Hollatrio, da bin ich wieder
Hei, da stehen ja Blümchen auf dem Tisch :1loveyou: - hach, es ist doch schön wieder zu Hause zu sein!

Der Urlaub war total schön - Bilderbuchwetter im Hochgebirge - WOW!
O Mann, ich habe versucht, jede Minute dieser klaren Bergluft genußvoll zu inhalieren!
Mir wurde auch bestätigt, dass ich bei den Bergtouren jetzt mehr Puste habe, ich konnte mich jedenfalls in der Spitzengruppe behaupten.
Wir haben auf der letzten Tour einen Höhenunterschied von 800 m bewältigt hat, sind oben abgekämpft angekommen und haben uns (eingecremt mit Sonnenmilch LSF 50) die Sonne auf den Bauch scheinen lassen.
Ich wusste ja gar nicht wie blau der Himmel über 2000 m sein kann, Wahnsinn !!!

Und meine Bodyguards hatten fast nix zu tun, der :twisted: hat sich nicht blicken lassen!
Zugegeben, der Gedanke an die blöden Ziggis war oft da.
Kam einfach so und aus heiterem Himmel: "So, jetzt erst mal eine ...."
Uuuuppsss, so ein Quatsch.
Wo kommt denn der blöde Gedanke her???
Aber es war keine Schmacht dabei.
Hab den Gedanken einfach beiseite gewischt und fertig.
Manchmal innerlich lächelnd, manchmal ärgerlich.
Es hat mich eben geärgert, dass der Gedanke sich immer noch so häufig einschleicht.
Wahrscheinlich weil´s so lange selbstverständlich war.
Es gehörte einfach dazu. Routine im Tages- und Lebensablauf.

Und ganz heimlich still und leise hab ich meinen ersten rauchfreien Monat schon hinter mir!
:mrgreen: Schon 30 Tage! :mrgreen:

In den ersten Tagen konnte ich mir das überhaupt nicht vorstellen.
Dass ich das [b:7219d11fa2]wirklich[/b:7219d11fa2] wollte und auch durchhalten wollte und könnte.
Irgendwie war da immer noch der Gedanke da, dass man ja auch einfach - aufhören kann mit dem Aufhören.
Hört sich das blöd an?
Naja, jedenfalls löst sich der Gedanke langsam in Rauch auf.

Ich fange allmählich an die Vorteile des Nicht-mehr-rauchen-müssens zu genießen:
- Ich muss nicht mehr raus bei dem Sauwetter (der Kollege "musste" gerade raus).
- Ich muss keine Raucherpausen mehr einplanen (z.B. auf langen Autofahrten).
- Ich muss keine Zigaretten mehr besorgen (ich wurde immer schon unruhig, wenn die letzte Schachtel angerissen war)
- Ich muss nicht immer daran denken die Zigaretten einzustecken wenn ich das Haus verlasse (fürchterlicher Gedanke, ohne Ziggis dazustehen)
- Ich stinke nicht mehr nach Qualm, das hat mich schon immer gestört.
- Ich habe jetzt mehr Zeit, die ich früher mit Rauchen verbracht habe.
- Ich habe jetzt mehr Puste und mir gehts gut.
- Mein Schatz rückt nicht mehr von mir ab und verzieht nicht mehr das Gesicht weil ich rauche.
- Und der finanzielle Aspekt ist auch nicht ganz zu verachten.

Nachteile:
Meine Verdauung hat sich immer noch nicht stabilisiert und die leidigen Gewichtsprobleme.
Hab in der Woche Urlaub (trotz Bergtouren) 3 kg zugenommen :shock:
Naja, muss ich eben dran arbeiten das wieder wegzukriegen. FDH.

Aber die Vorteile sind doch zahlenmäßig ganz schön überlegen und rechtfertigen den ganzen Aufwand

So. Das war erst mal ein kurzer Lagebericht.
Und jetzt geh ich bissel in Eueren TBs schmökern, was Ihr die ganze Zeit getrieben habt