Hallo und herzlichen Glückwunsch zum Entschluss.
Hör am besten SOFOPRT auf, ohne gross zu planen.
Ich habe keine Pflaster oder so genommen, am Anfang habe ich auch auf Kaffee verzichtet. Stell Dir Wasser hin und trinke reichlich. Erstens ist Deine Hand immer mal in benutzung, zweitens rennst Du dannoft aufs Klo, in diesen Zeiten macht Dir das NR fast gar nix.
Andere haben es auch geschafft (ich zum Beispiel, lol), also kannst Du es auch.
Grüsse
Bernd (schon über 7 Monate *freu)
—
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Hallo Nane,
vergiss diese blöden Nikotinplaster. Natürlich gibt es allerlei Methoden Nikotinfrei zu werden und jede dieser Methoden verspricht dir einen gewissen Erfolg, den du auch erreichen kannst. Leider sind wir aber alle nur Menschen und verlieren schnell unsere Selbstbeherrschung oder auch Geduld. Insofern musst du die richtige Art des Nikotinentzugs erst einmal für dich entdecken. Daher wirst du wahrscheinlich wie viele von uns mehrere Methoden ausprobieren müssen. Ich habe selbst mit Kaugummis lange durchgehalten bis ich rückfällig wurde. Zuletzt habe ich eine Soft-Lasertherapie gemacht, die schon ein Arbeitskollege von mir hinter sich gebracht hat. Bei mir reichte eine Sitzung und seit seit 3,5 Monaten bin ich sauber, so dass ich die Kosten eigentlich wieder reingeholt habe. Schau einfach mal unter http://www.relief.de nach. Dort hast du mehrere Filialen in Deutschland und die Beratung kostet nix. Anhören kann man sich das allemal. Ansonsten kann ich dir gerne nähere Tipps geben.
Nicht das Ich hier falsch verstanden werde: Ich sage auch das JEDES MITTEL recht ist um von der Sucht wegzukommen!
Aber die Frage von Nane war ja welche Erfahrungen/Tipps man bzgl. der Pflaster hat. Und nur darauf habe ich geantwortet
Ansonsten soll jeder das machen und nutzen was er möchte - Hauptsache er raucht keine Kippen mehr
LG Harald
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
Hallo und herzlichen Glückwunsch zum Entschluss.
(ich zum Beispiel, lol), also kannst Du es auch.
Hör am besten SOFOPRT auf, ohne gross zu planen.
Ich habe keine Pflaster oder so genommen, am Anfang habe ich auch auf Kaffee verzichtet. Stell Dir Wasser hin und trinke reichlich. Erstens ist Deine Hand immer mal in benutzung, zweitens rennst Du dannoft aufs Klo, in diesen Zeiten macht Dir das NR fast gar nix.
Andere haben es auch geschafft
Grüsse
Bernd (schon über 7 Monate *freu)
Besser spät als nie. Letzte Kippe am 04.03.2008 23:00 Uhr !
Hallo Nane,
vergiss diese blöden Nikotinplaster. Natürlich gibt es allerlei Methoden Nikotinfrei zu werden und jede dieser Methoden verspricht dir einen gewissen Erfolg, den du auch erreichen kannst. Leider sind wir aber alle nur Menschen und verlieren schnell unsere Selbstbeherrschung oder auch Geduld. Insofern musst du die richtige Art des Nikotinentzugs erst einmal für dich entdecken. Daher wirst du wahrscheinlich wie viele von uns mehrere Methoden ausprobieren müssen. Ich habe selbst mit Kaugummis lange durchgehalten bis ich rückfällig wurde. Zuletzt habe ich eine Soft-Lasertherapie gemacht, die schon ein Arbeitskollege von mir hinter sich gebracht hat. Bei mir reichte eine Sitzung und seit seit 3,5 Monaten bin ich sauber, so dass ich die Kosten eigentlich wieder reingeholt habe. Schau einfach mal unter http://www.relief.de nach. Dort hast du mehrere Filialen in Deutschland und die Beratung kostet nix. Anhören kann man sich das allemal. Ansonsten kann ich dir gerne nähere Tipps geben.
Viel Glück trotzdem.
Alles Gute
Ronja
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