.
... wer lange geraucht hat, wird wohl einige Umstellungserlebnisse haben ... nicht nur die Biogasproduktion. Immerhin ist nur der Kampf mit Nico am Anfang wirklich nervenaufreibend ... die anderen Gegebenheiten sind höchstens mal erstaunlich oder irritierend.
Wobei - willkommen übrigens - es natürlich wirklich eine besondere Heldinnentat ist, aufzhören, während der eigene Partner noch raucht ... Respekt!
Ganz abwegig wäre es übrigens nicht, den Partner jetzt in die Wüste zu schicken - ich gebe zu, dass meine Toleranz nicht ausreichen würde mit einer Raucherin zusammen zu sein (inzwischen nicht mehr aus der Sorge, wieder anzufangen) ... - ist natürlich extrem ungerecht von mir, zumal ich auch mal eine nichtrauchende Partnerin hatte, aber ich glaube nicht, dass ich anders könnte.
Also spekulier besser darauf, dass es irgendwann seinen Ehrgeiz anstacheln wird, wenn du jetzt erfolgreich aufgehört hast und dann hört er vielleicht auch bald auf.
Biogas ... - ob wir das einspeisen können? Wenn ale Raucher aufhören, könnte vielleicht das letzte AKW bald abgeschaltet werden
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
na bitte, das hört sich ja super an! freu mich echt für dich!
und das du sport machst, da bin ich auch echt a bissl neidisch auf den willen aber ich werd mich auch noch zu irgendwas motivieren. laufen weiß ich echt nicht so recht. kennst du das phönix buch? jep, so ungefähr gehts mir. rad fahren wär das richtigere für mich. aber da müsst ich das ding erst mal herrichten lassen. das steht schon einige jahre verwaist am dachboden. naja... das pack ich aber auch noch an.
das mit der gasproduktion hab ich auch noch. samstag war schon recht schlimm, weil wir da ein geburtstagsessen hatten. es war zwar so traumhaft schön das wir draussen gesessen sind, aber die frische luft hat nix geholfen... die bomben waren deart grob, das es denk ich der ganze gastgarten gerochen hat.... hmmmm, ich hab nur ganz unschuldig geschaut
Gruß Bluna
—
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
@bluna: gröööhl ich hätte gerne die die dummen Gesichter gesehen bei dem was in Luft lag :shock:
@nicht5vor12: Ich glaube ich bin da etwas toleranter wie du. Jedoch muss ich sagen das mein Männe das rauchen zu Hause sehr stark eingeschränkt hat. Ich habe auch den Aschenbecher in meinem Auto gelassen falls er den Wagen nimmt. Nur wenn ich mit im Auto sitze dann muss das nicht unbedingt sein.
So heute habe ich eine Woche ohne Qualm überstanden. Und meine Nichtraucher-Spardose füllt sich. Gutes Gefühl.
War eben beim Arzt und habe mich durchchecken lassen. Am Mittwoch noch EKG, Röntgen und Lungentest, aber wie es aussieht bin ich durch die ganze Qualmerei noch mit einem blauen Auge davon gekommen und auch der Lauferei steht nichts im Wege.
Da ich heute frei habe geht es gleich zum Beach Club, ab in eine Sonnenliege und lesen.
Danke Skip das macht mir Mut wenn ich deinen Beitrag lese. Mich lenkt der Sport einfach ab und gibt mir zugleich noch meine Glücksgefühle die mir vorher der Nico :evil: vorgeheuchelt hat.
Zumal ich seitdem ich ohne Qualm lebe unmengen an Energie habe. Kein Ahnung wieso, ich schlafe weniger und bin nur unter Strom
Ich hoffe das ich auch mal dahin komme wo du jetzt bist. Wieviel läuft du denn mittlerweile (Dauer, km)??
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
willkommen hier.
ich war ein heftiger biogas-produzent
diese flohsamen sind nicht nur, wenn man nicht mehr auf den topf kann sondern sind auch als ballaststoff und zur normalisierung. als ich die dann einnahm, ging das mit dem biogas zurück. (ich hätt beinah nen sauteuren schreibtischstuhl entsorgen müssen.) :oops:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ein herzlichesleider verspätetes herzlich willkommen von mir!! :winky1:
schön das du den weg zu uns gefunden hast, das wird dir auf jeden fall helfen, das wirst du aber schon gemerkt haben!!du machst das echt super klasse, hab am anfang auch gaaaanz viel kaugummi gekaut und hatte auch so eine krasse biowaffe wie du, keine ahnung von was das gekommen ist aber es ist nach ein paar tagen wieder weg gegangen!! keine sorge
zum glück raucht mein freund nicht, das war ein richtiger vorteil für mich, aber echt hut man du hörst das rauchen auf obwohl dein mann raucht, echt krass, ich glaub da wäre ich nicht mal auf die idee gekommen aufzuhören!!! mach ja weiter so, das wird bald besser!!! :winky1:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
warum hört das biogas bei euch allen nach so kurzer Zeit auf? Bei mir wird meine Umwelt auch nach 2 Monaten noch eingestänkert :shock:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
kommst du auch da hin. Warum auch nicht?
Laufe aktuell 3-4 Woche die Woche, Strecken meistens zwischen 10 und 25 Km. Komme in der Woche damit auf 40 - 60 Laufkilometer. Wie ich bei Cava geschrieben habe, bin ich aber früher schon mal regelmäßig und viel gelaufen. Und vorher hab ich seit meinem 5. Lebensjahr aktiv Fußball gespielt und auch sonst viel Sport gemacht. Hab also nicht bei Null angefangen.
Aber so wie du das machst, ist das genau richtig für einen Laufeinsteiger. Immer schön langsam und nicht übertreiben. Dann wird sich auch die Lauflust nicht in Lauffrust verwandeln.
Schönes Wochenende
Skip
PS @ Schnecke: wer hat was von schnell gesagt? Das hat bei mir schon auch eine Zeit gedauert. Aber jetzt, nach 9 Monaten, hat sich das wieder auf "normale" Abgasbelästigung reduziert
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Hey ihr
Also bis jetzt war ein guter Tag der :evil: war noch nicht da, das erfreut mich soll er ganz weg bleiben.
Danke quaxin und iva für euren netten Eintrag :1loveyou:
@iva: Was soll ich denn machen?? Kann ihn ja schlecht in den Garten verbannen oder die Scheidung einreichen (was reichlich peinlich wäre, nach nur 6 Monaten Ehe :shock: ) was mich aber auch ein wenig mehr motiviert, zu sehen wie er sich ärgert das er das nicht schafft. Auch wenn er es nieeeeee zugeben würde-
@skip: Ich bin früher auch mal gelaufen, so ca jeden Tag 5km. Mal schauen wie lange ich brauche, werde euch hier auf dem laufenden halten.
Ich wünsche allen hier ein :evil: freies schönes Wochenende
LG Janine
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Hey alle zusammen
Gestern war ein richtige guter Tag. Der :evil: hat sich nicht blicken lassen, was wahrscheinlich daran lag das schönes Wetter war und ich fast nur unterwegs war. Gestern Abend was ich dann noch eine Runde laufen und es klappt besser als ich erwartet habe.
Heute werde ich mit Töchterchen die Inlines schnappen und in den Rheinpark fahren. Dort machen wir dann ein Sonnen-Gammeln- Genießen-Picknick. Also ist zu hoffen das der :evil: nicht auftaucht.
Zugenommen habe ich in den sechs Tagen ohne rauch Qualm zum Glück noch nicht.
Gestern vormittag hat nur mein Darm verrückt gespielt, bestimmt duch die Ernährungsumstellung. Ich kam einige Zeit nicht vom Klo, aber dann war es plötzlich gut. :shock:
Nur die Bio-Gas-Produktion hält noch an, hoffe das ist auch bald überstanden.
Ich wünsche allen einen schönen sonnigen Sonntag
LG Janine
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
... wer lange geraucht hat, wird wohl einige Umstellungserlebnisse haben ... nicht nur die Biogasproduktion. Immerhin ist nur der Kampf mit Nico am Anfang wirklich nervenaufreibend ... die anderen Gegebenheiten sind höchstens mal erstaunlich oder irritierend.
Wobei - willkommen übrigens - es natürlich wirklich eine besondere Heldinnentat ist, aufzhören, während der eigene Partner noch raucht ... Respekt!
Ganz abwegig wäre es übrigens nicht, den Partner jetzt in die Wüste zu schicken - ich gebe zu, dass meine Toleranz nicht ausreichen würde mit einer Raucherin zusammen zu sein (inzwischen nicht mehr aus der Sorge, wieder anzufangen) ... - ist natürlich extrem ungerecht von mir, zumal ich auch mal eine nichtrauchende Partnerin hatte, aber ich glaube nicht, dass ich anders könnte.
Also spekulier besser darauf, dass es irgendwann seinen Ehrgeiz anstacheln wird, wenn du jetzt erfolgreich aufgehört hast und dann hört er vielleicht auch bald auf.
Biogas ... - ob wir das einspeisen können? Wenn ale Raucher aufhören, könnte vielleicht das letzte AKW bald abgeschaltet werden
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
na bitte, das hört sich ja super an! freu mich echt für dich!
und das du sport machst, da bin ich auch echt a bissl neidisch auf den willen
aber ich werd mich auch noch zu irgendwas motivieren. laufen weiß ich echt nicht so recht. kennst du das phönix buch? jep, so ungefähr gehts mir. rad fahren wär das richtigere für mich. aber da müsst ich das ding erst mal herrichten lassen. das steht schon einige jahre verwaist am dachboden. naja... das pack ich aber auch noch an.
das mit der gasproduktion hab ich auch noch. samstag war schon recht schlimm, weil wir da ein geburtstagsessen hatten. es war zwar so traumhaft schön das wir draussen gesessen sind, aber die frische luft hat nix geholfen... die bomben waren deart grob, das es denk ich der ganze gastgarten gerochen hat.... hmmmm, ich hab nur ganz unschuldig geschaut
Gruß Bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Hallo zusammen
@bluna: gröööhl ich hätte gerne die die dummen Gesichter gesehen bei dem was in Luft lag :shock:
@nicht5vor12: Ich glaube ich bin da etwas toleranter wie du. Jedoch muss ich sagen das mein Männe das rauchen zu Hause sehr stark eingeschränkt hat. Ich habe auch den Aschenbecher in meinem Auto gelassen falls er den Wagen nimmt. Nur wenn ich mit im Auto sitze dann muss das nicht unbedingt sein.
So heute habe ich eine Woche ohne Qualm überstanden. Und meine Nichtraucher-Spardose füllt sich. Gutes Gefühl.
War eben beim Arzt und habe mich durchchecken lassen. Am Mittwoch noch EKG, Röntgen und Lungentest, aber wie es aussieht bin ich durch die ganze Qualmerei noch mit einem blauen Auge davon gekommen und auch der Lauferei steht nichts im Wege.
Da ich heute frei habe geht es gleich zum Beach Club, ab in eine Sonnenliege und lesen.
Wünsche alles einen schönen Tag
LG Janine
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Seiten