Also meine allerjüngste Zeit waren 2 1/2 Jahre, da hatte ich am Ende wieder Stress und dachte halt die Zigarette könne mir helfen, war totaler Quatsch hinterher.
O jeh, nach sooo langer Zeit kann man tatsächlich noch Rückfällig werden Ich habe heute leider doch wieder einen schwierigen Tag. Dauernd Schweissausbrüche und Schmacht.
Eine Kollegin, die vor etwas über einem Jahr aufgehört hat schrieb mir eben, dass sie bei einer Hypnosetherapeutin war und dass ihr die Hypnose letztendlich diese "Gedanken-Quälerei" unter der sie auch gelitten hat, genommen hat. Das will ich auch versuchen. Es kann eigentlich nur besser werden!
Mach dir mal nicht so einen Kopf, ich hatte zu dem Zeitpunkt längst keine Schmachter mehr, war eigentlich nur eigene Dummheit, das muß dir ja nicht passieren.
Ja, Du hast recht. Jede Hilfe, die man bekommen kann ist in Ordnung und sollte man annehmen.
Ich habe gleich Nägel mit Köpfen gemacht und mir eine Hypnosetherapeutin gesucht. Ist eine Heilpraktikerin für Psychotherapie, die eine Hypnoseausbildung hat. Habe leider erst für den 19.5. einen Termin bekommen. Freue mich aber schon sehr darauf und hoffe, dass es mir etwas Erleichterung bringt. In der Zeit habe ich dann auch Urlaub und kann in Ruhe und Muße da hin.
Zack! Sommer... schön warm ist es, mehr braucht aber nicht zu kommen. Zum wach werden war ich im Tauchbottich im Garten. Eiskaltes Wasser ist da drin . Zack! Wach..
Die Waage hat mir gestern und heute keine weitere Gewichtszunahme gezeigt. Es bleibt also bisher bei 2 Kilo.
Jetzt geht's an den Schreibtisch die Unterlagen für die Steuererklärung zusammen suchen. Wie ich mich darauf freue
Und eines ist ganz klar: heute wird nicht geraucht!
Steuer habe ich schon vor zwei Wochen gemacht und es ist immer wie'n kleines Fest, wenn man dann auf "senden" drückt - WEG MIT DEM DING! Jetzt hat das Finanzamt den Ball ...
Ja, gestern war ein Stück Sommer. Erst einen gaaaaanz langen Spaziergang gemacht. Die Männer hatten Rucksäcke mit Wasserflaschen dabei - unsere Packesel. Mit Abstand sind wir dann durch den Wald getigert und es war echt schön. Und am Nachmittag kam noch die Verwandtschaft vorbei - im Vorgarten auf den Stufen gesessen und geredet. War wirklich ein schöner Tag. Noch schöner, wenn wir alle wieder zusammensitzen können, uns knuffen, umarmen und abknutschen. Bald ...
Jetzt wünsche ich Dir eine Woche ohne zu viel Druck und es ist ja eine kurze Woche. Donnerstag Feiertag, Freitag Brückentag. Da werde ich erst zum Test fahren und hinterher ins Gartencenter, Blümchen kaufen. Freu ... Im Saarland muss man sich nämlich auch für's Gartencenter testen lassen. Seufz!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Das Wochenende war wieder mal zu kurz. Mindestens einen Tag hätte ich mehr gebrauchen können. Bin noch ziemlich müde heute morgen und komme bei der Arbeit nicht richtig in die Pötte. Also schreibe ich jetzt erstmal in mein Tagebuch.
Ich quäle mich doch immer noch sehr mit dem NMR. Die letzten Tage hatte ich fast andauernd das Gefühl, dass ich rauchen will. Aber ich bleibe stur und standhaft. Ich will ja nächste Woche Mittwoch als Nichtraucher zur Hypnose und hoffe, dass dann der scheinbar noch fehlende Impuls im Unterbewustsein getriggert wird.
Mir tut der Hintern weh. Muskekater vom Spinning. Ich glaube ich hab's gestern etwas übertrieben. Aber der Niko hat so auf meinen Schultern getobt, dass ich dachte ich kann ihn mit Glückshormonen vom Sport vertreiben.Ist auch gelungen... bis nach dem Abendessen , da war er dann wieder da.
Warum fällt es manchen Menschen so leicht, mit dem Rauchen aufzuhören und andere quälen sich so? Vielleicht hätte ich mehr rauchen sollen? Ich habe gelesen, dass die Raucher, die besonders viele Zigaretten am Tag geraucht haben, besser aufhören können. Bin heute etwas weinerlich, merke ich gerade.
Also meine allerjüngste Zeit waren 2 1/2 Jahre, da hatte ich am Ende wieder Stress und dachte halt die Zigarette könne mir helfen, war totaler Quatsch hinterher.
Allerlängste nicht allerjüngste
O jeh, nach sooo langer Zeit kann man tatsächlich noch Rückfällig werden
Ich habe heute leider doch wieder einen schwierigen Tag. Dauernd Schweissausbrüche und Schmacht.
Eine Kollegin, die vor etwas über einem Jahr aufgehört hat schrieb mir eben, dass sie bei einer Hypnosetherapeutin war und dass ihr die Hypnose letztendlich diese "Gedanken-Quälerei" unter der sie auch gelitten hat, genommen hat. Das will ich auch versuchen. Es kann eigentlich nur besser werden!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Mach dir mal nicht so einen Kopf, ich hatte zu dem Zeitpunkt längst keine Schmachter mehr, war eigentlich nur eigene Dummheit, das muß dir ja nicht passieren.
Noch etwas:
Ich würde die Hypnose nehmen, wenn es dir helfen kann. Jede Hilfe ist in Ordnung um rauchfrei zu werden.
Gruß Rudolf
Ja, Du hast recht. Jede Hilfe, die man bekommen kann ist in Ordnung und sollte man annehmen.
Ich habe gleich Nägel mit Köpfen gemacht und mir eine Hypnosetherapeutin gesucht. Ist eine Heilpraktikerin für Psychotherapie, die eine Hypnoseausbildung hat. Habe leider erst für den 19.5. einen Termin bekommen. Freue mich aber schon sehr darauf und hoffe, dass es mir etwas Erleichterung bringt. In der Zeit habe ich dann auch Urlaub und kann in Ruhe und Muße da hin.
Gruß Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
Tag 19
Rasen mähen, Spinning Einheit, Sauna...
und klar: heute wird nicht geraucht!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Tag 20
Zack! Sommer... schön warm ist es, mehr braucht aber nicht zu kommen.
Zum wach werden war ich im Tauchbottich im Garten. Eiskaltes Wasser ist da drin .
Zack! Wach..
Die Waage hat mir gestern und heute keine weitere Gewichtszunahme gezeigt. Es bleibt also bisher bei 2 Kilo.
Jetzt geht's an den Schreibtisch die Unterlagen für die Steuererklärung zusammen suchen. Wie ich mich darauf freue
Und eines ist ganz klar: heute wird nicht geraucht!
Schönen Sonntag wünscht Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
Guten Morgen, Coffeetogo!
Steuer habe ich schon vor zwei Wochen gemacht und es ist immer wie'n kleines Fest, wenn man dann auf "senden" drückt - WEG MIT DEM DING! Jetzt hat das Finanzamt den Ball ...
Ja, gestern war ein Stück Sommer. Erst einen gaaaaanz langen Spaziergang gemacht. Die Männer hatten Rucksäcke mit Wasserflaschen dabei - unsere Packesel. Mit Abstand sind wir dann durch den Wald getigert und es war echt schön. Und am Nachmittag kam noch die Verwandtschaft vorbei - im Vorgarten auf den Stufen gesessen und geredet. War wirklich ein schöner Tag. Noch schöner, wenn wir alle wieder zusammensitzen können, uns knuffen, umarmen und abknutschen. Bald ...
Jetzt wünsche ich Dir eine Woche ohne zu viel Druck und es ist ja eine kurze Woche. Donnerstag Feiertag, Freitag Brückentag. Da werde ich erst zum Test fahren und hinterher ins Gartencenter, Blümchen kaufen. Freu ... Im Saarland muss man sich nämlich auch für's Gartencenter testen lassen. Seufz!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 21
Das Wochenende war wieder mal zu kurz. Mindestens einen Tag hätte ich mehr gebrauchen können.
Bin noch ziemlich müde heute morgen und komme bei der Arbeit nicht richtig in die Pötte.
Also schreibe ich jetzt erstmal in mein Tagebuch.
Ich quäle mich doch immer noch sehr mit dem NMR. Die letzten Tage hatte ich fast andauernd das Gefühl, dass ich rauchen will. Aber ich bleibe stur und standhaft. Ich will ja nächste Woche Mittwoch als Nichtraucher zur Hypnose und hoffe, dass dann der scheinbar noch fehlende Impuls im Unterbewustsein getriggert wird.
Mir tut der Hintern weh. Muskekater vom Spinning. Ich glaube ich hab's gestern etwas übertrieben. Aber der Niko hat so auf meinen Schultern getobt, dass ich dachte ich kann ihn mit Glückshormonen vom Sport vertreiben.Ist auch gelungen... bis nach dem Abendessen
, da war er dann wieder da.
Warum fällt es manchen Menschen so leicht, mit dem Rauchen aufzuhören und andere quälen sich so? Vielleicht hätte ich mehr rauchen sollen? Ich habe gelesen, dass die Raucher, die besonders viele Zigaretten am Tag geraucht haben, besser aufhören können.
Bin heute etwas weinerlich, merke ich gerade.
Heute wird jedenfalls nicht geraucht.
Liebe Grüße, Coffee
Nichtraucher seit 20. April 2021
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