ich hab dukan auch schonmal gemacht. als ich vor urlanger zeit mitm rauchen aufhörte. hahaha, sowas, ne parallele 

ich habs gewicht mit p4 gehalten. mein p4 war mehr 3b. das hat sich dann vor 2 jahren zu " ich ess worauf ich lust hab" im zuge des kennenlernens eines Gourmets und stundenlangem sitzen am tisch mit essen und lecker rotwein verändert. zack, kilos drauf. die waren noch ok, doch im sommer war ich dann bewegungsunfähig bis zur op ende spetember. danach laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangsam, danach fokus auf arbeitstag durchstehen und seit januar kann ich wieder wie ich will. ich bin jetzt nicht die geduldigste..*seufz*

ich erinner mich, dass ich am tag 3 wenn die ketose anföngt so richtig wie n schluck wasser inner kurve hing. diesen tag ( auch diesmal wieder) hab ich weitesgehend aufm sofa verbracht.

ich ernähr mich hauptsächlic von fleisch und fisch. tolerierte produkte sind bei mir von optiwell der schokopudding und seidentofu um einen halben becher schokopudding drunter zu rühren. die saucen find ich lecker. PG brauch ich jetzt nicht unbedingt, stech aber die gabel immer wieder mit todesverachtung in meinen salat oder das gemüse unter uns: n stück fleisch mehr wär mir lieber. evtl hätt ich mich eher t rex nennen sollen anstatt teepott....

morgen gibts Grünkohl mit pinkel für den liebsten und für mich grünkohl mit hähnchenkassler und diesen 5% würstchen ( beides Netto). Grenzwertig ist mein verbrauch an frischkäse und - gelernt beim letzten mal - je mehr ich esse, desto mehr schlackern die hosen.