ja das ist komisch, das geht mir auch so.
Jetzt nach fast 2 Monaten würde ich sagen, dass der körperliche Entzug soweit erledigt ist.
Aber dieses Gewohnheitsding kommt immer wieder mal hoch:
nach dem Essen, zu einem Glas Wein, wenn andere rauchen......
Und dann immer wieder dieser :twisted: der flüstert: "Eine macht doch nichts..........Eine ist keine............
Komm schon......... Danach wirst Du [size=9:eb3a078a89]blah, blah, blah, blah, blah [/size:eb3a078a89]...."
Leider (oder glücklicherweise) wissen wir aber mittlerweile:
Eine ist nicht keine.
Eine ist EINE und bei mir schon zweimal der "Wiedereinstieg" in die Sucht gewesen.
Also, lass uns weiter durchhalten, OK?
Und: Respekt, dass Du Dich zum Joggen aufgemacht hast!
:applaus: :applaus:
[size=7:eb3a078a89]Ich schiebe noch die Kälte vor, obwohl ich schon ordentlich Polster an den Hüften angesetzt habe.... :oops:
Aber wenigstens um Süßes mache ich schon mal einen Bogen [/size:eb3a078a89]
nur Mut, Du bist auf dem besten Weg, NMRin zu werden, auch wenn Du manchmal glaubst, Du brauchst jetzt eine!
Es stimmt schon, Rauchen ist die schlimmste Sucht der Menschheit, gerade weil sie immer für legitim gehalten wurde und es ja fast alle tun, auch weil die Tabakfirmen alles dazu taten, um die Sucht zu fördern!
Aber wir schlagen ihnen ein Schnäppchen und lassen uns nicht mehr in ihr Netz ziehen :!:
Sicher gibt es Exraucher, die es leichter überwinden, wir sind ja auch nicht alle gleich und jeder Mensch ist ein Individuum!
Mach weiter so und das Jahr 2010 hat für Dich wunderbare Freiheit, Stolz, Gesundheit und auch mehr Geld parat, nimm es an
In diesem Sinne einen
glG elisa :sternsmilie: :sternsmilie:
Hallo ihr!
Danke, Danke Elisa und Stefanie für Eure aufbauenden Beiträge. Glücklicherweise hab ich diesen Schmachtanfall erstmal überstanden. Dank Euch, es ist ein schönes Gefühl zu wissen, dass es das Forum gibt. Mit soviel positiven Worten hilft es über schwere Stunden hinweg und gibt Kraft und Mut. Ohne Euch hätte ich es nicht bis hierher geschafft.
Mir geht es besser, fühl mich sozusagen wieder fast pudelwohl. Der Schmachter hat fast 6 Tage gedauert, aber gut zu wissen, dass es wirklich immer wieder vorbei geht. Habe den gestrigen Weggeh Abend trotz rauchender Freunde und Alkohol geschafft und das Gute daran ist, ich hatte wirklich Freude, und das ohne Zigarette. Unglaublich. Mir ist gestern auch aufgefallen, dass die Raucher inzwischen der Minderheit angehören. Ach, wieder eine Motivation mehr, alles richtig gemacht zu haben.
hallo, ich bin jetzt seid 12 tagen rauchfrei. und ich merke jetzt schon, dass es mir körperlich immer besser geht, auch wenn die endzugerscheinungen ganz schön ausgeprägt sind.
bei mir hat es erst mal gar keiner gemerkt, nicht einmal meine familie. erst nach silvester habe ich meine liebne darauf aufmerksam gemacht.
ich finde es gut. außerdem können wir alle auf jeden rauchfreien tag stolz sein
Es freut mich für dich, dass der :evil: sich verzogen hat. Macht ja auch keinen Spass wenn die böse Alexa nicht nachgibt :mad: . Nur weiter so, der :evil: soll bleiben wo der Pfeffer wächst, der eklige nervige Kerl...
Mein Vater hat auch lange Zeit geraucht, heute denkt er nie mehr an Zigaretten, er hat null Verlangen zu rauchen. Die ersten Jahre kamen mal so Momente hat er gemeint, aber sie seien einfach zu durchstehen. Naja, jeder Mensch ist anders aber wenn wir bewusst als Nichtraucher leben und uns klar machen, dass wir nun Nichtraucher sind, werden wir auch Nichtraucher bleiben :ja: .
Alexa, wir packen das. Schicke dir ganz viel Kraft
Liebe Grüsse
Sternlein :sternsmilie:
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Hallo Sternlein!
Danke für Deine Antwort!
Ja, überstanden ist es erstmal, ich denke es ist wirklich von Person zu Person unterschiedlich. Den einen fällt der Entzug kaum auf und die anderen kämpfen oft Monate, teils Jahre. Mein Vater raucht bereits 6 Jahre nicht mehr, er hat es geschafft.Es interessiert ihn gar nicht mehr, er denkt Aber er ist ein disziplinierter Sportler geworden, das hat ihm geholfen. Wie es auch mir hilft. Toi, toi, toi- ich bin sehr glücklich darüber, dass ich den Sport für mich gefunden habe.
Dir weiterhin auch toi toi toi, durchalten-zusammenhalten.
Liebe Grüße
genau das ist es, wir sind alle Individuen und man kann nichts verallgemeinern! Dem einen fällt es leichter als dem anderen, denn jeder hat ein anderes Suchtverhalten bzw. gehabt
Mach weiter so und ignoriere diesen :twisted: hier, wenn er wieder vorbeikommt :!: Hast ja auch noch ein tolles Vorbild
Kurzer Zwischenbericht von mir! Nachdem ich ganztägig mit Rauchern zusammen bin, die im Zimmer neben an Rauchen, muss ich zwangsmäßig immer dran denken.Das nervt mich schon, aber ich kann nix dagegen machen. Auch da muss ich durch! Über 3 Monate geschafft: Schock auf der Waage. 4 Kilos zugenommen, trotz Sport. Aber ich esse einfach mehr.
das ist ja besonders stark, mit Rauchern ganztägig zusammen zu sein und trotzdem durchhalten, Hut ab
Meinen Glückwunsch zu [size=18:c73af2055b][color=blue:c73af2055b]über 3 Monaten NMR[/color:c73af2055b][/size:c73af2055b] :applaus:
Tja, das Gewicht ist so eine Sache, die nervt echt und wird auch dauern, wieder das Normalgewicht zu erhalten :? Wenn es bei 4 Kilos bleibt, dann geht es ja noch, versuch es zu halten :ja:
Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag und
glG elis :sternsmilie: :sternsmilie: a
Hallo! Habe fest beschlossen, mich erstmal nicht mehr auf die Waage zu stellen........kurzer Zwischenbericht von mir: Es geht mir gut. Teils kleinere Schmachter, aber die sind locker zu überstehen. Wenn´s so bleibt......das wäre unglaublich toll.
Hallo Alexa,
ja das ist komisch, das geht mir auch so.
Jetzt nach fast 2 Monaten würde ich sagen, dass der körperliche Entzug soweit erledigt ist.
Aber dieses Gewohnheitsding kommt immer wieder mal hoch:
nach dem Essen, zu einem Glas Wein, wenn andere rauchen......
Und dann immer wieder dieser :twisted: der flüstert: "Eine macht doch nichts..........Eine ist keine............
Komm schon......... Danach wirst Du [size=9:eb3a078a89]blah, blah, blah, blah, blah [/size:eb3a078a89]...."
Leider (oder glücklicherweise) wissen wir aber mittlerweile:
Eine ist nicht keine.
Eine ist EINE und bei mir schon zweimal der "Wiedereinstieg" in die Sucht gewesen.
Also, lass uns weiter durchhalten, OK?
Und: Respekt, dass Du Dich zum Joggen aufgemacht hast!
[/size:eb3a078a89]
:applaus: :applaus:
[size=7:eb3a078a89]Ich schiebe noch die Kälte vor, obwohl ich schon ordentlich Polster an den Hüften angesetzt habe.... :oops:
Aber wenigstens um Süßes mache ich schon mal einen Bogen
Liebe Grüße
Stefanie
NMR seit 09.11.09
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4423.html
Hallo, liebe Alexa
,
nur Mut, Du bist auf dem besten Weg, NMRin zu werden, auch wenn Du manchmal glaubst, Du brauchst jetzt eine!
Es stimmt schon, Rauchen ist die schlimmste Sucht der Menschheit, gerade weil sie immer für legitim gehalten wurde und es ja fast alle tun, auch weil die Tabakfirmen alles dazu taten, um die Sucht zu fördern!
Aber wir schlagen ihnen ein Schnäppchen und lassen uns nicht mehr in ihr Netz ziehen :!:
Sicher gibt es Exraucher, die es leichter überwinden, wir sind ja auch nicht alle gleich und jeder Mensch ist ein Individuum!
Mach weiter so und das Jahr 2010 hat für Dich wunderbare Freiheit, Stolz, Gesundheit und auch mehr Geld parat, nimm es an
In diesem Sinne einen
:sternsmilie:
glG elisa :sternsmilie:
Hallo ihr!
Danke, Danke Elisa und Stefanie für Eure aufbauenden Beiträge. Glücklicherweise hab ich diesen Schmachtanfall erstmal überstanden. Dank Euch, es ist ein schönes Gefühl zu wissen, dass es das Forum gibt. Mit soviel positiven Worten hilft es über schwere Stunden hinweg und gibt Kraft und Mut. Ohne Euch hätte ich es nicht bis hierher geschafft.
Mir geht es besser, fühl mich sozusagen wieder fast pudelwohl. Der Schmachter hat fast 6 Tage gedauert, aber gut zu wissen, dass es wirklich immer wieder vorbei geht. Habe den gestrigen Weggeh Abend trotz rauchender Freunde und Alkohol geschafft und das Gute daran ist, ich hatte wirklich Freude, und das ohne Zigarette. Unglaublich. Mir ist gestern auch aufgefallen, dass die Raucher inzwischen der Minderheit angehören. Ach, wieder eine Motivation mehr, alles richtig gemacht zu haben.
Nichtraucher seit 11.10.09
hallo, ich bin jetzt seid 12 tagen rauchfrei. und ich merke jetzt schon, dass es mir körperlich immer besser geht, auch wenn die endzugerscheinungen ganz schön ausgeprägt sind.
bei mir hat es erst mal gar keiner gemerkt, nicht einmal meine familie. erst nach silvester habe ich meine liebne darauf aufmerksam gemacht.
ich finde es gut. außerdem können wir alle auf jeden rauchfreien tag stolz sein
Liebe Alexa
Es freut mich für dich, dass der :evil: sich verzogen hat. Macht ja auch keinen Spass wenn die böse Alexa nicht nachgibt :mad: . Nur weiter so, der :evil: soll bleiben wo der Pfeffer wächst, der eklige nervige Kerl...
Mein Vater hat auch lange Zeit geraucht, heute denkt er nie mehr an Zigaretten, er hat null Verlangen zu rauchen. Die ersten Jahre kamen mal so Momente hat er gemeint, aber sie seien einfach zu durchstehen. Naja, jeder Mensch ist anders aber wenn wir bewusst als Nichtraucher leben und uns klar machen, dass wir nun Nichtraucher sind, werden wir auch Nichtraucher bleiben :ja: .
Alexa, wir packen das. Schicke dir ganz viel Kraft
Liebe Grüsse
Sternlein :sternsmilie:
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Hallo Sternlein!
Danke für Deine Antwort!
Ja, überstanden ist es erstmal, ich denke es ist wirklich von Person zu Person unterschiedlich. Den einen fällt der Entzug kaum auf und die anderen kämpfen oft Monate, teils Jahre. Mein Vater raucht bereits 6 Jahre nicht mehr, er hat es geschafft.Es interessiert ihn gar nicht mehr, er denkt Aber er ist ein disziplinierter Sportler geworden, das hat ihm geholfen. Wie es auch mir hilft. Toi, toi, toi- ich bin sehr glücklich darüber, dass ich den Sport für mich gefunden habe.
Dir weiterhin auch toi toi toi, durchalten-zusammenhalten.
Liebe Grüße
Nichtraucher seit 11.10.09
Siehst Du Alexa,
genau das ist es, wir sind alle Individuen und man kann nichts verallgemeinern! Dem einen fällt es leichter als dem anderen, denn jeder hat ein anderes Suchtverhalten bzw. gehabt
Mach weiter so und ignoriere diesen :twisted: hier, wenn er wieder vorbeikommt :!: Hast ja auch noch ein tolles Vorbild
Lieben Gruss elisa
Kurzer Zwischenbericht von mir! Nachdem ich ganztägig mit Rauchern zusammen bin, die im Zimmer neben an Rauchen, muss ich zwangsmäßig immer dran denken.Das nervt mich schon, aber ich kann nix dagegen machen. Auch da muss ich durch! Über 3 Monate geschafft: Schock auf der Waage. 4 Kilos zugenommen, trotz Sport. Aber ich esse einfach mehr.
Nichtraucher seit 11.10.09
Hallo Alexa
,
das ist ja besonders stark, mit Rauchern ganztägig zusammen zu sein und trotzdem durchhalten, Hut ab
Meinen Glückwunsch zu [size=18:c73af2055b][color=blue:c73af2055b]über 3 Monaten NMR[/color:c73af2055b][/size:c73af2055b] :applaus:
Tja, das Gewicht ist so eine Sache, die nervt echt und wird auch dauern, wieder das Normalgewicht zu erhalten :? Wenn es bei 4 Kilos bleibt, dann geht es ja noch, versuch es zu halten :ja:
Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag und
:sternsmilie: a
glG elis :sternsmilie:
Hallo! Habe fest beschlossen, mich erstmal nicht mehr auf die Waage zu stellen........kurzer Zwischenbericht von mir: Es geht mir gut. Teils kleinere Schmachter, aber die sind locker zu überstehen. Wenn´s so bleibt......das wäre unglaublich toll.
Nichtraucher seit 11.10.09
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